Panická porucha 5

Alberte, hezký rozbor a pravdivý.
Anie, do práce se za čas dostaneš, takže ti to už nebude připadat tak složitý. Jak píšeš, že máš pocit, že ti to vůbec nemyslí, tak to já mám v poslední době skoro pořád. Říkám si, že to je asi proto, že jsem dlouho doma, ale já ti nejsem ani schopná sečíst dvě čísla. Někdy jsem fakt dost mimo.
Kamčo, to je dobrý, v čem ti taky naše diskuse pomohla. Ale vidíš, jak je brouk hodnej, že si vzpoměl :-)
U mě vše v klidu, včera jsem byla u stejně těh. kamarádky a pak jsme šly společně na těhu cvičení. Ukazovali nám tam úlevové polohy při porodu.
Tady zase sněží :-(

Ahojky všichni, všechny vás moc zdravím !

Evičko R. spoustu věcí v životě řeším tak, že ačkoliv rozumově to lze vysvětlit špatně, tak citově to prostě udělám. U tebe mám pocit, že by ti ADéčka moc prospěly, jen je třeba zvolit ta správná a ze začátku bojovat s protivnými příznaky. Nezkoušelas třeba sertralin, nebo něco ze skupiny SSRI ?
U mě jsou po půl roce výsledky opravdu velmi dobrý.

Dneska je tady fakt klasickej pp příspěvek od Jany S. Jsem v něm taky schovanej. Rozeberu ho slovo od slova, pokud dovolíte. Původní text dám do uvozovek.
"Taky se vám stává,že panika ustoupí a zase se projeví?" - Jasně, to je jeden klasických panických problémů, opakování atak donekonečna.
"Jsem z toho zoufalá a nevím zda má smysl jít opět k psychiatrovi,stejně mi dá zase defobin a nic víc." - Chyba. Čím víc se tím člověk trápí, tím je to horší. Dnes už se k psychyatrovi s pp nemusí vůbec, každej obvoďák musí napsat AD na první sezení. Bez nich je to doopravdy (z vlastní zkušenosti) těžko překonatelný, až nemožný. Defobin jsem měl úplně zezačátku, nefunguje to na pp dobře, měl jsem potom kupříkladu rozostřený vidění. Daleko lepší je cokoliv co obsahje alrazolam ! Mě stačilo 0,25g a byl jsem v "ráji". Pozor je to silně návykový, ale super.
"Bojuji s ní už 18 let." - Já taky, ale až poslední půlrok úspěšně a teprve poslední dobou z pp začínám mít legraci - jsem nad ní (může se to otočit, ale to je život).
"Posledních 14 dnů to nějak nezvládám.strach, žaludek zlobí,nemůžu ani sama do obchodů,prostě zase je to tu." - Ano, to známe tady všichni. Klasická pp. Opravdu to samo od sebe nepřejde.
"Tak se v noci budím a ptám se proč na tom světě jsem?" - Tak to známe asi také všichni.
"Děti odrostly,manžel podniká a mě nic nebaví.Snažím se chodit na rehabilitace se zády, šíleně mě bolí." Děti ponechme, ale záda !! Totiž napětí způsobené pp smršťuje zejména zádové svaly (nejvíce trapézový), to pak způsobuje ztuhnutí, "spečení" plotének a následně bolesti zad. Velmi pomáhá plavání, vodoléčba atd., ale jak říká můj psycholog, je to je hašení požáru a ten požár stále znovu zakládá pp. Také čím větší je napětí v zádových svalech, tak i "větší" příznaky má pak pp. Je tedy nutné odstranit počátek - strach a strach ze strachu.
"Cítím se jako ve snu,nějak mi mozek nefunguje, v práci se nemůžu soustředit na počítání faktur,no nevím co dál." - Klasika, to je takzvaná derealizace. Mozek je dlouhodobě zatížen psychicky a tělo fyzicky a takhle se to projevuje, to je normální.
"A manžel to nechápe ,zbytečně se hádáme,že odmítám s ním někam si vyjít.Je to peklo." - Známe. Při pomyšlení že se někam jde, nebo jede, tak automaticky naskakují tzv. katastrofické scénáře - co tam bude, jak to zvládnu, že se zblázním, nebo umřu. Zase dlouhá cesta ke zvládnutí této situace a práce s těmito myšlenkami, bez AD a léků první pomoci to většinou nepůjde. Manžel to nechápe, protože opravdu neví co to je. S tím se nedá skorio nic dělat.

