cigarety

Nikdy jsem nekouřil a vždycky mi kouření smdělo a dost mi vadí, když to musím někde čichat. Může mi někdo z kuřáků vysvětlit, jak můžete vůbec přežít při neustálém vdechování toho smradu a co Vám vlastně kouření přináší tak pozitivního, že s tím nepřestanete?

Přestal jsem kouřit před téměř dvěmi lety, po dvaceti letech čazení. Šlo to lehce a doufám, že to ustojím a už nikdy nezačnu. Všem, kteří to chtějí prubnout bych poradil snad jen jedno, musíte to opravdu chtít, jinak je to na prd.

Ja jsem kourila od 16 let a nekolikrat jsem chtela prestat. Nikdy jsem nevydrzela dele nez 2-3 DNY. Zlom prisel v mych 21 letech, to uz jsem kourila 2 krabicky denne. Mela jsem prave noveho pritele a vedela jsem, ze koureni odsuzuje. Nikdy jsme o tom ale nemluvili. Jednou jsem byla par dni sama doma a rozhodla jsem se ze ho "prekvapim" - proste jsem se rano rozhodla ze prestanu kourit a od te diby uplynulo uz 9 mesicu a nemela jsem zatim sebemensi nutkani. Hrozny byl je ten prvni den, druhy den uz to bylo mnohem lepsi a ted uz mi cigarety "smrdi". S pritelem jsme stale spolu a stastni. Asi by to tak nebylo, kdybych porad kourila - urcite by se mu nelibilo libat divku, ktere smrdi z ust kour. Zajimave je, ze byvaly pritel, s nimz jsem se rozesla uz pred 3 lety, mi s kourenim stale vyhrozoval, typu "bud ja nebo cigarety", a stejne me to nemotivovalo. Jo holt asi mam uz toho pravyho. Moje rada zni - Musis mit poradny duvod a pak to dokazes.

Ahoj vsichni,kteri prestavate kourit,kdyz muzu poradit,tak na vyhledavaci si najdete :A JE MI LEPE: kde popisuji ruzne navody a rady na 21 dni jak prestat kourit.Hodne stesti!

chtela bych se zeptat,jak se pozna rakovina ustni dutiny. prosim napiste,predem diky

Jak dlouho ještě budeme my, kteří se o své zdraví staráme, doplácet na ty, kteří si své zdraví poškozují vědomě. Znám mnohé kuřáky, alkoholiky i obézní, kteří promarodí i 10 měsíců každý rok, přitom neplatí žádné daně, berou nemocenskou a dostávájí křížkové lázně! Jejich léčení nás stojí ročně daleko víc než letošní záplavy. Na náročné operace malých dětí přitom nejsou peníze! Je to možné? K tomu ještě např. opilí řidiči - kolik oni zaplatí, když zmrzačí sebe i jiné. Navíc tu máme spoustu "invalidních důchodců", kteří jezdí pracovat do zahraničí, kde pracují od rána do večera a nic je najednou nebolí. Kdy se už nad takovými věcmi zamyslíme a hlavně naše příslušné orgány? Petr

Můžu to potvrdit. Funguje to přesně tak. Pokud má někdo závislost psychickou, jde to lépe, pokud i fyzickou, tak absťák bolí.

Absťák je hodně zlý, ale dá se mu podstatně pomoci. Detox organismu ho urychluje, takže to netrvá tak dlouho. Nejlepší je gel z aloe. A potom ještě vitamíny řady B. Vyzkoušené to mám a funguje to.

Tak je to dnes 10 dní co nekouřím.Mám ale pěkný abstinenční příznaky,dnes jsem si myslela,že už to nevydržím,ale touhu po cigaretě jsem překonala a nezapálila jsem si.Jak dlouho organismu trvá,než odbourá nikotin z těla?

zkoušej to dál!!!!!!!!Určitě to dokážeš,jsem na tom stejně,ale zkouším to také dál....

Po 20 letech kouření jsem si včera řekla už dost a zahajuji kampaň proti nekouření.Budu se muset tvrdě léčit ze závislosti na nikotinu,ale už nechci být otrokem cigaret.Takže jdu do toho,milá cigárka,je po všem,začínám žít............

