NYKTOFOBIE - STRACH ZE TMY

Zdravím všechny!!Dneska poprvé jsem hledala na internetu nějaké rady nebo pomoc, jak se zbavit strachu ze tmy. Netuším,koho bych se měla zeptat.Je mi 23 a taky mi připadá,že se to s věkem nijak nelepší.Občas si říkám vzpamatuj se, vždyť se ti nic neděje, ale tahle fobie se opravdu zatím nedá ničím překonat.

Ahoj, když to tu tak pročítám, tak jsem vážně ráda, že tenhle problém nemám jen já. Kdykoli mám někde (doma nebo kdekoli jinde) spát sama, tak je to pro mě trest! Vůbec neusnu, potím se strachy, srdce mi buší jak na poplach, třesu se, neustále poslouchám zvuky, které se v té místnosti ozývají. Musím mít rozsvícená všechna světla ve všech místnostech, zaplou televizi a musím být na takovém místě, z kterého mám přehled po celém bytě. Kdybych měla mít zhasnuto, asi bych se zbláznila!!!! Usnu maximálně na půl hodiny, víc ne. Ráno si pak neuvěřitelně oddychnu, že už je konec. Nebojím se toho, že by se k nám někdo vloupal nebo tak něco, to vůbec ne, ale děsí mě ta samota, tma, zvuky ... Hrozně mi to vadí v životě a myslím, že ve svých 21 letech bych takové stavy panické hrůzy mít neměla...

je mi 19let a nemuzu byt doma vecer a hlavne v noci samam doma

Týno to vyzkouším..A zabírá to? Opravdu? Už se nebojíš?

Ahoj lidičky.Já vás chápu neboť já jsem taky měla panickou hrůzu ze tmy.ale ostatním to připadalo směšný tak sem se rozhodla stim něco udělat.Skuste se zavřít večer do pokoje sedněte si k vypínači s telefonem a zhasněte a počkejte třeba 5 vteřin a pak rosviťte.Můžete opakovat a přidávat po vteřině.pak už to neni tak hrozny jako vam to bude připadat nazačátku.ten je vždy nejtěší a nic si nedělejte stoho že jste to nezvládly.pak to půjde.nebojte.

Hlasim se do klubu... ctenim vasich prispevku se mi udelalo trosku lepe nebot jsem zjistila, ze ma nekdo stejne problemy jako ja.. tudiz nejsem uplny magor jak tvrdi okoli :o))) Zustat sama doma pres noc je pro me strasna predstava.. a tma? to je take moje velika fobie.. zacina mz toho byt hooodne nestastna a musim to nejak vyresit nebo me z toho slehne.. nemuzu se diky tomu ani rozvest... zblaznila bych se byt pres noc sama doma... po porodu se to zhorsilo.. :o(((

tak koukam ze nejsem jedina kdo se boji tmy. to ja kazdy den usinam cela pod perinou a kdyz sem sama doma tak ani nezhasinam a rozsvitim si po celem byte.kdyz se nahodou v noci probudim a chce se mi na zachod.tak radsi trpim a nejdu.jak se bojim.a podivat se do pokoje v noci jako do mistnosti. to je moje nocni mura.asi nejsem normalni co..

Strach ze tmy? Ano, to mám. Je to moje noční můra. Sen, který se mi dokola opakuje: Vzbudím se a všude tma. Vstávám, hledám vypínače. Pokouším se je zapnout, ale nejde to. Světlo třeba někdy na chvíli zabliká, ale pak zas zhasne. Pokouším se na vypínače silně tlačit, zapínám jich několik, ale je to marný. Tma je mocnější a číhá na mě všude okolo a straší. Je to fakt nepříjemný. Na horory nekoukám. Snad se mi podaří najít to vytoužený světýlko. Přeju všem, ať tu ošklivou tmu přemůžem!

Jo a jinak nevím, co s tím světýlkem..ono se při něm dobře usíná, ale když si ho nechám rozsvícené, tak mě to v noci vzbudí..To by chtělo tak časovač jak je na TV..Nevíte někdo o něčem takovém?

Pavle kdybych si vzala tvé rady k srdci, tak je dnes ze mě alkoholik :-)..Jinak nevím, proč mám ze tmy strach...prostě mám a šíleně mi to vadí, ale co s tím???
Hani to já jsem doufala, že až budu mít děti, tak mě to přejde uááá..Tak to měla Jana v Býku pravdu, že to nepřejde ani v pozdějším věku! Asi mě klepne!!

naprat se neni reseni. Kazdy vecer v lihu.

Hm,taky mam malinke svetlo kdyz jdu spat. A hlavne mi tise hraje radio.

Strach ze tmy?? Jak se můžete bát tmy?? Pořádně se večer naperte třeba vínem a uvidíte jak vám tma bude ukradená!!

Je mi32 a taky se bojím tmy,ale ne šera,jen když se zhasne a je úplná tma.Naštěstí manžel nemá noční směny to nevím co,bych dělala.Když občas musím být sama doma tak mi nepomůže ani ,když děti spí vedle v pokoji.Spím s rozsvícenou lampičkou.

Martine a co děláš do těch 3 ráno? To se klepeš strachy pod peřinou? Ty jo tak to já bych zešílela..Já se dokážu dostat do šíleného transu strachu během pár vteřin a paK SE snažím nějak uklidnit...Nejlepší je TV, ale nějaký zaručený klidný program!! Horory ne!!

taky se bojim tmy.. Casto usnu az ve 3 hodiny rano a vstavam v 6, tak to dohanim spankem pres den

Čau lidi, tak jsem opět sama doma a opět se klepu strachy a to ještě budu muset jít dát jíst psovi ven ach jo. Není tady někdo z nás trašpytlů ať mám s kým pokecat??

Pardon...anonyme..:-)

Anonime vadí Ti jen že nevidíš? Já se bojím ikdyž je šero a vidím. A racionálně taky vím, že se nic neděje, ale fantazie holt pracuje i bez nás...

ja se bojim ja prase doma..nevim proc racionalne vim ze se mi nic nemuze stat..prost se bojim ze nevidim je mi 22