Jak na HUBNUTÍ

Ahojky večer,něco pro zasmání z žena.cz A nemáse to čísti spolu s našimi miláčky :-))Muži si sice rádi hrají na ochránce, ve vážných případech však nevědí, co dělat. Muži nemají žádný kašel, nýbrž přímo tuberkulózu, stejně netrpí průjmem nebo bolestmi břicha, nýbrž ihned rakovinou střev. Ženatým mužům naroste břicho. Neženatým bohužel také. Muži zastávají názor, že prostřednictvím sterilizace ztratí potenci. Při sekání trávníku se ulejvají, ale v noci by káceli lesy. Muži se obávají, že by se stali impotentními, kdyby měli vzít do rukou vysavač. Také malí muži to mohou dělat ve stoje a trefují se stejně dobře jako velcí. Totiž většinou vedle. Muži sami nic nedovedou. Dokonce ani se správně obléknout. Muži ve skutečnosti nemají žádné sebevědomí. Proč by totiž jinak stále opakovali: "Nejsi pro mě příliš dobrá?" Časopisy o automobilech, počítačích a sportu považují muži za vyšší literaturu. Muži nemají nic v hlavě. Schválně se ho někdy zeptejte, na co právě myslí. Muži ztrácejí své vlasy z hlavy, ovšem opět jim narostou v nose a uších. Muži s oblibou čtou na záchodě a dokážou tam prosedět celé hodiny. Muži při většině svých závažných onemocněních vlastně vůbec nepotřebují doktora, nýbrž maminku. Muži věří v potenci a ještě také v účinky prostředku na růst vlasů. Muži se stále uklidňují četnými nervózními tiky, jako by mohli ztratit něco důležitého. Je to u vás doma taky tak ? Takže konec citátu _ Věra

IVO - moc díky za přeposlání té dělené stravy. Doma ta náležitě prostuduji.Já zde na dovče náležitě prostudovala to momořád. vytaní toho Mus.Fitn. fakt jsem zjistila mnoho věcí co dělám špatně. Asi jsem jedla málo energ. doposud jsem jedla tak max.6 tis. kJ ale dle přepočtu chch měla jít až na 9 tis. a to se mi fakt zdá moc. co si o tom myslíš ty Ivo? Prosím opětovně o radu. Vidíš jak moc Tě potřebuji, přesto že se internetově známe již více jak 2 roky, tak stále nevím, stále tápu a Ty jsi moc a moc ochotná holka a vždy mi dobře, skutečně dobře poradíš.Teď do té vyšší súpotřeby nepůjdu, to určitě ne /dovča/ ale nevím jak poté.DANO.ADRIANO - také moc a MOC GRATULLUJI, vidida, za chvíli jste mi v patách. Držím Vám palce a já je mám veliké - dostatečně veliké -takže to vyjde.Asi jsem konečně změnila myšlení. Představte si, že jsem si s sebou vzala cvičící gumu a ráno jsem cvičila /nejen s gumou posilovala jsem i břicho/. Manža jen kroutil hlavou, ale já se nedala. Jo samotnou mne to udivuje, jen doufám, že mi to vydrží co nejdéle. Odpoledne jsem striktně odmítla jet tramvají a všichni pochodovali min 5 km pěšo. Říkala jsem, že jsou na dovče a že pohyb prostě musí být, ale i já, těsně před cílem, měla krizi, ale vydržela, nemohla jsem přece veřjně přiznat že jsem se přecenila. Pak jsem si zdřímala jsem opět O.K.

