doktorka

Bramborový salát je stálice na slavnostním vánočním stole, ale často i zdroj rodinných hádek. Málokterý pokrm má tolik variant a vyvolává tolik rozepří. Tu pravou, jedinou a nejlepší recepturu má totiž každá rodina jinou, a každá si za tou svou samozřejmě stojí. Máte rádi v salátu hrášek, lák z okurek nebo přidané jablko? Víte, jak máte salát skladovat a jak dlouho ho můžete konzumovat?

Proteiny jsou pro sportovce klíčové, jelikož pomáhají s opravou a růstem svalů po tréninku. Existuje několik druhů proteinů, z nichž každý má své vlastnosti a vhodné použití:

Hypermobilita je stav, kdy se klouby ohýbají víc, než je typické. Může být lokální nebo postihovat celé tělo a kromě enormní kloubní pohyblivosti se vyznačuje zvýšenou volností vaziva, které je tak méně odolné proti tahu a náchylné k úrazům. Aby člověk zjistil, zda je hypermobilní, slouží kromě vlastního pozorování jednoduché testy.

Pro rodiče je zdraví a vývoj dítěte na prvním místě. Zdravá výživa je důležitá, protože díky ní dostává vaše dítě živiny, které potřebuje k růstu. Dva důležité vitamíny pro zdraví dětí jsou vitamín D a K. Zdravotní rada v Nizozemsku poskytuje konkrétní doporučení ohledně doplňování vitamínu D a K u kojenců a malých dětí.

Ženské tělo je složitý systém, ve kterém hrají hormony zásadní roli. Některé ženy zvládají hormonální změny v pohodě, jiné se však potýkají s nepříjemnými projevy hormonálních výkyvů. Naštěstí je možné se zdravým životním stylem, včetně správných živin, významně přispět k udržení zdravé hormonální rovnováhy. Přečtěte si níže naše tipy a objevte lahodný recept na našlehané smoothie pro hormony.

První známky stárnutí zraku přichází často už kolem 40. roku věku. Se zhoršeným zrakem se ale smířit nemusíte. Pomoci očím mohou odborníci i vy sami.

COVID-19 má větší dopad na některé lidi než na jiné. Ti, kteří bojují s vážnější formou nemoci, se často potýkají s dlouhodobými následky. Větší poškození těla u těchto lidí vede k delšímu procesu uzdravení. Vědecké studie naznačují, že toto rozsáhlejší poškození může způsobit silnější zánět, zvýšenou tvorbu reaktivních kyslíkových druhů (známých jako ROS) a poškození mitochondrií, což jsou části buněk, které nám poskytují energii.

Více než sto tisícům Čechů, kteří se léčí se srdečním selháním, by pomohlo doplnění zásobního železa. Nedostatkem tohoto minerálu totiž dle kardiologů trpí až polovina lidí, kteří se u nich se srdcem léčí. Když lékaři železo doplní, zvýší se kvalita života pacientů a ti nemusí tak často do nemocnice – to dokazují i nejnovější odborné studie.

Čmeláci jsou fascinující a důležití tvorové naší přírody. Jejich význam v ekosystému je mnohem větší, než by se na první pohled mohlo zdát. Ti malí chlupatí pracanti mají velkou roli při opylování rostlin a zachování biologické rozmanitosti.

Brnění rtů a jazyka může být způsobeno různými faktory a může být symptomem několika stavů: