Jak na HUBNUTÍ

Tak jsem právě porušila svoje předsevzetí............ ne, nemám tu na stole půl kila vlašáku a balík dortíků, ale jak je venku hezky a mluvilo se tu o procházkách, vykašlala jsem se na práci a šla ven.. nakupovat.. a přinesla jsem si nový kalhoty, za 480,- :-) Já vím, nechtěla jsem už kupovat nic velkýho, ale ty, co jsem nosila doposud, jsou už fakt jetý. Takže zase kapsáče (to asi nedostanu pochvalu), ale manšestráky, černý a v pase nemají gumu, alébrž normální džínové zapínání. Velikost 36(džínová) a jsou mi, neškrtěj. Možná mohly být o číslo menší, kvůli motivaci, ale měnit je už nebudu. Jak je to manšestr, stejně se to brzo ošoupe, tak rychle nehubnu, aby mi padaly dřív, než doslouží. Chvíli budu zase vypadat jako člověk :-) MÍLO, tyhle kecy, když rotopedím, mě taky vytáčejí, klasická odpověď na "kam jedeš?" je "do pr****!" a většinou je pokoj. Po mém posledním výbuchu už manžel ani nedutá, když mě vidí nasedat :-) ALENO, celou bonboniéru taky v pohodě zvládnu, tu už o samotě rozbalit v žádném případě nesmím. To je právě to, když mi něco fakt chutná, sežeru toho vagón, jediné řešení je to vůbec doma nemít. V případě sladkostí pro miláčka mu je musím okamžitě po zakoupení předložit jako dárek, pak už je mi blbý mu to sežrat.

Jen se na sebe ADRIANO tak moc nezlob - na fotkách je přece krásně vidět jak se měníš a hubneš. Když to tak vydržíš dalších půl roku, tak tě tvoje klouby budou milovat :-).IVANKO - jo, jo - jen piš jídelníček a vůbec ho pište všechny. Je to inspirace. I když v případě Ivanky budu asi jen tiše kvílet, že jestli se tohle může sníst při 60 kg, tak to je raději mít nechci :-). Nebo u DANY - to se taky vždycky v duchu oklepu, že jestli mi za pár let bude muset stačit k udržení 90 taková strava, tak to že nevydržím. Mě to pořád připadá, že některé skoro vůbec normálně nejíte.A klasických obědů já se tedy nevzdám! Jednak mám pocit, že je to přeci jen víc vyvážená strava (zvlášť ve školní jídelně, kde to zase moc šidit nemohou) a hlavně si tím uspokojuju chutě. I když toho sním málo, tak si to vychutnám a nemám pak už takovou potřebu vařit doma knedlíky a omáčky a řízky a jiná nesprávná jídla.Příští týden budu sama doma. To je vždycky nebezpečné. Tedy s ohledem na jídlo :-). Mívám tendence si dopřávat různé pochutiny, když jsem na ně sama a nikdo mě nevidí a neujídá.... Spíš se budu muset snažit udělat si něco drahého a při tom dietního, aby mi zůstal ten pocit rozmazlování a nebyl to průšvih. Průšvih je rozbalit si k TV bonboniéru a zlikvidovat celou (žádný problém). Třeba si koupím pravého lososa a upeču jen tak ... Ach jo. To jsou teda blbý starosti. Pořád to říkám - kdybych měla vedlejšáka, tak vymejšlím jak a kdy a nemyslím na žrádlo :-)))).Alena

Jo - a taky nám přišel účet za tel. 3000 - starej se z toho málem zcvoknul, že furt není doma,ale při tom,když doma je tak tam dřepí celý dny i noci.Adriano - já jsem si objednala internet přes kabelovku TES média místo přes telefon,myslíš,že to je špatně,nevím o tom vůbec nic.Chtějí paušál měsíčně 800 bez omezení připojování a prý je rychlejší.Tak nevim.Díky Míla

