Jak na HUBNUTÍ

Holky nestíhám vás číst, ještě mi chybí projít asi 30 zápisů. Jenom chci napsat oznámení: edu zítra kvůli práci do Prahy Myslíte, že takhle narychlo budeme mít možnost se domluvit a sejít se? Já bych navrhla jsem v 16 hodin Pizzerii Rustica (je to mezi hlavním nádražím a nádražím Masarykovým. Spojení je tramvají č. 5, 9, 26 stanice Hlavní nádraží - "U Bulhara", nebo Metro trasa "C" stanice Hlavní nádraží či trasa "B" stanice Nám. Republiky, výstup směr Masarykovo nádraží.) Pkud se chcete podívat, potom mají stránky na adrese http://www.rustica.cz a to včetně mapky. Pokud navrhnete něco jiného, jsem pro jakoukoliv špatnost :-)))) Pokud souhlasíte, napište mi sem.Adále: fotky se mi nepovedlo dát do našich alb, takže kdo se chce kouknout, mám svou stránku na http://rodina.cz/sladkova Zatím končím, kouknu v poledneTina

Ještě jednou po ránu ALENKO do tabulky rovných 90.Čauky.

Krásný pozdní večer, nebo spíš půlnoc!DANO nestraš s mrazíky, mám venku vlastně všechnu zeleninu a jak psala Věra budu muset chránit vlastním tělem.VĚRO máš s Ivou pravdu,přece nezáleží na tom jak kdo vypadá,ale jakou má povahu.ALENKO saláty určitě vyzkouším,ale budu se muset hlídat,abych toho nesežrala víc než je zdrávo. Opět se tu mluvilo o půstu,ten jsem onehdá odsoudila a sklidila poměrně nesouhlas.Téměř každá z nás má nějaké zvíře a zkuste posledovat jejich žravost. Jednodenní půst si udělá čas od času i moje basetka a to je plemeno žravé/slabé slovo-je jak vysavač/.Krátce řečeno pitňák ano ale půst?Dnes jsem chtěla po angličtině jít plavat,ale zvítězil pocit povinnosti jít makat na zahradu.Vlastě do skleníku,tam jsem vypotila duši,ale přesadila všechny rajčata,papriky a okurky.Hlávkový salát sklízím už druhou várku a je super,čerstvoučký,křupavý.Ne jako ten zavadlý z obchodu.Včera jsem ho udělala jako přílohu ke grilovanému masu a návštěva se oblizovala až za ušima.Ani chleba nebyl potřeba.Pouze vínečko bílé!!!!Asi každá má své hříchy:-(((.Ale život žijeme jen jednou!Zatím se mějte.Helena

Jé babčo H., tak koukám, že ten smažák byl na jednou do pusy, tak to jo, to se ani nepočítá.

Ahojkz,hlásím se až v pozdních hodinách, jak je mým zvykem.ALENKO, váha stejná 66,5 a říkám naštěstí. Fakt mám co dělat, abych to udržela, o úbytku ani neuvažuju. Salátky jsem uložila, budu postupně zkoušet, už se těším.IVO, neblázni. 4 kg od začátku května jsou hodně, natož 8 kg do konce. Věř mi, hubla jsem tímhle stylem už od porodu (teď pátý rok) a ačkoli jsem vždy zjara zhubla v pohodě během 2 měsíců třeba 12 kg, nikdy jsem to do dalšího jara neudržela a začínala znovu. Až loni jsem začala s vírou, že radši pomaleji, ale napořád a mám dole lehce přes 20 kg za rok, což sice není ani 2 kg za měsíc, ale zimu jsem přežila bez přibírání, ba naopak. A navíc se vytratila jedna nepříjemná starost. Když jsem si dřív po rychlém zhubnutí dala třeba na oslavě večeři, hned to bylo na váze znát a teď takový jednorázový úlet nic nedělá. Stačí druhý den třeba jenom začít později s jídlem a je srovnáno. A holky mají pravdu, že hubnout jen pro to, aby sis někoho našla je blbost. Navíc co potom? ADRIANO, teda SIM City nemáme, ale u Tycconu jsem také trávila čas téměř do rána. Skvělé. Také máme ZOO Tyccon, ale to už mě tak nebere. Dnes nám koupil manžel Drakulu 2 a jsme dost brzo v koncích. Našli jsme si ve slabé chvilce návod, pouze v angličtině, ale i s mou velmi chabou anglinou jsem část prokousala. Na a je noc. Ten počítač je takový žrout času, že bych ho občas hodila z okna. Ale to bych zas neměla tuhle bandu, tak teda ne.IVANO, na váhu kašli. Až zvládneš ty zatracený trubky, tak se do toho obuješ. Beztak je to samá voda - cigára vysušujou. Víš, jakou budeš mít krásnou nevysušenou pleť?Babčo HELENO, nebylo ti zle? Teda já celý den nejíst a pak do toho smažák, asi bych se válela jak ten pes, co sežral dort. Měla sis ho alespoň oloupat. Ze mě mají všichni srandu, že si loupu řízky. Nejlepší je, když oloupeš ten kupovaný, to alespoň vidíš, jak to šulej. Nezbyde tam skoro nic, takže dieta zaručená. (a hlad taky).Madla

