Jak na HUBNUTÍ II.

Ahojky děvčataHup a jsem tuZůstala jsem při sobotě doma, musím dohonit řadu věcí a nejela jsem na chatičku, kde je krásně. Teda krásné počasí, ale všichni tam též chtějí, abych se prvořadě postarala o jejich pohodlí, žaludky a dušičky. Takže houbelejs bude, ruce mají na konci vlastních paží, jak píše Editka, já dodělám vše zde, pak cvíčko, plavčo, relax ve vodě a natírání vonnými mastmi.Ivo, asi hrušky krájím moc silně

Ahoj lidicky,tak jsem se uspesne presunula na druhou cast naseho chatu. No, byl to vazne super napad zalozit ho. Diky, Adriano.EVIKOVA - joga je super, uz jsem ji drive delala a pomohla mi na menstrucni bolesti. No, ted nemam moc casu, tak jsem s tim prestala, bolesti se vratily, tak budu muset asi zase zacit.VERO - ja delam gympl a jsem ve ctvrtaku, maturitu pred sebou. No, ja totiz moc nestiham, jezdim domu tak v sest, takze mi nic jineho nezbyva. Treba zrovna v pondeli mame 4 pisemky. Jo, u me se mimisek urcite nekona, to se neboj. Asi to bude opravdu jen zaludecni neuroza. Ale nejak se mi to nelibi.MILUNO - no jestli mam zaludecni neurozu, tak teda potes koste. Ale asi jsi to odahalila, bude to tak.JANO - na vahu se tedka nevykaslu, ale musim se dat do kupy. Stejne jsem tedka jedla hrozne malo a spis jen to, po cem mi nebylo spatne. Dneska si ale dopreju relax. Mam pitnak, tak se snazim pit dzus redeny s vodou, nebo jen vodu.

Evikova- poslala jsem majlík, abych nazabrala moc místa!

Ahojte, včera som písala do HUBNUTÍ a až dnes som si všimla, že tu máte aj dvojku. Takže ešte raz: Sťahujem sa aj s rodinou do Prahy, takže ma čaká ve?ká zmena. Budem tam opustená ako prst a preto sa Vás chcem opýtať, či nemáte v Prahe založenú nejakú cvičiacu skupinku, alebo niečo podobné pod?a Edity Sypeki. Alebo mi aspoň poraďte nejaké skupinky, kde sa cvičí a kde si nebudem pripadať ako ve?ryba medzi žubrienkami. Ďakujem vám a ve?a zdaru v chudnutí.

IRO,Diky moc za radu, az budu mit cas rano, tak se na to mrknu. Nemohla jsem Ti odpovedet driv, jelikoz se mi sem vevalilo milion lidi a furt neco chteli.S tou neurozou mas mozna pravdu, protoze mam problemy asi dva mesice a to je asi tak dlouho jak mam ted desny blazinec, blbinec v praci. Vubec me to nebavi, mame novou sefku, ktera moc rozumu nepobrala a dela tady ze sebe neco vic, jenom kvuli tomu, ze je nemka. Proste se do prace netesim, lezu sem po div ne po ctyrech. Kdyz jsem byla asi pred dvouma tydnama na Morave, tak jsem nezvracela ani jednou. A to, jiste to znas, jsem se v jidle nejak extra neomezovala. Ted chut k jidlu moc nemam, tak mozna zhubnu i bez diety, ale ze vseho se mi zveda kufr. Pokud bys mi mohla dat nejakou bylinkovou radu,, nebo neco z ceho mi bude lip, prosim dej vedet, moc bych Ti byla za to vdecna.

Ještě něco- jako mladá holka jsem milovala parfumerie, drogerie atd. Teď ráda chodím do lékaren a nakupuju různe potravinové doplňky. Jinak na webu je Lekarna.cz a tam jsem našla toto:http://www.lekarna.cz/detail.php?id=225&rubrika=s_35

Ahoj Eviková, teď mě napadlo se podívat, jestli tu někdo ještě je.K tomu žaludku: jsi jinak v pohodě?Ono to zní blbě, ale má to důvod- já jsem mívala (občas ještě mám) takový problém, že když jsem si vzpomněla na jednu nesympatickou osobu, nebo na nějký nepříjemný úkol,okamžitě jsem letěla na záchod(taky 3x za dopoledne).Usoudila jsem, že je to asi nějaká "neuroza". Nesympatické osoby jsem se naštěstí zbavila a to ostatní se snažím brát s populárním pořekadlem:když nejde o život, tak jde o .....