Ivanko, jen se tu pochechtávám té proTebenepochopitelnérepubice a Tvému nadšení pro pravou ruku. Vždyť TY nemůžeš mít takový problémy, nenene, to jsou moje problémy! Kakací Ginseta dobrá, že jo. Ještě by ji měli vymslet protichuťovou, to je fakt. Přišla jsem na to, že více mi zaplní žaludek, když ji sním po jídle. Pak se hlad nedostavuje strašně dlouho, neb se to zřejmě v tom břiše pere a bobtná pospolu. Včera jsem takto skamarádila kuřecí kupovanej hnusnej řízek a 6 bobulí při obědě a ještě večer nebyl hlad. Chutě jó!!Sluníčko svítí na plný pecky, Pepča už má hafíka, tak snad brzo vědět a my jí do toho budem kecat a trousit moudré psí rady.Jdu zase pracovat, šéf chce po mně zas nějaký instalace Oraclu, mějte se, Dana

Ahoj dívky,všechny zdravím.Ivano - pěkně sis to vysvětlila,jen do toho.Jitka na zhubneme taky napsala,co všechno chce a zatím jde. To je fakt dobrý,já si hned k tomu přidám,že to stejně tak nikdy nebude a´t chci jak chci.Babčo - jezdila jsem jen kvůli tobě,tak teď už musím kvůli sobě,furt mi tam někdo lez a "už jedeš zpátky?Už jsi dojela?" mělo to být jako vtipné,ze mně teklo a měla jsem vztek,ať mě nechaj na pokoji.Nahrála jsem si z tv nějaké cvičení s Hankou,tak dneska to prubnu.Ráno bazén,mladej na tom začíná být závislej tak to je dobře,že mě vytahne.pejsánek - to je dobré.Ta sestřenka má ještě dva,už malinko poporostli.U nás v ulici je taky několik koček,co bydlí někde po sklepích a jsou lidi,co se o ně staraj a dávají jim papkat,tak se nemaj špatně,ale v noci - to je děs /a že já spim dobře/,řvou jak krávy.Tam /venku/ je tak krásně - jééééééé já bych jela na chatu...Starej pojede asi v pá do Anglie,od pondělka je doma zadarmo - to je taky práce..Jdu něco pracovat Zatím pa Míla

DANO, přesně tak, teď nám ho nahrává mamka, ona je doma v důchodu a dodá nám vždycky celou kazetu. Stejně tak Přátele, protože to se zase těsně kryje s koncem MASHE, který nahráváme my. Jsme taková video-domácnost, několik věcí prostě chceme vidět a dávají je vesměs v nevhodnou dobu pro pracující lidi. Takže se nám doma hromadí kazety :-)ALENO, z MASHe jsem neviděla už dobře patnáct dílů, ten jsem si dříve pouštěla ráno k rotopedu, teď to nějak nestíhám. Ale máme nahráno, to někdy doženu :-)V práci buďto sedím u PC a něco tvořím, případně zkouším, co jak by vypadalo a snažím se z hlavy vydolovat nějaký nápad - a u toho lozím po internetu. Nebo lítám po firmě a napravuju škody. To jsou pak i schody, sice jedno patro, ale několikrát, protože málokdy si sebou vezmu na poprvé vše, co potřebuji. A u toho spílám uživatelům a sním o tom, že na ně dostanu povolení k odstřelu, jako na škodnou (jo, jo, buďte hodné na svého správce sítě, určitě má podobné choutky! :-)Nějaké výlety v pracovní době nepřipadají v úvahu, nehledě na moje rozpadající se nohy. Na rotopedu šlapu nezatížená vlastní váhou, ale ostrá chůze by mi při mých kilech likvidovala atrotický klouby ještě rychleji, než normálně. Ony stačí ty schody, když to přeženu, pár dní se cpu Brufenem, abych mohla vůbec chodit :-( Ideální je právě pohyb ve vodě, vždyť já už se loni donutila i na aquaaerobic, já se svojí fóbií z kolektivních činností a ještě se svlíkat před ostatními a chodila jsem tam! Bohužel tam tu vodu vyhřívají jen málo, prý aby se tak rychle nemnožily baktérie a moje pitomý tělíčko, jak šetří každou kalorii, prostě odmítá topit. Na rotopedu se zpotím a jen slezu, do 10-15ti minut mám zase ledový ruce, dovedeš si představit, jak jsem vypadala po vylezení ze studenýho bazénu? V metru jsem drkotala zubama a doma pak hodina v horký vaně byla na spravení málo, klepala jsem kosu ještě druhý den :-( No není to k zbláznění? Prostě jsem si za ty léta tělo zlikvidovala natolik, že je problém úplně všechno a já umím řešit jenom logický problémy, na vlastní tělesnou schránku jsem krátká, prostě rozmazlenej blbeček. Nejlíp někam zalízt a tiše chcípnout :-)Taky jsem se dočetla, že zvýšení tělesné teploty o jeden stupeň zvýší bazální metabolismus o 14%! Jestli ta moje zimomřivost znamená i sníženou tělesnou teplotu, tak není divu, že při necelých 5000kJ nehubnu, dokud k tomu není i denně rotoped :-(No, od pondělka snad konečně začne jezdit to pitomý metro, tím bych získala každý den minimálně hodinu, když budu vstávat stejně, stihnu i ranní rotoped. A kdyby ne, seřvěte mě do kuličky (beztak k ní nemám daleko), jooo?!

