Jak na HUBNUTÍ II.

Krásné ráno všem. Oznamuji, že nemoc na ústupu, rýma a kašel vyhnány vlastnoručně nasbíranýma bylinkama. A protože byly sbírány s láskou, přesně tak účinkovaly. Středeční manža byl nepoužitelný, nekonalo se teda tření česneku, ale i tak jsem se léčila. Jo, ten česnek je Renatko nutný, česnek je léčivý za každých okolností.Ale vzpomněla jsem si na bráchu, ten léčil rýmu cibulí, tak jsem to vyzkoušela. Doporučuji jen silným povahám. To se oloupe veliká cibule a sní se před spaním jako jablko. Smrděla jsem cibulí, možná se manža jen přetvařoval, kdo by se cpal k cibulové manželce. Kýchala jsem, brečela, smrkala, ale do hodiny bylo po rýmě, nos zcela čistý, žádný kašel.Alenko, čtu tě a plně tě chápu. Jestli tě hubnutí nebaví a nemáš potřebu se tím zabývat, stačí ti, že jsi zhubla na nynější váhu, tak se netrap.K hubnutí musíš mít motivaci a musí tě to bavit. Jinak to nemá smysl. Stresuješ se něčím, co nechceš a tělo stejně nebude reagovat. Musíš rozlišovat dvě fáze - hubnoucí a udržovací. Na tu hubnoucí se musíš soustředit hodně a na tu dobu se jídlo stane středobodem tvého života. Musíš uvažovat co, kdy a kolik jíst, co nesmíš a co můžeš. Musíš do toho vložit celou svou energii, aby to mělo smysl a vydržet dostatečně dlouho. Tedy tak dlouho, dokud nezhubneš na svou vysněnou váhu.Pak se můžeš dostat do situace udržovací, kdy můžeš pustit z hlavy hlídání, počítání a zákazy, příkazy. Za tu dobu předtím se ti vžije určitý stravovací režim a pak už to není otázkou vůle a hlídání, ale je to samozřejmost. A v té udržovací fázi si můžeš už dát to, co sis odpírala. Sice občas a kousek, ale můžeš.Ale bez té předchozí fáze to prostě nejde.Věrka má naprostou pravdu. Závislost na jídle je jako každá jíná závislost. Po dvou letech hubnutí jsem se začala také bát, že už mě čeká jen stálé počítání kalorií, přestávalo mě to bavit. Ale má přítomnost na tomto chatu je pro mě osobně velkým přínosem. Vím, že hodně z vás lezu na nervy, hodně lidí mi nevěří, ale já stále jdu za svým cílem a tohle mi pomáhá. Tím ,že stále dokola opakuji zažité pravdy, tím sebe sama hecuji k udržení dosaženého výsledku. A jestli tím pomáhám některým z vás, je to pro mě veliká čest a zadostiučinění. Jídlo už není pro mě důležité. Samozřejmě, že jíst musím, ale už vím, co si mohu dovolit a když občas ujedu, vrátím se hned zpět k zažitému režimu. Nemám ještě svou vysněnou váhu a smířila jsem se s tím ,že těch 55kg vážit už nebudu. Ale jsem spokojená a cítím se skvěle.Ono záleží na každém z nás, co chceme a co uděláme. Když nechceš, nenech se do ničeho nutit.Jinak dnes budu pokračovat v doléčování, i když se cítím už fit.Už jsem ráno i cvičila, ale nesmím se moc zadýchat, to začnu kašlat. Uvidím večer, jestli si zaběhám doma na orbitreku. Alespoň jsem včera trošku uklidila.Snídala jsem dalamánek se sýrem, mrkev a kedluben. Dopoledne mám veliké jablko. Na oběd zeleninové rizoto, vybírám zásoby z mražáku. A večer ještě nevím, budu vařit kapustovou polévku, tak si dám s chlebem. Pro změnu budu zase cítit česnekem, já ho tam dávám hodně.Tak mějte krásný den. Nedejte se ničím vytočit a do ničeho nutit. Dělejte jen to, co vás baví a z čeho máte radost. A že musíte pracovat? Zkuste si i tady najít něco, co je pozitivní, třeba příjemný kolega nebo příjemný plat. Koutky úst nahoru a pohodový den přeje Iva.

