PANICKÁ PORUCHA 6 DÍL

ahoj

Stále nechápu,když se lidé léčí třeba i AD a vrací se jim to a už se léčí celý život to mne děsí ..vím ,,že rýma se také vrací,ale ta nenahání zoufalství ...Tak jdu na ty úkoly čus bus :-)))

Snad mi někdy bude zase lépe a budu i Vám radit co se dá ,,,začnu chodit na terapii a tak se také něco přiučím.DĚKUJI VŠEM :-))

Pajko já jsem také 30.4.:-))) to jsou náhody.Vyčkávám připadám si jak na odpis.
Lenko ano přijde mi to také tak do Bohnic a zůstat tam v kazajce,že už mi nebude pomoci ,,nevím jak to popsat.Když to teď nevyjde co třeba za pár let to už mi nepomůže nic a můžu vyrazit na Olšany nechci se rouhat to ne,,,,musím se začít rvát i s tou depkou co jsem neměla.Tak jdeme dohánět úkoly než začnu být zase kantare :-)))mějte se a smějte se :-))

existují umělé sliny ...nevím,kde se to dá sehnat, zubaři by to měli znát (nevím,jestli všichni)

Dito, když měla 5, tak jsem byla taky v porodnici. První synáček je 30.dubna a je mezi nimi 5 let. Na Prvního máje nám pod okny porodnice hrála dechovka budovatelské písně :) a duben byl slunečný, ale mrazivý. Když jsem jela nad ránem sanitkou do porodnice, byla jinovatka a Tys někde na Hané brala rozum :-) Jsem taková aprílová rodička :)
Namíbie je Afrika, k tomu Adéčka, Agora, Arytmie..., nejsi Ty Áčková holka? :) A pět P by se taky našlo - hned 2 díky PP :) Fakt partie k nezaplacení :)

Lenko, kdo by to do malé želví pětikoruny řekl? :)

Tak jsem se vrátila od psycho, zase to bylo takové milé pokecání:-) Teď čekám na manžela a jedeme za našim praktickým dr. Potřebuju překřupat páteř.
Andulko, předpokládám, že to se bude jednat o želvu nádhernou, co prodávají ve Zveráku velkou jako pětikorunu. Bohužel spousta lidí se neuvědomuje co z ní vyroste za velkou potvoru, takže většina jich končí v parcích a rybnících. Zatím nemusíš mít obavy, přes léto se jí tam bude dařit skvěle. Horší by to bylo v zimě, kdyby byly nějak extrémně vysoké mrazy. Ale myslím, že i v našich podmínkách je schopna normálně přezimovat, aniž by to na ní zanechalo nějaké následky. Řekla bych Ti: chyť ji. Ale to je něco podobného jako bys chtěla chytit švába. Jsou hrozně rychlé a ještě ke všemu hodně mazané:-) Takže neměj obavy, ona to tam určitě přežije. Já jsem měla dvě takové potvory doma, no a od loňska máme ještě třetí, kterou chytil jeden známý v Praze v parku.
Dito, potforo, co mi tady děláš chutě s kuřátkem?? :-)
Zdenko, kdybys viděla mě, jak se mnou ze začátku cvičilo braní AD.. to jsem myslela, že už nikdy nevstanu s postele a že mě zákonitě budou muset zavřít do Bohnic coby nesvéprávnou hrůzu nahánějící osobu. Po třech krušných nedělích se mi začalo dělat dobře. Takže vydrž a uvidíš, že budeš v poho:-)

Tak jsem se vrátila od psycho, zase to bylo takové milé pokecání:-) Teď čekám na manžela a jedeme za našim praktickým dr. Potřebuju překřupat páteř.
Andulko, předpokládám, že to se bude jednat o želvu nádhernou, co prodávají ve Zveráku velkou jako pětikorunu. Bohužel spousta lidí se neuvědomuje co z ní vyroste za velkou potvoru, takže většina jich končí v parcích a rybnících. Zatím nemusíš mít obavy, přes léto se jí tam bude dařit skvěle. Horší by to bylo v zimě, kdyby byly nějak extrémně vysoké mrazy. Ale myslím, že i v našich podmínkách je schopna normálně přezimovat, aniž by to na ní zanechalo nějaké následky. Řekla bych Ti: chyť ji. Ale to je něco podobného jako bys chtěla chytit švába. Jsou hrozně rychlé a ještě ke všemu hodně mazané:-) Takže neměj obavy, ona to tam určitě přežije. Já jsem měla dvě takové potvory doma, no a od loňska máme ještě třetí, kterou chytil jeden známý v Praze v parku.
Dito, potforo, co mi tady děláš chutě s kuřátkem?? :-)
Zdenko, kdybys viděla mě, jak se mnou ze začátku cvičilo braní AD.. to jsem myslela, že už nikdy nevstanu s postele a že mě zákonitě budou muset zavřít do Bohnic coby nesvéprávnou hrůzu nahánějící osobu. Po třech krušných nedělích se mi začalo dělat dobře. Takže vydrž a uvidíš, že budeš v poho:-)

