Jak na HUBNUTÍ

DANO - ty nemáš emilka? Poslala bych ti něco na spravení nálady. Štamprle by to ale nebylo.... Když tak mi pošli zprávu.Miluna

Danuško zlatá vydrž. Hlasitý projev nevole před volem jen v případě, že si v tom okamžiku uvědomuješ rizika a důsledky. Slzičky vzteku smíchanýho s bezmocností nechat na doma nebo až na potom. Klídek TY seš v pořádku. Mindráky má někdo jinej!!!Babulko, myslím a držím pěsti co to dá.

JANE, přečti si to:http://www.malvazinky.cz/

HANKO vsadím se, že ti to MOC sekne :-)DANO když ti víc pomáhá být na své tělo tvrdá, tak proč ne, na mě to funguje přesně opačně (taky je rozmazlené a strašně se autoritě vzpěčuje). A vidím, že jsi nastartovaná, chválím za nic mezi jídly, za lehkou večeři, mašírování s Ťapinkou a přemýšlení, když po něčem vztáhneš ruku! Negativní energii z pana Kuního Ksichtu přesměruj na své hubnutí (a myslím, že energie máš dost :-) A plakát je bezva nápad!Tajemná BABULKO - držím pěsti i palce!MACKU i já mám na sobě dnes dlouhou sukni - naposledy jsem ji měla před dvěma roky - a můj třiadvacetiletý asistent mi řekl, že na můj věk mi to sluší, tak nevím jestli :-) nebo :-(LisBys

VĚRKO

Věruš- synček chodí do nemocnice, do poradny srdeční, má i vrozenou srd. vadu/modrou knížku/.Takže jse sledován již od svých 10 let. Jeho otec zemřel velmi mladý a jeho děda taktéž /věk kolem 45/ takže toto jsou rodové dispozice. Obě dítka byli , od smrti otce vedeni v lipidové poradně- i v dětství měli vysoký cholesterol/.Ten se podařil srovnat pouze dceři, ale i ona začala mít před rokem problémy s tlakem, i ona je na prášcích /tlak ve 21 letech i 160/100/ . Bohužel ani zdravotní stav synáčka nepřinutí k tomu aby se se bou něco děla. Dnes má přijet domu, tak že se pokusím zase o nějaký rozhovor na toto téma,ale to až jak bude naladěn, však to znáš.MirkoS

Chachá, plakát už mám, WORD je zlato, pěkně tučné nápisy se mi tu na bílé zdi skví, hned je mi veselejc, když na to pokukuju. To se bude můj hodný šéf divit, já mu to ale vysvětlím, však on si taky jukne, až Kuní ksicht vejde do dveří. Jupíííí!!

Děvenky, přeju hezkou druhou půlku dne a moc nezlobte! Já se jedu učit :o((Hanka

Babulko, máš recht, už jdu dělat plakát. Držím všechny své palce, ať Ti VŠECHNO dobře dopadne a nedejme se!!Pa Dana

BABULO - palce kopance, pěsti - štěstí. Držím pěsti.

DANUŠKO, vyves si v kancli cedu?u s citátom "Kôň je nebezpečný zozadu, baran spredu a blbec zo všetkých strán" a vo chví?ach plamenných vášní potlač zvýšený hlas aj slzy a len tíško kukni na plagát....Krásny deň všetkým, držte mi palce, moooc to potrebujem, podrobnosti až po utorku, dovtedy AHOJKY. Babula

