Jak na HUBNUTÍ

Ahoj,koupila jsem si hubnoucí muscle + fittnes a pro ty, co nechtějí kupovat jdu oskenovat obrázky do alba. Je to 47-letá žena, která se přihlásila do soutěže kdo za tři měsíce nejvíce vylepší svou tělesnou schránku. Je neskutečný, co se dá dokázat za tak krátkou dobu a určitě je to skvělá motivace. Fotky dám pod jméno VZOR.Já nevím jak to dělám, ale už jsem na 63,4kg, tak ode dneška vyplňuju zase jednohubku, aspoň měsíc, no, boj s váhou je na celý život.

IVANKO - taky se lámu nad pytlíkem :-))), to je jak vymyšlené :-).MIRKO - tedy, teď ti toho manžu opravdu závidím - tu spolupráci. Není snad lepší podpora, než takováto. Ty budeš do roka jako Jana, věřím tomu. a mezitím stihneš porodit :-).A já jsem opravdu nechtěla nikoho deprimovat tím rozdělením do skupinek. Jen si myslím, že to BMI je takové srovnání s ohledem na celkovou postavu. Mohou mít dvě 90 kg a přitom je jedna už "jenom" statná a druhá pořád ještě silně obézní. Souvisí to samozřejmě s výškou.A zase jeden dnešní postřeh - opět mi padla jedna iluze o štíhlosti zadarmo. Jak jsme byli dnes s kolegy na tom obědě, tak jedna učitelka je poprvé těhotná, teprve začátek. Má úžasnou figuru, velmi štíhlou, až na hranici vyzáblosti, ale pěkně vypracovanou. A všechny jsme si vždycky mysleli, že od přírody. A když se tam dnes cpala celou obrovskou pizzou, pak ještě zmrzlinovým pohárem, tak jsme si z ní utahovali, kam to do ní padá a ona se pak rozpovídala, že se normálně hodně hlídá a jak třeba několik dní nejí, když váha stoupne a co všechno vůbec nejí ... Zkrátka - krásné tělo za velká odříkání a přitom se s tím navenek nechlubí.Zítra už budeme balit a v sobotu ráno jedeme. Tak se tu mějte dobře a ne abych se tu pak dočetla, že někoho opustilo to současné nadšení! Já si na dovču nedělám žádné hubnoucí cíle, jen opět udržet stav. Ale pak vás začnu stíhat, nebojte. :-)Alena

Ahojky děvčata,v letu jsem dočetla a strašně nahlas jsem se chechtala na Ivanky popiskem dovolené na chatě. Ivanko, to je na knižní vydání, do zlatého fondu českých humoresek !!Cuketky jsou prima a na víkend mám v plánu mořskou pečenou rybu v kombimnaci se zeleninou / celer cuketa, cibule, rajčata, česnek. Doplněk salát z syrové cukety kořeněný tzatziki No už teď se těším.Holky, děsně vnímám, jak tady nabíráte druhý dech a jak se starzuje pohyb. To je skvělé. Také jsem zahájila / v úterý, včera ale nic, protože jsem byla zásobovat rodinku na chatě /, dnes opět pohyb- 20 min rotoped, 20 min cvičení, 20 min vanění s bublinkami. Je mi fajn a mám v sobě spoustu plánů, jak s tím pobyhem dále. teda - pokud nebude zase nad 30 st. A dneska chci také vydržet kolem 23 hod, nic nepojíst. Na další pohyb to večer nevidím, jsem doma sama a budu mlátit do klávesnice.Tak hodně zdaru a šup na kola, do fitnesů, plavání, chození a holt do všeho!Macku, ty taky jedeš pěkně, dobré !!Nějak cítím že to co píšete všechny o úspěších a pohybu ve mně startuje samé pozitivní myšlenky.Tak dobrouVěra

