Jak na HUBNUTÍ

Alenko, nevzdávej to. Je nás tady víc nehubnoucích zoufalců. Ale půjde to! Rozumíš? POHNE SE TO!!! Což takhle začít tím, že čokoládku a COKOLIV navíc bysme si mohly dát až pěkně nahlas odzpíváme a odtančíme celou "kolokolomlýnský"!!!!? I VE ŠKOLE i V ÚŘADĚ před kolegy? Vyjímky neexistují! Vždycky a všude když nás žravá navštíví?

Jak tak poklízím, našla jsem jeden z malých katalogů prádla Anita - dvakrát mi bylo doporučeno, ještě nemám, ale chystám se jeden kousek koupit. Je to dražší značka, ale dělají moc pěkné a funkční prádlo pro ženy s větším poprsím, mají 5 řad - Rosa Faia - atraktivní spodní prádlo a doplňky,Beach secret -plavky a spol.pro mladší, Anita Classix komfortní dámské prádlo a plavky včetně doplňků k řešení problémových partií, Anita Maternity - pro těhotné a kojící, prý se dá i při hubnutí při změnách objemu a Anita Care - pro ženy po operaci. Laciné nebude, ale když jsem nahlížela do těch katalogů, myslím si, že bude hodně dobré právě při hubnutí. Nemáte s ním některá z vás zkušenosti ?

Vše nej OSLAVENKYNÍM - hlavně hodně zdravíčka a míň sádlíčka ! A pak taky všem, co si chystaj nové bytečky, nová hnízdečka, dá to práci, ale ten výsledek :)ADRIAN: líbily se ti ty břišňáky ? zatím jsem na ně slyšela jen chváluALTAIR - taky myslím, 60kilásků je moc, pokud sem běžně nedojíždíš. Zkus se u vás poohlídnout, ale i když nenajdeš, myslím si , že tady to funguje bezvadně, podporu tady máš převelikou. Jestli někdy budeš mít cestu do Prahy, ozvi se mi a můžeme se sejít a pokecat u nějakého light-kafíčka. V těláku tvou učitelku chápu, mě nedávali sice nikomu za příklad, ale docela se mi v něm taky vedlo( když po mě nechtěl učitel dálkový běhy a skákat pět metrů, tělák mě bavil) , kozu přeskočila, vyšplhala (spálila si nohy,ale vylezla:),stojka, hvězda taky šla, softbal, basket, volejbal, všechno mě bavilo. Nevím, jestli to máš taky tak - do sportu se někdy moc nehrnu, ale když už se přiměju, tak mě moc baví ( kromě rotopádění).Když čtu další příspevěk od MADLY, je to vlastně to samé:). Doufám, že ta jednička opravdu zmizí, ale vypadá to na dlouho. Ani mi to už nevadí, dřív chtěla hubnout rychle, teď mi stačí pomaleji. Vidina 65-75 kil je tak MOC LÁKAVÁ, vysloveně se těším. Pamatuju, když jsem měla před třemi lety 91 a cítila jsem se krásně lehká a co teprv při 70. ACH.UŽ ABY TO BYLO.P.S. výsledek testu - s napjatými koleny položím na zem pěsti, zlepšila- na jaře to byl dotek prstů, ale ještě mám rezervu, na škole to byly dlaně jako máš tyMILO - drzim ti s fenkou palce, at to dobre dopadne, dej pak prosim vedet, anoMILO po 2. - mozna bych na tom byla s "predkem" podobne, myslela jsem si , ze mam petky sestky, ale vypada to spis na devitky desitky :( V noci mi sestricka poslala naskenovany fotky a na jedne v bilem triku z profilu - prsa, pak dlouho dlouho nic a pak ja. Az budu mit doskenovany jeste fotky za hodne mlada, abyste meli srovnani, take se ukazu ve fotoalbu, na oplatku. Divala jsem se tam v patek a vsechny jste se mi moc libily. A ty krasny uspechy, kdyz se divam na fotky pred a po, je videt, ze TO JDE. Dekuju. Od vcerejska u me v byte funguju jako Pferda-práce všeho druhu. Sestěhovávám se na menší území, pač pronajímám druhý pokoj. Je to krize, bydlím tu roky, mám tu komplet všechno a chybí mi místo, chybí mi skříň, chyběj mi kaslíčky, tu postel sem, tu postel tam, vecer prijde pomoc aspon na nejtezsi veci ( gauc je tezkej jak p....e), ale ty prace vsude kolem. K uklidu pres bordel, jak jinak. Usetrim aspon penize, majitel zvedl najem pres 8tisic a to už je opravdu moc. ALENKO ono se to zas podda, neboj, fandim Tak, jdu vytahnout zavesy z pracky, projit pracovni inzeraty a uklizet uklizet uklizet.. ahoj kočenky Mart.Lo

