Jak na HUBNUTÍ

Ženský nešťastný, proč chcete zhubnout? Víte kolik chlapů je dnes zatížených na takový ženský jako jste vy? Já patřím mezi ně. Neřeknu, kdyby důvodem vašeho hubnoucího snažení byly nějaké větší zdravotní, společenské nebo jiné vážné potíže, to by se dalo pochopit, ale pokud je to jenom vzhled, vykašlete se na to a nehubněte. Škoda, že nemůžu vidět, jak vypadáte, abych mohl posoudit, jestli vám ta kila navíc sluší anebo jestli se s nima má cenu zabývat. Já mám takové kritérium pro tloušťku a slušivost ženského těla, že pokud jsou z profilu prsa 1 cm před břichem, číselná hodnota tělesné váhy v kg je minimálně 60% hodnoty výšky v cm, k tomu velký zadek, tak to je slušivé. Já vám budu držet palce, abyste se povznesly nad míněním druhých a zůstaly jste své se svým kyprým tělem.

vyhraju já nebo ta mrcha počítač?

holky zlatý, jak vám závidím tuto diskuzi, nomrálně nejsem sprostá, ale teď mám chuť řvát spoustu hnusnejch slov. Důvod: snad se mě podařilo Vám doručit asi před týdnem, že se nemůžu zaboha normálně dostat na konec povídání, tudíž si, já debil, nemůžu normálně přečíst vaše příspěvky a reagovat. Popíšu postup, a naposledy poprosím, jestli mě někdo dokáže pomoc. V šanc dávám i svůj mobilní telefon a doufám, že mi někdo poradíte. Ten mobil je 0776 710 778. Stačí poslat krátkou zprávičku třeba "heslo vůl" a já zavolám zpátky, třeba zjistím, že cestička, kterou se sem dostávám je blbá. Ty různý "pokus l", "snaha 2" a ostatní pitomosti (pokud vůbec dorazili) je moje snažení se vecpat na konec. Když normálně otevřu www.doktorka.cz a pak diskuze problémy s váhou, skončím u 7.5.2002. Holky, v září mám jet na Korfu. Poprvé ve 40 letech k moři. A dokonce bez mých roztomilých synků a manžela. Musím zhubnout. Aspoň 10 kg. Musím si spravit sebevědomí!!! Na rehabilitaci mi sestra při povídání řekla, že jsme tak ve stejném věku a pak jsem se dověděla, že je jí 50. Proč ne, vypadala dobře, byla štíhlá, ale proč mám ve 40 vypadat na 50. Chci vytřít zrak své rodince, aby pochopili, že nejsem knedla, která chodí v hadrech ze sekáče, protože je mě líto koupit si něco pořádného, protože kouli na tenkých nožkách nepomůže ani oblečení ze značkovýho butiku. Bohužel bez pravidelnýho přísunu vašeho optimismu a přihříváním své polívčičky to nezvládnu. Protože jsem tlustá zamindrákovaná SRAJDA.POMÓÓÓÓÓC. Dobré duše, projevte svou solidaritu s jednou husou, která neumí spustit počítač a ozvěte se Ivance ESEMESkou opakuji mob. 0776 710 778. P.S. samozřejme beru v úvahu i variantu 2 a sice, že blbej je můj počítač, nicméně najděle umírá poslední a doufám ve svou neschopnost.

Posílám všem znovu Doberského dietu - kontrastní dny, kde je jiný údaj ve šlehačkovém dni!!!Energetická hodnota 3785 kJ za den. Skládá se vedle smíšené diety ze dnů, kdy se konzumuje pouze tuk nebo bílkoviny či cukry. Např. se podává pouze šlehačka. Jednostranné podávání i jídel oblíbených celý den snižuje chuť obézních a přispívá k hubnutí.Dieta populární v 60.letech v České republice podle MUDr. Doberského z Ústavu pro výživu lidu. Sedmidenní program Doberského diety: 1.den tvarohový 500 g tvarohu, 1 vejce, 25 g másla, 40 g hrubé mouky, 150 g smetany

