Jak na HUBNUTÍ II.

Zdravím všehccy, vyšetřila jsem trochu času při mlsání oběda, dušená kuřecí prsa se zeleninou a přečetla zbytek příspěvků.Jano,pokud jde o tu velikost tak právě nosím 85- D, tak doufám, že s kily něco ubude i na velikosti.Mějte se hezky

Ahojky děvčátka,připadám si jak zabuková:-), ovšem jen v tom, že nestíhám psát. Co se týká hubnutí, tak stále nic. Takže MADLAM

Ahoj koťata,já Vám musím říct, že jsem přibrala přes vánoce 6 kg. Já jsem fakt nenormální. Teď se váha trochu pohla, ale není to pomalé plynulé hubnutí. Tak např. od pondělí do pátku jsem schopná sundat 3 kg, přes víkend nabrat 1,5, takže další pondělí mám ve srovnání s tím předchozím o 1,5 kg méně. Na první pohled ideální, ale ve skutečnosti vražedná metoda. Mám z toho depku. Mé tělo se depresím brání žraním, takže pořád dokola - začarovaný kruh. Nemám jít k psychiatrovi?Všechny jsem Vás přečetla, miluju Vás, pa E.

Všechny zdravím a přeji krásnou středu. Věro, díky za podporu, zkouším cvičit doma, doufám, že mi to vydrží.Moniko, gratulace k pejskovi, je to velká a nádherná změna v životě, ale taky obrovský závazek a někdy i starosti. Jen mu nesmíte ze začátku moc povolit, dokážou využít každé příležitosti a chovat se pak jako malé děti (znám z vlastní zkušenosti, já totiž povolila). Jo a taky máme nalezence, co se rozhodl, že bude náš.Julie, jógu jsem začala cvičit teprve teď, nikdy jsem o ní nic nevěděla. Podle toho TV seriálu je to pomalé cvičení, důraz na dýchání, trvá to asi 20 minut. Ale když si uvědomím, tak vlastně při těch pomalých pohybech protahuji všechny svaly a klouby, a hlavně mám při každém výdechu zatažené břicho, což je partie, kterou potřebuji posílit. Stravu se snažím upravit. Potřebovala bych zhubnout asi 7 kg, 5 by možná stačilo, ale hlavně odstranit tu pneumatiku v pase.Přeji dobrou zábavu na srazu, třeba se na ten příští taky odhodlám.Hezký den. Tereza

JANI je to přece jen 5 hodin cesty a jen tak na otočku a v takovém počasí..:o( Taky bych ráda viděla ty Tvé čtverečky na bříšku:o) A všechny holky co tam budou bych ráda viděla.Uvidíte jak Vás to všechny nabije energií.Teda tak tomu aspoň bylo u mě po tom Brně. A že bych to ted kuuuurnik potřebovala:o)