Ahojda kočenky:-)Tak pojídám meloun, už asi 3 hodiny, chodím pořád na onu místnost a divím se, kde se to bere...ne, zatím jsme snědla jen kilo toho melouna, byl 4-kilový a děsně těžký, to není možný, že 5x víc tukáčů na sobě ještě nosím...no, dnes jsem dostala další ťafku, když jsem si četla Alenky tabulku, sice jsem zhubla od zimy, ale pořád jsem v té poslední skupině, a až mě hrůza popadá, co jsem tedy byla "předtím"???? Hroch??? Slonice??? Před umřením??? Podle BMI určitě...Ne, BMI není fér, protože sotva jsem si začala zase připadat jako člověk, tak příjde takováhle šlupka a já se z toho musím dostat a hlavně musím zase hubnout a ono to fakt někdy bolí a ... vůbec... No, odpoledne jsem měla čas, tak jsem začala psát netový deníček, jestli některá chcete a máte ode mě přístup, tak je na rodině, jsem zvědavá, jak mě to bude dlouho držet:-) Ale na fotky, to jsem si čas neudělal, to ne, já bych potřebovala, aby ten den měl aspoň o 10 hodin víc... Za hoďku vyrážíme na procházku, 7 km, musím, včera jsme také byli, pak se šel manža sprchovat, já vlítla s absťákem na net, na chat na zhubneme, tam naše MILUŠKA a ta mě panejo sprdla, jaktože nedělám děti a poflakuju se na netu:-))))) Tak jsme se dohodli, že mě odrodí u sebe v kanclu, viď Miluško:-))))No, jak tohle dopadne...Když jsem se rozhodla nejíst po šesté hodině a teď jím meloun, tak je to asi špatně, že jo...nebo když je to skoro voda, tak že by to nevadilo? Manža se včera zvážil se mnou a přibral 2 kila, původně chtěl shodit 3, takže teď 5, já 10 do října, tak jsme si udělali společný závazek a na procházce jsme vymysleli smrtící plán na tukáče a tak jsme se do toho zabrali, že jsme to ušli ani nevím jak:-) A ten plán spočíval v tom, že jsme procentuelně rozdělili druhy potravin a tak jsem dnes byla nakupovat a 30 % tvořila zelenina, dalších 30 ovoce, 10 % sýry, 10% pečivo a 20% pití. No nebo tak nějak přibližně. Prostě nám došlo, že jak bude doma něco k jídlu, co není zdravý, tak to jeden z nás do sebe vždycky nějak nasouká a když bude lednice prázdná nebo plná jen zeleniny, tak to neva. A taky jsem se vzhlídla v IVĚ a připravuju plán na úklid, jsem totiž děsně nesystematická, jeden den je tu čurbes a další jsem schopná vymývat Cifem rýžky ve dveřích a takovýma vatovýma tyčinkama čistit klávesnici, takže STOP!!! Tady to začne mít nějakou organizaci a budeme jíst zdravě a málo a uklízet pravidelně a systematicky...no tak jsem zvědavá...Nějak jsem se rozjela, budu končit, za chvíli se manža vrátí z práce, jdu mu připravit zeleninový salátek, já už ne, meloun stačil, a pak snad nebude tak lejt, abychom nemohli jít ven. Televizi už neznám, co skončili Humoresky tak nezapínáme, je to strašný žrout času, bedna jedna, takže ale i tak nestíháme...Kočenky, mějte se krásně, dneska jsme měli minisrázek s Januškou a Marťou, ježiš, my jsme se nasmály:-)))) Mám je moc ráda, kočky:-) A vás ostatní taky:-)

Dobré odpoledne,tak jsem se před chvílí vrátila z úřadů. Byli jsme přepisovat elektřinu, plyn a vodu v tom domě už na nás. Mirko, my se tam pokoušíme dovolat už týden, bohužel telefony pořád skáčou na nějakej automat, takže tudy cesta nevede. Podařilo se nám zjistit přesně jméno, kdo se nám o úvěr stará, takže jsme poslali mail, dozvěděli jsme se, že nestíhají, a teprve teď vyřizují žádosti o úvěry podané v polovině května. Což je pro nás průšvih. Jinak než mailem se s nimi komunikovat bohužel nedá. Takže na včera odeslaný mail s dotazem, jak se dá vše urychlit, ještě doteď nepřišla vůbec žádná odpověď. Kdyby napsali aspoň něco, ale takhle člověk vůbec neví co má dělat. Moc dlouho čekat nemůžeme, takže jen doufáme, že se někdo smiluje a urychlí to.M.

