Jak na HUBNUTÍ

jé, to bych Vás zdravila, co by se do vás vlezlo. Babča jak lunt! To je teda lunt!Širokoprostorovej. Dnes žádná sláva. Zpověď k Maxe (doufám, že si na mě nepřipraví vařechu, aby mi napráskala): ovocný tvaroh a celozrnný rohlík dopoledne. K obědu asi ve 14 hod. kuřecí stehno - asi půl, se 2 ma lžícema rýže, 2 lžíce salátu ze syrového zelí. No, kolem čtvrté začalo přituhovat - 2 míchaný vejce a paprika, pozor teď to přijde a 4 kolečka (nebo 5?) máslových sušenek. Honem musím připsat, že jsem pro ně chodila po jedné. - jako že s pohybem. Teď bych tady měla lítat se smetákem, vysavačem a hadrou, ale už půl hoďky mám "studijní volno" na obou forech. Piju u toho zdravě čistou vodu. Chci ještě dnes večer pocvičit - vytiskla jsem si cvičení, a taky popojet na rotopedíku. Tak, Dano, budeme spolu popojíždět? Ze zacátku - jak jsem psala, jsem měla rotoped špatně seřízený a po 1 minutě jsem byla akorát na odvoz rychlou. Dnes vydržím hodinu, většinou kolem 20 km. (ale chtělo by to jasně každý den, já vím). No a s tím bazénem,jezdím do okresního města, tam není 50m bazén, i když jsem o tom byla přesvědčená, úplně mě překvapilo, že má jenom 25.Jo,jo. Ale má. Moc Vás zdravím, jedu makat fyzicky, určitě za 2 hoďky ještě kouknu, to si dám "studijní" přestávku.Zdravím ulítanou Tínu, máš toho holka fakt až dost. Seš super kočka. Se vším všudy.Závistivě Tě sleduju. Jsem proti Tobě vážně kašička. Ahoj všem.Babča mertákovejlunt.

Ivono,myslím, že ty do tohoto fóra nepatříš, já když jsem měla 53 kg při výšce 170, tak mi všichni v práci říkali, že mi to nesluší, že potřebuju trochu přibrat, vypadala jsem v obličeji staře a strhaně. Alčo, o těch nudlích to vím, jenže je to lehké na přípravu a v práci praktické, jinak si nosím jídlo v krabicích z domova.Zatím jsem dnes byla vzorná, k obědu jsem měla zapečenou cuketu se sýrem a teď pojídám bílý jogurt a k večeři nevím co si dám.Dnes jsem vyhrála soud ohledně snížení výživného, který bývalý manžel podal.Jako kdyby nějaký platil.Největší lítání jsem s tím měla já, zatímco on se už dvakrát nedostavil.Tak mu to dnes zamítli.Jenže mi to je na houby,když už od ledna minulého roku naplatí, mám trestní příkaz a stejně se nic neděje.Tak mi soudkyně řekla ať podám další trestní oznámení a ať podám návrh na exekuci. To je taky na nic, protože on nic nemá, nepracuje a živí ho maminka, protože by ji jinak zabil.Tak to jsou naše zákony. Kdybych byla na alimentech závislá, tak jsem já i holka pod mostem.Dnes jsem si stoupla na váhu a mám 70 kg, ale cítila jsem se na míň. No nic, ono to přijde.Metr jsem nenašla, takže vám mé skromné míry neprozradím.Ale vím jedno, že mám stejně přes prsa jako přes boky, teda aspoň před dvěma měsící jsem měla. Tloustnu souměrně.Dano, já zase vypadám jako jabko na nožičkách (to někdo už psal v dřívějsích příspěvcích a mě se to moc zalíbilo).Mílo, určitě máš na to si najít nějakou lepší práci, ale Dana má pravdu,pořádně si to rozmysli.Já musím říct, že mám štěstí, jsem tady 8 let, i když po mateřské jsem degradovala, ale přesto mám výborné kolegyně a kolegy a šéfové jsou tady docela vpohodě.Vycházejí mi dost vstříc.Babčo Helenko,podle toho jak cvičíš už musíš být jak lunt,fakt tě obdivuju.Tak koukám, že jsem toho zase napsala,tak už dám pokoj a jdu pracovat.Ahojky.

