Panická porucha 2

Báro, normálně se přiznám, že jsem nevěděl, které místo na hlavě znamená české slovo temeno. Tak si představ tu zvrhlost, co jsem udělal: zadal jsem si temeno do cesko-anglickeho slovniku, a vypadlo mi, ze je to "top of the head, crown, vertex" a tím jsem to pochopil. Smutne konce prekladatelu :-))). No, ja jsem tu medicinu studoval hlavne primo v anglictine, tak mi nejake ty ceske vyrazy unikaji.Marci, to tvoje stipani bude asi jine nez to studene paleni. Ja jsem to mel nahore na hlave (temeno) na mozkovych plenach uvnitr pod kosti a stipani to nepripominalo. Bara asi taky. Ja jsem to nemel z expozice, ale zniceho nic bezduvodne z pohodove situace.Pajko, zhavy chlad mozna to byl, a prava/leva polovina myslim taky odlisna trochu, ale uz to nevim.Marci, napisu tedy takove shrnuti moznych pricin (a terapii - to je vlastne odstraneni tech pricin):Priciny (ktere muzou byt zaroven dusledky jinych pricin) - malo energie ATP v mozku, nedostatek nektere ziviny (mozek potrebuje hlavne: kyslik, stabilni hladinu glukozy, omega3 tuky, aminokyseliny, B-vitaminy, Mg a dalsi mineraly,...), psychika (myslenky nahrane do podvedomi a automaticky nevedome pusobici na telo nebo vedomy strach), mikroelektricke bloky, toxiny (vse co do tela nepatri a blokuje normalni chemii), spatne dychani, malo piti a nizky tlak, fyzicke poraneni nektere casti mozku, patogeny v mozku nebo jinde v nervove soustave (bakterie, plisne, viry atd.), "ucpavky" a nedostatecne prokrveni, nerelaxovane telo (energie pryc timto zpusobem),... Treba vas jeste nekoho neco napadne. A terapie jsou odstraneni techto pricin, nejlepsi je bojovat na mnoha frontach a zjistovat, co zrovna u mne zabere a co ne. Obvykle terapie doporucovane lekari jsou - AD, anxiolytika, psychoterapie. Mnoha lidem zabral pust, mne syrovka, nekomu stravovani se podle metabolickeho typu na maximalizaci energie, nekomu laska, tehotenstvi, sex, sport... Jo, a taky spravne vedome hluboke pomale dychani muze udelat divy. Dieta podle dr. Budwig(ové), to vám pak ještě napíšu, to je bomba taky na okysliceni tela :-).Báro, ten hořčík podle dr. Seelig(ové) napíšu zítra, mám to teď v místnosti, kde už se spí.Kdyby mi to vypadlo, prosim pripomente mi zitra: Budwigová a Seeligová. Sikovne vedkyne, ta prvni se dozila 96 let.Jo, a taky se vám musím přiznat, jak to dnes flákám s tou stravou: dnes u sestry na narozeninách jsem jedl i dort a trochu alkoholu, je mi moc dobře, tak to pokouším... Teď už salát z avokád a jablek a fíků.

Karle, záškuby jsou taky mým věčným problémem a Mg s Ca s tím opravdu souvisí. Plus samozřejmě u každého různé další faktory. Souhlasím s Tebou ve všem, co jsi napsal. Taky pozoruji, že při svalové námaze- at už je fyz. či psych. rázu ( stažené svalstvo při stresu už si pomalu ani neuvědomím, dokud nezačnu škubat nebo mě nerozbolí záda...)- mi začínají záškuby a dokonce myslím, že i extrasystoly, popř. těžko identifikovatelné stahy někde mezi žaludkem a krkem- prostě náš aparát je samej sval a nerv :) a když se vyčerpá- zlobí. Škube , nervačí a psychosomatizuje, no nazdar...!