Ahoj ještě.Dano - to nejsem já.K obídku těstoviny s mákem a teď jeden tmavý rohlík.Vzpomněla jsem si jak Hana psala ty papriky,že bych si mohla udělat plněné bramborama,už jsem to ve své jedné éře dělala a bylo to dobré,teď by se to hodilo i do dělené.Snad už to ustojim,myslím vždycky při odpoledních večerních chutích na Danu.BMI - 37 - to je teda numero - fuj.Mám takovou pomůcku o Xenicalu - kolečko,kde se to dá rychle najít.Tak včera 2. - sedm dětí,dnes zase dvě.Ale nějaké pustili domů,tak už i postýlky máme.Tak já jdu taky dom a budu se snažit - vydržet -Pa Míla

Ahojky milé dievčatká. Tepla sa vám zažiadalo? Ja nariekam, že to kleslo len na 27. Ja chceeeeem 18!!!!!! A navyše, dnes u zubára bolo ove?a lepšie, ako včera na pedikúre. A vôbec nie som agent provokatér, ja to myslím vážne. Ale nebite ma preto. To hnusné teplo sa mstí za vás a zanedbané nožičky sa vypomstili tak, že na to by ste ani všetky spolu nemali. IVO, ďakujem za cuketové tipy, vyskúšam čoskoro. A prosím Ťa, Ty máš určite všetko, nemáš náhodou aj vlastnú tabu?ku delenej stravy? Takú základnú mám od Markétky, aj som to pod?a nej skúšala, ale buď to na mňa nefunguje, alebo som niekde robila chybu. Ak máš, prosím prosím poslať na majlíka. Ďakujem. IVANO, RENČO, vitajte doma. Dúfam, že ste nabrali dosť síl na ďalšie chalupárske radosti. BABČO HELČO, trpela si na rotopedíku? Neva, to prejde, len makaj aj ďalej. Budeme my kočky, uvidíš. Aj MÍLA si tuším po sprdungu stúpla do svedomia. Niekto si tu myslí, že my budeme babózy naveky? Tak to sa riadne mýli. My keď sa do toho zaprieme, to bude sádielka na odpis, že ALENKO? A ďakujem za tabu?ku, pre mňa žiadna sláva, ale Tebe patrí sláva nebeská za všetko robotu. Tak skúsme spolu zdolať toho blbého centa. Dievčatká, neviem, či sa sem zajtra dostanem, tak vám už teraz zaželám krásny víkendík a dobrý oddych. Ja idem v sobotu na svadbu, dúfam, že tam bude papa aj pre našinca. V pondelok mám vo?no, tak dočítania až v utorok. Papá. Babula

Zuzko, na nadýmání mi pomohlo jedině disociace, tedy dělení stravy. Dokud jsem jedla bílkoviny a sacharidy dohromady, byl to děs. Jakmile jsem to oddělila, je to pryč. Zjistila jsem taky, že nemohu kombinovat tuky a luštěniny = těžce stravitelné. Nemohu světlý chléb, ten mi dělá vyloženě špatně. Nejlepší máš zkusit vylučovací metodu, tedy zjišťovat, jak na tebe působí která potravina. A tu potom, bohužel ,musíš vynechat, nebo ji jíst úplně samostatně.Mě to alespoň pomohlo. Tak ať se ti to podaří. Iva

