Jak na HUBNUTÍ II.

Dobré ráno berušky, zdravím ze zasněženého a vyfoukaného lesa. Okno mám do poloviny zamrzlé, tak nevidím pořádně na naše stromy. Ale koruny těch nejbližších se nehýbou, tak snad už vítr polevil. Zato mraky (na obloze, ne ty sladké z trouby) letí jako o závod. Pitňák splněn (24hod) s odřenýma ušima a s přísahou, že v zimě už nikdy více!!! Já se rozpouštěla pod peřinou cca 4 hoďky, tak jsem byla zmrzlá. Manža mi večer přinesl kousek králičího a já ostuda ho v polospánku spapkala. Přemýšlím, že mě asi kousla mucha tse-tse a zřejmě jí ani nevadilo, že nemá v této zeměpisné poloze co pohledávat. Připadám si úplně nemožná, už od neděle čekám na verdikt, jestli tentokrát má práce byla k něčemu či nikoliv a jsem z toho tak utahaná, že usínám kdykoliv a kdekoliv a dokážu spát neuvěřitelné množství hodin, tělesných potřeb nedbaje. Nebýt těch 8 x 50 schodů v práci, tak nemám vůbec žádný pohyb, takže se nemůžu divit, že má váha stagnuje.MAXI, JARKITO broušení zubů děláme rašplí na kopyta

Milá děvčátka, dovolila jsem si jménem téhle diskuze zaslat emilka webmaisterovi tohoto serveru, toť znění zaslaného emailu:"Obracím se na Vás s prosbou o pomoc. Již několik týdnů máme zásadní problémy s připojením na doktorku, stránky se nenačítají buď vůbec, nebo velmi pomalu. Poslední dva dny se na stránky diskuze dostáváme velmi sporadicky. Jelikož jiné servery fungují bez problémů, řešíme problém zda se přesunout na jiné stránky, nebo zda je možná nějaká náprava. Jedná se nám o diskuzní fórum "HUBNUTÍ II". Předem děkuji za pomoc při odstranění problému a jsem s pozdravem."

Ahojky,IVANO, myslím že prášky na hubnutí fungují tak, že potlačí chuť na jídlo, ale podle mě to na nervy musí mít vliv. Už jenom proto, že tělo vlastně tím potlačením nedostává to, na co bylo zvyklé. Je to jako s cigaretama. Když přestaneš kouřit, tak máš najednou tak nervy nadranc, že se to nedá vydržet. To ze mě mluví vlastní zkušenost.Andrea

Ještě jednou ahoj,Věruš, když jsem si přečetla o tom, že potřebuješ být za dámu, hned jsem měla odpověď. Jenže to na tý obrazovce vypadalo strašně lacině a já z toho měla pocit, že jsem vlezdoprdelka a navíc to určitě nenapadlo jen mě. Takže raději jen k tomu kostýmu. Když je to mezinárodně, tak to se rozhodně musíš cítit jako dáma i ty sama, to nestačí, že tě tak vidí ostatní. Zužuj a přebytečné rovnou odstřihni. Popouštět už určitě nebude potřeba. Ještě bych jen chtěla podotknout, že ve slovíčku

Ahojky všem,Aleno, nevzdávej to, už Ti to tu krásně napsaly ostatní, hlas úspěchy i neúspěchy, když už jsi jednou dokázala zhubnout,je škoda to zase nabrat. Sama na sebe jsem se teď pořádně naštvala, když jsem mohla mít před dvěma lety 70 kilo, proč bych je nemohla mít teď, tehdy jsem toho sice dosáhla dietou, po které následoval jojo efekt a zastavilo mě až váha začala ukazovat k 78 kg. Moc mi pomohlo, že jsem mezi Vámi a některé Vaše rady jsem zavedla do svého jídelníčku. Taky se mi daří přes týden celkem dobře dodržovat naplánované jídlo, nosím si do práce krabičky s jídlem a jím teď 5x denně. V sobotu a v neděli, protože vyvařuji mým hladovcům, se mi to špatně dodržuje a kolikrát sním něco navíc, co jsem neměla v úmyslu. Včera jsem se dívala na svoje zápisky od nového roku a zjistila, že i po víkendu, když zhřeším tak mám ve srovnání s předchozím pondělkem o 0,2 a 0,25 kg méně. I to je úspěch, pomalu a doufám, že teď už jistě, to půjde dolů. Vždyť za měsíc je to skoro kilo.Pranostika na dnešek nebude, žádnou kupodivu nemám. Dlužím však pranostiku za včerejšek 10. 2. - Scholastiky O svaté Školastice navleč si rukavice.Mějte se krásně, sluníčkově, i když na západě ještě trochu sněží a je zamračeno. Jdu pracovat, ještě se odpoledne na Vás podívám, pokud to nebude zase zlobit.VěraM