Tak jsem se ještě přišla juknout jak to zde žije.Adriano, dík, ae SimCity bohužel není pro můj PC:((( To co říkáš, to už je námořní řídící pult, ne?Maxo, dík, určitě to bylo ono jen ta kazuistika se netýkala leukemie. Víš, jsem přesvědčena, že v mezní životní situaci člověk udělá cokoliv, aby se udržel při životě. A musí věřit tomu co dělá. Já už to jednou psala, že mám kolem sebe několik lidí s prodělanou rakovinou a pozitivním koncem. Ani jeden ale nedržel hladovku a nedal se na zeleninové šťávy, šlo o klasické medicinské zákroky. Jeden případ byl nad všechny - tatínek mé známé, rakovina prostaty, metastasy a odhad lékařů na 3 měsíce života. To bylo před několika lety, nyní jezdí po světě přednášet. Prostě někdy se ten organismus / i ten patologický / chová proti všem zvyklostem sám od sebe. Ale stejně - člověk musí udělat maximum, aby si pomohl. Bohužel znám i případ podvodníka, který nabízel takto postiženým "zázračný lék" za předpokladu, že ukončí všechny léčebné metody. Hmm.. co dodat, viď?Mirko, jsi ďábel ďáblíkovitý, energie máš na rozdávání. Jinak - na svatbu se prý nejčastěji zapomínají občanky. A tobě hostina určitě klapne.Jinak -pražský sraz jsme plánovali na dobu, co tu bude Babula, bylo to na přelomu května a června. Já mám teď babinec se spolužačkami v Jizeře, tak jsem zvědavá a těším seHolky, zatím dobrou skvělou noc. Mám toho dneska akorát..Věra

Ahoj, kočky!Pánijáni, já si sem jdu pro morální podporu, jelikož držím pitňák (začala jsem se přes víkend rozežírat, tak si dávám po čuni, než se to rozjede) a tady se vaříííí! Fuj na vás! Jenomže, Aleno, ty saláty vypadají skvěle. Hned jsem si je vytiskla, mňam mňam... Už se těším, až něco z toho vyzkouším, a to žádnou svatbu neplánuju :-) - ačkoli zítra máme patnácté výročí seznámení, tak jsem zvědavá, jestli na to ten můj mužskej vzpomene (spíš ne). Pro něj už zapamatovat si výročí svatby je hrdinský výkon, z kterého žije půl roku :-(Jo, Aleno, mám hlásit váhu co týden, nebo stačí jednou měsíčně?Adriano, omlouvat se nemusíš, já si dělala psinu - holt jsme tady exoti dva... :-)))Milo, "úplňkovou" znám z podobné diskuse na Rodině.cz, sama jsem ji držela od minulého úplňku (3 kg dole za 11 dní, což v mé váhové kategorii, kdy každé půlkilo je už boj, je dobrý) - a co víc, zatím se váha udržela, žádné jo-jo. Další holky na "rodině" do toho jdou teď od pátku. Jestli chceš, dám sem ten rozpis. I když to bude asi jiná, než myslíš, v téhle žádné kaše nejsou...Hezký večer všem, Ronnie