Přeju pěkný den,ALI s tím klystýrem, mě střeva fungují dobře, používám ho hlavně na pročištění tlustého střeva jednou nebo dvakrát týdně, znatelně se zlepší kvalita pleti, cítím se lehčí, jenom trochu tomu střevu pomůžu. Také jím převážně vegetariánskou stravu = luštěniny, ovoce a zeleninu (plus ml. výrobky, jogurty, cottage, mozarellu, sem tam slupnu holomócké tvargle ty só totiž dobré) = nadýmání a na to je klystýr super. Rozhýbe to tam všecko a pošle to ven. Když jsem u toho nadýmání NEMÁTE PROSÍM NĚKDO NĚJAKOU RADU JAK NA TO? A CO NA TO?Ještě jsem chtěla poprosit JANU o návod, jak se jí podařilo tak krásně zhubnout, co změnila ve stravování a živ. stylu, je tu hodně nových, kteří radu uvítají jako já. Děkujupapa zuzka

Janinko, tak to máš krásné BM. Já jsem se teď zasmála, narazila jsem na nějaké stránky napravnik.cz, ani nevím, jak jsem se tam dostala. Je tam stránka, kde se můžete zaregistrovat, napsat svou současnou váhu, cílovou váhu a pravidelně doplňovat do tabulky, jak vám to jde. Kromě toho je tam výpočet BM, zadala jsem svou váhu, výšku a objem hrudníku??? Sdělilo mi to, že má současná váha je vlastně podváha, ideálně mám vážit 63kg a mám tedy nějakých 6kg přibrat /vycházela jsem z váhy 57kg/.Potěšující, že?Opravdu záleží na pohledu. Já si připadám stále oplácaná a ¨potřebuji prý přibrat!!!Budu o tom přemýšlet.No, samozřejmě, že nechci přibrat, spíše 2kg ubrat.Tam mějte krásný den, jdu nakupovat, uklízet a žehlit,ať mám volný víkend. Manžel brambory prý vykope sám, už je na zahrádce. Takže mám před sebou vidinu "sama doma", což si na chvíli dokážu ocenit, vidinu odpolední medové svačinky a večeře opravdu v 18 hodin.Mějte krásný zbytek dne a zítra ahoj. Iva