No Alenko - co blbneš - já se taky pod tu 90 ne a ne hnout.Teď ještě ty nervy,měla jsem zmrzliny nepočítané množství a i dort.Nám stejně neutečeš.Dyť hlavně my dvě i s babčou potřebujeme permanentně sprdávat.No tak tím vaším výčtem dobrot jsem si zaslintala celou klávesnici,ještě že ji mám zasunovací.Teda tu klávesnici.No jo dělám na gynekologicko porodnickém oddělení takovýho úředníčka pro všechno.Od příjmu,matriku, až po archiv.Jsem tu zavalená papírama,jen ty kolotový rukávy mi chyběj,ale teď jsem si pochovala mimčo - Leontýnku - to jméno jsme tu ještě neměli.A ze Zlína už nám tu i někdo porodil, no i za to jim to stálo.Jdu za svojí děvenkou zlatou nemocinkanou,já myslím,že bych jí ještě taky žrádlo necpala,ale nevím,co jí nabídout jako první,jestli nějakou konzervu,radši granule ne. Ach jo.Ótop?dek zahálí - ale už nám jde teplá voda i sprcháč funguje,tak že bych vystoupila na šlapky?Vymlouvala jsem se na přílišné pocení.No tak uvidíme.Já teda mám taky pěknýho pablba doma,ale k tomu hubnutí není motivace.Von ty blbý kecy nemá.Nějak je mu to fuk.Tak jinej motiv.Valím na úřadyZatím Pa Míla

Ahoj kočenky,tak nám od pátku rána nešel internet, asi byl server kaput z těch bláznivých virů. A to jsem v pátek mohla trošku číst, a tak jsem se těšila:-(), no nic, vytiskla jsem si všechno, číst budu večer doma. Akorát mi prolítlo před očima, MÍLO, že Hrachovcová je kráva. Naživo jsem ji sice neviděla, ale umrtvila mě už mockrát. Kdysi jsem s ní četla rozhovor, ve kterém vyprávěla, jak se někdo dělal, že ji nepoznal

No ALENKO, copak to je?!?!?!Tolik práce to dalo a teď to chceš všechno zmařit? Začíná nový školní rok, tak začni taky makat - utři pavučiny na dveřích domácí posilovny, v obchodě se vyhýbej policím se sladkostmi a ono to zase půjde!Ale vyhýbáním se zdejší diskuzi nic nevyřešíš, spíš naopak. My ti tu hezky vynadáme (a ty zase nám, když budeme zlobit :-) a do vánoc bude zase o pár kilo míň..RENATO, slavnostní večeře s manželem v restauraci řeším výběrem jídla maso+zeleninová příloha, bez tatarky. Takový 150g kuřecí steak s broskví a porce dušené zeleniny, to máš 2000kJ, takže v pohodě a tvůj protějšek nemusí mít hloupý pocit, že se "rýpeš v salátu", který ti v takový večer asi ani nechutná.No, burčáková sezóna mým problémem opravdu nebude, i když by mi asi stačila jedna sklínka poránu a celý den bych v sobě už nic jiného neudržela, což by taky mělo efekt, leč riskovat to raději nebudu :-)