Ahojky sice v krásném dni, ale já jsem mrtvičná, neb mě tady ten náš Kuní ksicht utrápí. Je to Kretén Kreténovič Kreténěnko. Nemám slov, jsem vzteky bez sebe, ten vůl má máslo na hlavě a rozhodl se (jako vždy), že nejlepší obrana je útok a tak mlátí okolo sebe, je sprostej, arogantní, smrdí, prská, asi o mně uslyšíte na Nově, protože já se neudržím.... Bože srážka s blbcem! A ještě je to hulvát na entou, duševní chudák, sebevědomej hajzlík, celej život mlátil lidi svou rudou knížkou po hlavě a slovo demokracie, Amerika, Havel, Klaus, komunistický zvěrstva, lágry..., to všechno způsobuje, že vzteky nevidí. A ještě k tomu je to nejen vůl osobně, ale pracovně, a to je na mě moc! Tak jsem se trochu vylila, ulevila si (ale ne moc) a musím si říkat, že se nesmím stresovat, že mám jen jedno zdraví. Vidím rudě.Já v tu chvíli střetu neumím bejt asetivní, ale mne hned všechno dožene buď ke zvýšenému hlasu nebo k slzám.Jinak se pořád snažím být vzorná, také to mít srovnaný v hlavě, já spíš teda jsem se na sebe rozzlobila a řekla jsem UŽ DOST! Večer jím lehkou večeři a už nic, přes den jen snídani a obídek a hodně piju. Nic sladkého, nic mezi jídly, nic neochutnávám, když po něčem vztáhnu ruku, hned na sebe zařvu nahlas NENE NEŽER TO!Kdybych měla chcípnout, já to musím zhubnout a co bude potom, děj se vůle Páně. O tom budu přemejšlet pak. Včera jsem mašírovala na procházku s Ťapinou, rychlou chůzí, až jsem byla zpocená.Jinak Puldo, já mám otevřenou doktorku a Notepad (Poznámkový blok) ve Windows, čtu a zároveň odepisuju, pak to okopíruju do nového příspěvku a je to. Když to někdy neodejde, aspoň se mi to neztratí.Včera byla dcera v nemocnici Pod Petřínem na pediatrii a dneska už má bolavej krk a cejtí se pod psa. Tak jen doufám, že to nebude chřipka, ale jen nějaký katárek hornodolních cest dýchacích. Jak by marodila s tou školou, to si vůbec neumím představit.Venku fakt stále krásně, už to jaro cejtím!Mirko, budete mít krásný citát, je to moudrý. Jen se toho držte!Lis, to je fakt výhoda, že nemusíš doma vyvařovat a péct a nevidíš nikoho, jak se láduje dobrůtkama a v lednici máš, jen co uznáš za vhodné a ne lákadla, který na Tebe volaj, pojď , spapej nás, jsme dobrej řízeček, salámek, klobáska, zmrzlinka...Iro, držím palce, také jsem prožila, byť to bylo z mé "viny", stejně to není žádná sranda. Piš nám občas a teď nešil s hubnutím, ať Tě to nepoloží zdravotně.Ivano (druhá), děkujem Ti za přání, budem se snažit zůstat v pohodě a s humorem.Lis, já se snažila mít své tělo ráda, ono na to hřešilo, tak teď se na něj šklebím a budu na něj tvrdá, je to rozmazlený rozteklý tělo, fuj!Tak já jdu pracovat, makám tady na statistické ročence, dělám s GISem, ač to prd umím a za ty prachy!!! Tak zatím pa, jdu taky obědvat, ten jogurt ve mně je už dávno pryč.Dana

LISBYS, já jsem totiž jenom taková "mimo". Já mám 182/61, tak jsem jen tak byla zvědavá (já jsem totiž strašná zvědavina), jaký máš s podobnou výškou cíl. A jsem teď spokojená, taky mi to asi docela sekne :o)))

HANKO souhlasím s Garfieldem :-)))

HANKO můj hubnoucí cíl není číslo (i když moje stejně vysoká sestra váží 62kg a moc jí to sekne), já mám totiž strach, že jako milionkrát předtím mě bude deprimovat, že se k němu přibližuju moc pomalu a pak bych si určitě řekla, že to nemá cenu a že se tam na to číslo nikdy nedostanu a přišel by pocit zklamání a nedůvěry v sama sebe. Můj hubnoucí cíl je cítit se dobře a nestydět se v létě opalovat ve dvojdílných plavkách. A jestli to bude při 65 nebo 60kg není tak důležité. Hledala jsem tě v tabulce, ale nenašla :-(LisBys

Garfield pro dnešní den :o)))

MARKÉTO, klidně se vykecej, vždyť Ty teď píšeš docela málo...