Báro, nápoj z jableč.octa se pije 20 min. ráno před jídlem, jinak můžeš i 20 min. před každým dalším větším jídlem, tj. třikrát:) Hlavním účinkem J.O. je to, že upravuje metabolismus, má osvěžující působení na vnitřní orgány a pomáhá redukovat váhu. Já ho piju zatím jen ráno , není to nijak nedobré. Jenže ještě jsem si na doporučení pořídila od fy Kneipp pilulky CITRUS, obsahují vlákninu a vitamíny, čistí střeva- prevence rakoviny - a snižují pocit hladu.Tak je to na nich napsáno. Zatím beru jen 2 dny. Včera a dnes jsem ale jak na potvoru posedlá žraním, snažím se vydržet, ale na oběd jsme byli pozvaní k našim-svíčková neměla chybu, pak moučník a oči i jazyk i vše ostatní jakoby nikdy nemělo přestat jíst! Ale fakt, já nevím, co to se mnou je. Jak už jsem tu minule psala, nemělo by to u mě být AD , co beru, snad jen zklidněním a tím, že nemusím do práce-tudíž nemám ten typ stresu, co všichni prací povinní:) No ale zas mám na MD jiný stres a režim. Fakt je, že vařím- li denně muži i malé, nedá se si nevzít taky. Musím to probrat i na endokrinologii-jdu na kontrolu se š.žl. apod. Léčitelka mi naposled říkala, že mám špatný metabolismus- i odtud by mohl vítr vát. Prostě někde musí být zádrhel. Nikdy jsem netrpěla pocity,že musím jít a do něčeho se zakousnout. Musím to řešit, ted je toto moje nové trápení k PP a agorafobii. No paráda. Současný můj stav = zoufalství. Dnes v noci můrám a sokolíkům můžu tudíž nabídnouti mátový čaj a suchar.Vítám taky Nadu, myslím na Jindru o 106 !!!Leníku- já nevím, ale mně by se taky nepozdávalo, kdyby chtěl můj přítel občas být se mnou a za čas zas balil kufry, aniž by byl extra pádný důvod. Nechci Ti tímto však kazit náladu. Jistě se situace brzy nějak vyvine a budeš vědět, na čem jsi. PP nás brzdí v rozhodnosti i co se týče vztahů! Já si to prožila, až se sama divím, že si mě ten můj nakonec vzal. ( ...on ví, že udělal nejlepší, co mohl...) hihi.

Ahojte vsetci panikari:)Neviem ci patrim do tejto rubriky,ale možno aj ano, skoro rok sa u mna objavuju podobne priznaky,pracovala som vo velmi stresujucom prostredi a raz ked som tak prisla z obeda mi zacalo byt nevolno mala som pocit že omdliem, na chvilku som zacala mysliet na to ci jedlo nebolo otravene,alebo co zacalo mi busit srdce zbledla som a aj ked bol februar stala som pri otvorenom okne pricom som vobec necitila zimu nevedela som sa nadýchnut absolvovala som kopletne vysetrenie krvi, ekg, presla som urologiou aj nefrologiou no nic nezistili,taketo stavy mavam každý den,niekedy je to lepsie niekedy horsie,najhorsie to bolo ked ma mali korunovat na Miss bala som sa že prave tam ma to zastihne no nastastie to prichadza v klude a nie pri strese, velmi mi to ztrpcuje život bojim sa niekam odcestovat že umriem že mam nejaku važnu chorobu teraz mam ist do Japonska, na jednej strane sa desim že budem v tom sama,ale na druhej strane mi to možno pomože od mojej paniky len sa asi netreba vzdat

Myslíte, že by žhavý chlad by mohl být totéž jako studené pálení? A co mrazivá horkost? Se mnou teplota v oblasti hmatu dokáže cvičit tak, že nevím, která bije!Kdesi jsem četla, že pro PP je typický pocit asymetrie, tedy jiné hmatové čití na levé a pravé polovině těla. Tohle já teda mám, celý život a dělá se mi špatně jen při pohledu na asymetrii v oblékání. Šaty s jedním odhaleným ramenem nebo rukávem by byly můj konec.Karolíno, tak jsi nás našla? :)

