Panická porucha PP7

Bohužel jsem si musela vzít ještě jednu čokoládu na nervy. Přečetla jsem si na internetu, že další mladý fotbalista zemřel na zástavu srdce. Takové zprávy mě vždycky doženou k myšlenkám, že se to může stát i mně.

Hele Jitko , víš , že i já jsem jeden čas, to je ale asi 10let zpátky , měla chuť se najíst a zvracet?A pak jsem to dokonce i párkrát udělala a Markéta tehdy asi 10tiletá to žalovala mojí mamce a ta mi děsně vynadala , tak pak už jsem to nikdy nedělala.Víš hlavně se člověk přejídá z nudy a ze stresu , nebo při trablech , to je asi taky Tvůj případ.Někdy si tu čokolku dopřej , ale asi by to nemělo být každý den a zas tak tlustá být nemůžeš , spíš jen lehce oplácaná:o))těch pár kilo třeba 5-6 shodíš možná snadno až začneš zas od září pracovat , nebude tolik času na jídlo

Ahojky všem.Tak jsem už nastoupila do pracovního procesu a jsem na šrot.Začala nám sezonní práce,což je od rána do večera plus dopol soboty tak nevím jak to letos zvládnu.Chtěla jsem poděkovat holkám co mě podpořily s těmi Hošticemi a i díky vám jsem po dlouhý době strávila nádhernej víkend mimo domov a práci.Fakt jste mě pomohly.Maruško škoda že to nevyšlo ale ono se stmívalo a já čekala u těch hajzlíků asi půl hodky až jsem vypadala jako uchyl co čumí na chlapy jak konaj potřebu a čuměla na každou ženskou jestli nemá hnědý svetr.Až to bylo vtipný.No a pak když jsme zjistily že jsme každá na druhý straně tak začínal večerní program a já jsem si nebyla jistá se vydat přes ty tisíce lidí sama na druhou stranu.Tak to na vysvětlenou doufám že to chápeš.Snad příště to dopadne líp.Zjistila jsem že to chce jak psala Pajka jít do toho a nemyslet jinak se člověk strašně rychle poddá strachu a je doma zalezlej.Mě bylo nanic dva dny předem a asi dvě hod po vyjezdu jsem si říkala co to vlastně dělám a že jsem měla být radši doma.Pak mě to pomalu opustilo a já si připadala jak v jiném světě a bylo mě až na pár chvilek fajn.Zato včera deprese jako prase z konce dovči a práce a pod.No snad to bude lepší.Takže dík a opravdu pokud to jenom malinko jde ,nevyhýbat se a nenechat se tou mrchou svazovat.Ted budu mít mín času ale kouknu co nového a tak si vás aspon budu někdy číst,dává mě to sílu s tím bojovat a nevzdávat to.Mějte se zatím moc moc krásně a at je líp a líp nám všem čau čau.

Dášendo - zvládneme to určitě! Já už ani nejsem nervózní. Že by za to mohla čokoláda, bonbóny, zmrzlina...?:-)
Pak jsem nešťastná z toho, že přibírám. Nedokážu se ovládnout.
Moje myšlenkové postupy:v pondělí jdu do práce-jsem tlustá a nevím, co si vzít na sebe - kašlu na to a dám si čokoládu...
To se odehraje asi 4krát denně. Už mi chybí jen to, abych začala zvracet a mám další problém.

Pajko není nad hlášky malých dětí , já si vždycky říkám , že si to snad budu někam psát, Anina je na ty kecy odborník :o))

Jitko , dobrá hláška :o)))), fakt se chechtám , to je mi jasný co ječ´ště veškolce posbírá za výplody :o))
JITKO , mě dneska napadlo , že pracovat ve školství přináší výhodu volných prázdnin :o))to se mi moc líbí a už se těším na příští léto :o))Z pondělku z nástupu už začínám být trochu nervní , no snad to zvládnem viď?

Dášendo, Jitko,
:-))))))))

Oli, Ty jsi dnes Kalamity Olga, už raději jenom odpočívej a kochej se pohledem na krásy světa :-) Taháky jsem Ti poslala, čímž jsem se sama naučila to, o čem jsem netušila, že bych zvládla :-)

Dášendo - počkej, až Anička něco pochytí ve školce. To se budeš teprve divit:-)
Když jsem tam pracovala, tak jsem vážně zírala. Asi nejlepší hláška byla: "Tohle udělat nemůžeš. Znám svá práva."