Ach ho. Jsem to v rozcileni zase poslala. Jako enter na dalsi radek jsem pouzila odesli. No nezabili byste me? Taky hlasim pitnacka, dnes nic nebudu tlacit do sveho tela jelikoz zaludek zase zacina zlobit a budu jenom bumbat, aby se ten darebak procistil. Jde nekdo do pitnaku se mnou? IVUS,To jsem nevedela, ze prava dama chodi do hospody jenom v doprovodu. Tak proto se me nejak extremne netvrdi, ze jsem dama. Ahaaaaaaaaaaa RENCO,To je super, ze spolu budeme v blazinci. Ale do Brna asi pojedu driv, protoze Iva uz tam bude stepovat od brzo rana, tak aby nestepovala sama, ale mohli bysme jet do Brodu spolu.A jaktoze jsem vcera nestihla pripitek? Jdu si prihnout ze slivky, jelikoz mam rymu jako prase, kuryrovat se to musi, babicka by souhlasila. Tak si taky prihni.RENTI,Ja nevim, ja se musim zeptat holek ci se tam este vlezes, anebo najdeme velky kutik.A ja mam zadnicu za tri. Takze kdybych tam byla ja a Ty, bylo by nas pet.A co to bylo s tou cukrarnou?A s chlapama, kteri muzou byt radi, ze neco maji mas pravdu. Stejne je to evolucni chyba, ze vznikli, tak muzou byt radi, ze jsme si je tu nechali.MARKI,Vitej do kostovaciho koutku, co si objednas? Zatim mame vino a Jacka. To je divne. O kolik jsi zhubla, ze z Tebe sjela podprsenka? Mne furt prsa vylezaji ze 75F.MARTO,Budes mi taky eroticky broukat do ucha?A Ty mas jeste porad jatra? Ja asi uz snad ani ne. Jenom dva sutriky.HANKO,S cokoladou je to vseobecne zname. Muj bracha si me kvuli tomu vzdycky dobiral, ze at si najdu chlapa a bude ze me twigi.MONCO,Nedosahovat narodniho prumeru ve spotrebe alkoholu v nasem statu neni umeni. Jsem narod opilcu. Ale jak napsal pan Hrabal "... opilcum slusi i ten cerveny nos, protoze opilcum slusi vsechno..." proto jsme tak krasni.:o))))Huraaaaaaaahurara, TINA s nama bude v koutku!!! Tak si asi najmem kumbal ne? Do koutku uz se fakt asi nevlezem....

Dobre rano vsem totalne nealkoholickym a neharasivym kocenkam.Tak jsem se zase houby vyspala, bo mi furt nekdo volal. Kdyz nad tim premyslim neni to to, ze jsem zadana, ale to, ze po me furt nekdo neco chce! Ale to nevadi, snad to nejak preziju. Kolega z prace me budil v sest a zacal tonem "Cau, nebudim Te?" No a zrovna dnes jsem mohla spat az do pul sedme a to byl vrchol. Takze jsem mu ten telefon zdvihla jenom abych mu ho polozila.

Tak jsem se konečně prokousala tou kopou příspěvků.Byla to fuška!Nakupilo se mi moc práce a starostí a stresu, ale musím se pochlubit jednou věcí: poprvé ve svém životě jsem držela pitňák!Neplánovaně, ráno jsem vyběhla po pochůzkách, domů přiběhla,vypila čaj a valila dál, když jsem po 15hod. přišla domů a šilhala hlady, zalila jsem si instantní polévku, přišla návštěva, nervičky na pochodu, brácha v nemocnici, polévka studená, tak jsem ji vylila a nejedla.Mám hlad jak vlk,žaludek se mi ozývá,ale za chvíli půjdu spát,tak se musím pochválit.EVIKU relaxace,nějak jsem taky zapomněla co to je.MAXO, pod tvůj článek se podepisuji, mluvíš mě z duše.MARTINO, jsi hvězda.RENATO A SPOL.musím vám říct, že se vám podařilo mě rozesmát a to je při mé náladě co říct.Škoda, že nejedu do Brna, byla bych s váma taky v koutku u vínečka.Mějte se všechny krásně,vždyť jste krásné "baby",ráno vyjíždím tak si vás přečtu, až v noci.