Ahoj zensky, jsem rada ze existuje neco jako je tohle a doufam, ze mi to hodne pomuze v hubnuti. Zacinam z vahou 84kg na vysku 176cm. Muj problem je ze miluju vsechno skladky:-( a kdyz neco zacnu jist nedokazu si rict stop!Ale tento problem ma jiste hodne lidicek:-( Ziju uz mesic v USA a casovy posun (7h) se na tom taky jiste podepsal!!! Nemate nekdo zkusenosti s casovym posunem a hubnutim? Zda je to prinasi kladne stranky ci zaporne. Budu rada,kdyz me mezi sebe rady prijmete .... A podelime se o rady jak na zhubnuti! Mam hodne casu na sportovani,ale kdyz drzim dietu casto jsem unavena:-( Poradi mi nekdo kolik mohu snist KJ za den abych hubla? Nebo jake mnozstvi mohu jist? Toto je muj dalsi problem. Uzijte si vikend ... ahoj bellen

JANCO,Jsem recepcni v hostelu a nudim se tu. Vlastne uz trochu blaznim. HIHIHIHIHIHIHIHIHIHIHIHIHIHIHIHIHIHI

Ivo,našla, vytiskla, děkuju! Teď se ještě budu muset odhodlat k tomu, abych to vyzkoušela. Já to teda zkusím s tou slanou vodou, doufám, že nebudu napuchlá jak balón!Evíková, co děláš, že jsi ještě v práci?Hezký víkend všem, Janča

Dobry vecer funusky, IRO,Kez bych tusila co tomu mojemu zaludku je. Jenomze trpime nedostatkem komunikace a ja nechapu co tim vsim vylucovanim ruznymi otvory chce rict. Ale kdyz reknu, ze se musim obcas v polovine cesty na metro, nebo z metra vracet, jelikoz se mi chce zvracet a nechci znecistovat chodniky v centru Prahy, tak si asi umis predstavit, ze radne zlobi. Proste si zije vlastni zivot. Ted se s nim udobruju bylinkovym cajickem a je to malinko lepsi.V praci jsem az do jedenacti, nejradsi bych sla domu, a Ty?Je tu desna nuda, jenom otravni turisti vsude okolo, tak jsem takova otravena (Asi jsem pochopila me problemy se zaludkem :-D )

Škoda že někoho nenapadlo dát na první stranu nového fóra Tininy pěstičky, Ivy životní styl, metodu zhubnutí Jany, Dany, Madly, Markéty atd... samozřejmě Sipeky ... a pak už jsme vždycky jen novým mohly poradit : "Začněte číst od začátku".Z dnešní Mladé fronty DNES :Nenuťte se do pohybu, který vás nebaví!Posilování ve fitnes - nevede samo ke zhubnutí, ale formuje dobře postavu.Plavání - nehubne se, kdo plave jen prsa, ničí si páteř.Běh - hubne se, nevhodné pro obézní - ničí se klouby a páteř.Jízda na kole - hubne se, prospívá kondici, nutné doplňovat protahováním svalstva. Totéž i rotoped.Aerobic - dobře se hubne, nevhodné pro obézní - ničí se klouby.Aguaaerobic - hubne se, formuje postavu, velmi účinný.Břišní tanec - formuje postavu, vhodné pro každý věk.Kalanetika - neškodí kloubům, nehubne se, formuje postavu.Chůze - vhodná pro každý věk, ke zhubnutí by se muselo denně ostrou chůzí.Dále rady Veroniky Žilkové - "Krása ženy začíná v tom, když se přestane pozorovat, nekupuje drahé krémy a místo toho dělá to, co ji těší". Na kůži používá jen vodu a indulonu, stejně jako prý Petra Černocká. A receptem na krásu je prý nemít nadváhu - jíst vše, na co máte chuť (hypotalamus!), ale polovinu. Dieta začíná v sámošce - nekupte to, nesníte to. A nejdůležitější je radost ze života, najít si smysl ve věcech, které vás baví a v práci, kterou děláte. Vyhýbat se stresu - nemýt okna jen proto, že budou vánoce, nepéct kvanta cukroví, které pak budete jíst a z toho budete mít další stres.A já mám na nových plastových oknech nové žaluzie a nové záclony a na záclonách velikého motýla z modrého tylu a skoro vůbec to nevypadá jako z pouti - heč :-))).Alena

Ahoj Evikova,jsi jeste v praci? Co mas se zaludkem?

Tak a jsem v praci, drahe krasne Fune,Jak jste si jiste vsimli, chybi mi hacky a carky, jelikoz v rachote mame totalne blby pocitac co s sebou pritahli nemci a neumi cesky (nepochopitelne).Tady bude asi o vikendu prazdno, jak tak ctu, skoro vsechny pouzivate pocitac v praci.Co budu delat celu sobotu a nedelu? V sobotu uklizat, to uz je jasne. Sem sa na to rano podivala a byla sem pekne znechucena.Zaludecni cajik trochu pomohl, furt mam vylagos v zaludku, ale uz to neni tak strasne, hned si pujdu jeste jeden uvarit.Na navodu je bohuzel napsano, ze se moze pit enem 2 tydny a pak sa mosi udelat prestavka. Toz nevim jak to zvladnu. Uvidime. Chtela jsem se Vas holek, vy to urcite vite a znate, jestli, kdyz nemozu pit kafe, mozu pit zitnu kavu, nebo myslite, ze je to stejny drazdic? Ja sa dycky tak tesim na Vanoce enom kvuli tomu bilemu kafe z cigorky, ze by me mozna aj chutnalo a treba by mne to nahradilo to obycejne kofeinove.IVANKO,Behem dneska Ti poslu obsahly mail, asi 3 radky :o) s detaily.A VSEM-Mozna bysme mohli na jaro udelat jedno setkanicko este vic na Morave, u nas, aby to slovenky meli co by kamenom dohodil v Luhacovicich, ja tam kousek bydlim, ale to je jeste hodne dopredu. Pronajimaji se tam chatky, urcite by se Vam tam libilo, su to nadherne lazne.Ja to tak po sobe ctu a a rozjela jsem se tak, ze pisu po nasem jak spravny vidlak.

