Začněme hubnout dneska 2. 5. 2005!!!!!!

Hejtmy - no commentLeniku vse si to prectu a odpoledne ti odepisu :o) zatim se drz

jen si tak říkám.... nejsme všichni Hejtmy? Každý kdo nesouhlasí s Martinou a dalšími? Až bude potopa světa asi za to budu moct taky já ne? Třeba to bude tím, že radím hodně pít:-) to je absurdní....

Martinko, poslala jsem ti to

Leniku napis mi co se deje-......na mail!!!

Samozřejmě.. , chápu, držím pěsti, ať se všechno co nejdřív vyřeší.

Ano, problémy, ale intimního rázu, takže je tady nechci ventilovat... díky za optání.

Leníku, copak je? Nějaké problémy? To mě moc mrzí...:o(

Ahoj Romy, přikládám tedy mail a ozvi se mi. Po létě doufám není. Potřebuju sluníčko!!! Dneska mám šílenou depku, cpu do sebe Frontin a čaj Flegmatik a nějak ty chmury nemůžu zahnat a plním klávesnici slzama hergor. Ale jídelníček držím, aspoň něco pozitivního.

Tak jsem ten jidelnicek zvladla:-))Leniku napis mi email.adresu..pisnu Ti ,teda jestli muzu!Holky,v radii rikali,ze uz je po lete..mame pry zapomenout na nejake koupani atd.:-(To bylo teda leto!!

4917 KJ 81,09 g bílkovin 78,52 g sacharidů 36,89 g tukuTo jsou hodnoty mého dnešního jídelníčku. Takže zas tak drastické to není. Ale vůůůbec nikomu to nevnucuji. Jak říkám, berte mě jako pokusného králíka. Já to nikdy nedržela a ti známí, co ano, nepřibrali :-)

Ahooj, pádím dom. Mějte se krásně a držte se, děláme to pro sebe, tak to za to stojí :o)

Ahoj Alco vitam te mezi nami :o))Holky ja bezim domu mam plno nakupovani a tak tak papa krasny vikend ozvu se v pondeli z domova

Nemám.Ale nejeden dietolog mě od toho zrazoval, pokud prý potom po zhubnutí přidám i trošičku příloh, naberu zpět hodně. Pořád nevím. A sacharidy tělo potřebuje pro to, aby mělo tělo energii, jinak si ji bere ze svalů a já nechci být hubená, ale bez svalů. Také říkali,že hodně žen to drží, protože je naláká rychlý úbytek kil, ale pomalu a jistě hubnout je nejlepší. Asi s tím ještě počkám a nechám si sestavit jídelníček od dietologa s malým množstvím sacharidům, aby tělo mělo energii a nebralo si ji ze svalů.Tobě ale hodně zdaru.

Ahoj Alčo a ty máš tu dietu přesně sestavenou od endokrinologa doma? Já se řídím přesným plánem, nevymýšlím si jídelníček sama. Příloha tam fakt nejsou, ale je tam aspoň zelenina a ovoce, třeba teď v neděli budu mít jen ovocno-zeleninový den podle plánu. A myslím, že když si pak dám trochu brambor nebo rýže nebo žitného chleba, váha nahoru nepůjde. Když to bude střídmě samozřejmě. Knedlíky nemusím vůbec :-)

Leníku, to nejíč vůbec přílohy? A nepřibere se zpět, když je tročku časem -po zhubnutí-přidáš? Tohle mi připadá jako ta dieta pana Atkinse, nebo tak nějak, u které se rychle jde dolů, ale nabere se. Ale já do toho jdu taky a zkusím to, jestli naberu nebo ne.

Kačko, jídelníčky sem nevkládám, protože na požádání pošlu jídelníček na celých 13 dní mailem. Ale že jsi to ty, dneska:10:00 - 150 g šunky12:00 - nektarinka14:00 - 150 g tvarohu (např. Ovofit)16:00 - 100 g libového masa (dám si asi o trochu víc, tak 150-200 g)18:00 - kysaný nápoj Activia jahodaa když bude hlad, tak pak 1 ks ovoce nebo zeleniny

Kačko moc prosim o nejaky dobry recept na šmakouna, koukala jsem na www.smakoun.cz radeji bych ale neco co je zarucene dobrý!!!!

Achh, joo to se tady zase budeme vzájemně napadat a obviňovat? Lenko, tak jako Ty napadáš Martinu, stejně tak bych mohla já napadnou Tebe, že jsi Hejtmy. ALe to už přeci není normální a zbytečný. Chceme se bavit o hubnutí a tečka.Leníku, tak to je fajn. Na každého to asi působí jinak. Dnes jsi sem nevložila jídelníček?

Lenko, ja jen napsala svuj nazor, opet si myslim ze nejsi zadna Lenka, ale nebudu to resit,nejsem tady od toho...kdybych chtela byt sprosta napisu ti to tremi slovy!!!! Ale protoze jsem slusna holka, tak tady narozdil od jinych se vsemi mluvim slusne, i kdyz se mi neco nelibi, holky maji svuj nazor ja jim ho neberu, ani jsem nezadala o jejich nejakou podporu, navic mi hubnuti jde a nemam potrebu opet jako jiní se tady za nekoho vydávat.A timto koncim veskere dohadovani, mam svuj nazor na to co sem hejtmy psal a jenjsem ho pozada aby si zalozil svoje forum, pokud holky budou chtit pujdou za nim......

Kačko kldine mi napis, vubec mi nebudes motat hlavu, hlavu dnesk ave 3 hodiny vypnu azapnu az za 14 dni :o))Laniku tobe to teda krasne jde!!!Gratuluji!!!Holyk jak mam udelat toho šmakouna???