Ahoj dívky,všechny zdravím.Váha ráno 89 - tak nevim.S tou dietou - já chci držet klasiku pitňák v pátek,že je ten úplněka že už jsem dlouho nedržela. A tak jsem se na to chtěla trocha připravit,abych se ve čt nenažrala a v pá pitňák.Tak proto ta úplňková dieta - jasně,že tomu nevěřím jako zázraku,Tam to píšou jako :třetí den před pitňákem zeleninový,druhý den jogurty,den před - kašový a po pitňáku stejné opačně,jenže si tam odporujou,že v druhé větě přehodí ten zeleninový a kašový - tak to je asi jedno,myslím,že hlavně jde o to odlehčení.Ale myslím,že jsem už dostatečně naštvaná.Půjdu s psicí ven a pak jedu jedu jedu.Myslím,že u mně to nebude 5km,ale tak 50m.Edito - s tou oraginací jsou fakt Kell. na štíru,v tom Řecku jsou zájezdy od nich nejméně informovány.Ještě,že tam byli průvodci celkem šikovní mladí.Na cestě zpět se nám v Itálii rozbil autobus a prostě nás v tom nechali a všechno hodili na hrb těm řidičům a ani jim nebrali telefony.Čekajícím příbuzným namluvili,že jsme na pláži v hotelu a máme dobře.Byli jsme doslova na chodníku před autodílnou a autobus neopravitelný.nakonec si ti řidiči sami sehnali autobus,co nás vzal do Budějovic.Dobré že?.Ale to Chorvatsko zas proběhlo skvěle,asi že tam nebylo žádné organizace třeba.Takže nejezdit s nima na daleké cesty.O Evrotouru jsme taky uvažovali,máme jejich prospetky.No ale jak říkám - letos to jistí Otava.V práci nám nejde internet a doma tiskárna, tak to jsem z toho na palici.Na chatu se nedostanu,takže kytičky to tam taky odnesou,takže jestli nezmrznou,tak uschnou,protože jsou pod střechou kam nezaprší.Možná si vzpomene má věčně opilá sousedka a zajde je zalít.Mirko já myslím,že to dopadne skvěle - dovča,svatba,tabule a na počasí tu budem kolektivně myšlenkama působit,že bude taky dobrý.Jo kvli sukni jsem taky hubla - dokázala jsem za půl roku,že mi byla volně,bylo to tak v r.89 a dneska tu sukni tak oblíknu na jednu nohu.Už to jako motivace nefunguje.Tak děvčátka držte se mějte se krásně ...Dano - já už jsem začala v práci prohlašovat zcela vážně "zůstanu obézní již celý život" - ne ne ne Danuško - ještě seberem nějakou sílu k odporu.Do Orlika vstoupíš a ten se nehne.No - jinak ono tam je vůbec teď málo vody,i v Otavě,až tomu člověk nevěří.Tak Pa Míla