Ahoj holčiny,zdravím po ránu, zjistila jsem, že takhle po ránu je tu ještě docela klid, naše vrchnost chodí v rámci jejich pružné pracovní doby podstatně déle do procesu než my, takže je chvíli klid.Včera mi potěšil šéfík, už by měl v dohledné době přijít, nechtěla jsem to psát, abych nevypadala jako blbec, ale kdyby nepřišel, tak by byla vážně ohrožena moje přítomnost v pátek v Praze. Musí se totiž do pátku udělat jedna práce a jak řekl náš nadřízený, nepůjdete domů, dokud to nebude mít nejvyšší na stole. A to je další perlička, kterou si vždycky dělal šéf a já ji viděla až když jsem ji předávala dál. No a teď bych na to byla sama, tak to bych tu měla asi opravdu noční. Tak doufám, že si to přijde udělat sám a já budu moct odjet. VĚRKOM, já měla taky před rokem tyhle problémy, taky mi bylo "vpředu" naděleno víc než bylo zdrávo. A to už od dospívání, vždycky jsem měla podstatně víc než moje vrstevnice, a když to vezmu kolem a kolem, tak jsem měla víc v podstatě všude. No a úměrně s tukama se postupně zmenšovala i velikost podprsenky, takže jsem přešla z 85C-D na solidních 75B a teď mě spíš potěší slova třeba i manžovo, kdy se mi zeptá, jestli jsem si nezapomněla oblíct prsa (někoho by to urazilo, ale pro mě je to vlastně lichotka). MILUŠKO, určitě přijeď, ať přijdeš na jiné myšlenky. Hezky si popovídáme, tobě se uleví a zase ti bude dobře. A jak psaly holky, měla bys na snachu trochu dohlídnout, aby jedla. Vždyť je pár dní po porodu, taky to chudák holka neměla lehký a je přece ještě šestinedělka. Moje babička vždycky říkávala, že šetřit se v šestinedělí je hodně důležitý, taky se dřív prý nosilo "do kouta" něco pro miminko a slepice na polívku pro maminu, aby byla silná a rychle se zotavila.VĚRUŠKO, tvoje babička byla určitě moudrá žena a z tvých příspěvků čiší to samé, moc ráda tě čtu, je to pohlazení na duši. Už se těším, až se s tebou setkám v "reálu" a samozřejmě se všemi ostatními taky, móóóc se na vás těším. A tvůj "dodatek" jsem předala šéfce personálního a kdyby tam v tu chvíli někdo přišel, tak by si myslel, že nám šiblo. Řehtali jsme se jak střelený a vymýšleli, co na koho sedí. Mě se nejvíc líbilo, že mě určili hodinovou přestávku na jídlo, protože prý patřím mezi štíhlý, oni mají 5 minut, protože jsou obézní, fakt jsme se pobavili.MONIKO, musí to být paráda mít doma krásnýho malýho pejsánka. Taky nás čas od času děti lámaly na pejska, ale odolali jsme. Je to moc velký závazek a nechci, aby svůj život trávil zavřený v bytě nebo vystrčený na balkóně. Možná si ho ale pořídím až děti odejdou, alespoň budu mít společnost.MADLIM, můj impuls na hubnutí byl to, že jsem se opravdu začala nenávidět a byla jsem už v opravdický depresi ze sebe, ze svýho těla, vlastně z každý části svýho těla. Jak jsem říkávala, měla jsem tlustý i uši. Chtěla jsem zhubnout jasně že hlavně kvůli sobě, ale taky kvůli manžovi (je ve svém věku hodně štíhlý a určitě nevypadá na to, kolik mu je) a jak je známo, tloušťka přidává léta a já měla vedle něj pocit jak vysloužilá matka pluku. A taky, ráda se oblékám a chtěla jsem si kupovat to co se mi líbí a ne to co obleču. To byly taky depresivní stavy, kdy jsem si třeba loni v lednu chtěla koupit kalhoty, byla jsem za to odpoledne fakt na dně s nervama, ty co se mi líbily, jsem natáhla tak do půl stehen, ty co mi byly by mohla nosit i moje tchyně (široký jak vrata a v pase do gumy). A ke všemu ty šílený kabinky, ty podryly moje takhle malý sebevědomí úplně totálně. No a teď jsem ve stavu, že si vybírám to co se mi líbí, např. včera jsem si koupila hezký triko krásně na tělo a vůbec jsem se nebála si ho vzít, protože už si takové oblečení dovolím nosit. A to jsou ty odměny za to, že jsem vydržela půl roku se omezovat a víc se hýbat, stojí to za to.Ježíš tady krásně sněží, akorát mi kazí radost předpověď na další dny, má se oteplit a pršet a našim dětičkám začínají jarňáky, to chci vidět, co budou dělat doma.JANKOM, mluvíš mi přesně z duše, je vidět, že jsme si vybrali stejný styl. A moc se mi líbí tvoje věta -"hýčkám se". Přesně takhle to dělám já, když mi berou nějaký chutě, tak si to jednou za čas prostě dám a nic si nevyčítám. Vím, že další dny trochu uberu a jsem zase na svým. Sice je fakt, že nemůžu podlehnout chutím pokaždý když se snaží mě přeprat, ale občas si to dovolím a zatím bez následků. ALI, to je přesně ono, hnacím motorem je ta euforie a vědomí, že to jde a že je nám krásně. Mě taky hodně pomáhala tvoje tabulka, chtěla jsem tam prostě mít každý týden nějaký úbytek a vidět to na vlastní oči, že to jde a že to dokážu.A hubnout za účelem objevení nového chlapa je asi taky hodně účinný, akorát tohle asi není recept pro mě. Né že bych se nějak upejpala a žinýrovala, to rozhodně ne, nikdy neříkej nikdy, ale zatím mi ten můj stačí a nemám potřebu se pouštět do nějakých pro mě neprobádaných tajů.RENATKO, přijeď taky. Dovedu se vcítit do tvých pocitů a nálad, ale uvidíš, že přijdeš na jiné myšlenky a že alespoň na chvilku zapomeneš na to, co tě trápí. Přijeď, pokud to bude možný, moc ráda bych tě chtěla poznat.Děvčátka, musím končit, jdu něco poprácnout, šéf má přijít na kontrolu, tak ať vyvíjím nějakou aktivitu.Mějte se krásně, to je nádhera ten snížek, vydržela bych čučet z okna hodiny.