Helo Já měla s cholesterolem taky problémy,ale po zdárném dodržování pokynů lékařky jsem vcelku na dobré cestě.Takže Můj cholesterol asi před pěti roky byl skoro 9.Po dohodě s doktorkou jsem brala doplňky od finclubu (aspoň mám dojem CROMISAN) a změnila úplně jídelníček t.z.bílé pečivo nahradit tmavým,hodně zeleniny,ovoce,sýry,jogurty do 30% tuku,rozpustná nebo překapávaná káva,žádné slané brambůrky,oříšky ...,jest jen libové maso,ryby. Doplnit to pohybem. Po takovém režimu mám nyní cholesterol 5,9.Není to ještě vono,ale už je paní doktorka spokojená.Právě před týdnem jsem byla na kontrolu a na můj dotaz na melasu ( černý kořen) dá se koupit v lékárně,odpověděla kladně.Ovšem s dovědkem,že to nevyléčí žádnou nemoc,ale jako potravinový doplněk to schvaluje.Více informací o melase na www.melasa.cz Mám dojem,že Tina o tom také píše v předchozích článcích.Takže Tvojí kamarádce držím palce a ať to nevzdává. Zatím ahoj Petra II

Ivono, Alčo, AliHolky proboha neblněte a raději si něco o tom hubnutí přečtěte. Tak za prvé: hubené není krásné. Krásné je štíhlé a hlavně zdravé. Když tu některá napíše, že hubla, až ztratila menzes, ale že to je fuk, protože byla krásně hubená, vzpomenu si na ty roky, kdy jsem lítala od doktora k doktoru, od čerta k ďáblu a byla ochotna podstoupit jakékoliv vyšetření, jakoukoliv bolest a cokoliv pro to udělat, abych mohla otěhotnět. Na kočárek jsem se nemohla ani podívat, viděla jsem miminko a řvala jako kravka, protože mně ta touha po tom malinkém tvorečku fyzicky bolela a rvala mně na kusy. Přeji vám ze srdce, abyste nikdy nepoznaly, co je to 8 let čekat na zázrak zrození nového života. A prosím vás v zájmu vašich ještě nenarozených dětí, na které asi ještě vůbec nepomýšlíte (a je to dobře, klidně si zatím užívejte všech radostí života), nehazardujte se svým zdravím.Za druhé:hubnout se má pomalu a to ne držením drastických diet až hladovek, ale změnou životního stylu na zdravější. Jíst malé a zdravé porce 6 - 7x denně, nejíst 3 hodiny před spaním (a ne třeba od 15 hodin), hooodně pít vodu a čaje, zvýšit pohyb. Nikdy se nesmí jíst méně, než je náš bazální metabolismus. Co to je? Energie, kterou tělo potřebuje na to, aby existovalo. Aby srdce tlouklo, žaludek trávil, kůže byla vyživená a pružná nebo imunitní systém nás chránil. Je to množství kalorií, které spotřebujeme, i když ležíme a spíme. Pokud příjmáte potravu pod tuto hranici, tělíčko upraví metabolismus na úsporný režim - máme v genetické výbavě už od praotce Janečka, že si tělo musí dělat zásoby na "horší časy". A dělá si je i na úkor základního provozu organismu. Přebuduje metabolismus a pak sníte jeden plátek chleba navíc a tělo zajásá a šoupne tuto energii okamžitě do rezerv. Stejně tak, když jíte 2 - 3x denně nebo 6 hodin před spaním, má tělo potřebu dělat zásoby. Vy ho musíte přesvědčit pravidelným a dlouhodobě jistým přísunem živin, že hlad prostě nehrozí. A za třetí: Při vašem BMI bych nespokojenost s postavou řešila cvičením (a zase pozor - je cvičení na odbourávání tuků a cvičení na budování fyzičky, to podle tepové frakvence!!!) a ne dietou. Více a podrobně na www.zhubneme.cz, v části "Rady a tipy"Tina

Ali vydrž, vždyť víš jak na to, nechce to takhto extrémně, potom přijde zákonitě flustrace a hezky papáš. Loni jsi to dělala tak to udělej zase ale né 500 kcal denně to je jasný, že teď papáš. Neboj tady nejsi sama. Určitě. Martina