Hezký denděvčata, mně to nefunguje (ten server)Nemůžu Vás číst, to je mi líto. Pondělní pitňák jsem vydržela,včera taky dobrá morálka. I ráno rotopedík proběhl - sice jen 15 minut, ale dobry.Alenko, nevzdávej to, to by bylo pro nás ostatní, v podobné prekérce se nacházející, silně demotivující.Mrkni na moje váhové víkendové výkyvy, uvidíš, že nejsi sama. Já vím, že to není útěcha, když někde nějaká Erika neumí ukočírovat svoji hubu, ale NADÉJE UMÍRÁ POSLEDNÍ!!!!!Pa pa E.

No - jasně že blbnu.samozřejmě 95!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Jane - já už se kývu - jako kachnička, a nic.....

Ahoj dívky,všechny zdravím.Alenko - ty mi vždycky tak mluvíš z duše....sakra to nemůžeš /se vytratit/.Věra - napsala úplně vše,co my neumíme tak podat,Maxa a Ivanka taky.Není co dodat,tak ti nezbývá,než to s náma tahnout dál.Dyť já mám stále těch blbých 90kg,každej den chuť na pletýnku /obdoba koblihy bez marmelády/,včera zmrzlina a každej den plno keců,jak už začnu.Taky si tu připadám jak trubka,kór když jsem viděla ty holky na ikaru.Ach jo.Ale nebýt vás,tak neustojim ani váhu ani nervy ani jic.Jo a jdu do toho s Ivankou s váma,hele takový rekord - 3 z Česka,to stojí za to,ale budu muset jezdit nákladním výtahem.Tak - Péťu čeká ta artroskopie asi v pátek,ještě řešej jeho pošramocený plíce a nos,starej dorazí až ve zítra /snad/ to už jsem měla včera takový vztek až jsem se rozbrečela,holky já vůbec blbnu.Včera mě rozslzel i jen pohled na autobu Nerabus,kdy jsem si vzpomněla,jak nezištně majitel zalarmoval všechny řidiče a postavil autobusy k evakuaci obyvatel při povodni.No - nejsem já magor?Jsem...A to bys mě Alenko chtěla opustit???Tak Pa a držme se!!!!!Tukáče na rychlik Pa Míla

Ahoj kočičky,především AHOOOJ JARKITO

Ahoj dívky,všechny zdravím.Alenko - ty mi vždycky tak mluvíš z duše....sakra to nemůžeš /se vytratit/.Věra - napsala úplně vše,co my neumíme tak podat,Maxa a Ivanka taky.Není co dodat,tak ti nezbývá,než to s náma tahnout dál.Dyť já mám stále těch blbých 90kg,každej den chuť na pletýnku /obdoba koblihy bez marmelády/,včera zmrzlina a každej den plno keců,jak už začnu.Taky si tu připadám jak trubka,kór když jsem viděla ty holky na ikaru.Ach jo.Ale nebýt vás,tak neustojim ani váhu ani nervy ani jic.Jo a jdu do toho s Ivankou s váma,hele takový rekord - 3 z Česka,to stojí za to,ale budu muset jezdit nákladním výtahem.Tak - Péťu čeká ta artroskopie asi v pátek,ještě řešej jeho pošramocený plíce a nos,starej dorazí až ve zítra /snad/ to už jsem měla včera takový vztek až jsem se rozbrečela,holky já vůbec blbnu.Včera mě rozslzel i jen pohled na autobu Nerabus,kdy jsem si vzpomněla,jak nezištně majitel zalarmoval všechny řidiče a postavil autobusy k evakuaci obyvatel při povodni.No - nejsem já magor?Jsem...A to bys mě Alenko chtěla opustit???Tak Pa a držme se!!!!!Tukáče na rychlik Pa Míla