No, právě, kde je Alena, Madla, Markéta, Lis????,Holky, jenom řádeček, že jste O.K.D.

Ahoj kočky,taky jsem holka šikovná a přemístila jsem se:-).A taky hlásím nezvěstných 5 kilo čokolády, já čokoládu snad 1 max. 2 tabulky ročně, no jó tak ještě sem-tam nějaký čokobonbon. Zkouším komunikovat s hypouškem, něco i říkal, něco jsem i rozuměla, ne všechno poslechla:-(.Dívala jsem se včera na zpověď paní Růžičkové. Má toho vážně dost na jeden život. Řekla bych, že je živoucím důkazem síly víry v sebe nebo Boha, jak to kdo chápe. Já si pobrečela a styděla se za své pracovní i jiné záchvaty. A její věta :

Janco, zkoušela jsem ti poslat přílohu z diskety, ale byla jsem několikrát odmítnuta.Jinak celý postup včetně cviků je popsaný na straně 1410 ve starém fóru, tak si to nalistuj.S tou vodou ti neporadím, mě učili, že MUSÍ být slaná a proto se nevstřebá do těla, ale projde tím střevem. Ale vyzkoušet to můžeš, maximálně se ti nespustí sifon a budeš muset ukončit pití vody.A už utíkám. Ahoj Iva

A Ivanko, seš hodňoučká beruška, že na mě myslíš!!!A Miluško, ne aby sis ze žalu nad opuštěnou chatičkou dala nějakou zmrzku nebo dortík nebo tatranku nebo..... Dobře, koktejl se povoluje, ale, co kdyby nebyl denně?!!!PáA Adriano díky za promptní založení nového témátka!

Léto budiž pochváleno! Ahojky v krásném pátku, vrátila jsem se teď od doktorů, štítná žláza relativně v klídku, léky ponechány, kontrola za půl roku. Hlídat si záněty v krku, prý jak to sousedí, šup a je to na štítné žláze. Tak budu tu a tam cumlat všelijaký Neoanginy a Strepsilsy.Tak jsem už napsala do nového hubnutí a teď jsem teda zvědavá, jestli na to všechny přijdou a přehupsnou se a nahrajou si novou doktorku do oblíbenejch.Ano, už čtu Ivu, je to geniální, nechat tam vzkaz. A rčení o záclonách jsem neznala, moc se mi líbí, budu používat a aplikovat na šílené kolegyňky hospodyňky s duší jako bota.Na váze dneska (i u doktorky!!!!!, chtěla vidět na vlastní oči) 78 krásnejch, lehce pokukujících po 77. Ale jen lehce. Jinak endokrinoložka mě moc chválila, smekala jako divá a jen měla připomínky k nedostatku pohybu, sama sportovní maniak. Tak jsem tichým hláskem něco mumlala a nezřetelně přislibovala.Včera myslím, ukazovali v TV pána, jak si na zahrádce zalejval vodou z potoka křemenáče a přikrejval kyblíkama kvůli veverkám a teplu a měl tam nádherný kvanta obrovskej křemeňáků jak talíře. Musela jsem u toho mít tlak 200/100, nožičky už mi samy cukaly a ručičky se sápaly po košíku a kudličce, možná, že nevydržím a mužíka někam vytáhnu.Dneska nepíšu román, včera jsem na to koukla a bylo to děsný literární monstrum, já se omlouvám, ale jak to píšu na pokračování, je z toho Jirásek.Jinak počasí bude SEN:sobota jasno, odpoledne 26-30!neděle méně jasno, ale 24-28pondělí dttoúterý už nějaká oblačnost, někde přeháňky na houbičky, 22-26, Plzeň na tom bude od západu trochu hůřod středy to bude horší, ale do soboty se má zase počasí zlepšit a zase se oteplitTakze si fakticky tenhle víkend užívejme léta, zalevejme zahrádky a všichni hurá do přírody a na procházky.Zatím se mějte krásně, jdu to všechno dočíst a zkontrolovat na starou doktorku, pa Dana

I já se už dnes loučím. Přeji krásný a pohodový víkend. Počasí má být letní, užijte si zlátnoucí přírody, papejte zdravě, odpočívejte a usmívejte se. Iva