Jéje Pajko,to jsem měla skoro deset let,když rodilas synečka:-).letí to...a když jsem se narodila ,coby povstalecké dítě před skoro 36 lety,bylo prý-jak vzpomíná mamka-4.5.cestou do porodnice chladno,jela v balonáku,za pět dní se vracela se mnou trapně v balonáku,už bylo skoro 3Ost.A tak mě hned pár dní nato vozila a opíkala:-)na květnovým sluníčku,na koupáku a já byla do měsíce čokoládová s hustou černou hřívou a cizí lidi se jí prý ptali

Leni,
v pohodě : )

Andulko,
jsi v pořadníku.

Pajko,
na sliny nic neznám. Vyschnutím úst z AD trpí plno lidí, mně to dělá po kapkách od bolesti - Tramalu. Vždy jen víc piju, jiné řešením neznám.

Pozdravuji všechny, co se chodí. Příjemně se mějte, do pohody hupněte - bude víkend.

Zdenko, když to nebude ono, změníš lék. Zatím opatrně vyčkávej. A klidně si do sytosti postěžuj, hlavně na to tady ten chat je.

Ditko, myslím, že vypadáš dobře i s hnědou přehazovačkou :-)))

Romano, fotky dorazily. Opravdu jsou to zlatíčka. Rostou Ti do krásy. Vypadají roztomile a už docela školácky rozumně :) Můj favorit je ovšem Tvoje-jejich fotka v bříšku. Muselas být celá uvláčená. Podobně jsem vypadala 20.4.1981 na velikonoční pondělí a druhý den jsem porodila synečka, ale jenom jednoho :-) Takže zítra slavím 26 let od druhého porodu. V televizi tehdy dávali porvé Arabelu a i docela malé děti v okolí po mně pokukovaly s otazníkem v očích, protože jsem silně připomínala Menšíka s Hrzánem v břiše :) a ve škole se se mnou moji osmáci rozloučili už o pololetí v domění, že jsem na "rozsypání" :)
Vždycky mně připadalo, že narozeniny jsou spíše svátkem a vzpomínkou pro rodiče, protože oni si všechno kolem pamatují. Byl tehdy taky velmi teplý duben, dalo se chodit s krátkým rukávem...

Ahoj všem jak se Vám daří?Mě se po tom velaxinu točí škeble a v noci jsem měla ataky sice slabé ale každých 10 minut 2hodiny :-(.Pajko díky ráno jsem si vzala jen čtvrtku z půlky a snažím se to ustát.Mám nějaké depky chvilku mi je relativně dobře a pak buch a zle .Byla jsem v práci chtěla jet na chatu ,ale vzdala jsem to ,,víkend počkám doma než ty AD začnou bez takových vedlejších účinků.Jsem celá zmatená.Pořád si ted říkám co když to nevydržím brát co pak ?Budu na tom stále hůř?Mám tolik otázek a ani jednu odpověd.Před synem se snažím usmívat a hrát karty...Tak jsem si postěžovala ufff...omlouvám se ..mějte krásný den a hlavně s úsměvem.

Ahoj po poledni,resp.koukám při odpoledni.Mno já totiž teprve slupla trochu zelnačky a rozmarýnovýho kuřátka s bram.kaší a okurkovým salátem,koprem ochuceným.mnáám...