Vsem vam drzim ve vasem odhodlani palce!Ja kourila 14 let... Desive dlouha doba:( Prestala jsem kourit ze dne na den. Nehledala jsem zadne nahrazky, zadne zvykacky, nalepky, nevrhla jsem se na sladkosti apod. Proste jsem si rekla, ode dneska nikdy nevezmu cigaretu do ust. Nekourim 10 let a vim, ze je to celozivotni rozhodnuti.

Ahoj,byla jsem kuřák. Kouřila jsem 7 let a jednoho dne jsem si už prostě nezapálila a bylo to. Od té doby nekouřím, je to asi půl roku. Moje závislost byla psychická. Jakmile jsem se stala vyrovnanou (překonala jsem své špatné stránky, zbavila se negativního myšlení), přestala jsem kouřit. Nejsem nějaký protivný nekuřák, zvítězila jsem totiž sama nad sebou. Když jdu někam na tah, tak si dám 1 cigaretu a ještě nedokouřenou ji típnu, nechutná mi. Je to tak jednou měsíčně. Přeji hodně psychické síly při odnaučování.

Cau lidi.Jsem kurak a to docela slusneho kalibru.Pevnou vuli mam ovsem bohuzel,s vyjimkou cigaret.Zkousel jsem vsechno vcetne Nicorette,NicodermCQ,ZYBAN ale i jine mozne druhy nalepek,zvykacek a pilulek.Napad to byl jiste dobry....vysledky nebyli dobre.Kourim dal a kdyz bych mel tvrdit,ze nechci prestat,tak bych lhal.Slysel jsem o nejake metode,ktera funguje podobne jako sarlatani ale nesetkal jsem se s tim osobne.Kazdopadne kdokoliv z vas ma tendenci prestat kourit,tak vam vsem preji hodne stesti.Me se to bohuzel nepovedlo.

Dobrý den,pane Pavle!Já sice kouřím jenom něco kolem 16 let(jenom),ale už mě to taky "leze na nervy"-finančně,vše páchne po cigaretách,také zdravotně(dýchání a bolest na hrudi).Napsala jsem Vám svůj mejl,co kdybychom se vzájemně podporovali?Jsem také slaboška(doma mi to manžel vyčítá) a vážně i ty peníze mě štvou. Hezký den Zuzana (ANA.NOVA"seznam.cz)

Je mi 58 let. Kouřím asi od 20-ti let. Jsem totální závislák. Jsem rozhodnutý přestat kouřit.Poraďte mi prosím, zda existují prostředky, které by mi toto mé rozhodnutí usnadnily. Eventuálně mi prosím o kontakt na nějakou poradnu.Díky moc všem, kteří mi odpoví.