Mějte se krásně a dobrou noc

Albeert

Jindro: pridavam se k Miss(ktere bych chtel opetovat davny pozdrav:), ja mel zezacatku tyto stavy taky v noci, vetsinou kolem druhe rano, jsem se kolikrat uz pohrbival, normalne sileny pocit a abych pravdu rekl, jeste orad se mi nechce verit, ze je to od psychyky, i kdyz mam za sebou nejake ty vysetreni...nevim, co bych ti mel poradit, bo jsem sam ve fazi leceni...snad jenom to ,ze je asi nejlepsi zajit k psychyatrovi a nestydet se...Obecne nechapu hodne veci,spousta lidi porad tvrdi, jak neni na prasky a pritom jim nic neni a nekdo se najednou sesype, ziceho nic a clovek by to neho nerekl, me kazdy vzdycky tvrdil, jak mi zavidi muj klid a vyrovnanost a nakonec jsem skoncil na AD, fakt uz nic nechapu...

Ahojte,

Jindra to nevadí že sa to deje v noci, je to proste nočna panika, mne sa to stavalo velmi casto ani nevies kolko krat, som vydesena sedela na okraji postele a modlila sa, nech neumriem, viesakby tinieco ozaj bolonepredpokladam že by sa to dialo pravidelne len v noci, urcite mas aj denné paniky, tietonočné stavy patria k rozvinutej panike, vtedy už treba nasadit liecbu, je to svinstvo:(

LENIK - jéjé ty mas narodky 25? jééj ja budem oslavovat výrocie svadby a ty na narodky, to je pekné:) inak vedeli ste, že datum 25.3 uznali ako deň počatého dieťaťa? tak Leník mali by ste sa posnažiť s priatelom, ako vztah inak?

Leníku, ahojky, myslím na tebe, jak to zvládáš kdyby něco, tak se ozvi:-) Ty budeš mít brzo narozeniny? A ještě na Missinky svatební den? Tak to bude pořádný mejdlo:-))

Zdravím vás všechny, tak se zase po hodně dnech ozývám. Děkuju za podporu při mé "pracovní depce". Snažím se být v práci opravdu jen po nutnou dobu, ale stejně je to nějak moc. Dopoledne zvládám v pohodě, ale pak najednou padne depka a cítím se hrozně bezbranná, zoufalá a bezmocná - nemůžu prostě skončit. Nemůžu. A k psychologovi ještě nechodím. Sice je to pro mě priorita, ale stále nejsem schopná nikam zavolat, ani tomu obvoďákovi. Už mi deset dní leží jeho telefonní číslo na stole a pořád mám plné ruce práce a nedokážu zvednout telefon.

Evinko Rokytko - Gratuluji Ti k nové práci, opravdu moc ti přeju, aby to bylo fajn. Taky si pamatuji na časy, kdy jsem si poplakala na wécé... představ si, že jsem tam s tebou a hned ti bude do smíchu... kór jestli máte malý kabinky :-)

Miss - Ty jsi mi zlepšila náladu ani nevíš jak. A víš proč??? Vdáváš se na moje 23. narozeniny :-))))) Tak příští léta budeme slavit spolu,jo?

Jirko, opožděně ti přeju krásné narozeniny! Nedostala jsem se sem, promiň. Přeju ti moc štěstí, to je asi základní. Když máš štěstí, jsi i zdravý, veselý, plný lásky a radosti.

Eduško, dělám v kanclu, líbí se mi tam, jen v tom mám ještě trochu chaos, jsem takovej zmatkař a pořád se bojím, že něco podělám, což mě zdržuje v práci a ještě ke všemu je na mě hrozně vidět, když jsem nervozní, nebo zmatená, což mě štve. Takže třeba dnes jsem z toho docela zničená:-( A taky mám pocit, že mi to vůbec nemyslí, ach jo.