A kouknu sem a děkuji Pajce za kompliment,náápodobně! Z fota ani ty tak nevypadáš,však víš.
Nuže podívám-li se na svou rozježenou ofinku,nahnědo obarvenou paličku,nevím,nevím,zda o šmrcovnu dá se nyní hovořiti.-))).Vpředu mám přehazovačku "alá dikobraz"..-))
Eva dvanáctka-jak já tohle pamatuju,když se mi dělalo v práci průběžně den co den špatně a ještě neměla o psychice páru.Ale tušila jsem.Jenže tehdy se u mě vše svádělo JEN na hořčík.:-(
A jak s vámi ,holky vdolky, cvičí jaro po stránce citové?? Planete některá snad? Já bych planula,ale jen vzpomínám při slunečných ,rozkvetlých vycházkách s kočárkem na léta mladistvých nerozvážností,hormonů radosti a chemickou bouři v mozku,srdci díky vááchnivým milostným setkáváním.a léééta běží...
Mno nic.Ted reál.Dopo pošolichala byt-jak krásně říká EVA Kr. "vykydala",pak přišla na skok kamoška s malým,šla jsem je doprovodit,pak jsem neplánovaně zabrousila delší trasou k rybníku,nááádhera,krása,paráda,jen ten silný ledový vítr mi to kazil.Něco jsem cestou zpět pokoupila a budu z toho zkoušet prvýkrát Daninu Bratislavskou buchtu.
Sem tam pozlobí dnes ES a "divno".
Zvažuju po školce jet na zahradu,aspon na pár hodin,pokud mne vítr neodvane,večer vás třeba ještě pozdravím.

Evi12, hluboký nádech, zadržení, výdech. U mě po těch letech je krizová chvilka snad na denním pořádku. Jde o to naučit se nevěnovat tomu přemíru pozornosti, nejlépe žádnou. Dech zkus trénovat i ve chvílích pohody. Správné prodýchání jednak nacvičíš, ale současně si upravíš rovnováhu dýchacích plynů v organismu, takže se budeš lépe zdravotně cítit a to po všech stránkách. Zkus nesahat hned po léku, pokus se, pokud úzkost není extrémní, ale náznaková, odehnat ji, jako svou slabnost, jako něco, na co máš dost síly potlačit nebo zlikvidovat. Po malinkých krůčcích to půjde, dodá Ti to optimismu a sebedůvěry, už nebudeš ze své psychiky vystrašená, protože se přesvědčéš, že některé situace můžeš vhodnými praktikami zvládnout. Nauč se pracovat se svým strachem, o nic jiného totiž nejde. Není podstatné, jestli člověk bere nebo nebere AD. Každý, kdo se chce uzdravit, se musí naučit pracovat se svou psychikou, ovládat ji a to ho nenaučí žádné AD. Antidepresiva jsou určena k tomu, aby se upravila chemie v mozku a došlo ke zklidnění psychiky, potlačení a vymizení záchvatů. Aby člověk nebyl vyčerpaný z neustálých slabostí, ale dokázal v relativním klidu nacvičovat techniky, kterými docílí potlačení úzkosti bez léku. Zní to jednoduše, ale je to makačka, která vyžaduje dostatek motivace a trpělivosti, protože pokroky jsou, ale pomalounké. Spousta lidí má taky při každém návratu úzkosti propadat beznaději z toho, že je tu PP zase. Ale není to tak, vystrčí růžky, omrkne terén a když jí člověk nedopřeje potěšení, že ho dostala na lopatky, zase zaleze.
Nevím, jestli jsem Ti poslala odkaz na www.lundbeck.cz. V sekci pro veřejnost tam najdeš na malé ploše to nejdůležitější o PP.

Andulko, když mnoho lidí z vonka pohodově jenom vypadají. Nemyslím teď vůbec Martinu, z ní její síla přímo sála, ale lidi, na kterých se zalíbením spočine Tvé oko. Kdybys potkala např.krásnou Miss se Samkem v kočárku nebo šmrncovní Ditku s holkama, vůbec by Tě nenapadlo, že mají PP trápení. Psychické problémy má obrovské množství lidí a většina to dovedně a bezděčně maskuje. Zkus si neříkat "proč já", máš to cele ve své moci, aby sis mohla říkat, já už tedy rozhodně nebude hříčkou svého strachu. Není to nic zvenčí, ale uvnitř, něco, co můžeš myšlenkově ovlivnit pouze Ty. Sebelítost podporuje PP, je to velmi škodlivá emoce.

Pajko, mam to stejne a co proti tomu delas? Ty AD neberes, vid?

Pajko,
no mam to taky tak. Co proti tomu delas? Ty AD neberes, ne? Ja dneska sedim v praci, prubezne se mi dela spatne, des bes. Tak jsem se zkousela objednat k nakymu psychologovi, ale vsichni uz se asi rekreuji a jedna ma cas az za mesic. Takze hluboky nadech a vydech.

Ahoj všem Pepinám,
JIŘINKO: S tvou dcerkou mi to připadá hodně zběsilé, musí to být pro ni strašně nepříjemné a musí jí to brát neuvěřitelně moc sil

Pajko, jsem to fakt posílala, ne fotky, odkaz na fotky, zkusím to znova :-)