Mile holcinky, posilam cely vlak slunicka, dnes azurova obloha, teploucko.Hanko, skubanky se delaji i na Morave (šlišky s mákem). Pozdravila jsi rodny kraj i za mne?Milusko, tak vila, jo?:)) Dobryyy, Ty budes za vilu v lete, az bude zase 27 nad nulou. Ted se poradne oblec, at nenastydnes:)Devcatka, diky za pochvalu. Jsem k sobe daleko kritictejsi, nez mne mozna vidi druzi. Jo a mit svou koupelnu s toaletou, to je blaho:) Verko, samozrejme mam vsude vonave svicky, do koupele davam vonny olej, pustim si relaxacni muziku, to je pohodicka. Momentalne ji mam syte zlutou v kombinaci s vinove cervenou vcetne doplnku, rucniku atd. Hlavne je fajn, kdyz spechame nekam do spolecnosti, ze si vzajemne neprekazime.Verko, Ty pises o zavislosti na jidle. A tim potazmo na odvykani teto zavislosti, jako by lecbe. Ale copak je zavislost snidat, obedvat, veceret? Zavislost je prece prejidani se. Proste chci jen prirozene jist tak, jako normalni lide. Nevidet misto jidla kaloricke tabulky, zajit s manzelem na svatecni obed, veceri do restaurantu a opravdu si pochutnat bez vycitek. Copak je to tak mnoho? Nekdy mam pocit zotroceni sebe sama. Ale v zadnem pripade zde nechci

Ahojte kočky!Vám se to spinká:-((MAXO k tvému příspěvku není co dodat.ALENKO tys k tomu dodala tečku.IVO nechceš jet se mnou vlakem z Karviné?On vyjíždí po 8 hodině a je v Brně o půl dvanácté.Já mám sice pak svůj program ale ty tam budeš později.Je to rychlík Kysuca.Tak jsem dnes intenzivně hrabala listí celé dopoledne a napadlo mě,že intenzivní sex je vyjádřen výdejem kalorií/na nápravníku/ale hrabání ne:-((Možná je to tím, že ten sex je častější než to listí?Zítra to musím dodělat-vlastně dnes.Jídlo nic moc,mezi nočními je chaos ve všem.Někdy si říkám, jak by se hublo při pravidelném režimu?No do důchodu to budu muset vydržet,za těch 30 let si už člověk zvykl.Jo a zdravím jmenovkyni!Helena

Ahojky kočky. Dnes jsem koukala na netu na tu restauraci, kde bueme v pátek večer - pokud chcete adresku, písněte mi na emilka, pošlu vám to. asi to bude fakt rozumnější, než to psát veřejně, kde budeme. Jste ohromné spisovatelky, dá to pořádnou práci vás přečíst. ADRIANO - pokud by s tím holky souhlasily, tak já bych ty fotky mohla pomalu stěhovat - v práci mám docela rychlé připojení, ale nemám vždy volný čas, takže by to byl takový dlouhodobější projekt.....VLAĎKO - já se taky přimlouvám za Brno už v pátek - já se tam v sobotu moc nevidím, takže abychom se viděly....Zdravím nové "tváře - LOLI a novou helenu LOTKO - ten příjem + - 1000kcal je fakt nesmysl - tak se nedá stravovat trvale, takže jakmile přesneš - přibereš.....MIRKO - myslím si, že vláček by měl být v pohodě. Auta a busíky jsou přeci jen méně pohodlné a více "kejklací". Mám to i od odborníků (když jsem bylo po umělém oplodnění a ptala jsem se doktorů, jaký dopravní prostředek použít na těch 280 km domů, jednoznačně doporučili vlak....VĚRO - ty nervy na pr...., to je gól!MARTINO - gratuluji Martinovi - a co ta jeho maminka, už je trochu rozumnější a necpe ho?MÍLO - hurá, žiješ, chatička byla, s manžou jste se neubezdušili navzájem..... Kdy má ta tvoje snacha termín? Třeba to vydrží až po novém roce.....MILUNO - svatební oznámení nevyhazuj!!! Já je nesbírám (já jsem ale taky ujetá, sbírám dětské karetní hry - pexesa, kvarteta a tak....), ale sbírá je neteř! Prosím přivézt do Brna.RENATO, EVÍKU - já jsem taky ochutnavač, tak jsem v koutku s vámi:o))))MARTINO - co nevíš jestli děláš dobře? To jako to výběrové řízení, nebo cestu do Brna?MONIKO - měřím tolik co ty a ta tvoje váha je můj (asi nesplnitelný) SEN !!!!!!! Kolik si myslíš, že by jsi chtěla vážit....MÍLO - já se taky na Brno VŮBEC NETĚŠÍÍÍÍÍÍM !!!!! (to z obavy, aby to vyšlo.......)tak jdu vyvenčit psa a asi spát...Tina