Teda Markétko!! Na fotkách takový milý děvče a on je to takovej pes na mě! Ale je mi to třeba, víc než soli,chleba, já vím.Babča

eda Markétko!! Na fotkách takový milý děvče a on je to takovej pes na mě! Ale je mi to třeba, víc než soli,chleba, já vím.Babča

Helko, skvělá tepová frekvence - "abych nezdechla".Jenomže např. ta moje hranice, kdy už to nejde, je někde hodně nízko. Ale jasně že se držím toho, lepší než v leže u TV je v sedě na rotopedu i když nezdechám. ( často se mi zdá, že k tomu nemám daleko,ale určitě jde o můj velice nadhodnocený subjektivní pocit).Pamatujte, že ženská vydrží víc než člověk. Tak už ahojky, máme obšitej koberec do kuchyně, tak jedem pro něj. To bude klása!!Babča Helena

Alen tytyty!!Babčo - já ti dám kolokolomlýnský!Kurnik ženský neštvěte mě! Nebo já si na vás osobně dohlídnu a to bude teprv disciplína!! Takže na start a jedem... a co nejdřív obě budete docentky a bez řečí!TAK :-)

Já se připojuji k diskuzi o rotopedu. Mám celkem dobrý a průměrně drahý rotoped, má 8 stupňů obtížnosti, jezdím na 3, jsem celkem dost trénovaná a za hodinu ujedu tak 25 km při tepové frekvenci takové, abych nezdechla. Vždycky mě překvapí těch 30 nebo 35 km, mám pocity méněcennosti. Ale zřejmě každý rotoped je jiný.

Takže Markétko - skoro všechno, na ovocný knedlíky jsme zapomněli, řízek bude teď, takže až příště, jinak bys byla tůze spokojená. Alenko, nesmutni. Já taky pořád kolem stejné váhy kolokolomlýnský a zpátky ni krok!Ale určitě to je jiným tempem o těch prázdninách. Od září zase nastane pravidelnost, zaběhneme ten SPRÁVNEJ rytmus,a pojedem, třeba spolu, ju? Ono tě třeba místo mého samonasířače naprdne nějaký "skvělý" dítko a bude to taky fungovat.Takže ahojky, jdu zabalit poštu, ať má na kom zbohatnout. Babča