Ahojda kočenky:-)ALENKO, moc děkuju za tipy, DANUŠ, tobě také, pak vám holky budu líčit, co jsme uklohnili, no, začínám mírně zmatkovat...příští pátek se Simčou vyrážíme do slunné Kalábrie, já nemám pomalu nic hotovo, ať už se práce týče, nebo svatby, píšu si všechno jako stará babka na papírky, abych na nic nezapomněla, nějak rychle to uteklo, ale strašně moc se těšíííím:-) I na tu Itálii, i na tu svatbu. Už neřeším, že se sebou toho moc nenadělám, kdyby tam byl sněhuláček a buben a činely, tak budu šťastná jak blecha, teď spíš řeším organizaci všeho, rozpočet, svatba na zahradě, ale se vším to těch 25. tisíc bude, uffff....Nějak si říkám, že určitě zapomenu na něco důležitýho, prstýnky samo ještě nemáme, dotáhnout toho mého do zlatnictví, to bude nadlidský úkol, to spíš 3 pitňáky za sebou , než tohle:-) Sestavovali jsme seznam žrádýlka, nakonec docela dost příbuzných sice nejede, ale konečný součet činí 23 dospělých, 7 dětí, 2 psy, 5 koček a starosta s paní dorazí k večeru na grilování. No jak tohle dopadne...a nejhorší je, že moje nynější příjmení se mi líbí víc, ach jo...co se dá dělat:-)Byla jsem dneska na solárku, nějak se mě to nechce chytat, jsem holt bílá kůže non plus ultra, já se fakt u toho móře uvařím, holky, to bude ostuda až přijedu rudá jak ruská vlajka:-))) Dneska klasický pitňáček, pohoda, na zítra mi skoromanža slibuje snídani do postele, no, já totiž večer mívám takový výraz, že bych sežrala i slona...a ono je mu mě líto...a ráno nic, prostě v úterý ráno nejím, nemám chutě, a to nemůže pochopit a já taky ne. No, ale zato večer...DANUŠKO, nemáš tam nějakou dlouhodobou předpověď na toho 7.6.? Já už mám osypky, já se každý večer modlím ke sluníčku, aby bylo, stačí maličko, ale jen ať celý den neleje. ADRIANO, tak Vlnka je úplně jiný než ostatní koťátka, fakt má toho perskýho předka, má placatý čumáček, modrý kukadla, uši daleko od sebe a je nejtlustší a každý návštěva je z něj neunešenější:-) MARTI, tvůj Mikeš nebude celý černý, udělala se mu bílá náprsenka a je to hrozný fešák, nejzvědavější ze všech, pořád se snaží vydrápat z bazénku, Tlapka už je z něj na nervy:-)))) I na pacičkách se mu robí něco jako bílé ponožky, to bude elegán:-) Koťátka jsou úžasný, nekecám, tak hodinu denně u nich sedíme a pozorujeme, zkoušíme reakce, jsou bomboví:-)Kočenky, bude nějaký ten srázek? Já jen, že už bude za chvílu konec května...já bych docela jela podrbat, i když nevím, jestli bych to nacpala do těch dnů před dovolenou...ale já jsem holka šikovná, kvůli vám jooooo:-)Tak já letím za skoromanžou, asi půjdem na procházku, je krásně teplo, po bouřce se vzduch krásně vyčistil, příroda je znovu nadýchla, kytičky zvedli usoužené hlavičky a já musím zvednout tu svou ...ehm zadnici a trošku jí rozhejbat:-)Papa a přeji vám krásné úterý:-)Ještě: MAXO, ve čtvrtek jdu na 3. hydrocolon, chutě se mi nezměnili radikálně, už dřív jsem nepotřebovala maso, skoro ho nejím, možná že jsem omezila i docela agresivní sýry, takže spíš to postupuje tak samo, nenásilně, ale vstříc zdravějšímu jídlu, cítím se skvěle:-) Úplně jsem se zamilovala do těch jogurtů ve skleničkách, jsou teda drahý, tak si je kupuju v Makru (za 11,- Kč, jinak bězně 16,- )a schovávám skleničky (prostě si to okecám, že se to nakonec vyplatí), a jak jste tu jednou psali, ten škraloup přímo miluju:-))))