Tak snad se teď polepším, už tu budu s vámi častěji.Stručná rekapitulace: do práce teď častěji jezdím, ale za to chodím pěšky zpět.Váha stejná,dietní chyby dělám, ne že by nějaké sladké a podobně, ale poslední dobou jím skoro normálně. Ten květen, kdy jsem poctivě zapisovala, ten uběhl a červen je už tak trošku ve znamení prázdnin.Můžu za to sama, ale ráda to svádím na fofr v práci :-).Co jsem si koupila nové plavky,rázem jsem přestala sportovat.Daně přeju, aby se jí dobře šlapalo. U TV je to zvlášť chytré, uběhne to razdva.Mílo, o proti tobě mám sice více peněz, ale šéfové jsou všude, je to někdy běs.Zvlášť, když nevíš, co s tebou zamýšlí za půl roku.Tak mi totiž prodloužil smlouvu.Termín konce PP se posunul z 30.6. na 31.12., jsem stále jednou nohou na odchodu , ale zároveň čekám, co kdyby...doufám, že se brzy uvidíme.zítra se chystám na jahody, bude o víkendu jahodová dieta ( snad ne taky kopřivka!).Tak pa.

Ahojte!Tak Vás zdravím.Taky si každé ráno říkate,že ode dneška končíte s těmi strašně dobrými potravinami,po kterých se můžete utlouct, a začnete už aspoň po tisící držet dietu?Jeswtli ne,tak mě teď asi nepochopíte,ale Ty ostatní určitě.Minulé prázdniny jsem se prostě jednoho dne postavila na váhu a zjistila jsem nemilý fakt,že mám 63 kg na 158 cm.Jsem teda dost malá a je na mně vidět každý kilo navíc.Začala jsem teda držet dietu.Každý den jsem ráno běhala 20 minut v parku,potom 20 minut cvičila,večer znovu.Stanovila jsem si kalorickou hranici na den 500 kcal.Já vím,je to dost drsný,ale zpočátku to bylo v pohodě.Za první týden jsem shodila 3,5 kg,šlo to prostě samo.Kolikrát jsem se musela do cvičení nutit,až hrůza,ale vydržela jsem.Po ránu mi sice bývalo trochu špatně,dělaly se mi kruhy před očima,ale to mi nevadilo,hlavně,že hubnu.Takže přesně za 52 dní jsem shodila 11 kg a měla jsem krásných 52 kg.Mohla jsem nosit upnuté kalhoty,krátké sukně a chodit bez podprsenky.Ztratila jsem i měsíčky,ale nebyla jsem tlustá a to pro mě bylo to nejdůležitější.Jenže asi po měsíci jsem se začala tajně odměňovat za svou prázdninovou hladovku a došlo to tak daleko,že nyní vážím 67 kg ! ! !Já vím,je to děs,ale když jídlo je tak dobrý.Když nejím,tak jsem strašně nervózní a podrážděná.Jenže blíží se další prázdniny a hlavně letní počasí a já nechci chodit pořád ve volných kalhotech a dlouhých sukních.Potřebuju někoho,kdo bude hubnout se mnou,i když jen tak přes internet,ale hlavně,když budu vědět,že v tom nejsem tak sama.Díky.Ahoj Ali

jsi úžasná, pak nám poreferuj jaký je to na tom kole. já budu taky jezdit a myslet na to jak sádlo teče pryč. m.

Jéžiš medový placky, úplně mi vyschlo v puse. Sice jsem je nikdy neviděla, ale hned jsem si je představila, slaďoučký potůrky jedny. Jsem po sýru a rajčatech, ke kafi by taková placulinka bodla. Tys mi dala, Martino!Babčo, Ty se připravuješ na La Manche? 45 bazénů, to už je nějakej trénink! Jak jsou dlouhý, padesátka? To seš za chvíli u bílejch doverskejch skal. Já si zejtra pojedu pro šlapadýlko od Maxy, je to opravdu velkorysej dar, moc si toho cením a jsem z toho pořád taková dojatá. Tak na mě myslete, jak poprvé v životě sedím na rotopedu (doufám, že je dost bytelnej!) a před očima celé rodiny a psa zkouším šlapat. Babčo, podprsenku dolů, plenu založit a jedééém. Už se těším jako malej harant. Proč jsem asymetrická? 114-100-120, to jsem skoro symetrická, něco jako veeeeliký přesýpací hodiny s tlustým pasem. Však já tomu ukážu, ušlapu to sádlo k smrti smrťoucí.Zatím ahoj, Dana Bojovná