chtěla bych se zeptat na ten kefírový den. Kolik ho smím vypít? Tulča

Ahoj všechny potencionální hubeňourky a hlavně ahoj živá, zdravá a hubnoucí Tino! Musíš podat zprávu, jak píše Babča, o tom , jak Tě pochválili za sundaná kilča, jaký to bylo, čím Tě krmili a hlavně jaká je dneska váha???Ne, že by to bylo to nejdůležitější, ale přece jenom jsme zvědavý vopice.Maxo, já měřím 170, Tvůj příspěvek ohledně šejdířky Hédlový jsem četla zhubneme, je to drzá ženská, pošleme na ni nějaký ty kila, ne? Dneska večer si udělám ty tvarožníky, já je dělám někdy normálně, mám ráda jakýkoliv placky, zejtra bude dobrej den. S těma jabkama druhej den mi to připadá horší, asi si koupím džus ananasový s vlákninou, nějaký jabko na pyré, nějakou nektarinku, jahodu. Já totiž samotný jabka nerada, pamatuju si z mládí, že to byl děs, mně vždycyk připadá, že po jablkách mám hlad, že se po nich dobře tráví. Smíšenej den, to bude dobrý, to se člověk bude těšit na nějaký ten dalamánek apod. Masovej taky jde, doplním to asi šunkou, mletým masem...Teprv ta šlehačka bude ta pravá sranda, vyjde mi to na neděli, doma vůně masíček a já s pouhým čtvrtlitrem šlehačky. Bez jahod, který právě zrajou, aúúúú.Když přežijem tohle (když se někdo přidá), tak zhubnem, i kdyby jsme si to sádlo měly odkrájet!! Jen nevím, co tomu řekne můj žlučníček, nerada bych teď v létě taky šupajdila na operaci. I když Tina byla doma raz dva. Maxo, já jsem na pohyb líná, nebo spíš mám ostych běhat někde veřejně (ani není u nás kde) nebo jít cvičit mezi hubený (jak píše Irča!), to je taky horor. Irčo, kašli na nákupy, já jsem taky maniak, když vlezu do supermarketu pro chleba, tak vylejzám s obrovským nákupem žrádla za 1500,-Kč, s tunou výčitek svědomí, s hrůzou v očích, kdo to sežere (já!), protože když je toho moc, tak se to určitě zkazí, tak hurá na to. Meridie mi fungovala, jak už jsem tu psala, s láskou na ni vzpomínám. Dneska jsem měla dia tvaroh, k obědu mám 2 plátky toustového chleba, sýr a okurku. Včera jsem po 2 měsících absolutního nehubnutí skončila s oddělenou stravou (jindy to šlo!!!!), asi jí moje tělo nechce. Ráno jsem vlezla na váhu, bylo tam cca 91,5, někdo je plnej vody, já jsem a si plná exkrementů nebo co, byla jsem včera 5x, Psyllium zabralo. Je to ale děsné pomyšlení, fuj fuj. Z Růžičkový vypustili vodu, co by proboha vypouštěli ze mně? Radko, selátko je dobrá dieta, bez chleba, co by ne, taková malá pěstička masíčka s okurčičkou, ňam ňam.Jdu zatím pracovat, strašně jsem se tu rozepsala, pak má to hodpodářství k něčemu vypadat!Hlavu vzhůru, kila dolů,Dana Stálebojující

Nesmím si nadávat,ale je to těžké.Včera měl mladší synek dvacáté narozeniny a já nejen vypila šampus,ale ještě snědla kus dortu.PROČ?? Vždyť já dorty nerada!!No chápete to udělat takovou kravinu?!Prostě jsem ho snědla ,protože si tam jen tak nestydatě ležel a provokoval mě.Pak jsem si řekla,že ráno vstanu dřív a cvičením svůj hřích odčiní.Ráno jsem samozřejmě zaspala.Teď si musím ten dortík dopsat do sešítku.Bude se mezi ledovým salátem a celozrným chlebem pěkně vyjímat.Ach jo!

ahoj, hlásím se. Dnes mám jogurtový den, protože nemám ráda kefír. Tak se nalívám jogurtovým nápojem a zjišťuji, že mi na něj chodí i mrňous, protože v tom kelímku mám slámku, abych to nevylohnila najednou. Slimáky stále solím, a nadávám jim. Zdravím Tínu, jsem ráda, že jsi zpět. Kolik???????