Jééé, vy mi dáváte :-). Ale já přece neříkám, že chci přibírat, já právě nechci! Já se jen nějak musím dostat do latě a s tím mi nepomůže nikdo jiný než já sama.A tabulka samozřejmě bude, kdyby se něco změnilo a nemohla jsem ji psát, tak ji určitě ve wordovské podobě někomu předám. Včera jsem si vytiskla ty cviky ze stránek Sipeky - proboha, vy někdo dokážete udělat č.7 - podložená kobylka??? Já ležím na tom břiše, pěsti pod vaječníky a v mysli zvedám nohy, leč reálně nohy trvale bezvládně leží - maximálně nadzdvihnu špičky od země. Mám pocit, že i kdyby mi někdo ty nohy zvednul, tak je ve vzduchu neudržím. Čím to tam táhnete?? Zádovými svaly? Nebo prdelníkovými?? Ukazovala vám to Sipeky osobně?Tedy ony ty její cviky stojí všechny za to - v mém případě opravdu nemůže být nikdo přítomen, to jsou zvuky, vzdechy, žuchnutí, no děs a hrůza :-)). Ale asi je to dobře vymyšlené, když už je člověk zvládne, tak procvičí všechny důležité svalové skupiny.________________Jídelníček úterý :6.45 čaj, citron, chléb s 1/2 taveňáku10.00 citr. aktivia 125 g12.00 pol. hovězí (1/2 šálku), 2 knedl., omáčka, kousek masa17.30 špagety s maso-sýrovo-zelenin. omáčkou, 1/2 pomeranče (druhou sbalil syn)18.00 1/2 l ovocného čaje, 1/2 oplatky (druhou sežral pes)20.00 káva (usínala jsem u PC a potřebovala jsem ještě pracovat)Pohyb navíc : 30 minut venčení, vyzkoušení Sipeky cviků - žuch, buch

Ahoj děvčátka,jsem tu jenom na skok, máme tu pěkný blázinec a nevím, kam dřív skočit. A ještě ke všemu ty výpadky servrový, já myslela včera, že mě klepne. Když jsem měla chvilku volno, tak to neběhalo a když jsem jenom zkušebně nakoukla, tak to vyjímečně šlo, ale já neměla čas na psaní.Takže se jenom hlásím, že žiju, pracuju a bohužel ani nevím, co je tady novýho, protože nemám čas na čtení. Snad to nebude trvat dlouho a bude klid, tak pak si zase budu moct počíst.Mějte se krásně a jestli mi vyjde chvilka, tak sem ještě mrknu.

Ahojky kočenky, doufám, že už to opravdu bude líp chodit. Včera ani ťuk. Macku - díky za potěchu s maminkou. Uzdravuj se. Chacháááá, já už taky spaluju od 1. minuty pohybu. No tak Alenko! Toho přece musíme využít, ne? Tak proto, že tě bere tahle "blbá" nálada odmítáš LUHA? Děvče moje zlatý, rozhodně JEĎ!!Která nezažila Brno, nepochopí, že, holky!!!To je něco tak suprovýho, nový život v těle, elán, tolik zážitků, osudů, příběhů. Rozhodně popřemýšlej, určitě by tě to vyvedlo z labyrintu.Když ne kil, tak určitě nálad a chuti do života.Jarkito - Edita Š - mimochodem byla s námi v Brně!! - to není jóga, ale mozek. Jak je vidět, některý ženský ho fakt mají!!A znovu Petrucho, chval maminku, chval!!Evíková - "tím" jsem přece myslela "TO".Taková chytrá holka, a neví ..!Věro, VĚRO, VĚROOO !!! Tvůj příspěvek pro Alenku - už ho mám vytištěnej. Jsi vážně boží!! Včera jsem si nadávala a přecpala jsem se. (teda nejdřív přecpala, pak nadávala)Za "trest" jsem rotopádila i cvičila 2x tolik.No, váha mě sice nesprdla, ale rozhodně nechválila. Ráno opět cvičeníčko, krátké, ale už od první minuty, takže platí to a já jásám.Rotoped opravdu ráno vypouštím, a je mi OK. Jejda - už je STŘEDA!! Týden se překulí, a bude tu další mušketýrský hlášení, makat babčo, makat!!Jo a středa mi připomíná - Mirko, ozvi se co nám dělá mimísek!Tak, doufám, že už bude líp.Jdu na tu otýpku.Babča Helena

Ahoj děvčata,Sice jsem včera slibovala, že možná ještě nakouknu, ale vůbec se to nedalo. Mám obdobný postřeh, ostatní témata jsou v pohodě, ale tady se to nějak kouše.ALENKO, holky už tady vše napsaly, VYDRŽ!!!EVÍKU, JARKITO, MARKÉTO, IVANO, už mu to dochází, sice pomalu, ale přece. Zeptala jsem se ho, jestli chce mít doma a v létě na pláži

MOTTO DNE:A VERBIS AT VERBA.OD SLOV K BIČI.Přeji příjemný a krásný den.