Teda ženský jste fakt hvězdy opravdu. Když popisujete co všechno děláme pro ty naše těla. Náhdou Dano když jsem četla míry, tak jsem si řekla ta holka je asymetrická . No a Ťapina to přežila. My máme taky psa z útulku basete a ten by skučel. On vydává strašně zvláštní zvuky. Straš?ě mi těší příspěvky ze Slovenska tam máme rodinu. Moje mami je od Košic, v Bratislavě mám stejdu zkrátka všude. Já byla vzorná s obědem, ale teď jsem objevila takový výborný medový placky tak jsem dlabala ke kafíčku. Ale mám duševní vypětí. Držte se a hlavně se nevzdávat. Martina

Ahojdanečky moje kočeny (a kocoure - privilegovanej!)Achich, to jsem se zase nasmála - Dano díky Tobě. Vidím to zoufalý zvíře, jak čučí, co že to proboha bude? Po vzoru všech vzorňaček tady jsem teda taky umyla ty srdíčka na vaně, abych nebyla zase ta nejhorší. A pozor!-byla jsem plavčit, ono bylo dokonce otevřeno! Už mají totiž letní provozní dobu.45 bazénů. Dobrý. Doma už žádný cvičení, jenom domácí fofry. K večeři kedlubna a 2 malé mrkvičky. Babula mě potěšila, a taky překvapila na slovači se taky říká prdlajz? To jsem nevěděla. No, třeba to letos na Senci zažiju.Už se těším. Ach jo, ty plavky. V pátek bude den branosti,neboli Svatého berouse, tak třeba se na nějaký půjdu kouknout.Zatím ahojky musím si zasloužit ten zítřejší plat. Babča Helena.

Ahoj, dobré ráno po symbolickém deštíčku. Tak hned na začátek podávám katastrofickou zprávu o svém ničemném těle. Přišla jsem včera domů, svlékla se, PROHLÉDLA jsem se s naprostým děsem ve velkém předsíňovém zrcadle (nemám slov na popis, poznáte samy z následujícího!). Pak jsem se osprchovala, natřela, oblékla si prádlo a pod zkoumavým pohledem Ťapiny, co bude za srandu, jsem odešla pro metr a dala se do toho. Bylo to horší, než se vážit. Jsem opravdu almara. Stěhováci by mě odmítli posunovat. Pas 100, boky 120, prsa 114. Několikrát jsem ten metr obrátila, všelijak jsem to zkoušela, just ty stovkový míry na mě furt výsměšně koukaly. Je to děsný, nikdo normální přece nemůže mít takovej tvar. Ještěže člověk chodí oblečenej, to bylo havárek, kdybych přecházela třeba ulici. Tak jsem to vás vyvalila, že by se mi teda moc ulevilo, to teda né, ono to vždycky napsaný vypadá takový definitivní. Pak jsem se teda rychlým krokem vypravila na zahradu, lilo ze mně, ale já bych musela asi pochodovat až do Prčic, aby to sádlo za mnou cákalo nějak viditelnějc. Pořád mi nepřinesli fernet! Teď se na mě přimlaskne ještě přechod, hormony se zblázněj a já budu přibírat. Prostě hnus fialovej. Tak jsem večer aspoň cvičila na břicho, ale to bych musela asi 24 hod denně.Radko, taky se potím v obličeji, občas se mě někdo zeptá, jestli tam prší. Prostě radost.Mílo, nenervuj se v práci, ředitelka je asi Milka (to říkáme s holkou, když nechceme bejt vulgární!), mrkni se na nějaký inzeráty na jobs.cz a jobsmaster.cz, jen tak pro sichr, ale nevzdávej to a neunáhli se s odchodem. V dnešní době žádná sranda. Ohledně syna, řekni si, je aspoň živej!Pavle, Tys mě teda dostal tím zapařeným vořechem, furt si to zkouším představit, ještě že chodím do práce pěšky!K Ivoně nevím, co ještě dodat, všechno napsala Martina a Alena, mé dcery mají 170/54 a je to akorát. Já jsem mívala na 170 60 kilo, a byla jsem štíhlá holka, záleží i na kostře. To neštěstí v Tvý dušičce není z váhy, hledej někde jinde, skutečně se poraď s odborníkem, sám to člověk těžko zvládá. Nechci bejt cynická, ale možná by pomohla exkurze na dětskou onkologii. Pak bys možná přehodnotila slovo nešťasná. Seš opravdu za hranicí.Alčo, nechtěj být hubená, chtěj být štíhlá, ale jako ženská a ne jako placatej klučík. Neznič si ještě více zdraví!!Helo, díky za gratulaci, držím palce stráááášně moc. S tím kouřením je to fakt, já jsem taky takhle přibrala a můj muž skoro 12kilo. A ten věk holt hraje roli, ať chceme či nechceme. Dřív jsem sebou mrskala i doma při úklidu, co věcí člověk stihnul, teď přece jenom jsem dřív unavená. Jó druhá půlka života, kdo to napsal, kterej chytrák (asi mužskej), že žena začíná žít po čtyřicítce? Tak jsem se dneska zase vypsala, almarovité deprese ze mne trochu sjely, večer si zalepím hubu, budu cvičit a někde?? v koutku si pěstovat pevnou vůli. Kdyby to šlo na zahrádce!Ahojky, Dana Hrošímáma