Ahojky všem,Fontánno, nechci děsit, ale honem s tím něco udělej, sama jsem před 10 lety silně podcenila gynekologické potíže a skončila na kudle a málem jim tam zůstala.Věro, Dano, MADLAM a ostatní, co držely palečky, moc se nepovedlo, zazmatkovala, chybělo jí několik bodů, aby test absolvovala, takže opáčko příští týden. Docela mě to mrzí ale nedá se nic dělat i to je pro ni ponaučení, že se má asi víc snažit.Moniko, taky jsem psa nikdy nechtěla, bojovala jsem proti rozhodnutí zbytku rodiny, psa máme už 3,5 roku a je to můj největší chlupatý, čtyřnohý miláček, nikdo člověka tak nepřivítá, když přijde domů, jako on. S mléčnými výrobky pro psy pozor, pouze štěňata je snáší, starší psi mají potíže, lepší je přejít na dobrou suchou stravu (granule), poradí určitě veterinář.JankaM, běhat nemůžu,mám problémy s kolenem, sice po opraci před sto lety, ale jak jsem přibrala, mrcha se ozývá. Hlavně chodím se psem, o víkendu je to do lesa tak na 2 hodiny těch 10 km uděláme, jezdím teď celkem pravidleně na rotopedu a omezila jsem porce, snažím se jíst 5x denně, což jsem dřív nedělala. Váha pomalinku klesá, dnešní mě docela potěšila, je to kilo méně než před týdnem. Asi budu muset trochu přidat jídla, abych nehubla moc rychle, těch 0,5 kila za týden by mi stačilo, do léta bych mohla něco ubrat na váze, alespoň na 70 kg, sice by to nebylo ještě ideální ale lepší něco než nic.28. 1. Karla Velikého, jinak svátek slaví Otýlie, Je-li Karel Veliký málo ledový, únor to zase napraví.To by ještě chybělo.Mějte se krásně musím jít pracovat, odpoledne se ještě podívám.Pa,pa

A Mílo,když mi pošleš adresu, tak Ti nějaký ty starší Instinkty pro mladýho do nemocnice ráda a zdarma zašlu.

Ahoj děvčátka před bukem i za bukem.Díky za všechny poznatky,rady životní i ty co se k hubnutí vztahují.Některé věci se snažím převést na svoje poblémy a ono to pomáhá.Teď zrovna odešli dva velmi nafoukaní kluci, kteří si myslí,že bába kolem 40 je úplně blbá(lezou mi na nervy).Mílo jeď na ten sraz, protože starost o kterou se můžeš podělit s přáteli je poloviční starostí.Věrko-dodatky k pracovní smlouvě jsou fantastické.Mám pocit, že ten co to tvořil dělá u nás ve firmě.JankoM-při zásadách k úspěšnému hubnutí jsem pokyvovala hlavou.Je to velmi pravdivé a hlavně poučné.Jinak zdravím všechny a posílám všem tolik pozitivní energie kolik jí můžu jenom dát.Bacha na náledí klouže to.Š.

Hlásím se,že jsem tady, ale už třetí den vůbec nečtu, mám vytištěno a číst budu, až.......Miluna.

Krásné ráno, vylézáááá Renatka z poza buka a zdraví VÁS VŠECHNY!:o)DANUŠ přijď mně dát kousek své energie,stejně jako JANKO, EVÍKU......já nevím kdo ještě MARTI ty jsi jakási upracovaná,MADLAM tvoje motta si tisknu,sem tam dávám číst miláčkovi,který jen každý večer kroutí hlavou co si to tam na té doktorce čtu:o)Včera mě koukl přes rameno..no nechápe

Ahojky všem pisatelkám i přispívajícím,DANUŠ, MADLAM, lednička byla prázdná jen do včerejšího odpoledne, pak už zase téměř praskala ve švech, potvora jedna. Ale vzhledem k tomu, jak se teď stravuju, tak mi to zase dlouho vydrží, tedy snad!JANKOM, těch deset zásad je super, myslím že na mě platí obzvlášť ta první. I když na mou omluvu podotýkám, že mě zlákala věta:

zdravím dívky po ránu, Ali bylo to v rámci tam kde se učí, tak budou otvírat 4letý obor s maturitou - aranžér počítačový grafi, no nevzali jí, takže zůstává na tříletém. Bylo 120 dětí a brali jednu třídu.Jdu zase do procesu ahoj mrt

A já přidám upřesnění včerejšího citátu:VZHLEDEM K VOLBĚ, KTEROU JSME UDĚLALI V MINULOSTI, A K NAŠÍ SVOBODNÉ VŮLI ROZHODOVAT SE V PŘÍTOMNOSTI, NACHÁZÍME SE TAM, KDE MÁME BÝT.z Poselství od protinožcůMADLAM, tobě v průběhu dne pošlu mail.Jinak fakt dnes mlčím, jdu za buk zjistit, kdo tam všechno je.:o)))Pohodový den.