Ahoj holky, dneska jenom v letu, protože musím zvládnout další nárazovku a za 2 týdny nastupuju dovolenou, tak abych neměla nějaký rest.Právě jsem se vrátila ze srázku s holkama - Mirkou a Martinou - jako pokaždý SUPER!!!! Nejdřív jsem nechápala, proč si holky chtěly jít sednout do zahradní restaurace, proč nechtěly být vevnitř, protože mi byla jako tradičně opět zima, ale když jsme odcházeli, tak jsem pochopila. Byly by jsme zaručeně středem pozornosti, protože jsme byly slušně řečeno hlučnější, jinak řečeno jsme se smály jako střelený (holky promiňte, ale nic výstižnějšího mě nenapadá). Dlouho jsem se tak nepobavila a už se střesu, až se zase sejdeme.Moc krásně tady vypadají ty vaše rady a receptíky, jak zpracovat cuketu. Budu to jíst doma zaručeně jenom já a cuketu budu muset někde vyloudit, ale určitě si něco z toho zkusím, mám teď jiné chutě než loni a ráda zkusím něco novýho.IVANO, vítej po dovolce, krásně jsi si užila a odpočinula a věř, že já jsem taky nejradši s těma svýma dárečkama, sice občas bych je někam vystřelila, ale stejně jsem nejradši, když je mám pod křídlem.MÍLO, že by nějaká populační revoluce? Jen ať se rodí, ať nás má kdo v důchodu živit, ještě naše MIRČA nám asi brzo přispěje do počtu, to se budeme na starý kolena mít.ALENO, zajímavý srovnání podle BMI. Já když vidím sebe v té první skupině, tak si zase připomenu, že se mi to povedlo, protože jsem začínala na 28,7 a teď mám 21,5. Je to docela příjemný pocit a věřte, že když jsem to dokázala já slaboch bez vůle, který o hubnutí dokázal akorát hodiny mluvit, tak to musíte dokázat všechny. Naprosto upřímně vám všem přeju, aby jste se dopracovali k takové postavě, jakou jste si vysnili ve svých představách. Je to sice boj, ale je nás tady dost a já to dokázala taky až tady s vámi všemi.EDITO, nenervuj se s váhou, já měla včera večer skoro 68 a dneska ráno jsem opět na svý. Nejde přibrat za jeden den 3 kila, tak jsem taky byla v klidu a ráno to bylo OK. To sbalení tvýho muže mi připomíná, jak jsme jeli na týden na hory. Já vařila tři dny předem, lítala a sháněla jako pošuk, protože to bylo bez jídla a když došlo na balení, tak náš tatík si připravil 3 slipy, nějaké ponožky, holicí potřeby a co mě dorazilo - 2 role toaletního papíru. Nic jinýho zřejmě k životu nepotřeboval.RENTITKO, také vítej zpátky a na těch fotkách vám to moc sluší.IVANO, krásně jsi to popsala, je vidět, že i v těch "normálních rodinách", do kterých já nás taky počítám, je to všude stejný. Já jela s takovou euforií na chatičku, ale po týdnu společného soužití mě euforie pomalu a plíživě opouští. Naposled mě vytočil včera večer starší, protože my bydlíme na chatě a on se přestěhoval domů. Prostě večer pošle zprávu a vlastně on bydlí doma a my tady. Taky dobře, byt je zabezpečený, ale já jako starostlivá maminka bych chtěla, aby byl s námi jako to bylo dřív, chodit všude všichni spolu, všechno dělat dohromady. Asi si budu muset zvyknout, že už dospívá, ještě mám teda toho druhýho a ten mi to naštěstí vynahrazuje, je to prostě taková moje prdelka, ale jak dlouho.HANO, 10 kilo za 2 měsíce, to je docela hodně, i když ze začátku to jde rychleji. Ale moc to nežeň, ať je nemáš pak ještě rychleji nahoře.Budu končit, brrrr proč je mi pořád zima, i když teda dneska venku nic moc, spíš nic než moc. Docela chladno, celý den po mrakem, ale alespoň neprší. Já chci teplo a sluníčko, klidně se budu potit a slibuju, že už nebudu nadávat, že je hnusný horko.Jdu makat a přeju krásný den.

Ahoj děvčata všechny vás zdravímTak jsem najela na tu pěstičkovou metodu a musím říct že je to docela dobrý.Každou druhou hodinu si něco malého zobnu a je pravda že nevím co je to hlad a dokonce ani nemám moc chutě což je to co potřebuju takže se to nechá docela dobře zvládnout.Dokonce jsem začala i cvičit ale pro začátek to moc nepřeháním no jo ta moje lenost.Musím to ale vydžet a ještě trochu přidat protože manžel má koncem srpna čtyřicítku tak bude velká sláva,ráda bych do té doby dostala dolů alespoň 10 kg.Je to hodně tak nevím jestli to dokážu,potřebuju totiž aby do mě někdo kopnul když to vzdávám.V pondělí chci zkusit pitňák.Včera jsem dělala k večeři plněné papriky jéééé to byla dobrota už jsem na ně měla dlouho chuť tak jsem si na nich moc pochutnala.Dokonce jsem ani moc nehřešila protože jsem je plnila drůbežím.Jo vy se máte taky bych jela na dovolenou ale o tom si můžu nechat jen zdát.Budu mít pracovní dovolenou jelikož budeme měnit ty okna tak si máknu.Možná pojedeme jen někam na víkend to ještě nevím.Včera večer tady byla pěkná bouřka (teď je taky)a Markétka se jí strašně bojí tak jsem šla spát s ní už po osmé hodině, to jsem se hezky vyspala to se mi nestalo hodně dlouho jít tak brzy do hajan.IVO ty recepty na tu cuketu určitě zkusím vypadají dost dobře,máme cuket hodně a už začínají přerůstat tak alespoň vím jak na ně.Pořád je jen smažit už taky nejde.Dávám je i pod maso a to je taky bašta udělá se moc dobrej sůsek prostě mňanka. Mějte se Hana

