Panická porucha 2

Pajko

Grimi, to máš pravdu, že jen sport nestačí. To bych dodnes jezdila ten spinning. Jen to pomůže krátkodobě, ale zato efektivně.Romano, je hezké, že máš v rodině zázemí. Já vím, že já taky, ale asi si ho nedokážu dost vážit. Vlastně bydlím s rodiči v jednom rodinném domě. Oni jsou v prvním patře a já se svým přítelem bydlíme v 1+1 v přízemí. Jenže mi chybí soukromí, a tak uvažuju o stěhování. Možná toho jednou budu litovat, když tady čtu tvé řádky, ale asi už je čas odejít... a pomazlit se s mámou chodím i teď, v jednadvaceti letech. Ona mě totiž chápe, prožila si to samé. A celé dětství jsem měla strach usínat sama v místnosti, což je možná podobné tomu, co jsi prožívala ty. Když jsem šla na WC, tak jsem se u dveří pokoje rozeběhla, rychle se zamkla na záchodě a měla hrozný strach, že až otevřu, něco se mi stane, někdo tam bude... mockrát se mnou rodiče byli u psychologa. Bála jsem se usínat za tmy, pořád musela svítit lampička a mamka za mnou musela chudák chodit každých pět minut, abych byla klidnější.

no vlastne skoro kazdy sport je pro PP pozitivni, at uz rychla chuze, beh, rotoped, cviceni....pokazde se vylouci nejale endorfiny, ktere odbouravaji stres...hormoooony stestiii...i kdyz si myslim, ze jen sportovani proti PP nestaci.

Ahoj, myslím, že o snech by se dalo povídat donekonečna.Když jsem byla malá, měla jsem příušnice a vysoké teploty, mívala jsem děsivé sny, doslova jsem se klepala strachy, vlezla jsem si k mamince do postele, ona mě objala a já se cítila v bezpečí.I když jsem byla už dospělá , občas jsem si k ní vlezla, držela mě za ruku.Vždycky jsem měla pocit, že když jsem s ní, nic se mi nemůže stát.Pořád mi pomáhá.Měli jsme s bráchou pokojíček, on je jen o rok mladší, máme k sobě strašně blízko, já spala dole, on nahoře na palandě. Bála jsem se v noci jít sama na záchod,když jsme byli malí, vzbudila jsem ho a on trpělivě čekal před záchodem. Když jsme byli starší, odmítal se mnou chodit, ale stejně jsem ho vzbudila a on říkal, že to bude hlídat z postele.Věděla jsem, že nespí a na záchod jsem se odvážila sama.Když nebyl doma, nebyla jsem schopná přes tu tmavou chodbu si na záchod dojít, raději jsem čekala, až se někdo vzbudí a už jsem nespala.Dneska už se nebojím.Když jsem nemohla večer usnout, dala jsem si do postele spoustu hraček a představovala jsem si, že i s tou postelí pluju po rozbouřeném moři, jsou vlny, ale mně je teplo a nic se nemůže stát, jsem pod svou teploučkou peřinou. Někdy si to představuju i když jsem už dospělá a do 10 minut spím. Působí to kouzlo mojeho domova, když jsem byla dítě.Rodiče mi dali hodně, věnovali se nám , maminka se pro nás úplně obětovala, i táta byl hodný, každý večer nám četl.Já jsem byla jako dítě hodně vzteklá a panovačná, teprve teď chápu, co mi dali, co všechno pro mě udělali. Máme se rádi, já jsem s nima skoro denně.Ale mám i děsivé sny,večer Vám jeden napíšu. Zatím se mějte dobře, Romana

Grimi, tak to máš pravdu. Na tom taky něco je. Proto doporučuji všem, kteří nemají sex, ať cvičí :-) Hodně mi pomáhal spinning, ale to jen v době, kdy jsem nebrala AD. Pak jsem byla utlumená a nešlo to šlapat tak rychle. Tak jsem začala s kalanetikou, která uvolňuje ztuhlé svalstvo, posiluje a hlavně je fakt dobrý antistresor :-) za pár minut už na to cvičení zas vlítnu :-) A co se týče dědičnosti- něco na tom bude, protože moje mamka několik let trpěla depresemi a teď se v tom vezu i já. Navíc byla ve stresu i v době, kdy jsem byla u ní v bříšku. Tak to mě asi také poznamenalo.Lidičky, příští čtvrtek jdu na konkruz na novou práci, tak mi držte palce. Před chvílí jsem mluvila s ředitelem společnosti a prý jsem mezi třemi adepty z padesáti, s kterými si chce promluvit. Jak to udělat, aby ze mě vyzařovalo sebevědomí? Asi holič a nový kostýmek...