Verko, myslis zrejme tuto:Breussova hladovkaPři léčbě onkologicky nemocných spočívá Breussova metoda v dodr&;158;ení 42denního půstu. Po dobu kúry nesmí pacient přijímat &;158;ádnou potravu, smí pít pouze zeleninové &;154;&;157;ávy a bylinné čaje.Směs zeleninových &;154;&;157;áv pro protirakovinovou kúru:300 g červené řepy100 g karotky (mrkve)100 g celeru30 g černé ředkve1 malou bramboruV&;154;e očistit, oloupat, rozstrouhat a vylisovat.Princip působeníPodstatou účinnosti této metody je skutečnost, &;158;e rakovina &;158;ije jen z pevných částic potravy. Pije-li pacient 42 dní jen uvedenou &;154;&;157;ávu a čaje, nádor odumírá.Provádění1. ráno 1/2 &;154;álku ledvinového čaje2. po 30-60 minutách 1-2 &;154;álky teplého &;154;alvějového čaje3. po 30-60 minutách malý dou&;154;ek &;154;&;157;ávy4. po 15-30 minutách dou&;154;ek &;154;&;157;ávy. Během dopoledne asi 10-15x dou&;154;ek zeleninové &;154;&;157;ávyPodmínky úspě&;154;nosti léčbyPodmínkou uchování stavu dosa&;158;eného hladovkou je dodr&;158;ování dietních zásad. Pacient se ji&;158; nikdy nesmí vrátit ke konzumaci masa a dal&;154;ích potravin, podporujících růst nádoru. Po ukončení hladovky je rovně&;158; nezbytné přecházet na obvyklou stravu pozvolna: přechod by měl trvat tak dlouho, jak dlouho trvala hladovka.LeukémiePři tomto druhu onemocnění krve se nedr&;158;í přísná hladovka, jako při rakovině. Přísně zakázána je pouze konzumace vepřového a hovězího masa a masových vývarů.&;132;Obstaral jsem si potřebnou zeleninu a od&;154;&;157;avňovač. Postupně jsem přestal jíst maso, pečivo i jiné potraviny. Také jsem přestal sladit. Hladovku jsem začal dr&;158;et v den začátku ozařování mozku. Po dobu půstu jsem jedl pouze rý&;158;i, du&;154;enou zeleninu, pil zeleninové &;154;&;157;ávy a bylinné čaje,&;147; popisuje Lubo&;154; svoji hladovku. &;132;V prvních dnech mi bylo fakt zle &;150; měl jsem teploty, bolelo mě břicho a &;154;&;157;áva mi vůbec nechutnala. Cokoli jsem vzal do úst mi připadalo stra&;154;ně hořké. Po třech dnech jsem myslel, &;158;e to vzdám&;133; Ale vydr&;158;el jsem a za týden u&;158; mi to nepřipadalo tak hrozné. &;138;&;157;ávy se mnou solidárně pila celá rodina a mým rodičům zachutnala tak, &;158;e ji pijí dodnes.&;147;Po ukončení hladovky Lubo&;154; postupně pře&;154;el k obvyklé stravě &;150; ov&;154;em ke konzumaci vepřového a hovězího se ji&;158; nevrátil.Vzhledem k záva&;158;nosti svého onemocnění podstoupil v průběhu dvou let dal&;154;í chemoterapie. Loni na podzim klasickou léčbu ukončil a v současné době je bez příznaků nemoci. Pravidelně podstupuje krevní kontroly a odběry kostní dřeně. Cítí se dobře a postupně se vrací k normálnímu &;158;ivotu._____________________nejsem tak chytra samozrejme, pouze jsem to zkopirovala.

ALENO, saláty se čtou nádherně, skvěle by jistě i chutnaly, teď ještě nějakou šikovnou kuchařinku, která by je vyrobila a nebyla by z toho katastrofa :-)Tak jsem si aspoň koupila hotový v Delvitě..DANO, bezva fór, takovej ze života :-)VĚRO, to poslední SimCity (4) má nároky dost velký, procesor tak 1GHz a více, paměti aspoň 256MB a hlavně dobrou grafickou kartu - těch je spousta, musela bych vědět, co máš.Ta předchozí verze SimCity (3000) je trochu skromnější a snazší na hraní, i když nemá tak úchvatnou grafiku, ale je to hezký. A hlavně, je k tomu čeština, k té nejnovější bohužel ještě ne, taky se s tím potýkám dost ztuha..