Nazdárek z deštivé Prahy, ráno slunce, teď déšť zalejváček, Ivo, posílám na Moravu, seč mi síly stačí, řekla bych podle radaru, že se mi to daří, vypadá to, že u vás bohatě prší, taktéž jih a sever Čech, něco na jihozápadě.Mirko, já jsem taky ráda doma, dovolenou trávím v Čechách na Orlíku a už se vždycky úplně tetelím blahem, až se tam vrátím, vždycky, když přijíždíme na místo, mám v očích slzy. Je ta naše země setsakramentsky krásná. Zrovna tak mi vždycky vyrazí dech pohled na Hradčany a Karlův most. V tomhle jsem patriot.A jestlipak ten žrací den něco nesignalizuje?????????? Sušenky, gulášovka, hmmm....Miluško, to je fajn, že jsi na netu, můžeš psát a rejdit po světě, mail už jsem si poznamenala. Mimča by fakt mohla bejt popovodňový, matka příroda je mooooc chytrá.Aleno, díky za tabulku, já chci taky bejt esteticky atraktivní,aúúúúúúúúúúú.To lakonické NEZDRAVÝ STAV zní hrozně. Pryč s tím!!!Je to fakt Věro, semínka jsou zdravý a kakací!Ivo, taky cukínu můžu jakkoliv, teď právě doma dítě vyrábí omajdu, máme koupený gnocci hotový, uvaříme, omáčku a sýr na to, ňamky ňam. Já si to teda dám až zítra na oběd, dneska domů papat nemůžu, teď jsem se vrátila s alergologie.A recepty piš, budem určitě rády, já teda, jo, každej nápad je fajn, je to bezva inspirace. Díky.Ivanko, bezva popis dovolený, zvlášť manželův pytlík mě dostal, o mravenečníkovi ani nemluvě. Jo, to je tak proto, aby měl člověk jednou na co vzpomínat, vždyť by to byla pěkná nuda. Máš to pěkně spojenou romantiku s realitou života, viz lípa na návsi a bujnej potomek. Paráda. Jen hlídej matko, matky už jsou od toho. Stejně neuhlídáš, cha.A vida, Miluška už z práce, to je bašta. Syn by měl mít nějaké celkové vyšetření, to asi jen povrchový nebude, brali mu krev apod.??? To není sranda.A Miluško, co ty Tvé plány na podzim s kursama na zhubneme?Ivo, tuhle upíří dobrotku já znám z lilků, dělali to Bulhaři, upekli lilek, oloupali, rozmělnili s česnekem, upečenou oloupanou paprikou, oloupanejma rajčatama, mazali na tousty, říkalo se tomu bulharskej kaviár, moc ňammm. Ale cukína je levná a sama si roste na zahrádce, to je lepší nápad.herdek, teď jsem z toho dostala hlad jako vlk, ještě jsem neobědvala, mám sliny až na klávesnici.Tak se jdu najíst a uvařit si poobědové kafíčko, práce počká, i když tu na mě juká.Zatím, Dana