Ahoj všichnihubnoucí, tak jsem se do toho dala (jsem zvědavá jak dlouho mi to vydrží) musím vás tu často navštěvovat. Koupila jsem si sešitek a zapisuji. k snídani byl cottage se 2 lžičkami medu. K obědu mám sebou zeleninový salát a kuřecí maso. Tak uvidím. Možná kdyby někdo napsal co tak přibližně celý den jíte - ty pěstičky.Můj hnací motor je že mám ve skříni mnoho hezkých věcí na léto, ale zatím se na ně chodím jen dívat.Přeji všem hezký den a pevnou vůli, Tulča

Od včerejška hodně příspěvků, nevím, jestli nepomotám všechno, co chci.Veslování - manžel i děti veslují za VK Smíchov - dříve Tatra, letos spolupořádají Primátorky, tak mě zatáhli do děje.Kluk teď přivezl z Brna stříbro z párovky, závod olympijských nadějí.Uvidíme...Moje současné hubnutí - taky jsem usnula na vavřínech, po skoku o 2 kg dolů.včerejší pitný den jsem pokazila až večer, tak jako Míla slupla Deli, já zas nějakou rýži s omáčkou.Seděla jsem u toho a myslela na to, jak velká je to "pěstička",prostě hrůza.A to jsem si odpoledne zkoušela plavky a oni snad nemají jiné než tanga, co si to proboha myslí, že to může nosit každý??!!To je diskriminace!!Buď jsou strašné vzory nebo zase maličkaté kalhotky, jak na 40kg vyzáblinu.Hedlová - je to normální mrcha, která doufá, že sposta tlusťošek je tak zoufalá, že do sebe pere úplně všechno, co jen trošku slibuje úbytek váhy a že naletí i na úplné pitomosti.Bacha na ní, někdy na maily uvedené v záhlaví rozesílá svoje nabídky. Tady se spletla, tahle parta je zavedené jinak, že?Tina - tak kolik dneska? Vítáme zpět a přejeme rychlé hojení.Jestli pak tě pochválili za splněných 95 kg před operací?Ahoj,neukázněnáIveta

Zdravím nás všechny odhodlané. Vítám živou Tínu a jsem napnutá jak kšandy na její dnešní vážení. Popiš pobyt vce špitále.Co pochvala od p. doktora za dodržení hubnoucího slibu? Irča mi udělala radost zejména tím, že na tom je jako já. Otvírám naše stránky a juk na mě můj příspěvek, kdy jsem slavila svoji docenturu. Ono to bylo 9.5. Dnes mám zase těch 99. To ale znamená, že celý měsíc nic. Jo. Kdo mě trochu čte, ví stejně jako já v čem to je. Neukázněnost v jídle. Celý den se hlídám, přijde "slabá chvilka" která se změní třeba v půl hodinu, ve které zlikviduju co mi pod ruce příjde. V lepším případě se to pokusím vyjet na rotopedu, ale to bych musela celou noc šlapat. Včera zase hodina na rotopedu, váhala jsem s plaváním, ale vyšlo by mi to na chlup. Nemám ale ráda, když na mě čekají s klíčema u východu, že zavírají. Tak jsem šlapala a chvilku kalanetika a -jak říká Tína- ten zdravý pohyb. (pod ještě zdravějším tělem - říkám já). Jsem ráda, že se sem přidáváte, moc mi pomáhají vaše příběhy. Nejsem v tom sama, i když tak brutálně blízko k té 100 nás tu je opravdu málo. O to víc mě těší.Vlastně jsem dokázala zhubnout jenom 8 pytlíků moukovejch.Co to je na takový kolos. Každá, která by vycházela ze 70 by byla vyjásaná. Na mě je to vidět - už vlastně ani ne, protože si na to už okolí zvyklo a dál nic neubývá. Ale musím se vám přiznat, že já sama mám pocit, že mám to "vnitřní" sádlo dost spálený. Tím cvičením jsem pohyblivější, mám tím asi pocit vnitřního zhubnutí.No, stačilo by, ne? Mám dnes nějaké pochůzky ohledně hypotéky, určitě zajdu. Čauky babča Helena.

