Jak na HUBNUTÍ

Ahoj děvčata, tak je konečně jaro, i když ráno mě to tak nepřipadalo, mrzly mi při čekání na MHD pěkně ruce. Ale bude hezky, i teplíčko, tak sem s ním, protože zítra bude první slavnostní výkop, teda spíš kop do zahrádky, budu sázet jako divá. Včera večer jsem byla na cvičení, naše krotitelka tam není, tak nás cvičily dvě mladý holky. Měla jsem z toho docela vítr, protože před začátkem tam házely takový hesla, to jim nedávej, to nezvládnou, v úterý tu ta babi vedle funěla. Nevím teda která babi, protože tam chodí "holky" tak jako já, některá možná trošku starší, ale žádná babi.Nakonec cvičily tak, že jsem se ani nezpotila a unavit už vůbec ne. Už aby tam byla ta naše, ta nás alespoň pěkně zničí. Jinak koukám, jak se krásněočišťujete.Jsem fakt zvědavá na ty výsledky, pak se pochlubte. EVČO, já mám cvičení od 20 do 21, takže odjíždím v půl osmý a vracím se v půl desátý. To přijedu, osprchuju a za chvíli jdu spát, takže ani nestačím mít hlad, ale přijet dřív, tak nevím. Třeba když jedu na rotopedu, tak hned po skončení hlad nemám, spíš žízeň, ale za chvíli mě to začne brát a taky bych snědla na co přijdu. MIRKO, já bych dneska mohla, ale tak maximálně do 17 hod, protože musím jít něco nakoupit a ještě uklovnit za zítra, protože jedeme na chatku už ráno a tam se mi vařit nechce. Psala jsem Martině, tak uvidíme. IVO, docela se v tom tvém článku poznávám, až na to, že já bych nečekala na to, až si půjdou lehnout, já bych to sežrala i když by byli ještě vzhůru.MARTINO, když máš tak mladýho obdivovatele, tak ho nepřesvědčuj, že máš ty kila, nech ho přitom, je to hezký mít tak mladýho ctitele, je vidět, že bys pořád stála za hřích.BABČO HELENO, s tím zatínáním je to asi účinné, ale nevím jak to bude vypadat, až se vrátí šéf a já se tu budu proti němu nadzvedávát na židli a zatínat, ještě aby si nemyslel, že mu dělám nějaký harašící návrhy. Ale zatínej, i tak se dobře posiluje pozadí. Ještě jsem vám chtěla říct, že jestli se zadaří, tak budu mít své foto v albu, zatím je to fázi přípravy.Budu končit a užijte si hezky víkend.

Ahojky holky, přeju vám všem krásný první jarní den!A že je ale opravdu krásný - sluníčko svítí ostošest a k tomu je ještě navíc pátek:-))Hlásím, že jsem včera opravdu dodržela jak lym. masáž, tak i 1,5 v posilovně, takže hurá.A zítra se chystám taky na cvičeníčko. Přítel má už dopoledne nějakou oslavu v práci a večer ještě pitku s kamarádama, takže mám sobotu sama pro sebe. Přemejšlela jsem, co bych tak měla nejlíp podniknout.No už předem jsem zavrhla uklízení apod. otravné věci a rozhodla jsem se hledat inspiraci na internetu. A našla! Takže zítra razím od 9-15 hod na Žižkov na stadión Na Pražačce, kde jedna firmička z Říčan (myslím, že se jmenuje S úsměvem ke zdraví)pořádá cvičební sobotu. Má tam být P-class, AE, strečink atd a hlavně také cvičeníčko v bazénu. Na to se těším obzvláště, protože mě to už dlouho láká to zkusit, ale ještě jsem se k tomu nikdy nedokopala.Mirko S. a všechny ostatní očistářky moc vám držím palečky a piště jak vám to jde. Ivo - tvůj příspěvek se fakt moc líbil, no občas jsem se tam i viděla.Lehule - jsem moc ráda, že máme spojení i s někým v cizině. Hlavně se opatruj, ať jsi zdravá a všechny viry se ti vyhnou. LisBys - jak to vypadá s tím srazem v Praze? Moc ráda bych se ho taky zúčastnila.Zatím papá holčiny, já jdu něco vytvářet, ale určitě se tu ještě dnes stavím a poreferuji o svém jídelníčku.