Jano S., souhlasím s Jindrou, zkus psychologa, nic za to nedáš. Když s tím nebudeš nic dělat, tak se budeš zbytečně trápit. Vždycky je nějaký řešení, neboj. Doktor mi říkal, že prášky jsou jen taková berlička(pomůžou z nejhoršího) a pak je třeba to zkombinovat s psychoterapií. Mě ta terapie teprve čeká, tak jsem na ni zvědavá.

Kamčo, mě řekl doktor, že mám rodičům konečně odpustit(táta notorik). Už vím, že s tím nic neudělám, tak se snažím o to odpuštění i když je to těžký.

Miss, já taky myslela, že když prší, tak prší štěstí. Ale jak se říká- jiný kraj, jiný mrav.:-))

Kamčo, lidi se nemění, tedy většinou. Myslím, že mu časem odpustíš, až budeš hodně dospělá. On za to asi nemůže, to je taky nemoc, potřeboval by určitě pomoc, ale to by musel chtít sám.

DITUL, ahojky!!! Gratuluju k průkazce!
Koukám, že dost lidem není dobře, ta zima s námi asi pěkně zacvičila:-((. Měj se !

Ahojík kamarádi,

nestíhám číst, páč mám hodně učení, ale chtěla jsem vám moc poděkovat, že tenhle chat funguje. Jen díky vám a tomuhle chatu jsem totiž něco zjistila. V sobotu jsme si s broukem koupili jahůdky a otevřeli si takový maličký šampíčko (0,2l :-)), co brouk vyhrál v tipáči. Povídal, že nevíš, co dnes slavíme? Tak jsem přemýšlela a napadla mě jedna věc, teda stejná jako jeho. Už je to totiž rok, co jsem se odstěhovala z domů a bydlíme spolu. Nevěděli jsme přesné datum a mně to nedalo a přemýšlela jsem, jak to zjistit... pak mi to došlo, zabrouzdala jsem na PP2 a tam to bylo :-) 16.3. to byl přesně rok. Co mě štve, že se doma nic nezměnilo a táta je pořád stejnej. Sice je to možná maličko lepší, ale stejně mě zklamal a nevím, jestli mu dokážu někdy odpustit.

Miss, ty sny jsou normální, máš obavy, aby svatba proběhla v pohodě, prostě předsvatební horečka:-)). U nás se říká, když prší, že prší štěstí, tak si vyber, peníze nebo štěstí? Asi obojí je potřeba...
Nemyslím si, že je to panika, protože to přichází u mně výhradně v noci, ze spaní.

JANO S, koukám, že máme dost podobný život, odrostlé děti, manžel taky podniká a mně poslední dny taky nic nebaví, asi je to depka. Už jsem chodila do obchodů bez problémů a poté, co se mi dvakrát udělalo v Albertovi špatně, bojím se tam sama jít..bojím se, abych zase neskončila tam kde před lety. Špatně se soustředím, tak se mi zdá, jako bych ten tvůj příspěvek psala já:-)). Zkus si najít psychologa a rozebrat to s ním, mně to hodně pomáhá, ale záleží, na jakého narazíš. CHodila jsem k jedné ženské a ta mě směrovala, kam chtěla ona. Teď mám už asi 7 let chlapa ( tedy psychologa ) a ten je mnohem lepší. Hlavně ten strach nenechávej dojít moc daleko, něco se s tím musí dělat, měj se!!

zdravím i všechny ostatní, Jirko, ahoj, můj muž a syn je taky Jirka, čau!

Hlásím se a zdravím vás již v jarním období:-))).Zima jak hrom,co?Apson dnes byla,sice slunce bylo,ale ještě to dlouho nebude ono.Malá vyškemrala tříkolku ven, tak třeba už to s jarem pohne:-).

Už mám průkazku, mimi zatím OK , krev taky,termín 24.10.

Psychika na bodu těsně před mrazem. Doma nic moc, muž mi řek večer , že jsem jak krabice,holka zlobí,jak jinak.No hlavně zdraví.
Hezký večer.

Nebojte, já sem chodím několikrát denně :-) Akorát nic moc nepíšu.