Tenhle prispevek jsem napsala na zhubneme.cz, kde jsem si cetla Rady-tipy a opet narazila na p. Hedlovou a jeji Studio Hedis:Chci se pouze podelit se zkusenosti s p.Hedlovou. Jeste kdyz fungovala jeji poradna na doktorka.cz, napsala jsem ji dotaz a ona mi okamzite nabidla sve "sluzby": korespondencni kurz hubnuti za 870,- Kc a dalsi uzasne potravinove doplnky "za pakatel"!! Tak jsem si vyhledala jeji ZL na netu a zjistila jsem, ze odepisuje vsem devcatum jako doktorka v zahlavi (vcetne mne) a pritom doktorka vubec neni!! Kdyz jsem ji to napsala a pozadala o vysvetleni, byla ironicka a predevsim, ze jsem zakomplexovana se zkostnatelymi socialistickymi nazory, ze nekdo pracuje snad v dnesni dobe zadarmo, ze me nazory se pohybuji na okraji spolecenskych zajmu (predevsim nemam zajem platit do jeji kapsy za zkopirovany listy z knihy stravovani podle krevnich skupin, ktere mi vrele doporucovala!!) a ze musim hubnout pod odbornym dozorem, tedy pod jejim!! To je presna citace z obsahleho mejlu, ktery mam uchovany pro vystrahu. Nejdrive mi napsala, ze se nikdy jako doktorka neprezentovala, pak ze si ji s nekym pletu, pak ze mi nikdy nepsala a nakonec mi sdelila, ze neni lekarka, ale dietolozka, ze je vystudovana a velmi dobre tomu rozumi. No ja byla na mrtvici. A ted po dlouhe dobe, protoze jsem se zarekla, ze na jeji stranky uz nepolezu, jsem si otevrela doktorka.cz a ejhle, jeji poradna zmizela! A tady si ctu, jak jste s ni zamavaly!!! Proste mila pani Hedlova si mysli, ze vsechny tlusty holky jsou zamidrakovany blby husy. Jsem nadsena z Vasich uspechu hubnuti a pridavam se! Vase Maxa

Moc Te vitam, Irco:) Jsem tady nova jako Ty a parta je tady skvela, psychicka podpora senzacni, proste kudy chodim, tudy na vsechny myslim a tesim se, co si vsechno budu moci dovolit nosit, az postupne odbouram tech 23 kg, ktere jsem si dala za cil. Jen se musim zorientovat, jak upravit jidelnicek, denni rezim, cviceni, plavani atd.Tino, prosim Te, poradis mi, kde bych nasla priblizne kaloricke tabulky potravin a jejich mnozstvi? A jak si mam rozlozit denni kaloricke davky? Diiiky moc. Jsi pro mne obrovska motivace, ze to jde a velky vzor nejen proto, ze jsi dokazala shodit tolik kg svou neskutecne pevnou vuli a disciplinovanosti, ale predevsim z lidske stranky...Jeste jednou dekuji.