Ahoj holky,slibuji před svými druhy, že budu učit se stravovat a jíst podle mého nejlepšího svědomí, abych byla úhledným občanem své milované vlasti, České promnevmnohavěcechnepochopitelněfungující republiky. Čest práci Alenko.Tak holky, dnes to odhodlání ve mně nabobtnalo, jak ta Ginseta (rozkousávám, nechutná, na zapití potřebuju víc než 250 ml vody, hlad nepociťuju, na chutě nefunguje, vylučování pohádkové). Nezvládnu to na jedničku hned, ale co jde hned a lehce, že? Budu sem psát každý den, kolik a co jím, jo? I s hříchama, jo? Opět se omlouvám, že zaplácám diskuzi informacemi, který nikomu jinýmu než mně nepomůžou, ale se často a ráda šidím a dokonce pak tomu co si nakecám věřím(a pak se divím, že to nejde), veřejně šidit nebudu, veřejně se budu stydět, že zase musím napsat něco, co není k chlubení a tak se možná víc budu snažit jíst tak, abych se stydět nemusela. Babča má ověřeno vlastní praxí, že nemusím hned cválat do posilovny, tak budu pyšná i na těch pár kroků navíc a rychleji, které udělám. Možná jsem naivní, ale fakt věřím, že začnu pomaloučku polehoučku ubývat a mít radost z toho, že to dokážu. Důvodů k radosti je na světě moc (ať už jsou to ty, co dokud jsou tak je nevnímáme, jako třeba vytřít si zadek pravou rukou bez bolesti, nebo ty nadějně fajn ale ne životně důležité (výhra ve sportce by mně bodla), až po ty "někdyštěstí"-"někdybolaváhlava" čili - žiju, dýchám a mám kolem sebe lidi a situace, se kterýma MUŽU něco dělat. A já si chci přidat ještě radost sama ze sebe. Dyť to pořád povídám, holka skromňoučká, jedna radost! Teď jsem tak vyčerpaná tímto psychyckým nátlakem sama na sebe, že jdu něco dělat ale ještě se ozvu, jen co naberu dech. Pápápá.

Ale MASH byl včera naprosto skvělej, co? :-)ADRIANO - to je tedy fakt hroznej režim, vstávat v 5 a vracet se v 19.00. Mě by nejvíc vyhovovalo se ráno vyspat (to je tak do 7.00), pak mít hodinku a půl na pohyb a hygienu a snídani a pak jít pracovat. No jo, ale poruč si, když to prostě nejde. Vstávat dřív - to tak jedině v létě, když se časně rozednívá. To dělám i dobrovolně, že jdu ráno na zahrádku a pak přes poledne se nepařím na slunci - jenže to nemusím do práce.A to celý den pracuješ? Není tam rezerva na ostrou vycházku? Ale zase kde se převlékat, vysprchovat ... to by na to musely být podmínky.Jezdit na rotopedu se vztekem a nechutí je taky na prd. Pak už jen vyrážet místo blbé televize na noční šlapáky jako Maxa nebo Mirka. Alena

Tak tak, nenávidím estrády!!!!!!! Jsou to lupiči mizerný, když nám sebrali Krok za krokem!