Dobré dopoledne,tak jarní závazek hlásím splněn. Dnes 73 kg. V polovině týdne tam bylo už i míň, ale to nevadí, hlavně že to klaplo podle plánu :-)Už jsem si koupila nové rifle, konečně si někdo všim, že ze mě od ledna kousek ubyl :-)Hezký den a vy čístící se jste fakt super jak se držíte!M.

Ahoj všem,byla jsem pár dní bez počítače, protože odešel na věčnost, a projevily se akutní abstinenční příznaky.Všem postícím se skládám hlubokou poklonu, to bych teda fakt nedokázala, možná sama, ale vařit při tom a krmit rodinu? Máte můj velký obdiv!Jinak já doma se zdravou stravou nenarážím, naše kobylky žerou všechno. Velcí kluci teď s nadšením dlabou pšeničné klíčky, samotné a rovnou velkou lžící. Copak to v nich vlastně je, že jim to tak jede? (Tedy co je v těch klíčcích).Jak já jsem ráda, že si tady můžu číst! Nejsem člověk trpělivý a moc mě posiluje a drží pomyšlení, že sem přeci nemůžu napsat, nebo i jen sama pro sebe vědět, že jsem slupla tři krajíce s anglickou slaninou třeba ... to prostě nejde.A ještě se chci pochlubit: po delší stagnaci se váha zase hnula a ukazuje mezi 98 a 97. Stejně mi přijde divné, kam se ty kila tak zničeho nic podějou - dlouho nic a pak najednou přes noc 2 kg. No ale ať se ztratily kam chtějí, hlavně ať tam zůstanou. Jenže za týden mě čeká zabíjačka ... Mějte se hezky, držte se, všem přeju krásný den. Helena

Holky, já z vás mám takovou radost, ani nevíte, jakou. Teď už mi snad budete věřit, že očistné techniky zabírají, důležité je zvolit tu, která vám vyhovuje.LiBys, to nadmuté bříško je z ovoce, které provádí očistu a umývá stěny střeva. Jestli jsi předtím neměla žádný takový očistný den, má co dělat. Může to vydržet 1-2 dny, potom ten pocit zmizí.Proto já jím ráno a dopoledne jen ovoce, pomáhá to při vyprazdňování a tělo má šanci se zbavit všech zbytků jídla z předchozího dne.Byla jsem venku, je tam nádherně, jen trošku čerstvo.Koupila jsem Alexovi nad postýlku krásné žluté keramické usměvavé sluníčko s jedním velkým bleděmodrým obláčkem a dvěma malýma, které visí na špagátku.Dnes má tři týdny.Tak se tužte, držím vám palce. Iva

Ahoj holkýýý,práce, práce, práce ... nestíhám ale držím palce všem holkám co jsou v očistňáku a přiznám se že Vám v koutku duše závidím, jak to zvládáte. Já si dám v pondělí pitňák. Mám teď dost starostí, takže jím že nejím, spíš mám pitňák celý týden :))Tak holký hezký víkend a myslím na Vás!