HOOLKY já to asi napsala blbě,za půl hodiny ujedu 9 km no ale i tak mě to připadá divné.Za chvilku valím domů z práce a první co bude že si sednu na rotoped a začnu šlapat a uvidím kolik ujedu za půl hodiny:o)))))To je teda motor...co?:o)JANI já se vážila na začátku srpna doma na váze.Normální,mojí,staré,opotřebované:o) Měla jsem těch "krásných" 97 a po 14 dnech jsem měla doma 95.A na tom měření 95,8 ale to jsem se tam vážila v botech a odpoledne,takže je to možné to kilo + - .Právě proto se divím tomu dnešnímu vážení, kdy mě to zase doma ukázalo 97.(digitalní váhu dostanu až dnes na narozky:o))))FŇUK.Zítra držím pitňák.Dnes oslavuju,takže mě to asi nehrozí.Tomášek už mě psal smsku, ať tu moji dietu už hodím za hlavu a že dnes jdem na večeři a že se nechce dívat jak se rýpu v zeleninovém salátu.No to je podpora,co?Já věřím tomu,že když zhubnu 22 kilo jak ty že se mu to taky bude líbit a že mě neřekne že tenkrát to bylo lepší.Ale teď mě říká, že se mu líbí moje prdelka a že ať si neničím tělo dietama a ať jím normálně a když teda chci hubnout,ať cvičím.No jenže oni chlapi mají jiný pojem o JÍST NORMÁLNĚ A JÍST NORMÁLNĚ,ŽE?:o)))KÁÁÁÁJO, u nás už burčák je!Dokonce jsem si ho dnes chtěla koupit, máme sklípek rovnou pod kanceláří,ale mám už jaxi moc věcí na odnášení a dnes by se asi nevypil, když jdem slavit tak to nechám na zítra. Letos to víno nějak brzo uzrálo, tak je to všechno dřív. Jo a říkal mě jednou kdysi jeden vinař, že má člověk za jednu sezonu vypít tolik litrů burčáku, kolik váží kilo:o)))Tak to to máme my těžší holčiny vlastně štěstí,že?:o)))))Markétko, Mílo, Adriano..no prostě všechny gratulantky...díky moc za přáníčko..zvu Vás na ten burčák:o)HELO, jasně že má každy rotoped jiné nastavení, zrovna tak jak každé tělo ho má jiné a na jídelníček bych si prosila něco dobrého..takže smažený květák s tatarkou, pizzu s tvarůžkama,čerstvý chleba s pomazánkovým máslem a rajčatama...no ale radši tam napiš..suchý černý tmavý chleba a vodu na zítra a pak taky jeden den ovocno zeleninový..a to je myslím pro nás dostačující,ne?:o)MÍLO ty děláš na porodnici?WOOOOOW....škoda že ne ve Zlíně, by jsem měla protekci, až já jednou otěhotním:o))))

Ahoj děvčátka,tak jo to tady dneska vlastně máme? Renatka má čerstvě po narozeninách a Macek před? Já v tom mám nějakej maglajs. Nicméně je-li tomu tak, tak přeji všechno nejkrásnější a hodně radostí.K tomu pro všechny jeden poznatek, člověk nikdy neví, kdy se to může hodit. Kdyby vám někdo tvrdil, že v 10 hodin večer KLIDNĚ můžete jít asistovat při krmení ke včelám, protože v tu dobu nebžodaj, protože spí - nevěřte! Kdyby vám někdo na otázku, proč teda bzučí, když spí tvrdil, že toho si nemáte všímat - všímejte si a běžte si pro rukavice a kuklu i když tím zdržujete. A když pak tomu, kdo vás o výše uvedeném přesvědčoval věnují včeličky několik večerních žihadýlek do nekrytých horních končetin, není třeba se smát nahlas, tu radost z pocitu zadostiučinění vám nikdo nevezme i když ji tutláte.Miluno vítej z dovolené.Muluško, držím pěsti z hafuškou. To víš, že se jí teď nechce moc chodit. Hlavně dávejte pozor, ať pije. Ta naše chlupatice po chirurgických zákroku žrádlo odmítala několik dnů úplně, čurat jsem ji nosila v náručí a pila jen tak, že olizovala moji politou dlaň. Zatím pa berušky. Pokud práce šlechtí, tak už jsem ušlechtilost sama. Za žrací víkend se na sebe zlobit nebudu, zákusky beru jako zdroj energie, pivo jako zdroj vitamínů B, po víkendu opět rozšířený pas jako důkaz přímé úměry žereš-přibereš. Nemám vůbec žádný problém, sakra!

Ahoj holky,zdravím zase už z práce. Nemám se čím chlubit, tak tu ani nechci zabírat místo. 7 měsíců jsem držela zhubnutých 99 - 100 kg, bez problémů. Dnes ráno 102,5! Já bych se .... Srpen byl prostě totálně "žrací". A hlavně večer - prostě v 9 večer k televizi klidně tabulku čokolády. A při každém nákupu "zakázané" potraviny s vědomím, že skončí ve mě. Vůle nula, kázeň nula, pořád se sbírám, že teď už, teď už ... a vydrží mi to zase tak do večera. Já už fakt nevím - potřebovala bych asi Babči Helči mužíka - ten by mě nejspíš jedině dokázal tak nas..., že bych si řekla a just ti to dokážu, že to dokážu. Ach jo. Ani nemám odvahu tady něco slibovat. Chci, ale prostě jsem neschopná.Alena