Ahoj holky, musím sa Vám pochváliť a poďakovať, že ste ma tak pekne "nakopli". Stúpila som si do svedomia a vrhla sa na domácnosť. Bola už riadne zanedbaná. A po zvýšenom výdaji kalórií žiadne orgie, len sáčok mrazenej zeleniny s ryžou. Na cvičenie čas nezostal, ale veď aj s metlou sa to tak trochu ráta, nie? Váhu som ešte nevytiahla, ale do konca týždňa aj na ňu príde. DANO máš pravdu, zopár buchiet na strojoch by ma asi viac motivovalo než predstava, že ja budem jediné monštrum medzi "vytrasenými detvami" niekde vo fitnesku. Preto sa zásobujem tými domácimi zázrakmi. Ale zatia? si len dláždim cestu do pekla, lebo zostáva len pri dobrých úmysloch. Určite sa však dopracujem aj k ich používaniu. Zatia? trénujem len chôdzu a je to chví?ami ako o život. Nikdy by som neverila, že za pol roka môže človek tak hlboko klesnúť. Na jeseň som mala úraz a pol roka som vôbec nesmela chodiť a aj teraz mám ešte kolená také všelijaké, že palička je môj kamarát, aj keď kratšie trasy robím bez nej. Najhoršie sú však bolesti v krížoch. Tlstá ženská, to má úplne posunuté ťažisko a dlhšie státie alebo chodenie sú priam muky. Tak som sa v duchu chystala, že po skončení maródky budem denne po troškách trénovať, ale prdlajz. Ráno poklus do roboty (no, poklus - to ja viem, že utekám, ostatní si myslia, že stojím!),uvariť kávu a sadnúť za mašinu a nehnem sa od nej najmenej do druhej. To už neviem, čo skôr, či najprv niečo zdlábnuť alebo utekať na vecko. No a po prestávke zasa za mašinu a do večera sa ani nehnúť. Ale pomaly už likvidujem staré resty (robotička na mňa väčšinou počkala) a dúfam, že sa to všetko pomaly utrasie, že cez leto nebude nič také vážne a súrne, ale teraz ešte mám fofry, až do 15.7.Ale aj tak som už na sebe začala pracovať, aj vďaka Vám. Tak Vám ešte raz ďakujem, za motiváciu a aj za milé slová. ALENO, ak pôjdeš do Martina navštíviť kamošku, zastav sa aj u mňa v Bratislave, budeš vítaná.Babula