Taky se vám stává,že panika ustoupí a zase se projeví?Jsem z toho zoufalá a nevím zda má smysl jít opět k psychiatrovi,stejně mi dá zase defobin a nic víc. bojuji s ní už 18 let.Posledních 14 dnů to nějak nezvládám.strach, žaludek zlobí,nemůžu ani sama do obchodů,prostě zase je to tu.Tak se v noci budím a ptám se proč na tom světě jsem? Děti odrostly,manžel podniká a mě nic nebaví.Snažím se chodit na rehabilitace se zády, šíleně mě bolí.Cítím se jako ve snu,nějak mi mozek nefunguje, v práci se nemůžu soustředit na počítání faktur,no nevím co dál.A manžel to nechápe ,zbytečně se hádáme,že odmítám s ním někam si vyjít.Je to peklo.

Ahojte,

ako dnes?Mame prvý jarný den, unas celkom pekný len sa zacina trosku zmracnievat, snad nebude prsat a uz vobec nie na svadbe, aj ked sa vravi, že ked prší v den svadby pršia vlastne akože peniaze a manželstvo bude bohate, na druhej strane sa vravi, že ak prši v den svadby, znaci to smutok, tak si vyberte, ale asi tie peniaze že?:))verím, že bude pekne teplucko a slnečno. Dnes som mala šílenú noc asi to bolo tým, že pred spaním som toho dosť spráskla na večeru, celu noc sa mi snivalo, že vsetko okolo mna sa dialo proti svadbe, že nasu svadbu organizovala nejaka firma, že zamestnanec sa len smial, že nic nevybavil, potom niekto mi namiesal do nápoja nieco na spanie a ja som sa zobudila až o 13nástej,nic som nestihala, že mama prišla z roboty až o 7mej vecer a vsetci neznamy hostia - nepoznala som ich ma nenávideli...hostia neboli usadení a hadzali na zem jedlo, že ich tam nebavi cakat a preco este nie sme pripravení, chápete tak blbý sen???zobudila som sa až na to, že som vo sne vrieskala to už stačíííííííí a cela vydesena som sa zobudila no fuj, kurnik.

Jindra to co si popisal, že čistá panika, proste raz za cas to pride aj ked beries lieky, casom to prestane neboj, hlavna vec že to nie je smrtelne.

Jinak ještě souhlasím s Bárou a Juditkou, že ten čas nějak moc utíká...a i já se nenudím, spíš naopak.
Aspoň že už je venku hezky, snad nám bude na jaře líp, ikdyž u mě to tak nevypadá.

Ahoj holky:-))),

nějak se mi poslední dobou ani nechtělo psát, bylo mi celkem dobře, tak jsem neměla důvod. Jenže dnes v noci mi bylo dost zle, nevím, co to bylo, nechce se mi věřit, že "jen" od psychiky a od nervů. Tyhle hnusné stavy jsem mívala kdysi dávno, teď mě zničehonic přepadly znovu - pocení, zle od žaludku, slabost, strašný strach a vše završené ES a nepravidelným bušením. Ještě teď se z toho vzpamatovávám:-((((.

Jinak děkuju Editce a Kamče za pěkné majlíky!!!

cao
Ájo nic si z toho nedelej, ja jsem posledni dobou na nemoci taky nejak nadrzenej, sotva jsem se trochu vylizal z toho nejhoršího, co PP "nabízí", tak jsem zase uplne grogy, nejaka angina bo co, tak jsem si naordinoval svoji osvedcenou lecebnou kuru cibule+česnek, a zajimavy ze jsem dneska v noci nemel takove pocity jako posledni dva mesice, asi se moje mysl spis soustredila na tu virozu, takze pro mme typicke priznaky PP nacas zmizely...
maj ta sa

Ájo, souhlasím, je to tady bída a mám strach, aby to tady neupadlo úplně.

Teda jak tak poslední dobou koukám, myslím, že se frekvence tak snížila, že nebude třeba další řada PP ani za rok :-((
No na jednu stranu pokud je to jen hezčím počasím venku, nebo, že se mnoho lidí vyléčilo, je to fajn, ale spíš bych to přisuzovala téhle změně na Doktorce.Mužská část se nám ztratila úplně,nováčci nechodí,občasní přispěvovatelé,kteří přišli jednou za 2 měsíce taky ne, a nakonec ani takoví skauti jako Pajka.........
Mám chuť napsat tomu webmasterovi platnou stížnost:-))