Jak na HUBNUTÍ

Ahojda kočenky:-)Tak jsem včera vlezla na váhu, jo, odhodlala jsem se, a byl to takový šok, že ho trávím ještě teď, ne, nenapíšu to sem, prostě ta váha stará, co tu byla po bývalé paní domácí byla rozklížená ne o pár kil, ale dá se říct o pár desítek, takže na mě včera juklo číslo, že jsem fakt nevěřila. Ale protože jsem holka rázná a tím pádem jsem se děsně naštvala, s pocitem, KOLIK tam teda muselo být před tím, než jsem začala cvičit a plavat a vůbec se tejrat, tak prohlašuju, že dnešním dnem se do toho obouvám, a to tak, že důrazně!!! Až shodím prvních pár kilo, tak vám možná prozradím, co se mi tam ukázalo, ale teď ne, musela bych se propadnout... Kupodivu se mi ale tím odvalil takovej divnej kámen od srdce, je to asi divný, ale ono podívat se někdy pravdě do očí není tak nejhorší. Udělala jsem si svou tabulku, budu se vážit každé ráno, opravdu poctivě si zapisovat jídlo, cvičení a do 7. června musím schodit 20 kilo, prostě se to povede!!! Mám na to 3 měsíce, to je zhruba 6 a půl kilíček za měsíc, za týden kilo a půl, to není drastický, když se přidá pohyb. Hned ráno jsem začala tím, že jsem vypila 3 dcl teplé vody s pár kapkama pomerančové šťávy, pak jsem civičila s činkama, jen tak na rozehřátí dne, před chvílí jsem snídala, jo, musím přes víkend vymyslet řád a běh věcí tak, abych od pondělka měla zavedený systém, protože vím, že jinak s tím tak nepohnu. Musím se přiznat i k tomu, že jsem poslední dobou nebyla už co se týká pohybu tak důsledná, jasně, chodím dál cvičit, plavat 3x týdně, ale procházek ubylo, běhání ráno také nepravidelné, prostě jsem potřebovala nakopnout a mám to. A kupodivu jsem ráda. Fakt, čím dýl sem píšu, jak se cítím, tak zjišťuju, že se mi vlastně báječně ulevilo. A jak jsem v ráži, tak vám teda i napíšu, kolik jsem tam měla, proč to tajit, že jo, no vidíte ty zvraty? A to jsem ještě včera byla na 100% přesvědčená, že nikomu NIKOMU tohle říct nemůžu, protože se totálně znemožním, i kvůli tomu, kolik jsem si myslela, že vážím v prosinci!!! Stejně jsem to ale tušila, protože mladýmu to taky ukázalo divný číslo a malá vážila skoro jako po narození:-))) Jenže já si to před svátky nechtěla přiznat, že to váží šejdrem a proto jsem také ted? upřímně to vážení odkládala, protože jsem tušila, ne, věděla, že to bude pecka!!! Možná i proto jsem tak makala v lednu, abych až se odhodlám, opravdu neumřela.Tak, chvíle napětí...holky, je to hrůza, sama tomu pořád těžko věřím, zvlášť když třeba porovnávám míry holek na zhubneme, co jsou podobně velký a měří stejně...a mají o 10 a více kil míň....no, je tam...94,5!!!!!!Jo, tak je to venku. Povím to jen sem, doma bych nemohla, fakt ne, ten můj si myslí, že se plácám kolem 80, a i kámoška a máma a všichni, jojo, ale sem to napíšu, ALENKO, dej to do tabulky, ať tu hrůzu mám každý týden na očích, ale já jí zmenším, slibuju!!! Do svatby musím mít 75 kilo, je to pořád hodně na mojí vejšku, ale proti tomu co jsem teď budu štíhlá jak laňka. Nejhorší je, holky, že ten můj mě pořád poplácává, jak už jsem zhubla, jak jsem pevná, že se mu líbím, a ať už to moc nepřeháním!!! Chacha, nepřeháním!!!! Kdyby věděl!!!!! Sama vidím a cítím na oblečení (kalhoty oblékám 4 roky staré, tak jak to????) , já jsem musela za minulý rok nabrat zpátky děsně kil a vůbec to nevím!!! Před 3 roky jsem pod lékařským dohledem zhubla na 86 a teď jsou mi věci, které mi nebyly ani tehdy... No to fakt nechápu. Nenene, je to divný, ale je to tak, prostě jsem prasátko tlustý, kupodivu se docela dokážu hejbat, což se divím, ale beru to jako dar a od pondělka hlásím i váhu a cítím se sice strašně, ale mám k vám vážícím se nějak blíž. Už můžu taky nadávat, jak se to nehejbe, nebo jásat, no to jsem zvědavá, co bude častější....Tak kočenky milé, přeji krásný víkend, já sama jsem se rozhodla, že ho krásný mít BUDU i přes ten ČERNÝ PÁTEK, kdy jsem pohlédla pravdě do očí. Ale pátek nebyl jen černý, narodilo se krásné miminko a to mi také dodalo elánu, protože takovýho krásnýho chlapečka jako má IVY rodina si jednou také pořídím, a musím pro něj už teď něco začít dělat:-)Kočičky, jdu něco dělat, ještě sem nakouknu, moc mě nekamentujte, byla bych moc smutná. Papa vaše Míra