ahoj. Karle, ty pocity na temeni hlavy - spolu s bušením srdce to byl nejintenzívnější pocit při atakách v začátcích PP. A i teď, když mě zřídka přepadne ataka, tak nejdřív cítím v oblasti soláru jakoby několik stahů, srdíčko se rozeběhne a vzápětí následuje hlava. Pak zimnice, návaly na zvracení a křeče ve střevech. O tom, co snižuje hladinu hořčíku prosím napiš, myslím, že je to problém většiny z nás.Dituš, ten jablečný ocet se má pít jen ráno nalačno, nebo i v průběhu dne? Jindřiško, zítra se ozvi, jak jste dopadli, budem na tebe myslet.ATD, jestli sem občas zajdeš, zdravím tě, myslím často na tebe a určitě nejsem sama.Všem Vám přeji dobrou noc. bára

ahoj Karolíno,taky tě tady vítám,i když se tu oběvuji jen občas.Ty stavy co popisuješ tady známe asi všichni v menčí či větší míře.nedávno jsem psala,že po ročním braní léků nevidím žádné zlepšení,ale teď to vidím jinak.Cítím se o hodně lépe.Snad to souvisí opravdu s tou únavou,jenom nevím jestli únava je z PP,nebo PP z únavy.Jsem už třetí měsíc doma a opustilo mě klepání i záškuby víček.Vím,že se to zase vrátí,ale tyhle chvíle klidu si užívám.Je pravda,že téměř nevycházím zdomu i když mám vycházky.Vždy když,cítím slabost tak se snažím někam zašít,třeba i na záchod to jenom doma,tam si kleknu na kolena schoulím se a čekám až to odezní.takle si pomáhám já. ahoj Naďa

Este poznamocka, pripajam s k tomu studenemu paleniu. Ja som to volala stipanie. Ked som to prvy krat zazila, bolo to po sedeni s psycholozkou, ked ma vystavila dost tvrdej expozicii. Bol to des, citila som to najma vzadu na krku a na ramenach. Povedala mi, ze to je z napatia.

Ahojte, Karolinka, nie som z Prahy, ale viem, ze je tu okrem inych velmi casto spominny Dr. Prasko z Bohnic, ktory sa na PP specializuje. Sama som od neho citala niekolko clankov na tuto temu. Bud tu s nami v kontakte a urcite sa riesenie najde.No vy ste mali ale vcera orgie - tada co sa jedla tyka. Som utahana, tak popraviste asi zaspim. To mam byt zase hladna??;o))Karliku, co keby si to vsetko, co tu bolo v poslednych dnoch o PP napisane nejak zhrnul? Bol by v tom cert, aby sme na nieco spolocne neprisli. Chce to nezaujaty pohlad od priznakov az po pripadny sposob vyliecenia. Mozno, ked si to takto zjednodusime, nieco z toho vyjde. Spolieham na Tvoje dalekosiahle vedomosti. Chce sa Ti? Je tam vela spolocnych bodov, napr. kedy vznikla panika, aj priebeh je velmi podobny, terapia uz nie a uspesnost tiez rozdielna.Ziatial prajem vsetkym krasny vecer.