Ahojky děvčata,Mirunko, přečetla jsem tvé roztrpčení od počátku do konce. Víš, táta je v mlýnských kamenech - na jedné straně partnerka, ke které má vztah a na druhé straně dcerunka, ke které má také vztah. Naivně si myslí, že bys mohla být s jeho partnerkou v dobrých vztazích. Masírován je nepochybně na obou stranách - od ní i od tebe. A řešit to neumí a asi to od něj nelze chtít. Zkus mu vysvětlit, že ho ráda kdykoliv uvidíš a uslyšíš a že nepředpokládáš, že ona s tím bude souhlasit. A že se budete tedy kontaktovat bez jejího souhlasu, Mnoho druhých partnerek mužů žárlí na dospělé děti. Má pocit, že se s nimi musí dělit - o přízeň i o finance / často problém dědictví/.No a maminka ? - nepochopitelné, matky spíše dávají než berou. I negativa jsou dobré pro vlastní poučení. Zkus se s tím vyrovnat úvahou, že kdybys týdenní hlídání sjednala u agentury, přišlo by tě to na víc a ještě by se ti v soukromí proháněli cizí lidé. A příště se předem dohodnětě na pravidlech hry - co za co a kolik za co. Snaž se teď temperamentně neudělat nic, co by bylo základem její budoucí úvahy - již nikdy..Dano - ty zahrádky, to je k pláči. Cloume s tebou vztek a bezmoc, protože zloděj má většinou větší právní ochranu než oběť. Ale držíš se krásně a plody zahrádkové ti jdou zjevně k duhu! A maminku - zkus to nějak ji dopravit.. sanitku jí napíšou a klidně je možný převoz vleže, když by se ani neposadila.Tak papáčko všemVěra

Miruš, nebuď smutná ze vztahů se svým okolím, na tátovu partnerku máš svůj názor už dlouho a klidně buď tvrdá. Ona nechce, Ty nechceš, nikdo se do ničeho nenutí, já vím,táta je z toho smutnej, ale takovej je prostě život, s ním se stýkej, jemu piš, volej, starej se, prostě mu to vynahrazuj. Jiná cesta asi není.A máma je záhada, já vím, že Ti hlídala barák a že si třeba potřebovala zavolat, ale neumím si představit, že bych svým dcerám jen tak protelefonovala takovejch šílenejch peněz. Jó, kdyby si poručily, že jim mám podávat reference o stavu baráku, tak klidně volám z jejich, ale jinka ne. Nedivím se Ti, že jsi z toho smutná, taky bych byla, ale myslím, že sis tak nějak malinko stěžovala, že s maminkou nemáš ty nej nej vztahy. Nepletu se? Když to spolkneš, zůstane to stejně mezi vámi, zkus být diplomat a nějak jí to vysvětlit, že tohle se přece nedělá a říct, že na to máte, to je fuj. Ani kdyby byla má dcera nevímjak bohatá, neutrácela bych její peníze bez jejího dovolení.Myslím, že ať uděláš a řekneš cokoliv, spokojená nebude. Když jí to řekneš na plný pecky, tak Tě to bude mrzet a nepříjemnost je na světě a když to neřekneš, budeš mít pocit, že si necháš kakat na hlavu. Fakt nejde tolik o ty prachy, jako pocit hořkosti, který v Tobě stejně zbyde. Jojo. Neporadím, ale já bych byla rozčarovaná. I když si to neumím představit, fakt ne.A jinak léto je na hubnutí fakt báječný, ale hlavně jsem se naprosto zatvrdila jako ještě nikdy v životě ne, já jsem totiž jinak taková nedůsledka. Ale prostě jsem si řekla, že kdyby se mi něco stalo, tak MĚ ty nohy musej unýst.Už se tu zas zamračilo, zima zima mi je, naboso jsem, chudáčci lidičkové u rybníků pod stanem.Tak zas čau Dana

No, MIRKO, nemáš to jednoduchý. Možná by nebylo od věci, kdybyste si sedli všichni tři - ty, táta a ta paní a vyříkali si to. Třeba pak táta pochopí, že to není tvoje vina, jaké jsou mezi vámi vztahy. No a s maminkou - to znám moc dobře s mojí tchýní. Jak může, tak nás obere, aspoň o blbej kompot. Není to jednoduchý.