me spis pomaha sport, to me vzdycky zbavi na chvili napeti a stresu. asi nejlepsi to bylo, kdyz jsem chodila obden plavat, vzdy na pul hodiny, plavat sem a tam. Sice jsem si musela zvyknout na vetsi pocet lidi, obcas preplneny bazen, ale postupem casu se to zklidnilo a pomohlo...expozice jako blazen:-)

ahoj, neměla jsem šanci přelouskat všechny vaše příspěvky ale je fakt, že ty o tom sexu mě zaujaly nejvíc. Ale je fakt, že jak to čtu, tak je mi to líto, jelikož mám manžela, kterému se to " nechce " dělat. Nic s ním nenadělám. Přitom vím, že jsem " po tom" vždycky v pohodě. Ale on to nechápe. Já mu říkám o endorfinech, které se uvolňujou v těle, ale on jako by to nechtěl slyšet. Tak si asi najdu milence, ale to je asi na jiný chat.:-))

Naďo,to o té nervové horečce mě zaujalo, v době prvních největších atak mi to stouplo taky na 38st. a dloho se to svádělo na virozu.Tak se mějte.Jdu zase hajat.Aja.

Ahojky,tak teda problémy s očima mám občas taky,latentní tetanii v krajních případech vypětí taky,Mg taky výrazně nepomáhá,občas škube oko,nebo brní rty.....atd.Dědičnost- v současnosti vím,že babička se kterou se nestýkám a trochu i mamtka,ted vidím zpětně některé souvislosti.

Ahojte vsetci! Vitam tu novu muzsku posilu George! Tak my sme mali prebdenu noc, maly ma nadchu, tak ho to trapi, stale sa zobudzal. Ja som na par hodin v rachote a nedalo mi, aby som nereagovala, ked ste sa tak pekne rozpisali. Kralik Mickey dakuje za pozvanie, aj ked on ogarice moc nemusi;o)) Je to pekny zbojnik, okusava nam z vianocneho stromku a ihlicie roznasa po celom byte. Tak len beham s vysavacom, aby sa ten moj maly lezunik na tom nepopichal. To by ste mali vidiet, ked ho maly zdrapne za kozuch...To len chlpy lietaju, tak sa rozhodol, ze ak sa neda utiect z jeho dosahu, tak ho ignoruje;o))Lucko, tie reakcie rodiny, to poznam, skus to nejak jednym uchom dnu a druhym von. Inak sa to neda. Si predstav, ze moja matka ma roky nechapala a vrcholom vsetkeho bolo, ze sa ma opytala, ci ma nahodou niekto neznasilnil /ano citas dobre/, ked mam psychicke problemy. Vtedy mi to pripadalo sialene, ale dnes sa tomu smejem.To je vsetko len o tom, ze ludia "zvonku" absolutne nechapu, co sa s nami deje.Anie- podobne skusenosti mam za sebou aj ja, ked som bola v tom az po usi, tak ma boleli svaly a sija, ze som nemohla ani hlavou pohnut, vsetko som mala strpnute. Ako uz viaceri pisali, skus najst dobry magneziovy pripravok (nie vzdy co je drahe je aj dobre) + by mali pomoct lieky typu Xanax, Neurol a pod. ktore uvolnuju svalovy tonus.Este ste tu mali aj taku "steklivejsiu"temu. Vacsieho abstinenta ako mna asi nepoznate,chichi. Teda spolu s manzou. Ako sa nam narodil ten nas maly drobcek, okupuje nasu postel prakticky kazdu noc. Je to nespavec, sice zaspi v postielke, ale po hodine je cerstvy ako rybicka. Kym ho uspime, sme obidvaja grogy. Tak som mojmu zufalemu manzelovi slubila, ze zorganizujem sexualny vikend. Len dufam, ze to nedopadne ako posledne pred sviatkami, ked sme boli spolu na sluzobke a este na letisku ma navstivila ta ruda pani;o)))) Samozrejme, o tyzden skor. Tak, trosku humoru nezaskodi, musim ist zadelit ukoly, ak sa bude dat, este aspon nakuknem. Papa