Dobrýtro vespolek..Všechny jste tu včera tak vzorně cvičily, jenom já se válela na křesle jako ta lemra líná :-( ALENO, vůbec si nejsem jistá, jestli dokážu tenhle jídelníček vydržet celý život. Znamená to vzdát se většiny "normálních" jídel, protože je neumím jíst v malých porcích (ani jednu porci udělat a manžel to nejí). Vím, že by lepší bylo přidat na pohybu, ale nedaří se mi :-( Jednak nenacházím prostor a sílu, když vstávám v pět, sotva zvládnu pár cviků kalanetiky, vypiju deci jogurtovýho mlíka (startuju tím žaludek) a letím na autobus. Vracím se po sedmé večer, hladová a psychicky vyřízená a do ničeho se mi nechce. Udělám, co je nezbytné, nějakou "neškodnou" večeři, praštím sebou do křesla a civím doblba. Ještě tak, když dávají v TV něco poutavého, to si na ten rotoped sednu, i když to znamená, že z otupělosti je vztek. Po desáté chodím spát, to už stejně nic nevnímám. Takže ne, že by tam ten čas nebyl, ale ta OCHOTA se hýbat schází. Na podzim jsem se aspoň dokázala dokopat vstávat v půl páté a rotopedit. A večer dávali Krok za Krokem od 19.15, to už jsem většinou stíhala a zase rotopedit. Teď mi to vstávání nějak ne a nejde, místo zajímavého sitcomu na Primě tam ukazujou žrádlo a večer to je všude samá nablblá estráda nebo slaďák.Prostě jsem neschopnej lenoch, no :-(

Ahojky ve slunečném, ale pěkně promrzlém dni. Už při otevření okna ráno na mne dejchl pěknej smog, to zas budou hodnoty! Chtělo by to malej vánek.Věro, Reduktan si sakra pamatuju, mladá blbá jsem ho do sebe ládovala a pak se jen divila. To člověkem jen prolítlo.Aleno, dík za tabulku, já čekám číšníka, tak že nic. Ale ona stejně žádná změna.Adriano, aspoň že tak, že ten odklad. Tak teď prolistujte adresáře a vlítněte na někoho bohatýho. Mám jinak pocit, že ta Kačka, která se přihlásila, se někam ztratila, takže asi nas bude jen pár.Miluško, Valentýn se mě taky netýká a tak si v pátek, kdy je tenhle pofiderní svátek, dáme aspoň do nosu. Všude budou zamilovaný párečky, škoda, mohla nás bejt tlupa bab.Mirko, a Ty nejsi zvědavá, že na tu váhu nevlezeš? To já bych nevydržela. Uvidíš, budeš moc a moc příjemně překvapená a hodíš Alence krásný čísílko. A šup sem s mrkví, já to přečetla.Pepčo, hned, jak budeš mít čas vzdálit se od psího miminka, tak napiš, jakej hafánek je a jak je Tobě, když můžeš ňuňat takovej uzlíček. Jinak pyré je asi dobrej nápad, zkusím, dětskou výživu, tu já můžu.Babčo, já taky stará škola, při těch kaloriích mám aspoň nějakou představu, ty jouly mi nějak nejdou do hlavy.Jinak sděluji, že tahle zima a mráz budou zatí furt trvat, minimálně do příští středy je to stejný. já mám u baráku toulavou malinkou kočičku, dávala jsem jí papání, ale včera nepřišla, tak mám smutnej pocit, jestli někde nezmrzla. K lidem moc nejde, ale když jdu s Ťapinou, tak se s ní strašně mazlí, obtáčí okolo ní ocásek, no prostě se šmajchluje a jde s námi na procházku. Tak nevím. Odvezla bych ji do útulku, ale nedá se chytit. Já kočky nemusím, radši hafáky, ale nedá mi to, je mi jich líto, lidi je moc vyhazujou. Starala jsem se dřív o toulavý kočičky u našeho ústavu, bylo jich i 14, to bylo konzerv a granulí a těstovin a mlíka. Denně nosit jídlo, když jsem měla dovolenou, tak krmily dcery. Ale byl to hezkej pocit, když jsem přišla, zavolala a z širýho okolí se řítily tyhle divoký čičiny a otíraly se mi o nohy a čekaly na papání. Postavili jsme jim i zateplenej domek, kde jsem jim vyměňovala deky a starý hadry. Postupně ovšem poumíraly, pak se naštěstí rodily jen kocourci, takže ubývalo koťat a dneska už jsou všechny v nebíčku. Je to hrozný, ale díkybohu.Omlovám se za zvířecí pindání, ale já i ty ptáky krmím, že je mi jich lít v týhle zimě. A jak na mě už ráno čekaj, až začnu sypat housky a slunečnici, jsou tam kosáci, vrabci, sýkorky a teď chodí jeden mazanej havran. Končím, nebijte mě a taky sypejte ftákům.Zas se ozvu, Dana