Krásný první jarní den, všem.Deník B. J.: Den třetí - ano, ano, ano holka, moc dobře jsi udělala, že jsi do toho šla. Ovoce mi jednoznačně svědčí líp, než zelenina. Včera ani dnes žádný hlad, ale možná, že už mám žaludek jako vlašský ořech. Zatím ráno pokračuji v ovoci, na večer mám přichystanou bramboru (ano slovy jednu bramboru) se zelím. Včera jsem byla 3x (!) tam, co děláme dřepy. Funguje to! Připadalo mi to, jakoby mi střeva čistil kartáč na lahve. Ten pocit lehkosti stojí za to. Asi si splním jarní závazek. Uvidím v pondělí, v SO + NE jdu ještě na AE. Na kalhotech už je to znát. Těším se až je budu mít na zadku vyvěšené. Cítím se dobře, a zjišťuji, že je to hodně o myšlení. Nemám hlad, ani chuť na nic, jenom vzadu v mozečku nějakej permoník kutá a nahlodává: vem si nějakou dobrůtku, uždibni si té voňavé žampionové omeletky (kterou jsem včera klohnila rodině). Nic, byl umrtven a nasekán do polívky a je klid - prozatím, protože ty potvory vám vlezou všude a strašně rychle se množej. Tak bacha na ně. Ale určitě je všichni znáte. Celkový pocity: nevěřila bych, že je tak snadný, kdybych to nevyzkoušela. No nekupte to!IVO - trefné popsání běžného dne, nejedné z nás.B. HELENO - 4. 4. - Zlatý lev, je dobré, že je to na výpadovce od Litomyšle, alespoň nebudu tápat po městě. Dostavím se kolem 17:00. Je to krásné, že se tak "slejzáme" na různých koncích naší vlasti. Možná pojedeme i do Španělska nebo poletíme do Číny nebo Ameriky.Tak hurá ke strojům. Zatím pa, pa pusy na zámek.

Dobré ráno, milé dámy,MIRKO, tvůj příspěvek jsem samozřejmě přečetla celý. Musím s tebou souhlasit, že mi včerejší ovocný den připadal děsně sladký, od odpoledne jsem měla nafouklé břicho jako kopací balon, myslela jsem, že je to fernetem, ale zatím nic a dneska ráno bříško zase normál (ne úplně ploché, ale lepší :-) Očistu zvládám naprosto v pohodě, určitě nemalou měrou také proto, že se tady navzájem podporujeme a to mi dodává sílu a vůli. Takže dámy, děkuji. Musím ale říct, že mi hrozně chybí mléčné výrobky, honí mě mlsná na sýr nebo alespon kefír, budu muset něco vykoumat. Asi se nechám inspirovat Ivou a o víkendu přidám tvaroh :-)Ad sraz: já se klidně sejdu na začátku i na konci dubna, napište, co si myslíte vy.Pěkný den,LisBys

Babčo Helčo, bezva, eviduju: 4.4.2003 cca 16.00 hod - Zlatý lev. Možná si tam tento víkend uděláme výlet, protože si potřebuju natrénovat cestu.A zatínej - u lvíčka předvedeš, tak trénuj!Pa děvčátka.

Ahoj holky,Ivo, ten popis nemá chybu. A víš co je skvělý - právě to, že už se mně právě minimálně těch 50% popsaného týká!!! Hurá hurá, jen aby to vydrželo. A ledničku jsem včera v noci když všichni spali taky otevřela - koukla, co dám klukům dnes na snídani a na sváču, nadechla jsem se, vydechla a ZAVŘELA. A když jsem lehla do postele na bok, rýsoval se mi náznak pasu, bříško vylité vedle jsem pohladila a zavrčela jsem si sama pro sebe - zmizíš potvoro! Holky to musí jít!Mirko, kdybysme dělali ty čtyřicátiny v domečku, který funguje, tak jsem taky klidnější. Ale naše chaloupka je taková staruška, kterou opravujeme, takže představa, že na jedné straně zahrady se opíká selátko a na druhé chlapi protahujou odpad WC se mi nelíbí. Ale co, nějak to dopadne. Nejsme malí. Les je za rohem a jako prevence se v něm může vykopat jáma pro potřebné a s těma, co už budou mít trošku problémy se stabilitou budu chodit a držet je při "tom" za ruku, aby se nám nezranili pádem do díry. Jéžišmarjá, snad to nebude potřeba.No nic, jdu makat, dneska ovo-zelo-těstoviny. Pa a krásný víkend všem.