Ahojda kočenky:-)Zdravím při pondělku:-) Opožděně gratuluju TINĚ k práci, jsi šikulka, nějak mi tohle sdělení v té spoustě příspěvků uniklo, tak se nezlob, že až teď.DANUŠ Tobě VELKÁ Gratulace, jsi skvělá a jedeš přímo ukázkově!!!!! Co pozoruju, tak ti v tom moc pomáhá léto, a to ti moc závidím, protože já se nějak nemůžu nastartovat, sice je kolem mě taky spousta zeleniny, ovoce a všelijakých sezonních dobrůtek, ale zjišťuju s hrůzou, že se mi snad hubne líp v zimě:-(MARTI, děkuju za sms o Mikeškovi, byli jsme právě na cestě do VČ za příbuznými, oslava, grilování

Janinko, popiš ten skvělý cvik na celé břicho. Dělám těch cviků asi 10, obměňuji, určitě znáš zase něco nového. Díky. Iva

Ivo, prosím tě můžu poprosit taky o tu dělenou stravu? ranfor"seznam.czDíky moc

Tak se některé berušky ozvaly a někdo stále chybí. Nebo mi chybí jejich dovolenky?!?Dítě mladší bylo se svou sestřenicí a jejím mužem (oba žijí v Los Angeles, kde u nich byla ta má starší dcera) někde na tahu v báru, kde jí poručili piňacoladu a mojito (čti mochito). Tak básnila a básnila, jaké to bylo dobré a slíbila mi, že mě pozve na to mojito, tak jsem řekla, že až budu mít 70 kilo, dřív ne. Pevná jako skála! Tak. I když vůně limetek....Jinak jsem hrdě poobědvala v práci květákovku, i když po otevření sklenice jsem zamořila celou chodbu květákovým odérem. Herdek, květák teda umí smrdět! Ale byla dobrá, horká, chlebík k tomu, je mi tu dneska nějak zima, ta horká polívka bodla. Ale už tam venku vykukujou aspoň kousíčky modrý oblohy a kousek sluníčka. Ale jinak to vypadá, že až do příštího úterý bude plus minus takhle, pátek by snad měl být teplejší, jinak oteplení až příští týden.Na déšť to nevypadá, tady pršelo v sobotu, ale žádná velká sláva z toho nebyla.Dneska na Blaníku hrajou jen české písničky, tak si tu zlepšuju permanentně náladu, jen kdybych tu nemusela sedět. Kolegyně jí ty prášky od Novotnýho, říká, že zhubla 4 kila za měsíc, že u toho není hlad.Tuhle jsem čekala na maminku u toho zubaře a četla jsem tam všelijaký Šťastný Jimy, Spy, apod. a tam někde vyprávěla Halina jak hubne a že už 3!!! roky neměla přílohu ani kousek chleba. To jednou vyprávěla ta Eva Urbanová (jak furt hubla JEN z chrómu), že ona je bez příloh už 5 let. No, není to moc hezká vize do budoucna, budu celej život bez večeří a bez sladkostí, béééééé.Tak kde je ten zbytek oveček, doufám, že Miluška je na chatě a že nemá nějaký starosti s klukem.Alena už je v "daleké" cizině, už maká po vejletech.Tak se mějte po zbytek dne moc pěkně, mám nějakou toulavou náladu, mít prachy, tak bych se šla cournout někam po kšeftech po Praze, mám šílenou chuť si něco koupit. Ale nic, dovolená skoro na krku, ledničce docházej síly, mrazák divně bručí a televize je tmavá a zrní. Jojo, stárnem nejen my.Pa Dana

Je fakt, že jakmile jednou začneš cvičit a baví tě to, tak to potom fakt chybí. Já co jsem shodila ta odporná kila, tak jsem nabitá energií, jak řekl mužík, jsem hyperaktivní a co je nejdůležitější, dělá mi to dobře. Dlouhá chůze, večerní cvičení doma, teď dokonce běhání, to jsou věci, do kterých bych se loni nedokopala. Mažu za chvíli domů a představa, že půjdu skoro 1/4 hodiny pěšky do kopce s taškou nákupu mě loni děsila, manža na mě čekal u MHD, teď to vyběhnu jako nic. Ty když hubneš a k tomu nemáš tak moc pohybu, to seš teda borec, protože musíš o to mí? jíst.

:-))) do časopisu? To nee :-) Vůle, jo, ale dřina ne. Já se držím jen dělené stravy. S tím hejbáním to není až tak žhavý. Málokdy se k něčemu dokopu, víš. Jsem lenoch línej. Sportuju jen příležitostně. A rotoped mě chytne taky jen občas, vydrží mi to tak týden a pak se zase nemůžu odhodlat :-) Tak to je....

