Začněme hubnout dneska 2. 5. 2005!!!!!!

Ahoj holky! Vcerajsok v pohode, az na maly balicek /50g/ slanych praclikov.Pohyb? Len chodza-asi tak 2 hodiny po meste.Na dnes: R: ovsene vlocky, jogurtS: ovocny tvarohO: graham rolka, syrV: asi zapekana brokolica so syromDesim sa vikendu, ked idem na rodinnu oslavu. Odolavat neviem dobre, najskor si doprajem a potom v pondelok budem mat vsetky kila naspat.Ale mam aspom jedno predsavzatie. Z kazdeho jedla zjem len 1 kus. Nie 4-5 bonbonov, ani kolacov. Vzdy len 1 ks. Snad to nebude tak hrozne!

Hezké ráno,za včerejšek jídlo v pohodě, ale pohyb nic moc, z nákupů jsem se vrátila až kolem sedmé a potom už jsem byla tak utahaná, že jsem se na rotoped vybodla.Dneska jsem vlezla na váhu a byla hrozná :o( Mám dojem, že se mi tam teprve teď zobrazuje ta žranice na svatbě :o/ Něco je asi i zadržovaná voda, ale stejně :o(Dnešní jídelníček:snídaně: lupínky s mlékemsvačina: jeden plátek žitného chleba s nízkotučným sýrem Apetito (čtvrtka)oběd: makarony s omáčkou a sýremsvačina: nevím, na návštěvě jedna sklenka bílého vínavečeře: zeleninaBlue, já mám štíhlý pas, větší zadek, ale i prsa, takže jsem jako přesípací hodiny :o)) Světlé kalhoty nenosím :o/ A i když mám obyč. džíny, tak musím mít něco přes zadek :o/

Ahoj Jani,zdá se mi, že jsi tady psala, že jsi ten typický slovanský typ s větším pozadím. Já taky! Já bych snad ani nehubla, kdybych neměla tak velký rozdíl mezi prsama a zadkem. Jsem odhodlaná být klidně plochá - jen když budu mít kolem boků 95, teď mám 99 - hrůza a co ty? Mimochodem nosíš světlé kalhoty? já mám z toho hrůzu

Dobré ránko,tak jsem včera zhřešila ještě 3 polévanými perníčky. ach jojo! Ale co budeme dělat s Romy? Navrhuju jí, aby sladkosti vyřazovala postupně, napiš si jídelníček, ve kterém budou v omezeném množství a potom je vynechávej. Pro začátek bych ti doporučila něco malého ráno, po obědě. Potom už jen ráno. Mě to taky teď moc nejde, asi je to ve vzduchu a jedno kilo jsem si neuhájila, takže jsem zhubla jen jedno kilo a to je skoro jako nic ach jooooo!

Dobré ránko,tak jsem včera zhřešila ještě 3 polévanými perníčky. ach jojo! Ale co budeme dělat s Romy? Navrhuju jí, aby sladkosti vyřazovala postupně, napiš si jídelníček, ve kterém budou v omezeném množství a potom je vynechávej. Pro začátek bych ti doporučila něco malého ráno, po obědě. Potom už jen ráno. Mě to taky teď moc nejde, asi je to ve vzduchu a jedno kilo jsem si neuhájila, takže jsem zhubla jen jedno kilo a to je skoro jako nic ach jooooo!

Ahoj Romy,tak s tebou je to vazne tezke.. ;o)) No ja jsem ted nasla poradne odhodlani nejist sladke a uz konecne zhubnout.. Jsem ted cvicila a pritel me pri tom natocil.. Ach jo,to byl pak pohled,kdyz jsem se videla.. Fuj fuj.. ;o((( Jako male prasatko.. ;o(((

Ahoj holky,no to byl zase den...takovy sladky:-))ja nejedla krome jahod nic jen same sladkosti!!Jak to,ze to vydrzite??Ja si nikdy nemuzu dat kousicek:-(,,,jakmile zacnu tak mi to v hlave prepne a snim cely sacek susenek a uz nacinam dalsi atd.No zitra dam asi jen tvarohovy den ...me oblibene ananas.ovofity...na snidani,na obed i na veceri treba se to tim nejak vykompenzuje:-))Jo a taky jsem dnes byla hodku na kole..same kopce!!Tak se drzte ...jo a prenasejte na me nejak telepatii as nazvem "NEZER"!!!!Treba to zaslechnu:-))Tak zatim papa

Blue, soucitim s tebou.. ;o( Ale kdyz uz to jidlo do vecera trosku omezis,nedopadlo to preci zas tak zle,nebo ano? A kdyz si jeste zasportujes,tak se vlastne zas tak moc nestalo..

Holky nezvládla jsem to, jedny princezky, ale mám stále hlad takže mě to možná moc nepoznamená, jani mají stejný příjem jako tvůj oběd asi 1900 nebo trošku míň. ach joo, mějte se děvčata a už opravdu hřešit nebudu papa

No jo Magda ja si rikala ze tady nekdo s velkym odhodlanim a vysledkama chybí.MAGDoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo!!!!!!Treba nás uslysí :o))holky hezky den a sna¨zte se vydrzet papapa

Loučím se, letím do lékárny a do Tesca :o)Přeji hezký "nežrací" zbytek dne :o)

Nebo zkus power jogu, prý se tím zpevní tělo, ale nenarostou ti velké svaly..

Taky asi člověk musí příhlídnout k tomu, jakou má postavu. Já jsem jako přesípací hodiny, nejdřív mi hubne pas a až potom zadek a nohy, takže nikdy nebudu mít super malej zadeček, protože bych v pase měla strašně málo :o( Chci to alespoň trochu spravit posilováním a vytvarováním postavy..

Já myslela, že máš třeba povolené svaly na stehnech a posilováním by se zpevnily a tím zmenšily, ale možná se mýlím. Jediná cesta potom je zhubnout, ale to ke tvé váze nedoporučuju!

Magdu taky postrádám.. Neříkala, že někam jede? Já si nějak nevzpomínám..

Ok, zkusim, jen se prave posilovani bojim, protoze to je budu mit jeste silnejsi, ne? A co ten vacupress? Zabira?

Martino,eidam se zeleným pepřem taky můžu..:o)Začala nebezpečnější část dne-odpoledne a večer, snad to zvládnem..:-O :o))

Krémy Ti samy o sobě nepomůžou, chce to spojit s posilováním..

Ne, nezda, opravdu to vypada desne, kdyz si sednu, mam je asi dvakrat taka jako normalne, opravdu to vypada hrozne. Snad mi nejaky kremy pomohou. :-(A ktery je nejlepsi?

Blue- nepokaz si to, presne jak pisou holky pro chvilku slasti....me pomaha treba kdyz si koupim malou colu light protoze mam pocit neceho sladkeho :o) nebo ovoce vzdyt je to taky cukr.Ja jsem si koupila 250 dkg cherry rajcatek ty maji asi 400 KJ, a k tomu 150 g uzeneho eidamu se zeleným pepřem...ten ma asi 1800 KJ----to asi neni nic moc co????Do teto chvile mam 3700 KJ.....to dela hlavne ten zitnej chleba a ted ten syr.....co si dam k veceri netusim, budou me lakat ty testoviny..ale snad odolam a dam si zeleninu.....