MOTTO DNE:MOŽNÁ, ŽE NĚKDY MUSÍ BÝT ČLOVĚK SÁM, ABY PAK DLOUHO MOHL BÝT SE VŠEMI.Přeji příjemný a krásný den.

Ahoj ještě.Tak jsem to uhlídla dobře,ona je zlatá holčička akdyž blbne v noci tak je mi to jedno,spim.Mamina nedrží dietu,vím,že to je z nervů,ona si večer vzpomene "já měla jen ráno rohlík",no tak jsem jí řekla,že musí něco jíst,aby o ty nervy nepřišla úplně.Když viděla to auto,atk se jen divila,že to vůbec přežil a to neviděla t nabouranou stranu.Prostě MUSÍME to spolu tahnout a strkat kupředu.Chlapec by tak nejradji čtení typu Koktejl či National Geographic /či jak to je/,něco jsem mu koupila,ale takhle drahý věci teda fakt ne,číst souvislou knihu taky ne,spíš příběhy,či zajímavosti,takový ty Story a Ringy ho nezajímaj.No mazánek.Věru - to on pije,naštěstí je velkej čajař a to ho nepustilo,tak pije a pije,jen nechtěl jíst,aby nemusel s..t,jako rady pro Moniky manžela.Tak jsem mu vysvětlila,že je dlouhodobě ležící a musí se s tím smířit a jednou se bude muset vykakat.Ale se ukazuje,že má poškozenej ten nos,čehož jsem se hodně bála a na tom Mk to ignorujou i když tam ORL je.Tak to do toho Motola musí vydržet.Mono - já ten tvůj příběh s pejskem taky četla a slzela jsem jak při románku z červený knihovny,užívej si pejsánka a držíme palce manželovi.Holčičky - čtu vás všechny,ale neumím tak každýmu napsat.Macku- dostala jsem až ty dva meily druhý,děkuju,zítra nějaké ty úřady obejdu,tak uvidím jak se mělnický úředník postaví a ukáže.Dám vědět.Fontáno - řekla bych,že spěješ ke curretage a není radno to odkládat,s tou anemií má Dana velkou pravdu.Alenko - jo jo miminko stojí hodně peněz.Nekojíme,hypoalergenní BeBa 250 Kč,plíny ani nevím radši,zatím máme,co jsem stačila nasyslit a má hodně látkových,kdyby bylo nutné,malilinkatý plenkový kalhotky 72,-,flaštičky od 89-140 Kč.Hodně věciček snacha měla schovaných a dostali jsme od neteře,postýlku bez dna a matrace,dno stači syn vyrobit a matraci ještě nemáme,kočárek na doma od neteře a nový jsem koupila móc krásný za 6000 /starýho diety než odjel/.Zatím je to dobrý,hlady nejsme a snad ani nebudem.Nebude na sladkosti,nebudu žrát.Jó - moje maminka říká - všechno zlý pro něco dorbrý.Tak snad se to ještě ukáže to dobrý - nějak se nemůžu dočkat.Děvčátka Pa pa - jdu s psicí - jo psice - už je stará,ale když byla miminko,taky jsem nevěděla,co papá a dával jí tvarohy rozmíchaný a sereptičky a ona se mi vrhla na salám.Už je to babka - teda věkem,jinak stará panna,taky už se o ni bojim.Jednou mi kartářka řekla - že všechna neštěstí a všechno špatné mě potká v jeden jediný rok - proboha - snad to není jen začátek.Já už nechci.Pa Míla

Oooooo, chybicky se vloudily, sorry.