AHOJ LIDI

Tak se nakonec u nás na berounsku udělalo odpoledne i sluníčko, muž sekal zahradu a my s Aničkou mu přicmrndávaly spíš se letly :o))Vozila jsem Áňu v jejím šlapacím traktoru , který ještě sma neušlápne a tak jsme jen trochu dnes lelkovaly spolu po zahradě.
Dnes při vaření oěda , když jsem krájela cibuli , tekly mi slzy jako hráchy, ta nová je děsně ostrá a mě to hrozně vadí.Anička povídala :maminko teče ti make-up a tu cibuli vyhoď a už ji nekupuj!!!
No je to mrňavá pomocnice , má kolikrát řeči , že byste ji dali korunu :o))

NIKO, tak s tím rančem je to tak , když sjedete z dálnice na Loděnice u Berouna, dáte se doprava přes železniční přejezd a pak pořád nahoru okolo cementárny tak pořád nahoru do kopce je to cca tak 500m a je to nalevo, to uvidíšuž , koníci jsou venku a je to ranč pana Kotvy.

Tak přeji všem pěkný zbytek dne
prázdniny už bijí na poplach , je to až neuvěřitelný jak to uteklo!!

Antibásníku,
já se na básníka nehraju, baví mě myšlenky rychle jen tak sestřádat a nejsem tu sama, co to dělá! Mám to napsáno v cuku letu, nestarám se o větší básnický sloh, prostě to ze mě jen vyhrne. Něco jiného by bylo, kdybych psala knihy, že?!

Ty si to tu tedy nečti a kup si sbírku básní od profíka !!

Ahoj lidi,

všechny vás dneska zdravím, přečetla jsem si včerejšek odpoledne a večer a připojuju
se
Martino, máš senzační kamarádku a moc ti to přeju...
Dnešek mám nějak rozlítaný /ale jen po baráku a po zahradě/, mám rozdělaných několik věcí a nějak mi to dneska nejde od ruky, ráno mi spadlo na hlavu jablko /ale bouli nemám/, potom došla struna v sekačce a než jsem to rozebrala a vyměnila a namotala a zjistila, co kam patří, uplynula hodina a půl, pak jsem dala čistý ubrus, abych vzápětí šlápla na Minu a ubrus polila jablečným džusem, mezitím jsem vařila a tak prostě stokrát nic a myslím, že složitější věci si nechám na zítřek, je moudřejší večera.
Vám všem holky přeju pěkný a pohodový den.

Jo, Pajko, Total commander nemáme, jinak díky za návod, ale budu se tím asi zabývat až zítra, protože dnešek mi nějak není nakloněn a nerada bych počítači něco udělala.

takže ahooooooooooj

Ahoj.
lindo - to už jsi třetí, kdo nastupuje do nové práce. Hlásí se ještě někdo další?
Prozradíš kam nastupuješ?

ahoj holčiny tak jsem zpět z dovolky ,nic moc nervy pracovali jako blázen a to jsem se snažila si to nepřipouštět,ale od žaludku mě bylo hrozně.A ted už jsem doma a je to dobrý ,žaludek už mě skoro nebolí.Za týden nastupuji do nové práce a tak mam strach,abych to ustála ,pamatuji si,že v předešlém zaměstnání jsem každý den ráno stávala se strachem jestli někde neomdlim ,bylo to hrozné ,ale přežila jsem to a snad to přežiju i ted.

PAJKO dik

Martino, nesnaž se básnit, nemáš na to. Je to spíše k smíchu :-) :-) :-) :-) :-)

Ahojte, omlouvám se, ale neměla sem teď čas sem ani zaskočit, dneska v noci totiž sedám do letadla do Bulharska, a musím dodělat v práci vše co je třeba. Je to můj první let, takže nevím jak se mi do letadla bude chtít, ale moc se k moři těším. Doufám, že budeme mít hezky. Tak se tu moc mějte.