Ahoj dívky,všechny zdravím.Alenko - ty mi teda umíš mluvit z duše.Udělala jsem tu tvou buchtu s pudinkem a smetanou - jen ze zvědavosti.Jsem tu s tím sama se snachou, ta spí.A co myslíš?Celý štráfek plechu jsem sežrala - to je tůze dobré.Noa to jsem už nechtěla odpoledne a večer jíst.No - budu v tom Brně zástupce těch nenapravitelných a nehubnoucích - tlustop???dka obecná.Všechny hubnou,mají spoustu energie a odhodlání - a já?..có já?...Perm. do cvičení jsem nechala propadnout,dneska byla poslední hodina,na ótop?dek jsem nesedla,půjdu kňučet do postele.Sebelítost - to jsem já - už je to zas tady.Né na mebily,ale na mně působí negativně erupce na slunci.A ještě k tomu ten ml. kluk zas zlobí,ulejvá se z práce výmluvama.Dneska jsem ho docela sprdla,ale je mi z toho smutno.Tak uvidíme.Dano - včera když jsem jela domů už jsem koukala do haly nádraží a viděla,jak se tam sejdem. Né -já se nemůžu těšit,mně nikdy nevyjde na co se těším.Tak já se teda radši vůbec netěšim a netěšim a netěšim.Maxo - ty jsi jak víla v tom bílém,elegance sama.mnou cloumá jen holá závist.Jsi úžasná.Tak vás dívky všechny pozdravuji,zas už mám na sbe vztek,tak nebudu otravovat ovzduší.A jdu se přichystat na to jak od zítra zase začnu po stoossmdesátýmilióntýprvní znova.Pa Míla

Aleno, ono u toho jídla, které se stalo závislostí, je to asi jako u závislostí jiného typu. Největší úspěchy slaví ten, kdo se aktivně vrhne do boje se závislostí a obětavě pomáhá jiným. Tím vlastně posiluje sám sebe. V podstatě naše Iva je zde obdobou Skálových laických psychoterapeutů, kteří pomáhali závislým na alkoholu poté, co sami úspěšně podstoupili léčbu. Tito lidé díky pomáhání ostatním sami úspěšně abstinovali. Takže chvála Ivě, fakt, pomoci může všem závislým.Ale naše skupina je pestrá a nejsou zde jen závisláci a proto i různé metody. Co může pomoci jednomu, druhý nemůže spolknout a potřebuje něco jiného. Prostě každý máme svou cestu. Rychlejší i s brzdami.Možná - místo sebetrýznění nad vitrinou sladkostí zkus sebezpytování na téma - co mě nejvíc uspokojí / samozřejmě kromě jídla:-)/ A to něco zkus zrealizovat - vcelku nebo zčásti, nebo ve fantaziích..Tak holčiny, v magnetickém mraku jsem zahlédla upocený peleton, samozřejmě mě míjel rychle, asi jsem byla poslední, ale nezahálela, fakt. Jaký je to triko pro veterány?Jinak s jídlem jsem polovzorná: k večeři tvaroh s koprem a česnekem, kousek eidamu a nyní popíjím rajčatovou šťávu. Po mém včerejším sebezpytu jsem si trochu vyčistila hlavu a myslím, že to bylo potřebné. Přestala jsem mít nutkání věčně něco ohlodávat.V