Ahojky berušky. Tak jsem to nezvládla. Oproti jiným - sice by to bylo v pohodě, ale není to očista. Večer jsem znásilnila sojový jogurt.S želatinou. Byl dobrý, ale neměl být. Dodělala jsem misku zel. salátu, tak budu dneska pojídat zase zel. salátek. Měřila jsem se pro tabulku očisty, a vytáhla - podobně jako Alenka - letité záznamy. Docela mě překvapilo, že mám nejvíc kg za celou dobu, ale ty cm dopovídají váze o 4, 5 a dokonce jednou i 6 kg míň. To zatínání "špeků" má holky něco do sebe. Alespoň něco mě může v mým velrybím srdci potěšit.Holky na sraz ve Svitavách mám vyhlídnutou restauraci "Zlatý lev" je tam moc hezky, ale domluveno zatím nic nemám. Je to na výpadovce ze Svitav na Litomyšl.Od Litomyšle skoro hned na začátku Svitav.Dnes ráno si čistím zuby a snažím se "zatínat". Holky já se klepala jako sulc. A sledovala jsem, že když zatnu půlky, zatínám vlastně i nohy až po kolena. Kdyby to tak účinkovalo i na ty sloupy nosný, to by byla parádička.Ivo, s politováním musím konstatovat, že jsi popisovala můj "lepší" den. S tím, že ráno mě z brlohu nikdo nedostane ani o minutu dřív, než je nutné. Krásně jsi mě pobavila. Díky za úsměv do prvního jarního dne. A tím jsem u závazku - jarního. NIC. Jen mi to Alenko napiš. Babča Helena NIC. NIC. Pořád Nic. Mirko, pěkné počteníčko. Je vidět, že už jedeš tím nejlepším vláčkem odšpekáčkem. Kolik že má vagónků? A k svatbě držím pěstičky. Neohlásila se některé Tína? Pokud to lze, pozdravute ji ať podá nějaké info.Co odešla z informačního centra, nějak ty informace zenedbává a my jsme nuceny žít v nevědomosti!! Mějte se krásně, nezmrzněte a vydržte do odpoledne, to už bude určitě náádherně! Babča Helena

Teda Ivo, já se tu řechtala, jak jsi to popisovala a viděla jsem se tak na 99%, včera jak jsem seděla na tom koncertě tak jsem si říkala, není lepší být taková bez ideálů., netoužit po ničem ani po štíhlé postavě. Jsi skvělá, takhle to vymyslet. tak jdu zatahovat a´t zase splním nějakou část tvého psaní. Vytisknu si tvůj příspěvek a přes víkend se zamyslím nad očistou, možná by mi to i nakoplo k hubnutí po nemoci. Uvidíme. Ahojky m.

Ahoj ženy, Lehule, nevím, ale nějak mi možná uniklo nebo to tady ještě neproběhlo, ty jsi zdaleka? No holky my jsme tady z celého světa. Úžasný. Zrovna jsem se ládovala a četla tvůj příspěvek a zastyděla jsem se. Jak píšeš my řeším jak zmenšit porce a oni neví co do úst. Dneska ráno jsem viděla záběry z války v tv je to opravdu neštěstí. A jak tu čtu dál - odkud jsi tady? Jsou to tady věci.Babča, mi dostala ze svoji odpolední kosmetikou.Mílo, jak to čtu tak si říkám jaký kozy. Jsou to kozy s malým z, že by jako nějaký kámošky přemýšlím přemýšlím a už čtu dál a řechtám se jak kobyla. A dorty Milo, viď hnus fialovej. Skvělá jsi.Já včera zažila tak krásný večer, kamarádka jazzová zpěvačka měla koncert bylo to moc úžasný, měla hosta, krásnýho sympatickýho kluka z kapely The swings