Ahoj holčičinky,Alenko zlatá, já ti nevím, když o tom tak přemýšlím, není to tak úplně od věci úplně se na to hubnutí vykašlat. Říká se, člověk má v živote vyzkoušet všechno. Proč tedy nezkusit i to, kolikže nejvíc může vážit než ho trefí šlak. Koukni, pokud já budu tak pěkně pokračovat, jak jsem tento rok začala, za půl roku jsme na stejné váze jako ty můžem se do toho pustit. Na začátek bych dala cíl 150 kg do konce roku 2004. A bude to dřina. Ale pokud se nevzdáme, do konce dalšího roku už můžeme být na 180 kilech. Asi nás čekají zdravotní problémy, protože rychlé přibírání dá určitě zabrat organismu, ale ať. Za odměnu nás bude všechno bolet, nebudeme se moc hýbat, budeme těžko dýchat, pořídíme si větší psy, aby nás mohli táhnout na kolečkovém křesle když je půjdeme venčit, nepomůže nám ani to nejznačkovější oblečení, je i docela možný, že budeme mít v obličeji méně vrásek (fuj), ale neboj dlouho to trvat nebude, protože pak nás konečně zachrání naše srdíčko, který tu tíhu neutáhne a pukne. Ale předtím si ještě užijeme. Třeba tím, že zpoza buku sem občas hodíme anonymní jedovatou slinu a na mejlu si budeme psát, jak tady ty holky, který zhubnout dokázaly vypadají nechutně zdravě a svěže.Alenečko neblbni, koukni na to z kantorského hlediska, je dobrý vzdávat cokoliv co má smysl i když to nejde lehce?

MELANIE, vitam Te u nas:)My tady mame jednoznacny nazor na veskere "dietni zazraky" a pripravky potlacujici chut k jidlu jako je Adipex apod. Kdybys nalistovala nekolik stranek dozadu, devcata pisi sve zkusenosti i s Adipexem. Ma spoustu vedlejsich ucinku a jakmile jej vysadis, zacnes pribirat. My vsechny se snazime najit si svou vlastni cestu, nektere vyhovuje jist 3x za den, nektere 5x male porce, ale jedno mame spolecne, jime pokud mozno vyvazenou stravu bohatou predevsim na ovoce a zeleninu, potraviny s nizkym obsahem tuku, cukru, celozrnne pecivo atd. No a pochopitelne pohyb, at je jakykoliv, vsechno se pocita. Zelenina je samozrejme nejzdravejsi v syrovem stavu, ale pokud mas potize s takovou konzumaci, tak si ji muzes naparit zlehka, aby mela stale lesklou sklovitou barvu a pritom uz byla mekka. Nesmi se z ni stat "mrtva hmota", ktera ztratila veskere ziviny. Ja ji nijak nechutim, v zadnem pripade nesolim. Kazda zelenina ma uzasnou chut sama o sobe, velmi zdravy je rapikaty celer, chrest, artycoky, ale veskera zelenina, kterou sneses. Takze pridej vek a miry a Alenka (snad neutece) Te zanese do tabulky. Vazime a merime se vzdy na zacatku mesice. Drzim Ti palce, aby se vaha pohnula, vzala jsi to za spravny konec, jis zdrave, jezdis, tak to urcite pujde dolu:)Preji vsem bezva den, jdu ven slapat, nechce se mi, ale MUSIM, vzdyt jsem to tady verejne napsala a rano bude na vaze jiste mene:)Maxa

