Dietní plán

Olívie, dietní plán pro...Moc vám děkuji za rady. Půjdu tedy pro začátek do Guarety od Staňka a potom se budu snažit jíst stále zdravě a hýbat se :-)

bylo kdysi základem socialistické ekonomiky. A kam to došlo, víme všichni.

Ahoj, od mala trpím...Olívie, dietní plán pro začátek je dobrý nápad, tím, že si ho zaplatíš, budeš mít motivaci. Ale vyber si nějaký, který sestavili opravdoví odborníci, abys nestrrádala a kila nebyla zpět. Ber to jako začátek tvého nového života se zdravou stravou. Já tak kdysi taky začala s dietou Guaretou z drstanek.cz. Dodnes od nich kupuju např. proteinové tyčinky, které jsou skvělé. A kila se nikdy nevrátila.

Olivie, chce to změnu. Ale navždy, jinak se nadváha bude vracet. Zpočátku to vypadá zoufale a nevěříš, že tak dokážeš žít. Ale tělo si zvykne a tu stravu, co vyloučíš později nepožaduje. Naopak by ti po ní bylo špatně. Jen vydržet první kruté týdny, po zhubnutí přidat množství, ale jen zdravá jídla. Já tak ziji 9 let a vůbec se necítím ochuzená. Naopak, je mi mnohem lépe, než ostatním kolem mně:-) Takže dieta je špatně přeložené slovo, je to správně druh stravování. vyber si tedy druh zdravé stravy a začni. Dál ti neradím, protože záleží na věku.

Ahoj, od mala trpím obezitou, ale nikdy jsem to moc neřešila. Nyní jsem se rozhodla se sebou něco udělat. Zkoušela jsem různé diety, ale výsledek byl skoro vždy stejný - kila zpátky. Chtěla bych vyzkoušet nějaký dietní plán, máte někdo s nimi jakékoliv zkušenosti? Budu ráda za každou radu