Oli, zase jsi mě dostala, s tou hlavou pod vodou :-) Mít na zahradě tobogán, už po něm frčíš, jak já = jak želva s brzdou :-)

Vláďo, já nevím. Nemohlo by to být tím, že vysazuješ dost brzy a poměrně rychle? 10 měsíců léčby není u PP žádná dlouhá doba. Jestli se dostal ze 4 mg Neurolu na 1 mg bez dramatických projevů, pak to v tom není. Ještě prostě nejsi zaklidněn, tak buď trpělivější. A správně píše Olga, že Neurol sr se nedělí, protože je nastaven tak, že se v průběhu dne postupně uvolňuje. Takže, když ho rozpůlíš, snížíš jen hladinu Neurolu v krvi, kdybych to měla takto laicky říci. Než na snižování Neurolu, bych se radeěji zaměřila na psychoterapii, tedy, jak se s úzkostí poprat a vypořádat, trénovat praktiky k její likvidaci, k tomu, abych se nebála svého strachu a psychohygiena. K tomu patří i aktivity, na které se ptáš. Prospívají všechny činnosti, které člověka těší, sportování až do zpocena, tělo si sdrenalin vyplaví a na ataky už nemá sílu a taky milování, tedy tělesná láska je velice doporučovaná, protože nejen pohyb, ale i endorfiny a to zejména jsou pro ataky jed. Hormony štěstí, ty hledej. Příčinou Tvých potíží nemlůže Neurol být, protože předpokládám, že nejdříve byly problémy a pak teprve přišel na řadu Neurol jako prostředek k potlačení nepříjemných příznaků a ne naopak. Nebo se mýlím?

Marti, stačí úplně jedna výborná kamarádka. Mně tedy určitě a Tobě asi taky :-)

Baru, máš pravdu, tady je pořád jinak, než říká předpověď, ale už dřív jsem se vždycky řídila předpovědí pro Slovensko, dokud je vysílali. jenom mě nějak to léto vadí úplně málo, včera jsem si uvědomila, že ho vlastně miluju a jsem smutná, když končí... Málo oblečení, hodně plavání, hodně antidepresivního slunečního světla, blankyt nebe, zahrádky plné barev kvetoucích rostlin, moře čerstvého ovoce..., pokud nejsou tropické dny i noci, jsem docela v pohodě, i když jsem neměla ani den dovolené. Nemůžeš brát něco, co by zmírnilo hormonální běsnění? Dáva Ti to pěkně zabrat a trvá to už docela dlouho :(

Dášendo, Ty to všechno vždycky tak pěkně popíšeš, že člověk úplně vidí tu malou panenku, jak si vzorně nechává prohlížet tělíčko i tebe, jak slastně a vděčně objímáš stromy :-)

Dášendo kde tam máte ranč a jak se jmenuje?? ráda bych navštívila, jezdila jsem asi 6let, je to úžasný.
Jdu si vás přečíst, nějakou dobu jsem byla mimo net.
Krásný bezpepkový večer všem a zdravím

Dáši,
ano, Věrka je fakt výhra. Aby mně někdo z kámošů pomáhal, to jsem od dětství nezažila, protože jsem pomáhala vždy jen já hlupák druhým :-(

LES je pohádka
nejen pro kůzlátka :-)
pohladí, potěší
každého na duši.

Naberem v něm sílu
a hned se máme lépe k dílu.
Jeho kyslík zázračný
je na krevní oběh výtečný.

Zbaví nás tak toxinů
ze špatného jídla i traumatů.
Jděme proto do lesa,
čekají nás v světě žití nebesa :-)

AHOJKY VŠICHNI,

MARTI ahoj, to je výhra v loterii mít tak bezva kámošku :o))

Je prima , že sis užila výlet a nabrala síly , to potřebujeme všichni.

BÁRO , tak to máš úplně stejnou "voňavou
vášeň" jako já :o))

Jinak Anička dnešní 3letou prohlídku zvládla překvapivě na jedničku ,odpověděla na vše na co se ji paní dr. ptala a nechala si i v klidu prohmatat bříško , poslechnout srdíčko a ani se nehla, mooooooc jsem ji chválila , byla celá pyšná a řekla , že už je velká :))

Odpoledne jsme byli celá rodina i spejsem na 2hodinové vycházce za koníčkama, je tu u lesíka ranč a koně mají fakt nádherný , štíhlý jezdecký , nechají se i pohladit po hlavě , přijdou až k ohradě.Koukala jsem jaký malý holky tak 12tiletý nanich už krásně jezdí i do lesa, pak jim poklidí stáje , když chtěj jezdit musejí se i postarat, ale jsou moc šikovný.
Ušli jsme asi 10km, muž tvrdě posiluje operované koleno a jde mu to už báječně , jezdíme už konečně zasi na kolea kila odcházejí samy:o))
U nás v lese bylo taky nádherně , procházky do lesa jsou moje nejoblíbenější, báječně mě to tam uklidňuje, sem tam obejmu strom a je mi fakt dobře :o))

Tak se mějte taky dobře a pěknej večer a klidnou noc!!