ALIKU, TY JSI SE NEJDRIVE TISE ZBLAZNILA A PAK JSI NAM TO NAPSALA, ZE JO????:)) Hele, jako fakt, konec srandy, jo????? Zadny vytraceni z fora, jsi tady jako inventar a slova Verky (nedokazu Ti to tak krasne napsat)snad padala na urodnou pudu. Ma uplnou pravdu, i Monika. Bez fora bys mozna uz davno byla "na svych" a mozna taky "nad svymi"... Starnouci matrona by z Tebe byla, kdybys odesla a prestala se zcela starat, co das do pusy a Tvym jedinnym potesenim by se stalo skutecne pouze jidlo:( Kdyz uz Ti nevadi esteticke hledisko, vim, nikdy jsi nijak svou nadvahu nebrala v uvahu, staci elegantni odev, dobre usity, ktery umi skryt par kilogramu navic, tak mysli na zdravotni stranku. Vidis, ja doufala a lakala jsem Te k musketyrkam. Myslim, ze i na Tebe plati tydenni motivace s priznanim vahy vic, nez hlaseni mesicni. Prvni 2-3 kila jsou nejtezsi z hlediska vydrze, pak te to hubnuti zacne strasne bavit a kazde rano budes spechat na vahu, protoze Te odmeni za stridmost a pohyb dalsim ubytkem, byt 10-20 dkg. Ale kapka ke kapce a je lijak! Dokazala jsi sundat pres 10kg, dej se znovu do toho, nenechej vysplhat vahu zase tam, kde jsi zacinala. A chute na sladke zazenes treba ovocem, nebo si dej ovocny jogurt, nemusis bily, ktery Ti mozna nechutna. A namichej si do nej vlocky, nakrajej jablicko, mandarinku, jahodu, seminka slunecnice apod. Uvidis, ze si na oplatku pak ani nevzpomenes. Ale nechystej si takovou dobrotu az vecer, preventivne si ji dej jako snidani, nebo svacinu. Jsi zenska, ktera dokazala v zivote prekonat spoustu prekazek a starosti, pod kterymi by se mnoha polozila, mas dobrou praci, ktera Te bavi, hodneho manzela, skveleho syna, jsi relativne stale zdrava, plna sily, mas nejlepsi predpoklady, abys dokazala pokorit i tu vahu!! Tak se zahryzni a nepust, budeme Ti vsechny pomahat, jak nejlepe budeme umet!:) Hele a kdyz uz jsi zavedla sesit, namalovala graf, tak by to byla i skoda, ze jo?:)Mne moc pomaha vedomi, kdyz mne honi chute, ze spolecne se mnou se snazi o totez spoustu devcat, ktere se rano pochlubi, jak dodrzely jidelnicek, jak slapaly do schodu, jezdily na rotoprdku. Kdybys vedela, kolikrat bych radeji sla a nalozila na talir dobroty, ktere mam v lednici, lehla k tyfce a tise kynula! Zachrani mne cervena kontrolka, ktera rekne: "rano se prece vazis trubko, mazej chodit ven." A i kdyz se mi uz taaaak desne nechce, prevlecu se, dam na usi muziku a jdu a kdyz uz slapu, mam tak dobry pocit, ze jsem prekonala lenost, ze chut i hlad je v nenavratnu a usinam s pocitem teseni se na rano. ALIKU, nevzdavej to a pojd makat!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Joooooo a kdo by nam vedl tak skvelou tabulku?????????????????????????? Mne do niceho netahej, ja mam na starosti malou a Ty velkou:)Vim, ze mas moc prace, ale zkus sem psat vazne kazdy den, co jsi snedla + pohyb. Takze ZADNE SEBELITOVANI, to umime spolehlive vsechny a presto statecne bojujeme uz tim, ze jsme tady:)Dobrou Maxa

Ahoj,přečetla jsem zatím jen pár úposledních příspěvků a nedá mi to. ALENKO!!!! Takhle to nesmíš brát. Kdybys sem nechodila, máš dneska třeba o 10kg víc. Je mi jasný, že to ale časem unaví, přemýšlet nad každým moučníčkem, sníst ho a nemít z toho ani radost. Já zase snad nevydržím bez tlustýho masa. Normální jedinci po něm blejou, u mě nastartuje Pavlovův reflex. nevzdala jsem se ho, takový vepřový koleno, jak se to třese, bože!!!! Nevzdám se toho nikdy, to vím, ale omezila jsem se maximálně jak to šlo. Kdyby zmizel ze světa cukr, pochybuju, že bych to vůbec zaregistrovala. Ale ať hubneš nebo ne, prostě bys tu chyběla i z jiných důvodů. Já nejsem mušketýrka, kdo by mi psal tabulku??? Navíc mám někdy pocit, že mi píšeš z duše, manžel a tak :o)) To byla jenom taková legrace, viď??? No jdu dočíst, co jste tu za celý den napáchaly. V Luhačovicích jsem chodila 4 roky do školy. Je to tam nádherný.

Milé kočenky,i já měla dnes odpoledne problém dostat se na doktorku, prostě se mi vůbec nenačetla. ALENKO!!!!! super ženská, taky to nemáš lehký, svoje děsný období má každá z nás. Já tento týden sundala kilo a modlím se, abych vydržela dál, neboť týden dva to jde a potom......Pravdou zůstává, že čím je člověk mladší tím to jde lehčeji, ale my to přece budeme zkoušet dál a ruku na srdce, nepřibrat je někdy značná dávka sebezapření a disciplíny. PIŠ!! VĚRAM, gratuluji dcerce, MACKU, já když držím přes 4000 Kj, tak pak mám období kdy se nedokážu zastavit, ideální je 5500Kj, dá se to vydržet déle, ale s tvou mírnou nadváhou to půjde, znáš to a máš to v krvi!Holky mějte se krásně, IVANKO zúčastníš se moravské sekce (minisrazu)? Mějte se krásně, ráno mrknu, snad to půjde, pomůže nové téma pro načítání, doktorka blbne dlouho...