Ahojte..Iva mi poslala mailem fotku vnoučka - najdete ji v novém albu :-)Straším v práci, mám tu na krku reinstalaci, která může přinést mnohá nemilá překvapení, tak se na to musím soustředit. Pokud to stihnu v rozumné době, ještě se dnes ozvu..

Tak na chatu jsme neodjeli, podělal se motor auta. Manžel je s tím v ser¨visu a co bude se uvidí. Máme octavku, tolik diskutovanou v poslední době kvůli výrobní závadě, takže je to asi ono. Senior nadával na Němce, že uměj h...,. junior prohlásil, že kdyby to byla zlatá česká oktávka z 50-60. let, že by se to nestalo. No s trochou nadsázky musím říci, že jsem si okamžitě vybavila Jahelku a jeho soudní síně, kde se pravilo: " K rodinné bitce došlo poté, co syn představil rodině nevěstu a babička prohlásila - to vás pánbů trestá, že se nemodlíte..!K bitce nedošlo, muž je naprdnut v servisu / mimochodem tutéž závadu jsme měli na jednom válci před měsícem, stálo to asi 5000 Kč/..Takže všichni teď pryč, já doma u sporáku klohním nervyzklidňující brokolicovou polévku a plněné papriky- prostě klasika, žrádlem vyzraju na emoce. Naštěstí já jsem v pohodě, nacpat se nemusím, lehce z malého talířku ochutnám.Také vzpoínám na jednoho svého kolegu, který vždy děsně žral aniž by to na něm bylo vidět.Léta jsme spolu obědvali u jednoho stolu, knedlíky /on/ kolem dokola talíře. Najednou šlus, pocit, že začal tloustnout, na talíř šel jeden knedlík, rozkrájený na pidikostičky a pomalu jedený. Fakt toho měl plný talíř i pak. Dodnes je ve svých 72 letech velmi štíhlý a velmi pohyblivý muž.Tak krásný den všem, i když sama nevím, kde ho strávím

Viděla jsem Alexandra - heč

Ahoj dívky,všechny zdravím.MONO - neblbni - dyť ty NEJSI tlustá.Já jsem tlustá - a ještě k tomu mrňavá.Depku nakopni někam.Po včerejším pitňáku 88 - jenže teď za sušenky, ve čtyři odpoledne nějakou sekanou ,co si mladej koupil a nesežral.Je mi doteď blbě - vůbec to nemuselo být.Jsem hloupá.Ráno se mi zas nechtělo vstávat,mlaďas mě vytáhl a dobře udělal,bylo nás tam celkem pět.Včera jsem nebbyla na aquaerobiku a prej to byl pěknej záhul.Cvičitelka /ta starší/prý přišla s novými cviky a holky s tím měly co dělat a vzhledem k prázdninám a chřipkám, tam bylo taky málo lidí.Tak to jsem docela naštvaná,že jsem nešla.Jinak starej dorazil v noci a už je zase v čudu /bože - jak on mě má rád!!!/.Odjíždí zase v pondělí.Karbanátečky mu nadělám,taštičku zabalím - huš huš...No - tak nevím stím jarem.To jsem zas měla nápad s tím slibem do 21.3.No ale myslím na Danu,když se do toho opřela po tak dlouhém váhání - tak musím držet s ní.Pepčo - jela jsi? Já mám ótop?dek u okna,tak jsem pořád vyhlížela a šlapal jako ďas.Ale jen 30 min,pak jsem padla rovnou do postele hned vedle.Babulo - myslíme na tebe.Ty máš z nščeho obavy?Vždyť jsi taková baba rázná,máš jasno - tak ať to dobře dopadne a nepřekuřujse /co je to za slovo?/,byla by tě škoda.U nás se v tu dobu,co psala Iva,narodil taky chlapeček 4,40,moc hezký mimino - myslím Jakub.Tak má kolegu.Já se vnoučat asi nedočkám.U mladjech je to na vážkách a ten druhej,kdyby se přece jen polepšil a usadil a měl rodinu...tak už se toho dedožiju já.Simčo - já to úplně viděl živě,Twingo ty a retrívr - to vás tam bylo nabito,pes v novém prostředí,vyděšenej,nechápající,ty jak se snažíš ho pochopit a dělat co mu načumáku vidíš - to by chtělo kameru a natoč to je tvoje.Myslím,že to zvládnete oba dobře a ještě se ti to zalíbí a retrívřice už nebude chtít hlídat od nikoho jinýho.Tak se držte.Tak já jdu zpytovat svědomí,kouknu na fotečky.Zatím Pa Míla