Ivanko, krásné líčení tvé rodinné dovolené, no nezávidím ti. Ale zase máš krásné vzpomínky na moře. Tak, když ti budou praskat nervy ve švech, vzpomeň si na to sluníčko, odrážející se ve vodě. Já se hrozně nerada vracím z dovolené,je to vždycky šok.Já chci už důchod!!!Jinak o cuketách mám celou kuchařku, kdysi ji napsala má oblíbená Jana Štěpánková a jmenuje se "Tady jsou ty slíbené recepty na cukety, paní Ehmová".A ještě jeden skvělý, ale po něm nechodit do společnosti, je to upíří děs.Zelený kaviár2 cukety, 6 stroužků česneku, 2 rajčata, lžíce vinného octu, 5 lžiček oleje, petržel, sůlOmyté cukety upečeme v troubě, zbavíme slupky a se solí a česnekem rozmělníme na kaši. Rajčata oloupáme, vymačkáme šťávu, nasekáme je na drobné kousky, stejně nakrájíme dva stroužky česneku a přidáme k cuketám. Dobře zamícháme s petrželí, octem a olejem a necháme rozležet. Mažeme na chléb s máslem.Lze připravit i z velkých cuket, které místo pečení dusíme. Ochucení podle toho, co kdo snese, česnekem se nesmí šetřit.Čatní z cuket5 cuket, 2 cibule, 4 lžíčky octu, 4 lžičky cukru, 2 lžíčky hořčičného semínka, 2 stroužky česneku, pepr, sůlCukety i cibuli drobně nakrájíme, osolíme, promícháme, zalijeme dvěmi lžícemi vody a necháme v chladu do druhého dne. Poté smícháme ocet, semínko, cukr, lisovaný česnek, pepř a sůl, podlijeme a vaříme. Vmícháme cukety s cibulí a solí a znová necháme projít varem. Plníme do sklenic a necháme týden odležet. Podáváme jako pomazánku nebo k masům.Cugurta2 cukety, jogurt, stroužek česneku, olej, sůlNeloupané cukety nakrájíme na kolečka, osmažíme na oleji. Jogurt ochutíme česnekem, osolíme a zalijeme cukety, podáváme.Limuzín4 menší cukety, 4 vejce, cibule, máslo,petržel,sůlNa hranolky nakrájené cukety podusíme na cibuli, zalijeme vejci a necháme zhoustnout. Sypeme petrželkou. Jak jednoduché.Tak jo, zatím stačí. Za chvíli budete mít z cuket boule za ušima.Venku mírně sprchlo, asi ty brambory počkají.

Asy, asy??!!! Asi mě už fakt drbe.Babča

Ahojky, zdravím všechny kočenky, vítám Ivanku a Rentitku z dovči. Ivanko, úžasný popisek rodinné dovolené, asy se taky budu muset podívat po nějakém farmaceutickém vylepšení pohodičky.Rentitko, pokud nebudu vdova, platí od 19.7. do 26.,resp.25.7.Senec.Právě mi volal pojišťovák, snaží se vydyndat někde na někom abychom dostali vyjímku a dostali zaplacenou alespoň polovinu kola - starého 2 měsíce, neboť bylo před domem, ne v domě, ne na zahrádce, ale na chodníku před vchodem náležící jen k naší bytovce, já se vážně zblázním!(No, schválně, kdo za to může??)No, abych jenom netlachala o "ničem" tak mě přiměla Babula, že jsem včera cvičila, i když v absolutní depce, zoufalství a smutku. Ještě, že vás holky mám. Dnes jsem byla v Bille, chodili tam spolu manželé, ach, jak mě bylo té paní líto, je takových volů na světě povícero.Ale tenhle se alespoň nesnažil dělat dojem - nebo mě i ostatní v tom svým velkoprostorným duševnu - přehlížel,nevím. Jdu pracovat, mějte se nádherně. Babča

Tady je hrozná tma leje jak z konve v provazech a i hřmí.To z mrazáku není kapusta,ale čočka,tak si dám ty nudle.

Ahoj dívky všechny zdravím.Z PRÁCE!!! Už to funguje.Ivo - já jsem snad začala.Včera večer mi ještě na chatu zhubneme dala Vladka do těla - zhubla 17kg.Tak ráno tu horkou vodu /už jsem ti Marti nenadávala/,trocha rotopedku a v práci celozrnný rohlík a dvě rajčata,na oběd jsem našla něco zelenýho v mrazáku,tak uvidím,co to bude až to rozmrzne,myslím,že kapusta a tady jsou k obědu nudle,tak možná to změním.Určitě budu cvičit.Tomu ml. klukovi se ta boule dělá znova jen se jedna zahojila,tentokrát na tváři - to je děs.Tak jdu vytvářet hodnoty Pa Míla