Ahoj dievčatá, po týždni sa znovu zhlásim zo Slovenska. Alenka, no Ty si ale super psychológ, poriadne si to Ivane napísala, to sa mi páči, ale máš absolútnu pravdu. Dievčatko spamätaj sa, lebo zle dopadneš. Neviem ako Vy ostatné, vekovo mne podobné zmýš?ate, ale som presvedčená, že do 40-aj kúsok to s chudnutím ide ?ahšie,ako v neskoršom veku. Keď som prestala fajčiťj (mala som 40) tak som pribrala z 68 - na 80. Za pol roka som bezproblémov schudla na 70. Kúpila som siknižku od manželov Diamondovcov "Ako si ovladat telo" a išlo to, bez väčšej námahy a to som ani pohybu nemala viac ako teraz. Teraz sa s Vami trápim prakticky od začiatku roka a výsledok? 2 kg dolu. Ale nie som z toho ve?mi nešťastná. Roky nezastavím a biologické pochody v tele tiež nie. Myslím že to spomínala Dana s Babčou Helčou o tom nočnom potení. Aj ja to pociťujem stále častejšie, dokonca aj cez deň - čo sa mi predtým nestávala a aj s fernetovaním to už nie je ako dakedy. Takže si myslím, že aj vek má na našom chudnutú svoj podiel viny (pekne sa obhajujem, však?) Dana prijmi gratulaciu, my to ešte stale nemame za sebou, ale mlady sa snaží (učí sa). Míla trpím s Tebou, mám kamošku v blízkosti, ktorá má Tvoje problémy, takže viem ako Ti je. Babča s tými smradmi okolitými je to aj na Slovensku tak isto. v MHD je to niečo štrašné a u nás v škole? To isté.Potrebujem ešte od Vás radu - priate?ke zistili strašne vysoký cholesterol (dačo cez 15 - psychické problémy, rozvod, deti.. nadváha), ak viete dačo prírodné (okrem liekov) na zníženie napíšte mi. Dík. Zajtra mám dovolenku, chystáme sa oslavovať - manžel meniny,narodky, syn-20. Takže držte mi palce aby som nemala v pondelok o tie 2 kg viac. Možno som prehliadla, ale Petra so 6 krížikmi sa už ozvala ohladne tej delenej stravy? Pa hela

IVONO!!!Tvůj BMI (body Mass Index) je 17,86. Jsi pod hranicí normálu a lze mluvit o počátku podvyživenosti se zdravotními důsledky z toho plynoucími. Předpokládám, že jsi mladá holka a podle mě bys zasloužila na prdel. Jestli jsi nešťastná ze své "tloušťky", tak jsi v životě skutečného neštěstí ještě moc nepotkala. A pokud to myslíš vážně a neděláš si jen hloupou legraci z nás otylek, tak neváhej a objednej se k nejbližšímu psychologovi, než uděláš nějakou velkou hloupost!Alena

Ahoj holky,už delší dobu Vás taky čtu a jsem ráda,že nezápasím s kily sama. Měřím 169 cm a vážím asi tak 68. To by někdo namítl,to není tak hrozné, no asi ne, ale chtěla bych být hubená.Naposledy jsem byla v 16,kdy jsem vážila 53kg.Pak se musely hormony zbláznit,a já hodně nabrala, narostly mi prsa a bylo.Navíc mám nemocné kyčle,takže veškeré skákací a hopsací sporty jsou pro mě tabu. Přitom běh mne baví nejvíc. Takže moc toho nezbývá. Od 18 let NEUSTÁLE držím diety,včetně pustu,který mi absolutně rozházel metabolismus,menstruaci a všechno. Zeptejte se mne na jakoukoliv dietu.Všechno vím. Co je ale horší,myslím,že si můj organismus na to navykl,myslím na hladovění. maso moc nejím, spíše rýže,kuskus,polenta,občas kuřecí maso. Takže husičky,kachničky,řízky,knedlíky apod. vubec neznám. Pul roku jsem jedla jen ovoce a zeleninu,ale vše ve stavu syrovém,žádná tepelná úprava.Jestli jsem zhubla 5 kilo,je to hodně.Přitom jinej by musel při takovéto hladovce,kdy jsem obědvala čínské zelí pokapané sojovkou,být vychrtlý jak ratlík. Poslední dobou jsem se trochu zklidnila,ale hlavně jsem si zakoupila mini stepper, a snažím se na něm každý den co to jde šlapat 50 minut.K tomu tak od 16-17 hodin nejim.Mám strach,že je to nanic,protože když pak vidím množství spálených kalorií,max.600,to jsou tak dva jogurty,tak si řikám,že to nemůže fungovat.Nicméně zatim se stále držim. Kdyby se mi tohle povedlo,bylo by to to největší vítezství nad sama sebou.RADKO - čínské nudle jsou superkalorické,to moc na dietu neni.Jednou byl test v MF na různé druhy nudlí a já jen čuměla, jak tyhle čínské jsou kalorické !!!Držim nám všem palce.ahoj Alča