Ahojky holčinyJsem zase zpět z vydatného zahrádkodření a stěhování místnůstek. No moc mi to nešlo, vařila jsem, pekla, starala o nejmladší generaci, bojovala s pubertou a tak. Utahaná jak brok, rotoped zahálel doma, strava přiměřeně nepřiměřená a výsledkem + 0,6 , tedy 81,1Aleno, ale saláty - "ňam ňam, nevím zda mám vytisknout či plakat, jsem dnes hlavně zleninová a mléčná. Ujížděla jsem jak jinak - na klobáskách vydatně nezdravých. Ale salátky samozřejmě vytisknu pro inspiraciDano , počasí :-((((, já už mám též vše zasazeno, tak ti nevím. Taky budu chránit tělem.. Ale ten fór :-))))Ivo, věř mi, že najít nového partnera nespočívá ve váze těla, ale ve váze osobnosti. Měla jsem spolupracovnici cca 120 kg, skvělá ženská, samá sranda a žádný náboženství a chlapi se kolem motali jak diví. Myslím, pokud chceš hubnout, tak sama kvůli sobě pro svůj pocit spokojenosti sama se sebou.Macku, to budou parádní oslavy, óóTak jdu pečovat o mužské a večer plavat, abych udělala také něco pro sebe.Adriano, SimCity, to by se mi asi líbilo, jaké to má nároky na PC? A je to v angličtině či v češtině? Jinak jen malou poznámku k půstům a obávám se, že zde stáhnu na sebe zemětřesení. 3 dny asi nemohou způsobit žádné metabolické změny. Ale tam, kde jsou autolytické procesy a pohyby v minerálech,při delším hladovění, může dojít k problémům. Zvlášť, když jako základní tekutina je jen čistá voda. Ono s těmi minerály to není jen tak, každý má svou funkci a důležitost. třeba: nedostatek draslíku a vliv na srdce. Nebo: sodík - škodí ho jak moc tak jeho nedostatek - třeba způsobený nadměrným příjmem tekutin bez minerálů. Riziko poruchy vědomí a epi záchvatu. a tak dále. Rozpad tkání a vliv ketolátek.. a jejich působení na organismus..Nebudu to nějak rozebírat, ale hlavně myslím, že některé typy autoregulací tělesných pochodů by měly být kontrolovány lékařem. Chápu svaté nadšení pro věc, ale ví se o placebo efektu -. - prostě věřím - li nějakému postupu, má větší efekt než když je to obráceně.Jen přeji všem půstujícím posty s rozumem a upřímně mi věřte, nepíšu to sem proto, že bych záviděla, že sama půst nedokážu.Četla jsem kdysi rozsáhlý článek o muži, který po poradě s lékařem ve finální fázi rakoviny slyšel o metodě hladovění / kontrolovaného / a úspěšně tuto metodu vyzkoušel. Jako tekutiny ale nepil obyč vodu, ale minerální, zeleninové šťávy / na bazi červené řepy, celeru, mrkve a tak/.Takže, zbytek krásného dne všem a nebijte mě :-)))Věra

Ano ano děvčátka, je naprosto v pořádku, že nelze zhubnout tolik sádla za 1 týden. PROTOŽE z toho jsem si odvodila, že ani nemůžu přibrat 4kg sádla za 14 dní!!! Takže to, co mám přibráno je voda, voda a voda, maximálně jsem tak ještě ochotna připustit, že o trošku těžší mám střeva, neb troje vyloučení za 14 dní (velmi namáhavé a stejně nic moc) taky člověku na štíhlosti nepřidá. ALENKO, hlásím do tabulky 67 kg. Musím se začít hýbat. Moje koumavá hlava vymyslela, že za každou návštěvu posilovny si dám jako odměnu 1 cigárko a malý kafíčko. Tááák, a co teď s tím. Myslím, že do té posilovny nemůžu, přece si napokazím 14 dní nekouření.Moc Vás zdravím.

Druhy sexu:Tragický - máš s kým, nemáš s čím.Komický - máš s čím, nemáš s kým.Studentský - máš s čím, máš s kým, ale nemáš kde.Filozofický - máš s čím i s kým i kde, ale naco?