ALENKO, na zítra mám dovolenou, pak je doma syn. Alespoň zatím do konce února. Pak mám slíbeno, od té paní, co mě do toho uvrtala, že mi ho bude chodit venčit. Bydlí totiž kousek od nás, a jezdí z práce v 11 hodin. Tak zatím řešení je. Ona má totiž vlastně jeho brášku /to je ten, co jsem ho hlídala o Štědrém dnu/. Pak se uvidí.Zatím čau.Pepča

PEPČO - nebooj, on už to nějak rozchodí - hlavně když už bude hafík doma :-). Jak to budete dělat přes den? To aby sis vzala zvykací dovolenou, aby tam neplakal.MIRKO S. - tedy ty jsi takovej sympatickej poděs :-)). Koupí si váhu a bojí se zvážit. Vždyť je to jen číslo. Důležité jsou ty míry a ty jdou dolů úžasně. Ráno se zvaž a ať je tam, co je tam, bude to kontrolní číslo.Když čtu některé denní jídelníčky, tak zírám. Jedna 4000, druhá sotva 5000 KJ ... to je tedy tvrdá dieta. Ale jak říká Mirka - pokud jste tak schopné jíst už pořád a cítíte se dobře, tak proč ne.Já se pod těch 6000 dostanu jen vyjímečně, to raději přidám na pohybu. Ale do 100 kg jsem hubla i při 7000. Ono je to asi taky hodně individuální. A je fakt, že když někdo hubne při 80 kg, tak musí mít daleko menší příjem než 100 kilový.Tak práci čest (zvlášť když je dobře zaplacená) :-)))Alena

Ahoj kočeny, No, teda Pepčo, ty si zahráváš vážně s myšlenkou bezdomovectví. Takových je asi víc. Když občas vidím nějaké záběry v TV, většinou se kolem bezdomovců točí spousta pejsků. No, to jsem fakt zvědavá.A držím pěsti!!Rozhodně teda ty velký kapsy - než na to muž přijde. A pak mu řekni, prosím tě, nedělej ,vždyť už je u nás týden. Jo, a omluvenku nepotřebuju. Myslím, že mých 40 min. hravě zdejší borkyně překonaly. A to nemluvím o ujetých (ušlapaných) km.Jo, a to jsem nasedla a muž na mě, jestli mu všiju zip do bundy. Já jsem mu řekla, že šlapání je důležitější. No, nevšila. Asi až dnes.Mílo, z tebe mám radost! Šlapko moje zlatá!! Jen tak dál!Mirko, nevím, jak velké pozemky jste získali pobytem na venkově, ale myslím, že se svým návrhem bys musela mít na tu mrkev nejmíň záhumenek!(a můžu ti říct, že jednotit mrkev, když jí je hodně, to není zrovna můj kůň).Tabulečka perfektní, mám tam o kilíčko míň.(abyste to nepřehlídly)!Šikulka Alenka, děkujem. Taky bych mohla zkusit počítat, ale nějak nevím, jak začít. Spíš to tak letem světem odhaduju.Něco mi z dřívějška uvízlo v závitech, tak to tak používám sem tam. No, teď zrovna pojídám slabý párek s rohlíkem. (odhaduju na 250 kcal) Já pořád kcal, těch joulů je moc, tak mám pocit, že toho jím 4,2x míň.Tak ahojky, a držme se! Babča Helena.