Preji vsem do Evropy krasny vecer!Zda se, ze pripravy na sraz jsou v plnem proudu. Trosku Vam zavidim, take bych se s Vami rada "srazila".Mam to ale trosku od ruky, leda ze bych preplavala Atlantik. No mozna kdybych vyrazila uz dnes???? kdo viiii.Mame pry v sobe spoustu skrytych a nevyuzitych moznosti! No... budu o tom premyslet a nez to vymyslim, tak jdu trenovat opet na bazen. Pocasicko zatim preje, takze to musim vyuzit.Taky se mi podarilo vydobit permanentku do posilky, a to za polovicni cenu. Mam z toho ohromnou radost a za usetrene penizky jsem si koupila krasny modrocerny dres velikosti XL. V posilce mi nabidli, ze me zasveti do tajuuu tech masinek, a tak jsem se do toho hned pustila. Mozna pro zacatek trochu divoce, protoze mi pri behu na pasu uz po sedmi minutach displey ukazoval moji max.povolenou tepovou frekvenci, takze jsem to musela trosku brzdit, abych si z toho neuhnala infarkt. Na aerobics.cz jsem si vypocetla doporucovane rozmezi tepove frekvence, ktera je vhodna pro spalovani tuku. Cisla mi ale vysla pomerne nizka. Nejak se mi to nezdalo, takze asi zvolim zlatou stredni cestu. Umite nekdo vypocitat tu optimalni tepovou frekvenci pro spalovani tuku /vrta mi to porad hlavou,miry: 176 cm,83 kg, 29 let/ ????????Nakonec moje vcerejsi skore bylo:1/ 1 hod v posilovne / 3/4 hod.stridave bezici pas, kolo, steper, slapadlo a 1/4 hod. posilovani/2/ 1/2 hodiny plavani3/ S=pul hrnku lupinek+1/2 hrnku mleka,O=dva male platky tmaveho chleba potrene kostickou light margarinu+rajce,redkve,cibuleV=3 platky tvrdeho syru, 3 prouzky cervene papriky, 3 prouzky zelene papriky, 1 lzicka horcice,10 zelenych oliv, 1 kysela okurkaa 1 hruska3 litry voda,redeny juiceChtela jsem se zeptat na zkusenosti tech, kteri tady praktikuji tu hrstickovou metodu. Jakou dobu pred spankem mate posledni jidlo? Vseobecne se asi doporucuje nejist 3-4 hodiny pred spanim, nekdo ji jenom do peti. Ja musim udelat pro zacatek nejaky kompromis, protoze me ten hlad vecer leze i usima. Mate na to nekdo nejaky tip?????A jeste jedna otazka: nevite nekdo o nejakych strankach, kde by byli nejake dobre tabulky KJ resp.kalorii.Maxo, jak to pocitas Ty. Ja nemam vahu, takze merim klasicky americky na hrnky, lzice, lzicky. Proste primerene primerene... Miry, pekne se opatruj a bud v pohode!Macku, ty tipy na sex jsou sice super, ale jeste by to chtelo nejakyho chlapa! Ali, nekdy nas mnohe to pekne stve, vim o cem mluvis, ale hlavu vzhuru, my se tomu dostaneme na zoubek!!!Hellen, ptas se jak na Floridu. No, uplne jednoduse: sbal si kartacek na zuby, tricko a kratasy a take mapu,kreditku a letenku a odvazne vykroc vstric novym dobrodruzstvim,P.S. nezapomen vykrocit pravou!Moc Vas vsechny zdravim a preji dobrou noc. Hezky si odpocinte!Julie

MAXO - bílý kostýmek super, závidím štíhlé kotníky i druhou koupelnu :-). Jinak mi mluvíš z duše - jenže co s tím?? Já jsem nikdy v životě neměla potřebu hubnout. Tedy samozřejmě by se mi líbilo být štíhlejší, ale prostě mě to nikdy netrápilo tak, abych dělala nějaké velké dietní pokusy. Když už jsem něco začla, tak jsem vydržela den, dva a vybodla se na to. Jenže prostě ty dispozice mám a dopracovala jsem se až na těch hrůzných 112, kdy už to bylo opravdu i na mě moc.Ale teď mám přesně ty pocity, o kterých píšeš - že jsem závislá na blbém vážícím přístroji, na tomhle serveru, mám depky z váhy, z toho co sním, není den, abych nesledovala co jím, jak jím, kdo přibírá, kdo ubírá ... A nevím co s tím.Příklad : Dnes jsem musela čekat skoro hodinu na manžu v jedné kavárně než mě vyzvedne. Celou tu dobu jsem pozorovala hosty - co si dávají, jestli můžou nebo by neměli - jak blbec. A při tom jsem vysloveně záviděla těm, kteří si s chutí a bezstarostně vybírali zákusky z vitrýny a v pohodě si je vychutnávali. A byli tlustí i tencí, mladí i starší. Já seděla jen u hořkýho kafe a měla úděsnou chuť na cokoliv a při tom v hlavě jen to, že bych si měla do vážení udržet aspoň to jedno blbý ubraný kilo za tenhle měsíc. Nakonec jsem doma v podstatě vzteky zbodla dva chleby s česnekovou pomazánkou.Já vím, že třeba Iva si dokázala z péče o postavu a zdraví udělat radostnou náplň svého života, možná že i některé další místní úspěšné hvězdy. Já vím že je to pořád dokola - přecvaknout si v hlavě, mít radost z toho, co mi teď připadá jako odříkání a cítím to jako násilí - jen pořád nevím jak.Omlouvám se za délku, nějak to muselo ze mě ven :-).Alena