Ještě pro IVU, abych nedělala chytrou :-), cituji z nového článku MuDr. Dolečka z www.zhubnu.cz :Nerozumné reklamy svým způsobem kazí morálku obézních, když se na TV obrazovce předvádějí obézní herečky, redaktorky apod., jak

Aleno, dekuji. je mi 42. ja bych opravdu potrebovala udelat vyjimku a zhubnout do konce kvetna. stravu uz sidim asi mesic - bez chleba,peciva,knedlu a tak. jen maso a syry, ale moc pohybu nebylo. Jen potrebuji vedet co jist,aby me to nepolozilo. staci to maso, syry a zelenina a pytlikova polevka.diky

Aleno, ve čtvrtek a pátek tu nějak strašej s přízemníma mrazejkama, na horách přeháňky i sněhové. No, nevím. Já už mám gladioly dávno v zemi a už jsou venku. Gazánie, balzamíny, lobelky, nestařce, afrikány, salvie, cinie, brslen, voskovky ledovky, novou levanduli, saturejku, všechno už jsem tam hrdě nastrkala. Když tak to půjdu zahřívat vlastním tělem.Januško, gratulace ke krásné!!!! váze a k pocitu v kabince s plavkama. Zasněně si to tu představuju. Mirko, na téhle stránce (www.labuznik.com) je fůra receptů na všechno, posílám recepty na saláty:http://www.labuznik.com/rec_cats.php?ParentID=42Myslím, že by sis vybrala třeba jen inspiraci.Tady je celá studená kuchyně:http://www.labuznik.com/rec_cats.php?ParentID=39Nesmím tam rejdit, dostala bych určitě hlad, kedlubna v břiše se cítí osamělá. NIC.Tak zítra ahojky, užívejte jara, utíká nám to, utíká. Ahoj, Dana

Ahoj holky, tak teď už jenom krátce, měla jsem napsaný skoro celý příspěvek a stačí jedno klepnutí a je to celý v čudu, na dlouhý psaní už nemám čas, protože jdu za chvíli domů.Víkend byl moc fajn, počasí si taky dalo říct, jenom to věčný zalévání mi už nebavilo. Jinak jsem si pěkně odpočinula, opalovala se a konečně dělala jenom to, co mě bavilo.ALENO, hlásím váhu 70, je to ale z 8.5., protože jsme byli pryč. Dneska mám pitňák, tak jestli tam je něco navíc, tak se to srovná.Jinak jste toho hodně napsali, ale ještě jsem se nestačila prokousat na konec, tak snad zítra.Dopoledne tady tak hezky pršelo, ale jenom krátce, teď už zase vykukuje sluníčko. Ještě vám musím říct můj tentokrát příjemný zážitek, chtěla jsem si koupit plavky, tak jsem automaticky čapla velikost 44 a 42, ale nakonec mě padla přesně 40. Po loňském traumatu při kupování plavek je to fakt odměna, loni mi nebyla ani ta 44. A ani ten pohled na sebe v kabince mě už tak nedeprimoval, sice tam je ještě hodně tukových zásob, ale je to o dost lepší.Takže bojujme a vydržme, čeká nás odměna v podobě změnšujících se velikostí a štíhlého těla ve zkoušecí kabince.Budu končit, ještě tu musím něco dodělat, mějte se krásně, už je zase černo, asi bude zase sprška na cestu domů.

MIRKO, přikládám nějaké ty recepty na saláty. Mám jich tu ještě víc, ale tyhle mi doporučili jako vhodné na svatbu s přípravou den předem.Porce jsou tak pro dva až tři, takže násob. Hmotnosti jsou samozřejmě orientační. Doporučuji sehnat velké skleněné mísy s naběračkami, aby to vyniklo barevně. Pro ostatní ještě jednou varování, že nejde zrovna o nízkokalorické saláty, i když pořád lepší než knedlo, zelo, vepř :-).Kuřecí salát Diplomat :250 g vařeného nebo pečeného kuřecího masa, 100 g salátové okurky, 75 g červené papriky, půlka hlávk. salátu, 50 g cibule nebo pórku, 150 g sterilovaných červených fazolí, 100 g steril. kukuřice, 100 g streril. žampionů.Zálivka

Ahoj všichni, nevíte někdo, proč se nedoporučuje při dietě "bublinkatá voda"? Párkrát jsem to četla, ale nikde žádný vysvětlení, co ty potvůrky bublinky způsobují, v čem jsou tak špatný. Když se napiju obyč vody, mám pocit mnoha čolků v břiše. Děkuji.