Ahoj holky,Danuško, jaký bylo moře? Krásný, čistý, hrálo všema barvama a pohled na něj člověku roztetelí srdíčko úplně stejně, jako když za slunečního rána narazíš na ještě vorosenýho praváčka. Pravda, jakýsi rozdíl tu je, praváčka pak zbaštíš ve finále dobrovolně a užijí si ještě chuťové buňky, kdežto slané vodě v bříšku jsem ještě na chuť nepřišla. Dovolená mě čeká ještě s rodinkou na chalupě. Víš, to je ta úžasná dovolená plná překvapení, na které jsou všichni tví blízcí spokojení, vysmátí a ty sama se taky usmíváš (tupě po lexaurinu) protože nevíš co tě čeká. Jestli budeš přikládat obklady na obrovskej pytlík tvého chotě, který sice po prvních 20ti žihadlech uzná, že "holky" dnes divočí, vezme si kuklu a zagumičkuje rukávy a nohavice, ale zapomene, že punt na dva knoflíky není to pravý vořechový a dírky mezi knoflíky stačí na to, aby se tam včelky dostaly. Když u včel asistuje pes, tak žasneš, jak se z jezevčíka může stát mravenečník díky několika žihadlům na čenichu. Pátek a soboty v noci nespíš, protože tvé dítě je na zábavě a ty nevím proč nemůžeš usnout. V jednu v noci ti přijde SMS "mami děckám se ještě nechce domů, můžu přijít až s nima ve 3?" Tak jo, přece nepůjde 7 km v noci sám. Abys neusnula jdeš na noční procházku. Nasáváš svěží noční vzduch, na návsi pod lípou vidíš objímající se dvojici. Začneš tát z krásných vzpomínek, jak jsi na stejném místě stávala s tím, který teď spokojeně a nahlas chrápe na chalupě v podkroví. Ale taješ jen pár desetin sekundy než zjistíš, že jeden z té dvojice je tvůj 16ti letej potomek, kterej je vlastně ještě na té zábavě. Aniž bys o tom přemýšlela, zkratovitě rušíš noční klid řevem "okamžitě praskej domů, nebo ti urvu hlavu" a na špitnutí syna, že ještě musí doprovodit Markétku, aby se jí nic nestalo, nevíš jak reagovat. Když ráno začneš vařit, netušíš pro kolik osob, protože to, že s tvýma dětma přijdou i jejich kamarádi, nebo nikdo v poledne nemá hlad, protože se najedli u babičky nebo u tetiček je běžné. Když je v plánu vejlet, zaručeně ten den někdo se známých a příbuzných než odjedeš přijde, že potřebuje s něčím pomoct a ty nemůžeš říct ne, protože kdykoliv s čímkoliv oni zase pomůžou tobě. Kamarádovi cigarety u potomka vypluly též na této dovolené a vůbec, je to radost. Některé dny sice proběhnou v pohodě, jenže to zjistím až v noci, až jdu spát, tak si je tak nevychutnám. Jojo, jedna dovolená mě ještě čeká.Jéžišmarja, já ani netušila, že už je to tak dlouhý. To jsou ty emoce, nejdou zabrzdit. Zatím pa.

MARTINO - já jsem ten časák jen prolítla, ale tu 47-letou jsem přečetla, neb je to má věková kategurie. Je to jednoznačně úžasné, ale po takovéto postavě ani až tak moc nestojím. Pouze bych se k tomu chtěla přiblížit, alespoň na těch 50% to by bylo potom úžasné. Přesto je to moc a moc motivující. Začínám mít vztek, že se do té posilky po dobu dovolené nadostanu. Již ted vím, že je to dobře, že jsem konečně na té správné cestě. Stravu mám zmáknutou, teď když k tomu přidávám posilovnu tak se nějakého výsledku snad i dočkám. Asi bych se měla nechat vyfotit teď, abych měla příp. i co porovnávat. Centimery již pomalu ubývají, dnes ráno jsem se měřila a v pase mám 76 cm.