ahoj, causa taxíkář uvízla na mrtvém bodě, trestní oznámení na neznámého pachatele podávat nemíním, tak to tím asi končí. Tohle mě moc nepřekvapuje, asi před pšti lety k nám do bytu někdo střelil. Nic se nestalo, ale zavolala jsem policii, přijeli, fotili a tím to jednou provždy skončilo. máme tu zahrádku a dvůr mezi pražskými činžáky a prohání se tu divoké kočky a někdo se asi trefil poněkud jinam než chtěl. Už tenkrát moje víra v právní stát utrpěla ránu a myslím, že se nic nezměnilo. Na policii se už asi v životě neobrátím. Váha statečně dosáhla opět na 64kg, je mi to asi souzený. Nejsem žádnej prcek, mám svých 170, ráno 171 jistých, tak se s tím smiřuju a budu to udržovat a už prostě nepřibírat. Můj vztah k alkoholu je kladný, ale přesto nedosahuju ani národního průměru ve spotřebě. Budu muset na sobě zapracovat. manžel je abstinent a samotnou mě to nebaví. Dnes ráno jsem vážila našeho kocoura Matese a opět dosáhl své mety, váží zase 12kg. Asi ho pošlu do fotogalerie, ať víte, co je obezita. Mám hroznou rýmu, oči jak když jsem probrečela tejden, už aby to skončilo. Nebaví mě ani rozumně jíst, nebaví mě nic. U tý pumpy už měli někoho jinýho, tak to nevyšlo. Stejně se mi tam nelíbilo.

Maxo, to jsou úžasné fotky. Je tam nádherná příroda a je vidět, že máš fotografování ráda. A fotíš věci, které se mi moc líbí. A bílý kostýmek ti sekne. V.

Ahoj holky,hlásím, že su opět zde z mrazivých hor (v sobotu ráno

Ahojky děvčata, zdravím v podvečer.Miluško, tak ráda tě slyším / tedy čtu/. A jsi skvělá s řízením

Ahoj holky,nestacim zirat, nejenze jsem nevedela o "doktorce", navic jsem vubec becekala chat.....Zabrousila jsem sem vlastne nahodou, kdyz jsem hledala informaci o pripravku, kterej mi doporucila nase pediatricka pro meho desetimesicniho syna, kterej strasne spatne spi....a ejhle! Kdyz jsem si precetla vase povidani, jako bych se tam v nem videla. A to jsem u problemu, kterej me taky dost....zere. Po porodu jsem nejenze skoro nic nezhubla, ale mam pocit, ze snad jeste kynu. Sice vaha vykazuje porad nejakych 70...71...72 (vic uz ne), ale kdyz to porovnam se svou standartni vahou pred tehotenstvim, je to katastrofa. Mivala jsem 58-60 kilo. Vsichni mi rikaji, ze az prestanu kojit tak se to hne, ale ja mam pocit, ze uz budu nadosmrti sud:)) Jsem rada, ze jsem objevila tenhle server, snad tady najdu sem tam nejakou radu, a kdyz ne, tak si mozna obcas budu moct zanadavat. Zatim se mejte hezky. Helena

Moje játra taky včera odpočívala na 100% ale nevím jestli už po předevčerejšku neztvrdly.....

Wooow se těším do toho Brna čím dál víc,broukání do ouška já mám ráda:o)

Já dnes moc nestíhám číst.Renatko, né těch 18000 mi to nedrží, to bych věděla, že mám ubrat, né to jsou ty moje výkyvy. Ráno váha stejně 90 a fous a to je tam 2 měsíce. Uvidíme na pondělním hlásání. Evíková, tady není nikdo alkoholik. Renatko moje játra zase včera odpočívala na 100% jsem hvězda.Mně časový posun vadí na jaře. to jsem totálně hotová a nemám to ráda, v tu chvíli myslím na pekaře jak chtěl být prezidentem a hned bych ho volila.tak jsem něco učetla a odesílám dál se asi nedostanu. mějte se martina

Renatko, to není ta firma "večeřová" tohle je ještě silnější firma tady na trhu. řeknu pak ústně. toho večeřovýho jsem jen poblouznila svým hlasem. prý je moc erotický, tak ti pak brouknu do ucha. mrt