Holkýýýý, stůjte při mně. V 11. hodin jedu pro psa!!!!!! Zítra si asi vezmu dovolenou a budu se ňuňánkovat. Tedy, jestli nebudu klepat kosu někde pod mostem jako bezdomovec.Jinak, pro ty, co neradí jablka, něco poradím. Já je taky nemusím, trnou mi zuby. Já vždycky okrájím hromadu jablek, rozkrájím na čtvrtky, a strčím do trouby, než změknou. Potom je rozmixuju, je to krásné tzv. pyré, něco jako přesnídávka. Dám do lednice vychladit a potom už jenom papkám. Mám toho na celý týden. Snad je to dietní, když je to bez cukru. Ale je to fakt dobré.Ahoj a držte mi place, ať to manža přežije.Pepča

Ahoj kočenky,dneska budu mít fofr, teď jsem jen nakoukla (DANO

Musím na sebe něco prásknout! Včera večer jsem nebyla v AE. Měla jsem tolik práce s vařením, že mi to nevyšlo a po cvičení někdy v devět večer nevařím. Cvičení začíná o půl sedmé a já musela navařit až do konce týdne. Dneska odpoledne mám setkání s milými lidmi v hospůdce, zítra odpoledne po práci AE a pak už je pátek. Kdybych byla tři dny v tahu a nenavařeno, tak ten můj by to asi nepřežil. A taky jsem si neúčast zdůvodnila i tím, že jsou chřipky a nemá se pobývat s mnoha lidmi v uzavřené místnosti - tak to pravili v TV.PEPČO - yorkšíračka strčíš do kapsy , manžel ani nebude vědět, že má doma zvíře.... Cena teda je dobrá, sousedka má chovnou stanici a ta zdravá štěňata prodává za 25000 korun, ale ona má odběr jen cizinu- Švýcarsko, Belgie apod. Jinak tak za 15000- ty horší.Naše hafuša - NO žije venku, zahradu máme dobře oplocenou a tudíž není možnost, že by přišla ke štěňatům, když hárá. Ale je zima, je čistá, suchá a to bývá s náma doma, takže je problém v tomto období, jak uskutečnit její pobyt doma. Má deku, na které musí ležet, jenže ona za vůdce smečky uznává mne a tím pádem si myslí, že musí být všude se mnou a znáte to, vaření, uklízení, sem tam a tam sem.......Díky všem za rady.Miluna

Dobré ráno všem a hezký den bez bacilů, nerváků, stresů přeje Pepča.Včera jsem ten den docela ustála. Jogurt,banán,lupínky+cottage,2 plátky Knuspi+1/2 papriky, 1/2 okurky, 1 rajče+1 šunkový párek+5 lžic těstoviny s omáčkou. Místo rotopedu jsme s manžou nakonec vyrazili na procházku /pochopitelně v rychlejším tempu/. Odcházeli jsme v 17.22, návrat v 18:53. Přišli jsem krásně vyfoukaní a vymrzlí. Snědla jsem 1 misli tyčinku /nemůžu najít přehlasované u/. Do vany a usnula jsem jako mimino. Ráno jsem měla o kilčo méně. Ale to už tady bylo.Jinak syn včera neuspěl, bylo jich tam 300 a brali 2. Takže nic, shání dál.Holky, teď tady mám hrozné dilema. Přišla kolegyně do práce, že ví o okamžitém odběru yorkšíráčka s papírama za 6 tisíc /původně za osm/, protože má křívý zub a nemůže na výstavy. Jsou mu tři měsíce a je prý kouzelný. Prý mě pro něj i doveze. Tak mám strach, co vyvedu. Aby jste mě nemusela některá vzít na byt i se psem, až mě manža vyhodí. Ale jak ho znám, vzteká se a pak na to šišlá. Sice řekl, že mu žádné zvíře nesmí přes práh, ale to už bylo tolikrát. No, jsem zvědavá, jak to dnes dopadne.Mějte se. Pepča