Všem přeji krásný první jarní den, do Pekingu se zpožděním, tam byl o něco dříve.A jak tak svítil ten jarní měsíc, napadla mě krásná představa:Obraz "fórověhubnoucí" ženyTato žena je středního věku a středně víceprostorové postavy.Každé ráno začíná vstupem na váhu s nadějnou jiskřičkou v očích. Po zjištění tvrdé reality odchází od váhy, kterou vhodnými slovy odkazuje do těch správných míst. Poté navléká sportovní soupravu a vyráží:a/ vyběhat ten ranní vztekb/ vyvenčit psaNásledně obtěžkána igelitkou s jídlem, precizně rozdělným na "Tininy pěstičky" odchází zapojit se do pracovního procesu.V průběhu pracovní doby provádí pro ostatní spolupracovníky nesmyslné úkony:1. Při vaření ranního čaje/kterým se neprodleně prolévá celou pracovní dobu/ zatíná hýžďové svaly a posiluje břišní lis2. Zahá se za uši a masíruje špičkou jazyka mezeru mezi hornímy zuby3. na tváři má blažený /někdy strnulý/ úsměv a na rtech tichou mantru

Ahoj,jsem ted v Pekingu,ale uz mi to konci.Jeste mesic a pul a pak zpet do reality.Nekdy z toho zase moc nadsena nejsem ,ale ten pocit,ze budu zase moc chodit do lesa a jist normalni veci me tesi.Nemyslim si,ze by valka v Iraku byl prehmat.Jen je mi lito lidi.Dnes tedy zacinam s jarni ocistou.Tady mi to dela vetsi potize hubnout.Asi protoze jsem doma...neni co delat.Sice tu mam kamasky,ale ven ted moc nechodim.Jsem paranoidni a bojim se noveho viru.Cinani jsou neskutecni cunatka.Prakticky neznaji a nepouzivaji kapesnik.A kdyz clovek jde po chodniku vsude jsou hleny.No,je to nechutne.

Ahoj dívky - jo Mirko - přečetla jsem to celý.Tak já mám asi vytištěnou tu verzi s bramborama třetí den,rýží nebo těst. čtvrtý,tvaroh pátý,šestý a sedmý maso - kuřecí či rybu.Dneska k obídku byla rýže se zeleninou a na zítra jsem uklohnila z tvarohu něco mezi budapeští a zazikama,tak to nějak slupnu lžičkou- to by to bylo dobrý na chlebík.Tomu pohybu bohužel stále moc nedám a štve mě to.Ale z čeho mám radost?Jak jsem psala jede v tom se mnou jedna Maruška z práce a ona je tak šťastná,že to zvládla až sem /4dny/ a ještě zvládá dál.Vždycky když se mnou chtěla něco z pitňáků držet,nikdy to nešlo - a teď je poprděná z vlastní vůle,tak kdyby jen to - tak mám taky radost.Chtěla bych to taky zvládnout ještě týden.Myslím,že půstu správného bych nedožila konce - nejsem na to ještě připravená.Jo - mám ultimátum :29.4. jedeme s kozama na Zelený pruh /rozuměj - na mamograf/ a změřit osteoporózu. A dnes mi bylo oznámeno dívkama s kterýma jedu, že musím jet do Prahy v té nové sukni,co mi visí,co by motivace na dveřích skříně a je mi malá.No - tak to teda nevim.Zas jsem se vymluvila,že i kdyby - nemám boty.Výmluvu neberou.Holky - dneska tam přinesla jedna šťastná rodinka krabici dortů a já se jen podívala, čuchla a NIC MI TO NEDĚLALO!!!!Uvidíme,co příští dny přinesou - furt jsem ve střehu.Mějte se všechny krásně.Už sem jedna dívka z takové dálky psala - to jsi ty?Lehule?Válka - to se fakt nemělo stát - je mi to líto - jak řekli v Rusku "špatnej diplomatickej krok" jenže bude stát životy - to nemuselo být.Pa Míla