Jindro, tak ty se Svobodou zamlada? No ten můj Soukup měl taky ještě vlasy... ale to obejmutí bylo pevné!!! Ten můj výklad snu je jasnej: kdyby se mnou lez do výtahů Soukup a pevně mě svíral v náručí, bylo by po klaustro..., ale co ty tvé zapomenuté děti? :))Toužíš je odložit? :)) Ale zračí se v tom asi ty jejich odchody z domu a tvoje noční čekačky - jistou logiku v těch obavách to má...Leníku - ty jo, kruhák, dinosaurus a ty v sanitce - to je divoký!No, brala bych to taky logicky - v tom tvým samečkovi máš silnou oporu, má sílu jak dinosaurus a ty se za ním vezeš v sanitce, jako problémech - což? Táhne tě, tzn., že je ti oporou!!Pajko, já bych taky jela do lázní! A vůbec - nedávaj lékaři na PP lázně... že by bylo jasný to naše setkání???? Užij si to, pěkná kniha, procedury, "léčba a la na Praška", procházky - buď ráda, že vypadneš z denního sterot.!!! Neboj se agorafobky, hajdy na kutě a pořiď si taky celebritu do nepohody! Jo - k těm snům - jsou prý obrazem našeho nitra, odrazem, co se v nás odehrává... Já mívám po 20 let jeden a tentýž opakující se sen: stojím ve frontě na ubytování na koleji... Psychiatr mi jednou říkal, že mi v tu dobu asi bylo moc dobře (což má pravdu), a tak se mi to hezké vrací aspoň ve snech... Teď si tedy nebudem přát hezká nová rána a poledne, ale sny :)) Zatím se všichni mějte co nejlíp! Vaše Eva R.

Leniku, sex mě fakt léčí, jinak schnu a upadám a uvadám...Pitný režim držím už několik let, jsem zkrátka takový chlastometr, který klidně na ex vypije i litr vody, ale mám pocit, že se ve mně zadržuje, protože rok od roku bobtnám :(

Zpočátku to tak bylo, lítala jsem tam pořád jak motejl :-) ale časem se to urovnalo, tělo si na to zvyklo a bylo to v pohodě... nebo spíš ještě stále je. Teď už mám v sobě 1,5 litru a ještě jsem nebyla. Ale není to tak, že bych nechodila vůbec... ale tak normálně.

No jo, Leníku, ale nestrávíš potom celý den na záchodě?:-))))

Pajko - držím palce, to zvládneš. Ber to jako léčebnou kúru... a třeba i sexem :-) ale ne...ani nevíš, jak ráda bych jela do lázní. Mně vždycky dovolená spíš pomůže. Kdybych měla peníze, už bych byla nejlépe někde v teplíčku :-)Dito - Kdo si počká, ten se dočká. Tak čekám :-) A mimochodem, moc se mi líbí jméno tvé dcerky. Je to neobvyklé, nevšední... A teď pro všechny: povím vám sen, který vás nerozesmutní, ale naopak pobaví. Nezdál se mně, ale mému příteli. Normálně jel v centru města na kruhovém objezdu na dinosaurovi, který měl řadící páku a za sebou táhl sanitku, kterou jsem řídila já. No a teď mi, vědmy, povězte, co to znamená :-))))))))Karle - díky za odpověď. Vážně se mi trochu zlepšila psychika, když jsem začala pít ty svoje bylinkové a ovocné čajíčky :-) Bez tří litrů tekutin je den naprd :-) Ale vážně, doporučuju to alespoň vyzkoušet. Pokud jste doma, máte o to víc času. A nejlepší je vypít 1,5 - 2 litry dopoledne a 1 - 1,5 do večera. Mně to pomohlo. Když třeba dva dny ten svůj pitný režim poruším, cítím se divně a zas to na mě padá (držím ho už asi dva a půl měsíce).