Zdravím všechny přítomné a jdu škrábat prstíčkem, zda mohu mezi Vás. Něco málo o sobě: 38/165/90? ani nevím.....tak půl roku jsem váhu raději neviděla....Jsem ta, která zde téměř před dvěmi lety dala podnět ke vzniku této rubriky a tak se také stalo. Takovou partu, která je zde v tento čas, jsem měla představu najít. Prostě partičku prima lidiček, kteří mají smysl pro humor, ve chvílích zlých budou sobě oporou, pomohou si radou, či pochvalou....Bohužel se mi to nepodařilo. A ani se mi nepodařilo zhubnout, ba naopak mám ještě o pár kilo více. Nevadí mi to, nedá se nic dělat, jsem alespoň bohatší o životní zkušenost - "Boj s nadbytečnými kily" a pěkně provětranou peněženku za bůhví co....Pokud Vás zajímá mé dvouleté peripetie s hubnutím, můžete číst dále. Byla jsem v obrovském pracovním a partnerském stresu. Pořád jsem se usmívala, byla v klidu, ale otvírala neustále ledničku. Naprosto kdykoliv, v jakoukoliv hodinu....a snědla naprosto nepochopitelné kombinace potravin. Pak mi bylo špatně....a pořád dokola. Také jsem šíleně ráda nakupovala. Ani jsme nic nepotřebovali, ale já neustále snášela tašky s potravinami. Naprosto žádná podpora doma u partnera. Jen nepříjemné narážky, jak to vypadám, kolik už nás stály nějaké pernametky a že nikam nevydržím chodit cvičit. (to byla pravda, nicméně mně opravdu nebaví chodit někam samotnou, brzy to přestane asi bavit každého). V té době jsem také měla slušné komplexy, takže běžte do fitka mezi kostlivce o 50kg a poslouchejte, jak brečí, že mají tam a tam špíček....Byla jsem několikrát na Obezitologii, kde mi v podstatě neřekli nic nového, jen jsem se ujistila rozborem krve, že nemám problémy se štítnou žlázou. Jediné, co na Obezitologii chválím je, že mi předepsali Deprex - několik měsíců jsem jej užívala. Zvedla se mi neuvěřitelně nálada, měla jsem pocit, že zvládnu cokoliv, úžasný elán do života a hubnutí......Také jsem v té době zhubla přes 10kg. Také v té době jsem začala jinak přistupovat k jídlu - přestala jsem bláznivě nakupovat, začala jsem vařit úplně jinak, začala se vyhýbat stresům a začala pořádně cvičit. Jenže jednoho dne mi balení došlo, já byla líná dojít pro další předpis a všechno bylo v háji....Tak po čase jsem si řekla, že má jediná záchrana bude Xenical, či Meridia. Začala jsem Xenicalem - možná výsledky u jiných jsou, ale já to vzdala po prvním balení, protože jsem byla neustále na WC. Tak jsem tedy přešla na Meridii. Za tu jsem utratila dost peněz, brala jsem ji několik měsíců. Bohužel jsem nehubla, jen z počátku pár Kg. S psycholožkou, která vede poradnu výrobce Meridie jsme hledaly, kde je problém. Musela jsem pečlivě psát jídelníčky. Problém se našel. Odrovnaný metabolismus a téměř jsem nic nepila. Pít jsem prostě nemohla, nedostala jsem do sebe více, jako litr tekutiny denně. Doma stále žádná opora. Přítel neustále drží nějaké diety, hubne a přibírá...., ale sám, je prostě sobec. Se mnou cvičit nepůjde, protože ho sport vůbec nebaví. Neudělá to pro mne ani jako pro partnerku, kterou chce mít zase štíhlou, jako dříve....Tak jsem si jednoho krásného dne řekla, že si najdu "kamaráda", se kterým si třeba budeme psát maily, popř. chodit cvičit a hubnout spolu. No, místo cvičení jsme pár měsíců chodili na pivo atd....Ani jeden jsme nezhubli....Takže: za poslední téměř 2 roky jsem bohatší na duchu a konečně jsem vyřešila všechny mé vnitřní rozpory a negativní okolní vlivy, které by mi stály v cestě. JSEM PŘIPRAVENA NEKOMPROMISNĚ ZHUBNOUT. Mohu s Vámi, prosím?

Tak Tě vítám, vítám, vítám.Bohužel jsem ovocný den zakončila jednou Deli. No to bylo keců. Nemá to tam bejt. Tak zítra. Ahoj Míla

Ahoj Tino!!Vitam Te z nemocnice:) No dlouho si Te tam nenechali:)Hele, ne ze zacnes piglovat okna, prat, zehlit a podobny nesmysly!Koukej se par dnu posetrit, az se rany po laparoskopii uplne zahoji, jo? Ja je mam temer neviditelny a az zmizi moje kulaty brisko (jak jsem se dnes docetla v zhubneme.cz, ze si nemam rikat sadelnaty pupek:)), tak ty dirky nebudou videt ani lupou:) Tak vzhuru do boje. Budu soutezit s Danou93, mame stejny cil, shodit 23 kg:)mejte pekny vecer a tesim se na zitra s vami.M.

