Panická porucha PP7

Beru týden Coaxil, zatím žádné zlepšení. Pak Rivotril. A to podezření na astma.

Evíčku, Ty dýcháš!!! :-) Kdybys nedýchala, nemohla bys mi odepisovat :-)

Tady pohotovost je jen do 22:00, to už dlouho neřeším

a co dál máš předepsáno?

jí mám brát večet 1/4 ale není to dobré

tak co tedy bereš ještě?

Vydržíš to. Vezmi si lék a pokud máš, mám dojem, že užíváš Rivotril, tak právě teď je jeho čas. Jestli se rozjedeš na pohotovost, nic jiného ti stejně nedají na uklidnění, než podobnou látku.

Já mám po Tritticu staršné noční můry.

Nemůžeš, ale dýcháš... jenomse snaž, půjde to. Smutek je smutek, nemá s astmatem co dělat, k astmatickému záchvatu se rýmuje úzkost

Nemůžu se nadýchnout, chce se mi zvracet a bolí mě hlava, A to už třetí týden. Já už to dýl nevydržím

Nebrát si Trittico můžeš dovolit, když budeš OK, což dnes nejsi, tak si ho vezmi aspoň poloviční dávku, než obvykle

U astmatu zlobí fáze výdechu, ne nádechu, nadechuj se tak jak to jde, ale počítej u toho do osmi

Já prostě nemůžu dýchat, je mi hrozně zle.

hudbu, něco, co ráda posloucháš, vonnou svíčku, jestli je ti příjemná, přítmí, jestli ti vadí světlo... mně pomáhá, když vezmu kartáč na vlasy a masíruju si jím kůži na pažích, na nohou, je to dobré i na celulitidu :-) povrch kůže se prokrví, zlepší se cirkulace krve a celkový pocit

No cítím srašné stlačení hrudníku, nemůžu se pořádně nadýchnout, z plných plic. A je mi hrozně smutně.

dýchej, prostě musíš, ono to povolí a půjde to, snaž se, každým dechem přidáš víc vzduchu...

napiš, jak blbě ti je

Jenže já to dno plic nemůžu, nemůžu se nadýchnout. Chce se mi strašně brečet...

u výdechu si říkej, že úzkost odchází. Pokud to zvládneš, dej si sprchu a neboj se studené, rozhodně studený obklad, příjemný je za krkem, na čele, promni ruce a teplo z nich si přilož na oční víčka a pořád dýchej.

Pajko, jestli tam ještě jsi, co mám dělat, nechci si už na noc brát Trittico a nechce si mi proto spát. Mám strach si jít lehnout jak je mi blbě. A navíc jsem jějaká nabuzená.