Ahojda kočenky:-)Dnes vás zdravím trošičku opožděněji, měla jsem den lítací, pracovní, ale i tak jsem si našla čas na bazének, super, včera jsem nebyla, a dneska jsem si to pořádně užila. Zítra jdu zas, to plavání je skvělý:-)Zítra budu mít volněji, tak to jsem ráda. Domluvila jsem si hlídání kočičky na pátek, takže pokud mě nic neskolí, tak bych do Prahy měla dojet. Jen mě mrzí, že z Plzně pojedu sama, asi autobusem, hrozně nerada ale cestuju takhle samotinká, děsně se nudím...ach jo, škoda, že kočičky z Plzně nemůžete, ale zdraví je jen jedno, tak snad někdy na jaře už sama nepojedu. Ale na vás ostatní, co dorazíte, se moc těším:-)Jinak jsem byla dneska i cvičit, včera byl pitňáček, to už jsem psala, a dneska jsem jen tak zobala, mě holky vážně vyhovuje moc nejíst, rozhodla jsem se, i když možná blbě, že budu poslouchat, co to moje tělíčko chce a řídit se tím... Dávám si pozor na dostatek zeleniny, dělám si ovocné saláty, jím celozrnné pečivo, ale prostě na hutná jídla chuť nemám, tak si je nedám, protože jak začnu, tak nevím, kdy přestat, už když to jím, tak cítím, jak se to tomu žaludku nelíbí, jsem pak taková obtěžkaná, když jdu plavat nebo chodím, tak jsem neohrabaná, prostě konec. Budu jíst pravidelně, zdravě, ale málo. A nenadávejte mi:-)) Mě ten denní příjem 4000 kJ bohatě stačí, ono jak začnu dumat a přidávat si, tak to pak končí o víkendu na 8000 kJ a cítím se strašně. A i kdybych proto měla hubnout pomaleji, tak mi to nevadí, je pro mě důležitější, jak se cítím, co myslíte?:-)To jsem se vám ještě nepřiznala, že jsem si dnes koupila...váhu...ale holky, já se děsně bojím....tamta předpotopní, co tu byla snad ještě z dob Lucemburků, bůhvíjak vážila...Já se těď rosím, že na tuhle novou digitální vlezu...a že se tam třeba ukáže stovka...asi blbnu, ale prostě jsem jí uklidila do koupelny a říkám si, že začnu čelit až v pondělí...Jsem srab a hrůza...miluju svůj krejčovský metr...to je můj kamarád...a ne ta váha váhovatá, co jen proto, že je žůžová, stála o 300,- Kč míň, než její kolegyně bílá. Už předem jí podezřívám, že z komplexů z té své barvy mi tam hodí nějaký fajnový číslíčko a já s sebou seknu do vany...jsem se o ní decentně opřela rukou a vycenila na mě 7,00 kg, no tak co potom když se o ní opřu celá...ufffffff:-((((No ale zatím jsem na ní nevlezla, chichi, takže mám náladu skvělou. Kočky, od včerejška má ten můj snad svý dny, nebo co, nějak ho psychicky zmohlo to naše podnikání, prostě se rozhodl stávkovat, to by bylo na dlouhý povídání, je to přece jen chlap, no...a tak mlčí, nemluví, nejí, nic...včera jsem ho 4 hodiny rozveselovala a pak jsem nacuclá jeho splínem šla do hajan a dneska ráno jsem si řekla..tak dost. Nenechám se vysávat. A jela jsem halt šecky obchůzky vyřídit sama, pohoda, pak jsem vlítla k vietnamčíkům, koupila tam skvělý kalhoty a svetřík (po roce snad, jsem děsnej škudlil na sobě a to se změní!!!:-)))), v mezidobí schůzek jsem se vyplavčila, před šestou jsem vlítla do Baumarktu a koupila tam tu odpornou žůžovou soudružku, zajela na kafčo ke kámošce (co doma, že jo...s morousem...) a pak jsem kvačila na cvíčko. Lokty už mám na zemi, holky od nás mě opět potěšily chválou, jak se spadávám, takže pohoda na duši i těle...no co tím chci říct...Že tím jak se hýbu, míň jím, a tak vůbec, se cítím líp nejen po těle, ale i na dušičce. Dřív by mě nálada toho mého bobánka rozhodila...a dnes? Chacháááá, toho bohdá nebude, aby česká žena poddala se všemu:-) Ježiš, to jsou dneska litanie, už končím, nezlobte se za tu děsnou dýlku a která jste dočetla až sem, má u mě mrkev z první sklizně z naší zahrádky:-)))

Mílo, to je úspěch, je to fajn !!!!