Tino vítej opět mezi lidi.Doufám,že bude pod 90.Dík za radu.Ty tvoje pěstičky opravdu zabírají.Dokonce jsem vydržela i na oslavě tchyniných narozenin.Teď právě křoupu okurku a na večer mám nachystán jogurtový nápoj.Musím se připravit na zítřek,protože dnes nám dělali v celém domě stupačky a mě čeká velkej úklid.Toho prachu co všude je.Naúklidsepřipravující Petra

Ahojhlásím návrat ze špitálu, pitný den za mně vyhlašovat nemusíte (to jsi Maxo myslela jako tryznu za "chudinku Tinu"? :-))) ) Tak to ne, mne se jen tak lehce nezbavíte. V pátek si doktoři vzali žlučník, z něho dobyli trochu kamení (tak přiměřeně na stavbu základů rodinného domu) a dnes mně pustili z nemocnice domů, abych tam nezabírala místo skutečným pacouchům. Je mi príma, zítra si to tu pročtu a zapojím se do dabaty. AhojTinaPS zítra mám vážící úterý, tak jsem zvědavá!!!

Dekuji moc za odlehcovaci tyden:)Chceme shodit stejny pocet pytliku mouky, budu se Te drzet! Kolik meris? Vekem jsme si taky blizke, ale neco Ti reknu. Moje kamaradka z Ceska, byvala kolegyne, mi ted psala v mejlu, ze zacala stabilne pribyvat na vaze, je ji 47. Stezovala si, ze i pri stale stejne pohybove aktivite (je sportovec, behala driv maraton, ted jezdi o vikendu i 60 km na kole s manzelem! siiileny, byla bych mrtva), pravidelne beha, ji normalne, jako jina leta a stejne pribyva. Zadne prechodove problemy zatim nema, ale tloustne.Je z toho nestastna a pricita to hormonum, ktere se zrejme na prechod pripravuji timto zpusobem. Mate nekdo podobnou zkusenost treba u sve kamaradky?

Ahoj vsichni! Iveto, diiiky:) Ja myslela hlasit se, jako ze bych se rada dostala s mou desnou vahou do vasi tabulky, abych mela pocit, ze mne nekdo eviduje. Clovek ma nejak vetsi pocit zodpovednosti a "nahoty" pred takovou skvelou partou, jakou jste tady vytvorili. Jiste vis, o cem mluvim... Ja mela o Vanocich 104 kg!! Rekla jsem si dost, takhle uz to dal nejde a podarilo se mi zhubnout na 94 za 2 mesice jen tim, ze jsem zacala jezdit kazdy den 2 hodiny na kole, ale stale slapani, zadna ulejvarna a dopoledne pouze ovoce a posledni jidlo do 17.00. Jenze ten uspech natolik nadchnul, ze jsem zacala pomalu zase normalne jist a tak mam ted 97. Mate absolutni pravdu, ze to chce trvalou zmenu stravovaciho rezimu a hlavne pohyb a pohyb. Boze, jak ja jsem strasne lina, holky zlate. Ale clovek ma tak uuuzasny pocit, kdyz se premluvi a jde cvicit!Vcera vecer jsem misto kola vyrazila na velmi sviznou chuzi, okruh, ktery normalne delavam na kole 8-10x jsem zvladla ujit za 40 min, tricko se dalo zdimat, ale mely byste ze mne radost, protoze jsem celou trasu myslela jen na Vas, na Vase prispevky a boj se sadlickem, ktere nas ma vsechny tak v lasce:)Mne moc pomaha, kdyz si jeste poustim do usi takovy narezy, ktery urcuji rychlost chuze. Obcas jsem se pristihla, ze nejdu, ale do rytmu se snazim tancovat, no pohled pro bohy:)) Po navratu domu, jeste pulhodinka cviceni na mucicich pristrojich, ale potrebuju nejaky dobry cviky na bricho a stehna. Poradte, prosim.Holky, jakou mate zkusenost? Je lepsi koncit s jidlem kolem 17.00, nebo az ty 2-3 hodiny pred spankem? Ja dost ponocuju a kolem jedny, druhy mam desny hlad, ale misto jidla piju a piju a pak v noci litam a litam... Tesim se na vas. Joo, jeste jsem zapomnela, kdo bude vyhlasovat pitny den za chudinku Tinu? Ja mam laparoskopii zlucniku taky za sebou, za 3 dny pohoda, tak snad se mezi nas brzy vrati zdrava a s 8 na zacatku:)