MONO,já si taky nepřipadám nějak výrazně hubenější než před rokem a to jsem měla o 17 kg víc. Problém mám opačnej - mě zas mizí snad jen ty prsa.

Ahoj, holky,moje váha mne miluje, nechce se mě pustit. Bazální metabolismus mám 1480kcal a kdybych tohle snědla jsem za chvíli jak koule.Musím jíst maximálně 1300kcal pokud chci váhu udržet a do 1200kcal, když chci ještě něco shodit. Neexistuje sebemenší hříšek, který by se nepodepsal na váze. moc tomu počítání bazálního metabolismu nevěřím. Nikdy jsem nedržela žádnou dietu, při který bych si ho mohla snížit, zhubla jsem sice už před 10-ti lety, a pak zase nabrala, ale už tenkrát rozumně, v podstatě pěstičkovou metodou. Váha dnes ráno 62,4kg, 20dkg za týden a to si odříkám úplně všechno, co mám ráda. Připadám si úplně stejná, jako při 75kg loni toukle dobou. Ach jo, mám depku. Já prostě nikdy nebudu štíhlá. A ty zatracený prsa mi vůbec nemizí. Co já to mám dneska za den? Hnus fialovej, jak by řekla Míla.

Ahoj holky,vždy se sem dostanu až večer a čím dál později, to si počtu.Taky gratulace IVĚ, zdravíčko miminku, mamince a chlapům v rodině at? není moc dlouho špatně. Zapít se musí, to je jasný. Babička je lepší, vid?. Tolik radosti a bezbolestně - říkala moje máma, když se stala babičkou.Tak se mi asi totálně zbláznila váha. Po včerejším úbytku 1 kg ukázala dnes další kilo dole, no to už se mi nezdá. Schválně jsem se zvážila i odpoledne u našich a fakt tam je o 2 kg mín?. Ale je jasný, kde je zakopaný pes. Tenhle týden totiž neberu HA, respektive dnes začínám. V tom týdnu, kdy ji neberu se mi hubne vždycky líp a není to tím, že bych měla s HA větší chutě a víc jedla (jak jsem si někde přečetla ohledně přibírání s HA). Píšu příjem a je zhruba pořád stejný. No uvidíme. Každopádně jsem pod 70 a manžel dle slibu, který dal někdy na podzim ode dneška běhá s košem. KONEČNĚ!!!!! Ještě to teda musí vidět na vlastní oči, protože včera přišel z práce někdy o půlnoci a kdybych ho kvůli tomu tahala v 6,30 ráno z postele, asi by mě přetrhl.Jé je dítě už je nahatý a chce se sprchovat, to jsou překvápka. Musím letět. Čauky.

Místo Kuny jsme měli Klause ... no, hlavně aby to něco nesignalizovalo :-)).IVĚ pošlu přístup do alba, tak snad uvidíme malého Sašu.Dneska jsem zaperlila - máma mi slíbila na odpoledne vdolečky (s hruškovými povidly a šlehaným tvarohem), tak já celý den nic nejedla, abych měla KJ rezervu a pak jsem jich spucla snad šest - ty byly! KJ v normě, ale žaludek roztaženej jak balón - no moc chytrý to není, já vím.Alena