MARKÉTO,je fakt, že až na ten minulý týden se drží pořád stejně, ale musím se sakra hlídat, minulý týden je toho příkladem. Jakmile trochu popustím uzdu, tak by to šlo zase hore. Taky bych chtěla mít na konci prázdnin 65, víc ani náhodou, míň klidně, ale to nehrozí. Po prázdninách taky nemám strach, že bych to neudržela, protože bude zase cvičení a nebude grilování, pečení, ale zase bohužel nebude chatička, holt je něco za něco. A ty chceš mít 60, jo? Až se ti to povede a jako že se povede, tak tě dáme taky někam do časopisu, ale příklad vůle a dřiny, ne nějakých "zázračných přípravků".Já se teda nehejbu při reklamě, ale od minulý týdne si chodím občas zaběhnout, kolo teď poslední dobou nic moc, ale poctivě každý večer cvičím na břicho, protože mám pocit, že ho mám zase nějak divně vyvalený (i když každý tvrdí, že ne). Mám skvělý cvik, kde se procvičí celé břicho a po skočení mučení mám takový ten vnitřní klid, že něco dělám.

Tak to já zase u televize vypadám jako blbec, manžel mi říká, že kdybych mohla, pověsím se nohama na lustr. Já totiž nedovedu u bedny jen tak sedět. Ležím na zemi, tam mi je nejlépe, protahuji páteř, dávám nohy za hlavu, posiluji břicho, protahuji zadní stranu stehen. Občas si přinesu i činky a cvičím s nimi. Beru dívání na televizi jako ztrátu času a tak alespoň cvičím, nebo žehlím, jezdím na orbitreku nebo cvičím Chii kung, Tai Chii. Jinak bych se ukousla do nohou, mám je prostě nervózní.A kdysi jsem na zhubneme popsala sadu cviků, které provádím v kanceláři - dřepy, vzpory,kliky o stůl, kmitání nohama, zatínání břicha i hýždí. Mám tady malou posilovací gumu a když se mi tisknou sestavy, cvičím s ní. Při sezení ji natáhnu okolo kotníků a napínám. To všechno mi moc pomáhá, abych byla stále ve střehu a neusínala nad prací.Tak ještě dokončím rozbory a klušu na brigádu.Ještě k tomu atopickému exemu. Objednali jsem malému kosmetiku Nestors. Léčebná kůra na 14 dní intenzivní léčby a následné 6 týdnů udržovací stála sice 1500 Kč, ale od pátku se mu exem výrazně zlepšil.Je to koupel 2x denně, denní a noční krém k použití kdykoliv. Lehoučké krémy, z pátku na sobotu spal mnohem klidněji, v sobotu jen růžové oblasti na krku, v záhybech na nožkách a ručkách. Včera jen bílé flíčky, mírně ohraničené. Neskutečně rychlý záběr, uvidíme, jak bude pokračovat dále.Kdo má zájem www.nestors-center.cz, nakoukněte tam.Přeji vám krásný zbytek dne. Omlouvám se všem, kterým jsem kromě dělené stravy poslala i nějaké vzorové jídelníčky a grafy, zpracované pro jiné zájemce, popis přežití vánoc bez pohrom a anglické slovíčka, včetně frázových sloves. Vymažte nebo si toho nevšímejte. Ahoj zítra. Iva

IVOmám na tebe prosbu, pokud se ti bude chtít, pošli mi prosím taky tvůj rozpis dělené stravy.díky moc bobule

Jo a jak tady psala Věrka o různých pohybech v "mezičase", tak se přiznám, že mě vůbec nenapadlo třeba v reklamách udělat pár dřepů a sklapovaček. Já většinou odbíhám pro pití :-) Tak se budu držet toho, jakmile začne reklama, hejbnout zadkem :-) No tiky, tak to já bohužel mám, taky v klidu neposedím. Musím třepat nohama, takový to klepaní jednou nohou, nebo někdy i oběma zaráz, ale to už je nápadný a v práci už se na mě podezřele dívají, co tam pod stolem vyvádím :-) Ale mě to prostě nějakým způsobem uklidňuje, tak nevím co s tím :-)