Snad už konečně vyrazíme, workoholik jeden!!! Sny mívám taky všelijaké. Nejhorší byl jednou, když jsem v sobotu po obědě usnula, bolela mne v tom snu ukrutně hlava a pčišla moje maminka, laskavá a milá jako vždy a říkala: "Pojď se mnou, já Tě té bolesti zbavím." Užuž jsem chtěla jít, ale v tom něco v mém mozku zakřičelo: "Vvždyť je mrtvá, nechoď s ní! Láká Tě do smrti!" a probudila jsem se. Strašný pocit. Stalose tak cca před semi lety a na něj nikdy nezapomenu.Taky mívám hezké sny...Z cesty do lázní mám tik v pravém ušním bubínku :) to jsem ještě neměla. Výhoda-není to vidět, škubu si skrytě v zevním zvukovodu :))) Jedu do lázní, do neznáma, agora se má!!!Mějte se a buďte v pohodě, veselí a hraví, mladí a klidní!

Ahoj, hezké ráno, tedy skoropoledne!!Tedy EVI R., jak já ti ten sen závidím, ale opravdu!! Ale ty mě budeš taky závidět: já se zase bojím do letadla, v životě bych nikam neletěla, stačil mi kdysi vyhlídkový let z Prahy-Kbel někam nad naše město a měla jsem toho "plný kecky". A mně se právě zdálo, jak letím nějakým přepychovým letadlem na dovolenou, jen já a hudební skladatel Karel Svoboda!! Byl štíhlý, mladší a měl oči jen pro mě!!Taky jsem se probudila naštvaná, na sen jsem myslela ještě dlouho, vyprávěla jsem ho svému psychologovi a on říkal, že já takovéhle sny potřebuju co nejčastěji, ale bohužel, spíš se mi poslední dobou zdávají taky různé hrůzy, ze kterých se probouzím zpocená. Asi před třemi lety mi dal můj psycholog za úkol zapisovat si vše, co se mi zdá a potom jsme ty sny spolu rozebírali, ale vždycky každý měl nějakou logiku, s něčím souvisel. Jo, o mrtvých členech rodiny se mi taky zdává, většinou o prarodičích, ale nemám z toho žádné ošklivé zážitky, ty sny jsou klidné a jsem ráda, že je vidím aspoň ve snu. A zdává se mi jeden nebo více snů, které se dost často opakují, většinou někde "zapomenu" své děti, které jsou ve snu ještě hodně malé, a potom je hledám, nebo se k nim nemůžu dostat, to je tedy hnus:-(((.ROMANO, jen piš o klukách, jsou teď tvojí náplní života, já jsem to viděla úplně stejně, jako ty, a vidím doteď. Hodně jsem se na ně upínala, což asi není úplně dobře, manžel zpočátku i žárlil, ale první pocity, že mi vyrostou a odejdou, jsem prožila, když jim bylo kolem patnácti let, tenkrát jsem se o tom taky bavila s nějakým doktorem a ten mi řekl, a co teprve, až jim bude dvacet? To je teď, občas prožívám podivné stavy, ale zjišťuju, že dokud jsou ještě doma, tak si sama nepřipadám, až odejdou, bude to horší, protože si s mužem moc nerozumím, tak mám trochu strach, co bude.Já jsem měla děti ve dvaceti(staršího) a vidím, že to bylo asi brzy, protože teď bych se asi chovala k menším dětem trochu jinak než třeba před deseti lety, ale s tím už nic nenadělám.Tak dál o nich piš, vždyť tady každý píšeme o něčem jiném a nakonec se nějak "sejdeme".DITO, já jsem se přes vánoce taky "přežírala", nemysli, ale asi na mě padnul nějaký povánoční stres, doma trochu hádky a už je tady problém s jídlem. RAdši bych se nacpala do prasknutí, než tohle.Karle, pavouka mít ve snu, tak asi umřu!! Ale mojí mámě se zdálo to samé, o pavoukovi, rozsvítila a lezl po stěně, FUJ!Mějte e všichni a ahoj!!Jindra.