Ivono, myslím si, že tu hranici jsi už překročila. Opravdu neblbni, to neříkám proto, že jsem sama baculka, ale mám kamarádku a to jsem vám holky chctěla taky napsat jako odstrašující příklad. Tak ta moje kamarádka zhubla během 8 měsíců téměř 50 kg. z 96 měla i 48. Je jasné, že už potom vůbec nežrala a dopadlo to tak, že jí vypověděly životně důležité orgány, hlavně ledviny, je v neschopnosti. Děti nemá a mít asi nebude. Menstruace fuč. Když jsem jí viděla tak zdravě nevypadala. Každý kdo ji viděl tak se lekl co má za nemoc. A to byla krásně nalíčená, oblečená. Ivono neblbni opravdu. To myslím upřímně, protože tohle není normální. Vychrtlost není nic krásného. Mně by vůbec nevadilo kdybych měla víc kilo, ale chci být hlavně pevná a bez zbytečných špeků, které kolem těla plápolají. Děvčata základ přece není v hubenosti ale ve zdraví. Takže pokud budeme jíst zdravě, pohybovat se a pečovat o sebe, tak můžeme mít i větší konfekční velikost, ale tělo bude pružné, zdravé, ale hlavně né proboha vychrtlé. Ivonko, myslím to opravdu vážně i tvoje okolí tě varuje.hezký den voňavá MartinaDneska jsem jela s nějakéjma smraďochama v autobusu, hned jsem si na Vás všechny vzpomněla a skoro jsem se začala smát.

Ahojky holky.Mam 169cm a 51kg.Jsem z toho nestastna,chci byt hubenejsi.Nejim a porad se pohybuji,pripada mi to ale malo.Vsichni mi rikaj at to nedelam,ale mne se to proste strasne libi kdyz je nekdo moc hubenej.Chci jeste zhubnout.Od malicka jsem byla baculata.I kdyz ted uz nejsem chci vic.Kde je ta hranice?Poradte mi nekdo prosim...

Zdravím všechny, dnes výjimečně v podvečer, Dano, paty mě teda opravdu nebolej, a na procházky chodim dost často, vlastně se skoro všude, pokud to není moc daleko, dopravuji pěšo ( víc jak 5 kilometrů - podotýkám jen proto že většina mých známých, samozřejmě hubených až hanba, omdlévá při představě, že by měli ujít víc jak 100 metrů pěšky bez auta - a z toho plyne, že my tlustý nejsme vůbec nepohybliví a líní, jak si o nás lidi myslí, my jenom hodně žerem :-))) Aleno, dobrá trefa, jsem svobodný, ale mám dost času :-)))Milé dámy, jako zřejmě jediný představitel opačného pohlaví v téhle skupině mám přímo morální povinnost čelit vašemu obvinění o tom, že chlapi smrděj (no většina asi jo, pravda :-)) ale vaše pohlaví na tom není o moc líp, řeknu vám, že když se tak člověk po ránu dopravuje pražskou mhd, tak je to teda zážitek, a najdou se i dámy - tzv. nóbl - co mají na sobě oblečení za víc, než co sem měl kdy na účtě, ale (s prominutím) smrděj jako zapařenej vořech... :-))) Tak se tu zatím mějte, a všem vám zítra přeju voňavé cestování.

Zdravím všechny, dnes výjimečně v podvečer, Dano, paty mě teda opravdu nebolej, a na procházky chodim dost často, vlastně se skoro všude, pokud to není moc daleko, dopravuji pěšo ( víc jak 5 kilometrů - podotýkám jen proto že většina mých známých, samozřejmě hubených až hanba, omdlévá při představě, že by měli ujít víc jak 100 metrů pěšky bez auta - a z toho plyne, že my tlustý nejsme vůbec nepohybliví a líní, jak si o nás lidi myslí, my jenom hodně žerem :-))) Aleno, dobrá trefa, jsem svobodný, ale mám dost času :-)))Milé dámy, jako zřejmě jediný představitel opačného pohlaví v téhle skupině mám přímo morální povinnost čelit vašemu obvinění o tom, že chlapi smrděj (no většina asi jo, pravda :-)) ale vaše pohlaví na tom není o moc líp, řeknu vám, že když se tak člověk po ránu dopravuje pražskou mhd, tak je to teda zážitek, a najdou se i dámy - tzv. nóbl - co mají na sobě oblečení za víc, než co sem měl kdy na účtě, ale (s prominutím) smrděj jako zapařenej vořech... :-))) Tak se tu zatím mějte, a všem vám zítra přeju voňavé cestování.