Je, omlouvam se, ja to tu mam dvakrat, to se mi jeste nikdy nestalo.Altair

Ahoj moje zlate stribrne holciny,konecne jsem zase tady.S jidlem se snazim umravnovat, ale jeste to neni ono, no jako prechod to staci. Pristi tyden se do toho obuju, ale ted nesmim polevit. V sobotu si dam pitnacek po delsi dobe.Uz mam termin na ARTROSKOPII. Je to 13. 2., takze ted musim na spousu vysetreni, zitra jdu k doktorce... (dneska mi to prislo).Kdo jste na artro byly, muzete mi poradit, o co jde? Nejaky ramcovy prehled mam, taky to bude na soukrome klinice, snad jen na dva dny, ale... Stejne se bojim narkozy. Kdybyste vedely, co jsem precetla lekarskych thrileru a videla filmu... Vzdycky me to hrozne zajimalo, ale ted me to strasi...Za posledni tyden jsem naspala sotva tricet hodin a ted z nedele na pondeli 2 a trictvrte a z pondeli na utery jen 2 hodiny. Dnes to dozenu. To uceni me znici.Taky uz jsem si vybrala skoly. No, nevim, zda jsem udelala dobre, ale mam tam asi tri mediciny a chemicko-technologickou v Praze - na jistotu.Pamatujete, jak jsem tu resila maturitak? Ten se me stejne netyka, protoze ho mame 14. 2. a to budu lezet v nemocnici, takze nakonec prece jen zasahl osud! Vite, stejne bych tam nesla.ALCO - super vtip o profeserovi, dam ho k dobru, je tu neznamy a bude mit uspech! (A ze ja snad vsechny vtipy znam!)MADLOM - Ale kdepak, nejsem tak zamilovana, abych na vas mohla zapomenout, to snad ani nejde! Ja mam jen moc uceni a nemam cas ani pocitac zapnout, natoz se pripojit na net. Vzdyt skoro nespim, ale ze nejim, bohuzel, napsat nemuzu.Jo, a potrebovala bych velkej bic a malej dvur, jak to vzdycky rikaval muj tatka.Uz bych zase chtela tatu videt, ach jo, chybi mi.VERO - dodatek k pracovni smlouve me fakt dostal!Tak se mejte pohadkove a vezte, ze zitra bude jiste den mnohem krasnejsi nez je dnes, tak ho rano pekne privitejte a reknete, jak se na nej moc tesite.A pamatujte, ze na vsem osklivem se da najit alespon malinko hezkeho a pozitivniho!!!Vase Altair

Ahoj moje zlate stribrne holciny,konecne jsem zase tady.S jidlem se snazim umravnovat, ale jeste to neni ono, no jako prechod to staci. Pristi tyden se do toho obuju, ale ted nesmim polevit. V sobotu si dam pitnacek po delsi dobe.Uz mam termin na ARTROSKOPII. Je to 13. 2., takze ted musim na spousu vysetreni, zitra jdu k doktorce... (dneska mi to prislo).Kdo jste na artro byly, muzete mi poradit, o co jde? Nejaky ramcovy prehled mam, taky to bude na soukrome klinice, snad jen na dva dny, ale... Stejne se bojim narkozy. Kdybyste vedely, co jsem precetla lekarskych thrileru a videla filmu... Vzdycky me to hrozne zajimalo, ale ted me to strasi...Za posledni tyden jsem naspala sotva tricet hodin a ted z nedele na pondeli 2 a trictvrte a z pondeli na utery jen 2 hodiny. Dnes to dozenu. To uceni me znici.Taky uz jsem si vybrala skoly. No, nevim, zda jsem udelala dobre, ale mam tam asi tri mediciny a chemicko-technologickou v Praze - na jistotu.Pamatujete, jak jsem tu resila maturitak? Ten se me stejne netyka, protoze ho mame 14. 2. a to budu lezet v nemocnici, takze nakonec prece jen zasahl osud! Vite, stejne bych tam nesla.ALCO - super vtip o profeserovi, dam ho k dobru, je tu neznamy a bude mit uspech! (A ze ja snad vsechny vtipy znam!)MADLOM - Ale kdepak, nejsem tak zamilovana, abych na vas mohla zapomenout, to snad ani nejde! Ja mam jen moc uceni a nemam cas ani pocitac zapnout, natoz se pripojit na net. Vzdyt skoro nespim, ale ze nejim, bohuzel, napsat nemuzu.Jo, a potrebovala bych velkej bic a malej dvur, jak to vzdycky rikaval muj tatka.Uz bych zase chtela tatu videt, ach jo, chybi mi.VERO - dodatek k pracovni smlouve me fakt dostal!Tak se mejte pohadkove a vezte, ze zitra bude jiste den mnohem krasnejsi nez je dnes, tak ho rano pekne privitejte a reknete, jak se na nej moc tesite.A pamatujte, ze na vsem osklivem se da najit alespon malinko hezkeho a pozitivniho!!!Vase Altair