EviR, je to tak, sežrali to moji levharti přeložení. Už jsem je poslal po drátech do USA (snad se pod Atlantikem neutopili), jinak by tady natropili ještě další škody, že...Báro, tak s tím studeným pálením jsme zatím asi jediní dva, doteď jsem myslel, že jsem to měl sám. Doktoři tehdy kroutili hlavami, že to nikdy neslyšeli a hlavně nechápali, jak může být pálení studené. Tak to já jsem zase nechápal, jak to mohli nechápat.:-)Iveto, skupinovka je určitě zajímavá na to pozorování, kdo jak reaguje a člověk tam může i něco pochopit, jasně, a tím si i snížit hladinu stresu v některých oblastech života. Najít nové přátele. No a je důležitá i na to, že člověk vidí (podobně jako tady mezi námi), že není na světě s problémy sám. Katchko, máš pravdu, třeba se časem medicína zdokonalí tak, že tyhle jemné změny bude schopna zachytit a pochopit. Bylo by třeba, aby do takového jemného zkoumání příčin tekly peníze a tam to může dotlačit jenom změna systému placení - náš zákazník, náš pán. Dnes platí za nás jiní, když nám to předtím vytahají z kapes, a tak trochu nadměrně ten systém určují potřeby farmaceutických koncernů, protože jak by řekl ekonom ve mně: poptávková strana je na trhu v dnešním systému oslabená oproti nabídkové tím placením všeho ze společného. A díky za důvěru, medicína by mě bavila, jen nevím, jestli by mě ten systém nesemlel a neudělal ze mě typ doktora, který rezignuje a už jen od boku píše léky, protože má na pacienta pět deset minut. To škubání je skoro jistě záležitost nedostatku alkalických minerálů v nervech, svalech. Jak jsem psal nedávno, hladina hořčíku v krvi je stabilní, i kdyby ho bylo málo, protože tělo to radši vezme ze svalů, nervů, kostí, zubů, než aby ji nechalo poklesnout v krvi. Takže jde o to, jak tam ty minerály (nejspíš hlavně Mg a Ca) dopravit a případně zjistit, proč je špatně vstřebáváš. Co zkusit injekce Mg? Jde tam taky o formu Mg, Ca (organické se vstřebají líp), o HCl v žaludku (málo HCl - málo se vstřebá - takže některé minerály se prodávají i s HCl, nevím, jestli i u nás), potom další úroveň po vstřebání je spotřeba (míň spotřebuješ - míň potřebuješ, tj. relaxace, přesun stravy k víc alkalizující, např. hodně nasycených tuků nebo alkohol vyžaduje hodně Mg pro přeměnu na energii atd., je toho moc. Spolupráce s B-vitamíny, tryptofanem atd.) Snad nejlepší odbornice se 40letými zkušenostmi věnovanými Mg je dr. Mildred Seelig(ová), zrovna vytahuju takové poznámky, co jsem si z ní vypisoval, ten výcuc by vydal tak na 20 řádků, tak jestli je zájem, vypíšu to. Je to o tom, co všechny snižuje a zvyšuje potřebu a příjem a výdej hořčíku. Mám i další minerály takhle v kostce zpracované, ale u toho škubání jde téměř jistě o Mg/Ca (i když vazba na jiné tam je taky, všechno je propojené).Podivné nevolnosti můžou mít taky hodně příčin, od nedostatku, přebytku něčeho, přes alergie až po tu psychiku samozřejmě (kterou já nepopírám v žádném případě, jenom bych to viděl jako jeden z mnoha faktorů vzájemně se ovlivňující s těmi ostatními). Vlastně místo toho "všechno pramení v psychice" by se dalo říct "částečně ano, ale zároveň i psychika pramení v něčem dalším" - prostě je to složitá pavučina příčin a následků, ne taková jednoduchá úsečka "jedna příčina - 1 následek." Prostě jako všechno v životě má miliony příčin a skoro nic nemá jednu příčinu.Leníku - Držím palce, ať ti to dobře dopadne, asi je nutné o tom hodně mluvit a vyjasnit si to do podrobností, co kdo cítí a co by se dalo všechno udělat, já vím, zvenku se to hezky radí...

Ahoj Karolíno, ta psychoterapie je dobrej nápad, když už ti to přerůstá přes hlavu, já jsem z Prahy, chodím do gaudie, určitě najdeš na netu jejich stránky, www.gaudia.orgale určitě jsou i jiné, já mám zušenosti akorát s krizovým centrem v bohnicích a riapsem, dále MUDr.Březinou - nedoporučuju, cpe jenom léky a teď poslední 3/4 roku s gaudií, je tam několik skupin. psychoterapií, individuály a ještě dělají semináře a hlavně znám tam 4 terapeuty a všichni jsou super.

