Totální endoprotéza kyčle

to jsem ráda, že to tu ještě žije:) Alči, je výborné, že máš kontrolu OK, a s tou osteoporózou, víme všichni, že věkem kostní hmota ubývá..ale budeme věřit a doufat a taky dávat pozor, že to vydrží! Snad se ozvou další staří známí a dáme tradiční vánoční-novoroční přípitek. Zdravím

Aleno, Dančo, Heleno,...Ahoj Dano, Naďo a ostatní,
také občas nahlédnu. Možná ani nemá nikdo náladu se na něco zeptat, kdo ví...
Začátkem prosince jsem byla na každoroční kontrole (po 7 a 6,5 letech od "o") u operatéra, náhradní kloubní součástky drží, vše je v pořádku, tak jsem měla radost. Tu mi vzápětí ale Dr. trochu zkazil, když mi ukázal na rtg prořídlou stehenní kost (osteoporóza). Na vlastní oči jsem to viděla poprvé. Tak se mám dále léčit, být co nejvíce v pohybu a hlavně neupadnout, protože zlomenina kosti v těch místech by v souvislosti s TEP byla velký malér. Když si vzpomenu na několik svých krkolomných pádů, tak jsem zatím asi měla velkou kliku.
Všem přeji hezký adventní čas i blížící se vánoční svátky...

Aleno, Dančo, Heleno,...Dívám se sem, kdyby chtěl někdo poradit s TEP. Na jiné řeči tu nikdo po předchozích příspěvcích asi nemá náladu ;-).

Aleno, Dančo, Heleno, Věro...ostatní, kde jste:)

Ahoj všem. Chtěla bych tady...Ještě dodatek - předchozí příspěvek byl pro Janu, pozdě jsem si všimla, že je ze 4.10., takže už je asi po operaci, přeju vše dobré a také dobré rozhodnutí.

Ahoj všem. Chtěla bych tady...Já byla hned po 10 dnech od operace převezena do RÚ na 4 týdny. Kdybych mohla volit znovu, tak zůstanu přímo v nemocnici na 14 dnů rehabilitace a do lázní bych jela až po 3 měsících, kdy už jsem byla pohyblivější. V RÚ s holemi moc cvičení nebylo, jizva nebyla ještě zahojená, takže bazén také byl až poslední týden atd. To je můj osobní názor.

Naďo, denně by se mělo...Helena: Díky :-) Ono asi záleží na tom, jak se ty kroky určují. Můj měřák mi na 8000 kroků ukáže něco přes 5 km. Vzdálenost je dobře, to jsem si porovnávala s GPSkou. Je ale fakt, že bydlím na rovině, takže můžu dělat delší kroky. Ono je to stejně jedno, beru to jen orientačně a taky mě to popohání - na měsíčním grafu by pak bylo vidět, kdybych se ulejvala :-D.

Naďo, denně by se mělo ujít 6 km, což je 12 000 kroků. To platí pro všechny lidi. Nevím, jak je to s TEPkaři, neptala jsem se. Já jsem měla 9500 kroků a ukázalo mi to vzdálenost 4,8 km. Je fakt, že jsem chodila po lese, dost i do kopce, tam to naskakuje pomalu.
CHodit po silnici je asi něco jiného, u nás další vesnice je 3 km, takže tam a zpět to není nic dramatického.

Dana: Ono to postupně...Jasně, určitě se to může stát / jako se může stát hromada jiných věcí/. Jsem půl roku po výměně, sedím na bobku i na operované noze.

Když jsem byla čerstvě po...Helena: já mám krokoměr od prázdnin a snažím se chodit denně 8000 kroků. Kde jsi přišla na 10 000? Já těch 8000 horko těžko zvládnu, když nejsem někde na výletě, a v zimě pomýšlím, že to snížím na 6 nebo 7. Bloumat po městě je otrava, chodím tedy občas s batůžkem a dvěma flaškama pro kojeneckou vodu, aby to bylo aspoň užitečné. Vyjde to akorát na těch osm tisíc :-D.