Právě v rádiu říkají, že začala burčáková sezona - no to je paráda! Už se těším, to můžu... sice to s kily zatočí, ale zase pěkně pročistí. Mňamky mňam.Holčiny, jedny šikovné, vy teda rotopedíte! Myslím, že je vcelku jedno, kolik toho člověk ujede, hlavně že je pohyb! I když s lehčí zátěží to jde líp...Mílo, pejsek je tvůj miláček, že? Doufám, že bude v pořádku.Alterko - vykašli se na obavy z toho, že nebudeš na maturitním večírku ta nejhubenější! Rozhodně vůbec neuvažuj, že budeš sedět doma! Vyflákni se na ty, co si myslí, že vyzábliny jsou nejnej a užívej si!Přes víkend jsem se vcelku držela, poctivě píšu do deníčku. Jím vše, ale když mám "limit vyčerpaný" tak je holt utrum.Děvčata, vážím se každé ráno a mám velkou - až dětskou radost nad tím, že se to semtam pohne o nějakou tu desetinku!!! Doufám, že to vydrží a bude se hýbat nadále.Všem přeji pěkný slunečný den plný pohody.

No Babčo,já bych si toho dala - knedlo vepřo zelo, svíčkovou, uzený s bramborovou kaší, květák, kungpao, šunkofleky, řízek, ovocný knedlíky... no prostě strašně moc dobrých věcí, ale na ty já si musím ještě aspoň půl roku počkat :-)

Ahojky znovu. Tak tady je vidět, že ten můj ortopédek má opravdu jiné nastavení náročnosti. Vlastně ujedu skoro tolik co Sametka, za přibližně stejnou dobu, při přibližně stejné rychlosti - spíš 28-32 km/hod, a já to jedu na 1. což je nejmíň, ona na 5. Mám to já stoječek, co? Ale neva, alespoň v něčem si nemůžu ubrat. Jdu dělat jídelníček na září - no co byste si holky daly? Babča

RENI: neblbni ze za hodinu ujedes jen 9 km?!!!ja tech svych 10 ci jak ujedu za 20minut cca. vychazi to 1km za 2min,pri zatezi 5 z celkovych 15, to je tak oprumerna rychlost 30-33km/hod. (nekdy 29 nekdy 38,jak se rozjedu,a jak mi klouze zadek ze sedadla:)))ale mne tech 20 min staci,ja bych zvaldla i vic,ale nechce se mi. a vubec,muzu si gratulovat ze vubec neco delam,kdyz jsem kynula,tak to jsem lezela u televize,ovladas v ruce a v druhe nejake zradlo,tak to je docela rozdil.treba i 5km na kole je uspech v porovnani s tim nechutnym obzerstvim,ale kdyz to byli takove dobroty mnammmmmmmmm,jeste ted kdyz si vzpomenu:)) bohjuzel,uz se musim omezuovat,cili postupne "zapominam" na doby davno minule:)

Dobré skoropoledne,Babčo, ty jsi mě teda zase rozesmála s tím popisem nacvičování svíčky :-) Ale nevzdávej to :-)Jani no podle E.Šipeky, jak jsem se dočetla, má svíčka dobrý vliv na funkci štítné žlázy, tak proto se ji teď snažím každý večer dělat :-)Renato a Macku - vše nejlepší k narozkám!Mílo ať se psice brzy uzdraví...Renti - tak my už jsme zkončili malování minulý týden, máme stěny meruňkové barvy. V pátek nám položili koberce (hnědé barvy) a do kuchyně linoleum (imitace dřeva). Nabalila jsem si už nějaké krabice a stěhujem se v sobotu (pokud to všechno klapne).Už se fakt těším :-)M.