Dobrý sobotní podvečer všem, kteří se dokázali zbavit tohoto příšerného zlozvyku. Také těm, kteří jsou právě v půli cesty i všem ostatním, kteří o tom vážně uvažují. Pročitání těchto stránky vypovídá nejspíš o jejich nadcházejícím rozhodnutí, třeba, že ještě nenastal ten pravý čas říci si "Končim, mám toho dost!"I já tu nejsem náhodou. Je mi dvacetsedum let a kouřit jsem začal ve svých sedumnácti letech, nejspíš tak jako většina současných kuřáků z hloupé frajeřiny, z potřeby držet s partou, vyrovnat se starším atd... "Klasika, všichni to dobře známe, že?" Jak šel život, pozvolna přibývalo množství vykouřených cigaret. Najednou už nestačila jedna krabička na den a já začal zjišťovat, že ta srandička v podobě obláčku dýmu, je pěkně drahý špás. A nejen to! Ke svému velkému překvapení, nezvládnu doplavat padesátku pod vodou. Strašný pocit, pro kluka, který je jak "Ryba ve vodě" a jinak má velmi dobrou fizičku.Nejhorší však bylo zjištění, že pokles výkonosti mé "mužske pýchy" vážně souvisí s zanášením drobných cévek v topořící tkáni právě v důsledku působení nikotinu. Nechci vypadat, jako přízemní barbar, nebo erotoman, ale myslím si, že kvalitní sex k dobrému a plnohodnotnému životu běžného člověka patří. Kvalitním sexem nemám na mysli několika vteřinovou záležitost v podobě misionářské polohy. Proč si tedy otevřeně neříci, jak si muži kouřením nesmírně ubližují i když si to nechtějí přiznat a raději hledají důvody svých problémů v partnerkách a partnerech /přeci jen, je to záležitost týkající se všech mužů, bez rozdílu orientace/. Četl, viděl a slišel jsem mnoho o tom, jak je kouření škodlivé, pro ženy, jaké má následky na jejich pleť, jak ovlivní vývoj plodu atd...Avšak o tom, že většina aktivních a jinak zdravých mužů - kuřáků má po deseti, a více letech tohoto koníčka problémy s udržením kvalitní erekce se jaksi jen tiše šeptá. Samozřejmě jsou vyjímky, ale život je různobarevný a ne černobílý! Proč tedy píši tyto řádky? Chci poděkovat všem, kteří zde svou dobře míněnou radou, pomáhají ostatním a tedy i mě samotnému bojovat a musím přiznat, že druhým měsícem úspěšně s tím odporným zlozvykem, zlodějem našich peněženek, hřebíčkem do rakví a mám ještě spoustu dalších názvů jedné a té samé činnosti jakou je kouření. Ono ani tak nejde o samotné cigarety, reklamu na ně, to je jen zboží a obchod, tak jako jiné věci okolo nás. Myslím, že poptávka po tabáku bude trvat stále, nezávisle na zakázané reklamě, nebo restrikcích na úřadech, či pracovišti. Vše bude vždy záležet na samotném, každém z nás, zda ochutnáme, nebo dokážeme odmítnout. Vždyť většina lidí, nezačíná kouřit vlastní kupované cigarety, ale právě ty nabízené od přátel, milenců i naprosto cizích lidí, je to zkrátka společenský rituál. Závěrem prosím omluvte případné hrubky v textu. Perfektní pravopis nikdy nepatřil k mým zálibám, ale nemyslím, že se bez něho nedá prožít dobrý a bohatý život...

lkdjadj

Narazila jsem na tyto stranky nahodne,ale uplne me pohltily.Asi taky proto,ze patrim mezi kuraky-nekuraky.Je mi 22 a kourila jsem 6let.Citila jsem,ze mi to nedela dobre.Byla jsem porad nejaka unavena,bolesti hlavy,spatna nalada,ale nedokazala jsem prestat.Kourila jsem asi 20 denne.Odjela jsem s kamaradkou,ktera nekouri,delat au-pair a ji jsem slibila,ze tam prestanu.Uz jsou to 2mesice a opravdu se drzim.Moje rodina kouri,vsude se vali cigarety,mam chute ale odolavam.Musim!Chci!

Ahoj, zdravím všechny, kteří chtějí přestat kouřit a podělím se s vámi o svůj postup ovykání nikotinu. Předesílám, že je velmi netypický, přestat kouřit mně trvalo cca 3 roky. Tak za prvé: především musím chtít přestat kouřit - touto informaci je třeba neustále bombardovat mozek tak dlouho, až tomu uvěří a souběžně s tímto drilem jsem udělal první krok: řekl jsem si, že před každým cigárem se zeptám sám sebe, zda mám doopravdy na kouření chuť (tak si zapálím), nebo zda si zapaluju jen ze zvyku (pak počkám ještě s cigaretou deset minut až půl hodiny - podle vůle). Když se mi to zažilo (po několika měsících) přišel další krok: nebudu kouřit při chůzi - když jsem zažil tyto dva kroky, podařilo se mně snížit denní dávku z původních 20 - 30 na polovinu.Následovala další omezení: nekouřit před snídaní, nekouřit před svačinou, jen dvě do oběda, k pivku jen jednu a poslení krok byl nekouřit u kafíčka a pivíčka.Dnes je mně 45 let, čtyři roky nekouřím (teda kouřím tak 2-3 za rok, abych si osvěžil jak je to hnusný), jsem velmi protivný nekuřák a doufám, že už nezačnu, protože vím, jak moc těžký bylo přestat. Asi jsem výjimka, potvrzující pravidlo, že přestat se musí najednou.