Ivo, připojuji se ke všem gratulantům a moc přeji aby krásně prospíval a aby dělal všem jen radost. Vštšinou všichni gratulují rodičům, ale konečně prostředí, kde se gratuluje babičkám. Je to totiž štěstí, protože já jako babička si užívám podstatně více než jako maminka. Jak všechny mladé matky / jak píše Babča Helena / ani já neměla moc času. Děti byly dost často u babiček a jako matce mně to jejich dětství hrozně rychle uteklo. Naštěstí babička / moje tchyně/ byla ta nejskvělejší babička pod sluncem, která dětem dala tolik citu a lásky. Na oplátku děti milovaly ji a pomáhaly jí až do konce. Já se nyní snažím splácet stejnou mincí svým vnučkám. Když člověk dospěje do věku babiček, ví už, čeho si má vážit uz mrňousků, když ty okamžiky štěstí tak rychle běží. A tak ti milá Ivo přeju, aby i ty jsi si toho štěstí užívala plnou náručí, aby tvá snacha byla moudrá a chápala, že děti bez lásky babiček a dědečků jsou o mnohé ochuzeny. Ať malý Alexex vnese hodně sluníčka do rodiny. Jinak - já už ho viděla na zhubneme, heč, kluka malýho vlasatýho...Adriano, nebuď smutná. Když se vážíš často, víš, že ta váha osciluje, ale vezmi si dlouhodobý trend, co jsi všechno dokázala. Vždyť jsi úžasná, fakt.Babčo Heleno - ten dopis od spolužáků je něco, nad čím člověk bude něžně zírat celý život. Je dobře, že jsi to schovala - a nyní předala.Holky psí mámy, užívejte radostí, oni ti psí miláčkové vám to vrátí v to nejlepším..Babulo, šťastný let a šťastný návrat mezi násMiluno - tvé vyprávění o Johnym je krásné a lidské. Není to štěstí, když je to takhle? - To je skoro jako vidět Neapol a umřít..Krásnej víkend všem, pojedeme na chatu, pracovat a taky se radovat, konečně ven. Tak Dano doufám, že jsi přifoukala na Prahu západ sluníčko a ne déšť.Holky sportovkyně, snažte se i o víkendu, já jdu teď na rotoped a pak do neděle nic :-((Věra

Tak máme Klause za prezidenta..Dorazila jsem domů s vyplazeným jazykem, že si stihnu při MASHi šlápnout do pedálů a oni mi ho přerušili hned po úvodních titulcích, za účelem vyhlášení výsledků volby.. a už ho nedali.. :-/No nic, pustíme si za chvíli dnešní Star Trek, tak nasednu na rotoped při něm.. ale to už mám doma i druhou půlku domácnosti, já radši o samotě..

Nazdar kočičky. IVO-veliké a srdečné blahoželanie, to je krása, ešte malý a už Alexander ve?ký...Užite si všetky krásny víkend, ja rýchlo schramstnem papiere a prchám baliť kufor, správu som nedokončila, šumím na ňu, prúser na mňa počká do utorka. Ahojky všetkým. Babula

Tak holky já jdu do ulic, pes je tu jak bez ducha, to bude zábava. Mám za auto twingo, to jsem zapomněla minule napsat, takže tam budu já a velký pes a když budeme spolu vystupovat tak to bude kouzelný :) No nic krásný víkend.SimčaPS: a zdarvím nové tváře :)

Kdo má mejlík na Ivu, ať jí napíše přístup do alba, ať vidíme miminko! Někdo si tu s ní píše, Mirko Ty??? Tak si tu sedím a představuju si, že by holky měly mimčo, taky by mi hlavou ubíhal jejich život, když byly malé. Čas moc letí a člověk si ty krásné věci málo užil. Proto si ty babičky pak užívaj daleko víc, asi je to tak. Tak si Ivo štěstím pobeč, to jsou krásný slzy! Stihlas všechno doplést? ty načančaný úplně malinký miminka rozněžněj i mě, škoda, že to netrvá dýl. Máš krásnej začátek jara a prcek už bude v létě cumlat rohlík nahatej v kočáře a drobit všude okolo sebe. Tak všem krásnej víkend, Ivě zvlášť.DanaP.S. Jsi hodná Simčo, že si čubinky budeš hledět, když je smutná.Ahoj

Teda BABČO HELČO, musím ještě jednou napsat, mám husí kůži a slzy v očích, bože to je krásný a výstižný. Je to nádhera se vrátit do doby, když se ti naše uzlíčci narodili, kdy nám je prvně ukázali, když jsme si je nesli domů. IVO pobreč si, to jsou slzy štěstí. Je zajímavé, jak je ta povznášející nálada nakažlivá.