Ahoj Lenko, po přečtení tvého "vyznání" jako bych četla své řádky. Přesně tytéž pocity, provinění, nekalosti a špatnosti dělám já. Je mi "zatím" 39 - za 2 měsíce 40. také jako ty bych chtěla zhubnout nejen kvůli sobě, manželovi a okolí ale hlavně kvůli jedné švagrové , kterou ty popisuješ jako K.., já bych mohla též. Hlavně protože jí vše vychází - ať se podíváme na finanční stránku, majetkovou a ost. Prostě co si umane má nebo dostane. A když nedostane, tak vyhraje. Při každém našem setkání si mě změří od barvy vlasů a účesu až po botičky. Je sice silnější postavy. Ona je ale spokojená. Já jsem proti ní štíhlejší ale i přesto bych jednou chtěla k nim přijet na návštěvu jak modelka. A to nejde dokud mám pár těch kilo navíc. Ať si koupím sebehezčí hadřík na sebe, když ho vidím na někom štíhlejším,tak mu slusí a já si v něm připadám jak koule. To není to pravé slovo,nemohu si přesně vzpomenout na horší. Opět jsem se zatvrdila a ode dnešního dne chtěla držet dietu. Ale ne tu kruťáckou. Normální zeleninovou a ovocnou. Můj problém je - opatky a černé čerstvé pečivo. A TAKY TA PEVNÁ VůLE MI CHYBÍ . A S TÍM MUSÍM ZKONCOVAT. Bohužel mě dnes přemluvila dcera ať s ní jdu na oběd. Opět jsem se nechala ukecat. Od zítřka určitě začnu. Jestli budeš mít zájem, můžem začít spolu a budem si psát jak nám to jde. Měj se jinak krásně a přeji ti hodně úspěchů Pa Hana

Dobré popoledne,jsem tadýýýý, jen čtu nějak pomalu, tak mi to trvá dýl, než se prokoušu na konec :-)Dano ty teda jedeš :-)Jano tobě se taky ustálila ta 65, já dnes ráno 65,5 kg. Tak jsme na tom skoro stejně :-) Ty prázdniny teď budou horší. Přes dovolený se mi moc nedaří hubnout. Tak jsem si dala jen takový malý závazek, že do konce prázdnin by tam mohlo být usazenejch těch 64 kg. To bych byla spokojená. Na podzim to bude zase pro mě jednodušší. V práci se držím, to si s sebou naberu jídlo podle potřeby a nepřejídám se. Ale na dovolené, to bych furt něco požírala :-) Tak uvidíme. Ale do vánoc bych chtěla být pod tou šedesátkou. Pak už se budu snažit jen a jen udržovat, na to už se těším :-) Hezký denM.

Rentitka je "zde". Len makám. Máme vo firme mesačnú uzávierku, pripravujeme sa na konsolidovanú uzávierku, pripravujeme sa na audit... ale už o robote dosť. Víkend sme strávili prácou. Na domčeku sme rozbili podlahy, zničili kúpelňu. Čakáme vodára, plynára, kúrenára, jedným slovom rekonštuujeme. Spávali sme u mojich rodičov a tak to moje stravovanie aj vyzeralo - hrôôôôza. Mama nás prepchávala a napchávala. Vyvárala a vypekala. Ona sa totiž vyžíva v tom, keď niekomu chutí a všetko pekne spapká. Najväčšiu radosť jej spraví vyprázdnený tanier a od jedla vyduté bruško. Ale musím sa pochváliť, že som zhodila dve dovolenkové kilečká, takže teram mám 76. Ešte kilko a som na preddovolenkovej váhe. A týmto dňom to bude len klesať. Skúsim Ivinu delenú stravu, budem sa viac hýbať. BABČA HELA - aj ja začnem sklápať a bol by v tom čert, aby som po prázdninách nebola o niečo ?ahšia (kg). Takže píšte, ja čítam, len to tento týždeň je s písaním troška horšie. Papapa

Kde je Miluška se svým novým počítačem, kde Babča, kde je Ivanka, Miluna, Jane, Babula, Tina, Markéta, Madla, Rentitka........?????

IVI díky moc máš to moc krásně udělané, to by bylo aby mě to nenakoplo k hubnutí. Já jdu studovat.ahoj zuzka