Ahojky vsichni,jsem rada, ze jsem objevila tuhle stranku, je mi 24 let a uz deset let me trapí šílenej strach, nejprve to bylo z toho, ze se udusim - po uraze, hrozne dlouho jsem v tom hledala pricinu fyzickou, pak to prerostlo ve strach o mě, vlastne o muj zivot, tedy strach ze smrti. Ty stavy co jsem měla byly hrozne, nemohla jsem dychat, mravenceni v celem tele, buseni srdce, pocení, tres. To uz se mi za tech nekolik let a za pomoci leku(seropran,neurol) dost zlepsilo, josu obdobi kdy mohu normalne fungovat, ale ted zrovna je to zase horsi, mam opet ty neprijemné priznaky a o to horsi je, ze mam male dvoumesicni miminko, ktere mi zaroven i dost pomaha. Chtela bych zkusit nejakou psychoterapii.Neznate nekdo nekoho dobreho v Praze?? Díky

... tak já že jsem všechno snědla??? Já, takový asketa? Teda Romano! Já... já jen vzala drobet domů, rodině, dětem a psici... jen dvě taštičky, zbyteček asi levharti dojedli, zeptej se Karla!!! Tak já na noc něco upeču...!Leníku, měla by ses přítele přímo zeptat, jak to vůbec myslí... jestli vůbec nad tím tak přemýšlí.Věci jsou jasné, když se řeší...Já jdu od 19 s kámoškou do divadla. Příprava byla započata již od 14 hodin: ne kadeřníci, kosemetičky, ale pitíčko, sušenky, gelsemia... tak mi držte palce, ať přežiju....!!! Na popravišti ale budu i bábovkou včas!!!!!

Jindro díky za vysvětlení,je to dobrý.Naďa

Naďo, Ok, pošlu ti e-mail.J.

Promiň, ale já jsem měla potřebu to napsat.

Katcho,zítra od 9 ráno, tak díky!!Lidi, prosím vás, už nepište o Aznohovi a o nikom jiném..J.

Ahoj lidičky,po dlouhé době se k vám vracím.tedy byla jsem s vámi,ale jen jako čtenář.Byla jsem jaksi vysátá,neměla jsem sílu reagovat a teď už se to ani nedá,je toho tady moc.Akorát chci říct,že otom aznohově příspěvku se mi i zdálo,když on takle mlží a nepíše věci jasně,ale nemá pravdu.Karle líbylo se mi tvoje vysvětlení problémů s psichikou a jak chcípnou bacili:-))))))))Já jsem byla na operaci ruky,trvalo to asi hodinu a ani to moc nebolelo,všimla jsem si u sebe,že když jdu na bolestivé vyšetření nebo operaci jako např.porod nebo ta ruka bojím se o devadesát procent míň než když mám vydržet mezi lidmi déle jak hodinu,nechápu to.Myslím, že Dita tady psala ,že se chce vrátit k učitelování.moc ti přeji ať se ti to povede.Já mám tu PP takovou,že veškeré mé ambice nebo přání jsou na bodu mrazu.Evi R nic si z toho aznoha nedělej,myslím, že ty jsi jí tu chtěla udržet co nejvíc.Jsem ráda,že jsem tu,všechny vás zdravím.

Já si zase myslím, že naše psychické nemoci způsobuje jak chemie tak psychika.Jako Bára to mám tak, že ataku jsem zásadně dostala z ničeho nic, třeba jsem byla úplně v pohodě,oblékla jsem kluky na projdu a začalo to úplně z ničeho nic.Když čekám na zkoušku před dveřma učitele, je to jiné, buší mi srdce, ale prostě to není ataka, je to z nervozity a ze strachu, ale od té doby co mám PP, mám přitom strach,že se mi zastaví srdce. Ale zase musím říct, že mé problémy začaly,když jsem měla problémy(s manželem, strach kvůli věčným nemocem mojeho kluka),takže jsem byla zranitelnější a PP mě dostala.Báro, to jídlo cos tady nechala bylo asi moc dobré, ale Eva R. mi všechno snědla.Ahoj Romana

ahoj, Iveto, , jasně, že nestačí jen pojídat pilule, proto nám všem dělá tak dobře tato stránka, že to tu pořád rozebíráme, slyšíme, že stejné potíže nás má víc a že to vždycky přejde. Prostě dát do pořádku chemii a nenechat se vyděsit, když se přece jen někdy něco objeví - nebo nechat se vyděsit co možná nejmíň. Tak zatím.