Mám fotku nascenovanou na disketě, ale nevím, jak to poslat k vám do alba. Poraďte a pošlu ihned. Jinak díky za gratulace, zatím brečím štěstím a před očima mi ubíhá celé dětství toho mého novopečeného tatínka. Mějte se moc fajn a ještě jednou díky. Iva

Tak už v únoru naposledy - celej jsem ho přožrala a hubnutí nenakopla. Mám poslední možnost něco do jara udělat za 3 týdny. Správně max. 3 kg. Ale zaplať kdo chce za ně. V pondělí hyn sa hukáže.Mějte se moc hezky a ať se nám opravdu daří. Všem.A ještě kousek poezie: Když se mi (ve druháku na SŠ) narodila dcera (dnes matka), dostala jsem od spolužáků takovou gratulaci - dodnes je mezi "pokladama": Takové malé nic, a přece je toho tolik,a přece je toho víc, než heboučká víčka přivřená ana tvářičce dolík, a přece je toho víc,než ručičky v pěsti sevřené a sešpulené rtíky,držíš to na rukou a je to tvé, tvé malé nic šeptající to kouzelné slovo -máma.No, doufám, že si to po těch 25ti letech ještě dobře pamatuju. Babča

Musím vám ještě napsat, že mi ubylo jedno velké přežírací lákadlo na víkend. Švára slaví 40. narozky a my měli zítra dorazit k nim už na oběd. Viděla jsem, jak to dopadne s jídlem, ale naši kluci to vyřešili za mě. Malý se vrátí z hor, rovnou ho vezeme na turnaj a v neděli má celodenní turnaj v Praze, takže manžík nás u švagrů omluvil a nejede se nikam. Jsem ráda, protože bych se určitě zase nacpala něčím zakázaným. Nejhorší je, že někde v koutku duše mé horší já (to žravý já)pláče a lituje, že se nic nekoná. Je vidět, že i 2 měsíce hlídání nedokázaly můj mozek přepnout na tu správnou kolej, nevím hlavně, jestli se to vůbec někdy povede.

Dano neboj, vynasnažím se pro ni udělat první poslední, už jí mám tady v práci, leži mi u nohou a smutně kouká ... a to ještě neví co ji čeká ... je i dost velká, tak to bude sranda až jí budu cpát do auta .... No v pondělí Vám to popíšu :)

Ahoj dívky, tak jsem vás v letu přelouskla a v letu odepíšu. Zase jsem se jednou šeredně spletla - šéf na služebce a já bláhová myslela, že bude pohov a ono prd. Dostala jsem úkoly, že včera jsem neměla čas ani odepsat a četla jsem jenom ráno chvíli. Ale už mám splněno, tak bude snad volnějc. Teda DANO, ty jsi se krásně vytočila, ale že se uleví, co? Vztek chce ventilovat, nedržet ho v sobě, tady máš dostatek prostoru. Novotný takovým blbům říkal škodiči, ne?BABULO, krásně jsi to nazvala, to si musím taky tučně vytisknout, protože mě taky vytočí každej vůl. Jinak ti taky držím palce, až ti to vyjde.MACKU, jestliže tvoje děti mají rodinné dispozice k vysokému tlaku, tak s tím asi moc neuděláš. I já měla problémy s tlakem a paní doktorka mi řekla, že hypertenzi mají i lidé hubení, sportovci a to i vrcholový, jde jenom trochu korigovat zdravou výživou a pohybem, ale léčit jenom práškama. PEPČO, máš skvělý prostředek proti škodičům, vzpomněla jsem si, že mužík má doma takovou tu hmotu do uší, co se ti v nich roztáhne. On si to dává, když spí v sobotu dopoledne po páté noční a naši chlapci bohužel neumí být tišší. To by se taky někdy hodilo, vrazit je do uší a jenom se dívat, jak mlátí hubou a nic neslyšet.MIRKO, ty jsi teda plavčice, já bych asi zdechla. A podle těch tvojich mír už musí být hodně znát, jak jsi zhubla. Vezmi si na sebe něco na tělo, ať to pěkně vynikne.IVO, moc přeju tobě i tomu malému broučkovi štěstí a hlavně hodně zdraví, bylo to krásné psaníčko a já mám ráda dobré zprávy.Jinak děcka mažou v pondělí do školy, další prázdniny nebudou, zítra se mi vrátí prdelka z hor a tak bude zase vzrůšo, teď byl doma až nezvyklej klid. Tak už táhnu domů tašku jídla, teda pro ně, pro sebe zeleninku a samý dietnosti. Přeju vám krásný víkend a doufám, že ustojíme ty víkendové úlety v jídle.