Naďo, když si ty i...Dana: Ono to postupně zaroste a vypadnutí hrozí míň, ale bojím se pořád. Četla jsem tu, že kloub někomu vyklouzl po dvou a půl letech při vysávání. Na nízkou židličku si tedy raději nesedám ani se neotáčím tělem. Na zemi je to ale něco jiného - beru to z kleku a snažím se dodržovat 90 stupňů ohybu kyčlů. Na zemi pak sedím rovně a s nataženýma nohama, takže to 90 stupňů pořád je. Moje spolubydlící z lázní si už rok po operaci dřepala až dolů, já se pořád bojím a zkoušet to asi nebudu. Stejně jako dávat kolena pokrčených nohou od sebe. To mi terapeutka řekla, že už nesmím nikdy dělat, tak jí věřím. Názory terapeutů můžou být různé, ale raději to nepokoušet...

Když jsem byla čerstvě po operacích, tak jsem tento posed nedělala, ale potom už všechno, včetně plavání apod.
Vůbec o tom nepřemýšlím, zkrátka kromě skoků přes potok apod. dělám všechno. Ale dřepy nedělám.
Je ale fakt, že jsem po operacích 9 a 7 let, tak už se asi vše zpevnilo. Včera jsem byla se psem a splnila jsem 10 000 kroků, chtěla jsem vyzkoušet krokoměr, i vzdálenost to ukázalo dobře, mám to vyzkoušené na kole. Teď už jen zbývá poctivě chodit, ale komu by se v tomhle počasí chtělo ven.
Nevím, kam budu chodit v zimě plavat, v Rakovníku nám zavřeli bazén asi na 2 roky (přestavba v aquaareál). Nejbližší je v Lounech 35 km nebo ve Slaném, to je stejné daleko, Kladno taky.
Vy se máte, kdo máte bazén blízko.

Naďo, když si ty i...Nevím, jak jste dlouho po operaci, ale asi po 3 měsících / jak u koho / se dají dělat veškeré pohyby.

Naďo, když si ty i ostatní- možná krom mě všichni, klekáte, sedáte v pohodě na zem...jak je možné a proč nám teda říkají, že si máme dávat pozor na "hluboký posez" například na nízkou židli, sedačku...fakt mě to hlava nebere. Buď se to dělat nemá a přesto se to dělá,nebo je to jen jako taková "brzda" abychom si třeba zbytečně brzy? neuškodili?

Heleno, ty si normálně...Na zem si kleknu, když je potřeba. I sednu do trávy, když není na výletě lavička nebo pařez. Doma ale cvičím raději na posteli.

Heleno, ty si normálně klekneš na zem???? já nevím, je to určitě asi jen v mojí hlavě, podpořeno tím, že mi už v nemocnici rehabilitační na dotaz, zda a kdy si budu moci lehnout na zem ke cvičení- řekla: NA ZEM? NIKDY!...tak to mám zasunuté v hlavě a prostě to nedám. Jak to máte ostatní?

Pájjo,
já si takhle hovím pohodlně normálně, zvlášť, když něco hledám v dolním šuplíku. Nikdy mě nenapadlo, že by to nešlo. Zdravím H.

Tak nevím. Jsem zase tam,...Taky jsem po třech měsících plavala a plavu několikrát týdně (veřejný bazén), šla bych i dříve, ale s berlemi se mi nechtělo. Jen já po roce budu tancovat opět na berlích po druhé tepce, ale za další rok plánuji i ten tanec, doufám. Zlepšení je vidět měsíc od měsíce.

Mám konkrétní dotaz - dříve, než začaly kyčle ztrácet rozsah pohybu, jsem si běžně klekla a sedla na paty. To nyní nedokážu, chybí asi deset cm. Je fakt, že mám v háji i druhou nohu. Tento posed jsem milovala dost mi chybí, uděláte ho?

jsem se tady dostal na tyhle...Láďo, tady moc informací ohledně TEP kolene není. Myslím, že jsem tu psala jen já. Přejdi si na diskuzi TEP kolene-Doktorka. Tam je to jen o kolenu.

Tak nevím. Jsem zase tam, kde jsem byla před cca rokem a půl. Nikdo se na nic neptá, ale ví, co by se mělo na diskuzi psát. Já jsem si myslela, že když napíšu, že tři měsíce po operaci plavu v bazénu nebo rok po operaci jdu tancovat, že to někomu pomůže. Aby bylo vidět, že to jde, že se to lepší. Asi to tak není. Nemyslím si, že bych někomu neodpověděla na dotaz. Psala jsem podle svých zkušeností. Mrzí mi, kam se to tady zvrtlo.