Dito,ta básnička je super,pobavila jsem se.:-)))))))))) Já vám taky napíšu něco o mích snech.Mám některé sny které nikdy nezapomenu.O mích mrtvích se mimoc nezdá,ale jsou drastické jiným způsobem,když je sním.Potom jsou ale pro zasmání.Když jsem byla těhotná,ve snech někdo stále ohrožoval mé nenarozené dítě.Jednou se mi zdálo,že zamnou přišla jakási čarodejnice,která mě odvedla do nějakého opuštěného lomu,byli tam i moje spolužačky ze školi.Čarodejnice nám sdělila,že nás musí usmrtit takovou jehlou.Prosila jsem jí,aby mě ušetřila,že jsem těhotná.Ona mi na to řekla ať se podívám nasvojí chodbu jaký tam mám bordel,a že za to musím pikat apak mě taky píchla.Další sen který nezapomenu se odehrával doma začala jsem cítit,že se mi začíná trhat jazyk,nevěděla jsem co mám dělat,jazyk semi celý odtrhl běžela jsem k doktoru,ale jazyk mi náhle začal dorůstat a takle několikrát za sebou.V poslední době se mi zdají ale nepříjemný sny,když spím odpoledne.Vždycky jeto stejné,ve snu najednou vstanu a jdu vykonávat domácí povinosti najednou zjistím,že věci v bytě jsou úplně jinak rozloženy uvědomím si žespím normálně v posteli snažím se vzbudit ale vše se opakuje.Jako bych byla v tom snu uvězněna.Je těžké se probudit. K těm problémům s očima,už jsem tady psala,že mám velmi silné oční tiky,nechtěla jsem uvěřit,že je to zase z psichyky tak jsem navštěvovala neuroložku,ta mě nakonec odeslala stejně k psichyatrii.Ty tiky jsou totiž jedním z projevů depresí.Všechno co člověk v sobě potlačuje se prostě nějak projeví na těle.Mívám dokonce nervové horečky až 38 stupňů.Mějte se fajn choť je za zády.

Dito,ta básnička je super,pobavila jsem se.:-)))))))))) Já vám taky napíšu něco o mích snech.Mám některé sny které nikdy nezapomenu.O mích mrtvích se mimoc nezdá,ale jsou drastické jiným způsobem,když je sním.Potom jsou ale pro zasmání.Když jsem byla těhotná,ve snech někdo stále ohrožoval mé nenarozené dítě.Jednou se mi zdálo,že zamnou přišla jakási čarodejnice,která mě odvedla do nějakého opuštěného lomu,byli tam i moje spolužačky ze školi.Čarodejnice nám sdělila,že nás musí usmrtit takovou jehlou.Prosila jsem jí,aby mě ušetřila,že jsem těhotná.Ona mi na to řekla ať se podívám nasvojí chodbu jaký tam mám bordel,a že za to musím pikat apak mě taky píchla.Další sen který nezapomenu se odehrával doma začala jsem cítit,že se mi začíná trhat jazyk,nevěděla jsem co mám dělat,jazyk semi celý odtrhl běžela jsem k doktoru,ale jazyk mi náhle začal dorůstat a takle několikrát za sebou.V poslední době se mi zdají ale nepříjemný sny,když spím odpoledne.Vždycky jeto stejné,ve snu najednou vstanu a jdu vykonávat domácí povinosti najednou zjistím,že věci v bytě jsou úplně jinak rozloženy uvědomím si žespím normálně v posteli snažím se vzbudit ale vše se opakuje.Jako bych byla v tom snu uvězněna.Je těžké se probudit. K těm problémům s očima,už jsem tady psala,že mám velmi silné oční tiky,nechtěla jsem uvěřit,že je to zase z psichyky tak jsem navštěvovala neuroložku,ta mě nakonec odeslala stejně k psichyatrii.Ty tiky jsou totiž jedním z projevů depresí.Všechno co člověk v sobě potlačuje se prostě nějak projeví na těle.Mívám dokonce nervové horečky až 38 stupňů.Mějte se fajn choť je za zády.

... Tak se... mi zdá, že z toho snu blbnu!