Ahojda kočenky:-)Tak jsem tu opět večer sama samotinká, nebo mi blbne net, ale poslední příspěvek tu vidím kolem 17. hodiny. Maličko nás zlobil modem, tak jsem se bála, že se k vám ani nedostanu, ale naštěstí je skoromanža docela šikovnej chlap a zase ho někde v mozku PC našel (on se někam schoval:-), a tak jsem tu:-)Nejdřív bych chtěla maličko upřesnit nebo spíš vám dát další možnost, jak držet naší očistnou kůru dál. Četla jsem ještě jednu verzi, a tam po zeleninovém dni a ovocném, bramborovém a rýžovém (tedy 4 dny očisty) doporučují už pátý den zařadit mléčné dobroty (jak já jsem původně psala až v to pondělí, kdy já budu mít pitňák), což je myslím celkem jedno, ale šestý den zařadit sýry, nízkotučné samozřejmě, také nízkotučný tvaroh. No a sedmý den se může bílé maso: kuřecí, rybí, krůtí

Ahojda holčiny!Minule jak jste tu psaly viz. Dámy-holky, tak jsem si vzpomněla,když jsem byla malá, tak mi všichni říkali 'Jarinko, Jari', když jsem začala dospívat, tak jsem začala všem nakazovat aby mě volali 'Jarko', že přece nejsu malá holka. Dnes je mi to k smíchu a spíše mi to lichotí. Je to takové hezoučké no a tady mi říkají Jarkita. No to jen tak naokraj.IVO - rozcvičku se mi nepodařilo otevřít, došla jsem až na časopisy ale pak? Když jsem vypsala celou tu adresu, tak se mi to neotevřelo. Zkus to ještě jednou popsat, jak se tam dostat. Jinak jsou to zajímavé stránky. Alespoň pro mě, když si časopisy nemohu koupit :o) Jo a jsem moc ráda, že už je Alexíček v pořádku.SYLVITO - mejlík došel, odepíšu asi zítra nebo pozítří. Hezky to zvládáš, tak se drž. Barcelona je krásná, to máš pravdu, my jsme však jeli někam, kde to není vůbec historické, do takového centra na nákupy. A to jsme se ještě po cestě ztratili i nazpátek. No chlama jak hrom. Koupila jsem si kalhotový kostýmek, ale pokud trochu shodím ty KYTA, tak to bude lépe sedět. O jídle se raději moc nebudu bavit. Nedopadlo to podle mých představ, protože jsme šli do mexické kantýny. Ale dala jsem si něco, co zas nebylo až tak kalorické. Dnes jsem pokračovala - tedy ovocný den. Tak zítra ten zeleninový s bramborem.MARTINO - vítám tě opět zpátky a jsem moc ráda, že už se cítíš lépe a nabitá energií.MIRKO S. - ta tvoje svatba to bude narez, bude urcite moc fajn. Jinak moje míry přes záda 99cmEVCO - Já myslím,že je to tvoje rodina, která tě určitě miluje tak stejně hodně jako ty jí, tak si myslím, když si s nima o tom povykládáš, že to pochopí. Uvidíš.Jinak budu končiti a zítra zase papa, musím toho ještě fůru udělat.

Dobrý podvečer,hlásím, že dnešní ovocný den jsem zvládla, ted vím, že vydržím až do postele. Takže za dnešek: 1 banán, 1 grep, 1 jablko, 1 hruška a 1 trs hroznů. V případě krize mám doma půlku ananasu (nakrájenou a připravenou k okamžité konzumaci, aby mě nesvedlo něco rychlejšího:-). Lámu si hlavu se zítřkem, nevím, jak si připravím oběd, když v místní kantýně takové dietní namky nemají:-(Pěkný večer,LisBys

Lehule, ty jsi v Pekingu? No mě mrskne.To jsou věci. No jasně že tady buď s námi. Jak se hubne v Pekingu? Asi stejně těžko jako doma v ČR.Mám tady tu odpolední "kosmetiku".Ještě juknu. Babča Helena