Dobré dopoledne,MirkoS jsi úžasně vitální člověk, určitě ti všechno vyjde :-)K tomu přežírání...v pubertě se mi to taky stávalo, a dost často. Kupovala jsem si potají jídlo a schovávala si ho za postel.Číhala jsem na moment, kdy rodiče odejdou z domu a já si to všechno hodím na stůl a u televize se budu cpát. Trvalo to nějakej ten rok, ale pak to samo přešlo. Našla jsem si přítele a tím se to asi všechno vyřešilo. Tak to holky (Verčo a Anito) nevzdávejte a zkuste si najít raději nějakou zábavičku a vyhýbejte se tomu zůstávat doma sami.Věrko a Madlo, vím, že dělená strava hodně lidí odrazuje, ale mě vyhovuje. Už před 2 lety jsem ji dodržovala a podařilo se mi shodit celkem rychle 20kg.Je fakt, že ze začátku jsem si na to těžko zvykala a pořád jsem u sebe nosila papírky, co si můžu dát a co ne.Ale pak to šlo samo.Shruba po půl roce, mi to už začlo nějak vadit, tak jsem se vrátila k normální stravě s tím, že jsem nabrala postupně během roku a půl 5kg zpět.S tím jsem ale počítala, že se něco vrátí :-) Od ledna jsem zase najela na dělenou stravu a chci s ní shodit aspoň 15kg a pak se pomalu vrátit k nedělené stravě :-) Dovolím si říct, že teď už mám rozdělení potravin v malíčku a vím co si můžu dovolit dát si navíc a co ne. Ale určitě to není o počítání kalorií!Snažím se jíst každé 2 hodiny a vůbec to nejsou malé porce. Můžu potvrdit, že jídlo je opravdu rychleji zpracováno pokud je odděleno a proto mám i častěji hlad. Cítím se ale dobře a zatím mě to nijak neobtěžuje jíst jen jeden druh jídla.Takže tak, no :-)Omlouvám se za takové pindání, ale občas se taky potřebuju vykecat, ikdyž já to moc často nedělám :-)IRO přeji hodně štěstí!! Rozvod jsem prožívala se svým přítelem (teda když on se rozváděl) a není to nic příjemného, zvlásť když je tam dítě....hezký denM.

Ahojky děvčátka milá,tak jsem včera dodržela pitňák, i když jsem měla kapitální hlad a dneska mi bylo po ránu docela ne moc O.K., možná začnu zařazovat pitňáky po 14 dnech

Milé dámy,zdravím všechny při čtvrtku.MÍLO za kefíráky a pitňáky máš můj neskonalý obdiv. Několikrát jsem to zkoušela, ale kolem druhé odpoledne mi bylo fyzicky špatně, asi na to nejsem připravená. VĚRO díky za přivítání. I já jsem děsně motivovaná tou atmosférou, která tady vládne. Často si říkám Babulčino "možem ale nechciem".ALENKO já mám hubnoucí podmínky mnohem jednodušší než mnohé z vás. Žiju totiž sama, tudíž nemusím nikomu vařit a pro nikoho nakupovat a poslouchat připomínky, když se klátím na rotopedu :-) Ad rotoped: koupila jsem si ho asi před měsícem a snažím se šlapat každý večer 30min, hrozně mě to nebaví a musím si při tom číst, abych to přežila :-)MADLO ano, je to staré známé pravidlo - méně jíst a víc se hýbat.MIRKO podkrovní ložnici ti schvaluju, já sama mám celý byt v podkroví a je to super (děsná romantika). A svatební oznámení je krása. Přeju ti hodně štěstí!PEPČO závidím Bertíka a v Praze se neztrať!BABČO HELENO držím ti moc palce, nesmíme si zakazovat jíst právě proto, abychom se nepřejídaly. Uvidíš, časem se tělo spojí s mozkem a půjde to! A ještě jeden postřeh - téměř mi zmizela celulitida :-) Hodně piju vodu bez bublinek a při každé koupeli se drhnu tou nejdrsnější lůfou, kterou jsem objevila. Potom normální tělový krém. Mějte krásný den,LisBys