Kortizol je stresový hormon, který v těle sehrává důležitou roli – pomáhá zvládat akutní stres, reguluje hladinu cukru v krvi a podporuje imunitu. Pokud je ho však dlouhodobě příliš, může se z užitečného pomocníka stát tichý sabotér zdraví. Chronicky zvýšená hladina kortizolu se může projevit únavou, přibýváním na váze (zejména v oblasti břicha), poruchami spánku, oslabenou imunitou, podrážděností, úzkostmi nebo i poruchami menstruačního cyklu.