Začněme hubnout dneska 2. 5. 2005!!!!!!

Pro Martinu:VY, vysoký, vydra, výr, zvykat, žvýkat, výt, výskat, předpona vy-vý.....to snad není možné, co píšeš za hrubky.Jakou že to máš práci, kam si nesmíš nosit jídlo?

Tak, rika se, ze prvni tri dni jsou nejhorsi. Tak dnes to byl: Dalamanek, 2 vajicka, 4 mrkve a hrasek.Holky, jak to delate a tim aparatem, co se mu rika vaha??? Lezete na nej kazdy den, nebo treba jednou za tri dny?Pa! A vydrzte!!!

monstrodamus , takhle jsem kdysi jedla:-))

Pro Otku.Já nevypadám, že mám problém. Já se zatím chovám slušně. Taky ti nepíšu, že máš malý kozy z toho jak hubneš a pak jsi vzteklá. Třeba, že jsi jen psychouš a ještě bez smyslu pro humor. Možná z hladu.

Ahoj Magdo vytam te :o) ja taky doufam ze to tady vydrzi mam chut vazne se sebou neco delat, ja jsem se vyzrala jeste o 5 kg vis, ale snad to zvladneme :o)) do tech plavek.Ac nerada jdu na pul hodky na steper papa

Máš malý péro nebo o co ti jde? Odpal z diskuse.

V čem je problém? Dostala jsi hlad?

To Monstro-Damus:Jestli si myslíš, že jsi vtipnej, tak věz, že nejsi.

Ahoj holky, tak jak vám to jde? Ráda bych se přidala. Přes zimu jsem byla pořád nějaká nemocná a strašně nabrala. Je mi 22, měřím 172 cm a vyžrala jsem se až na 70 kg :( Vždycky jsem mívala tak 60-62. Chtěla bych to postupně sundat zpátky na svou příjemnou váhu, což je tak o 8-10 kg. Navíc se mi kvůli ležení rozjela hnusná celulitida. Zítra si dám čisticí půst a pak budu jíst dělenou stravu, která se mi už několikrát osvědčila. A hlavně cvičit, cvičit a cvičit, bez toho to totiž alespoň mně nejde. Doufám, že tohle fórum vydrží být aktivní, myslím to s hubnutím vážně a hodlám se kousnout a vydržet!Tak držím palce všem!

Včera ve 13:00 hod. jsem začal hubnou s vámi děvčata. Měřím 173 a vážím 88 kg. Nemám u sebe krejčovský metr tak míry jen odhadnu. Postava seshora: úzký, široký, úzký. Zespoda je to stejné, jenom obráceně, jako bych dělal stojku. Máme 2 děti a tak si myslím, že jsem přibral po dětech. Žena tvrdí, že je to z piva, což také úplně nevylučuji. Můj jídelníček:Včera k večeři: 2 řízky asi tak po 120 gr., 1 čokoláda s oříšky 100 gr., obložený chléb se šunkovým salámem, 2 piva 10° Gambrinus.Dnešek:Snídaně: 2 housky, šunka 150 gr., jihočeské máslo na pomazání. Káva

ta lžička se mi taky povedla jsem hrozna :o)))

holky oprava ta karotka je hrozne sladka, tak jsem se sekla, misto ni dame porek :o)))))

Tak holky kde chcete tady je jidelnicek na zitrasn: tmavý rohlík, sunka, sýrsv:jogurt, kiwi (nebo jine ovoce)ob: do 12:00 zap.brokolice se sýrem a trochu smetany+brambory po 12:00 bez bramborsv: listovy spenat (da se ted dobre sehnat a neni drahy) omyjeme, natrhame, osolime, posypeme mozarelou a dresingem z bileho tucneho jogurtu (muzete si o ochutit, soli peprem atd.)ve: veprove nebo kureci maso nakrajime na male kousky a pridame baby karotku a hrasek, zalijeme troskou sojove omacky a okorenime, opeceme na panvi a zbastime samotne nebo se lzyckou light tatarky (ale jen s prihmourenyma ocima...to nam neublizi).

jeste se mrknete sem:http://www.xenical.cz/KalkulackaKalorii.phpje tam kaloricka hodnota aktivit, takze si tam muzete nden po dni spocitat, co prijmete, i co vydate (jsou tam i takove aktivity ajko chuze, uklid a tak...)Nijak podrobne jsem to nestudovala, ale myslim, ze je to dobre udelane

Diky za povzbuzeni. :-)Asi opravdu vypadam hrozne, jsem relativne stihla, jenom mam problem s pasem a stehny, protoze prsa a boky mam jen neco pres 80, ale pas mam kolem 70-ti, co je hrozne moc, nelibi se mi takove vypukle bricho. A taky stehna mam silnejsi. Nekdy kila moc neznamenaji.

Janino polivka v sacku neni moc dobry obed, ale zase jak jsem psala kazdemu vyhovuje jinak, polevky v sacku maji hodne Kj.ja mela lucinu a tmavy rohlik a asi 250g cherry rajcateka ted uz se musiem holky drzet, muzete maso, syry, !uzeniny! zelenou zeleninu. Vite co miluji kure na kari - nakrajite na kousky kure, date hodne porku, par arasidu, sojivku a kari a nechate ulezet, kdyz to pak osmazite na olivovem oleji je to zranice, me to moc hcutna ak veceri jen tak samotne to muzu !!!!!!

Sandy, neděláš si srandu? A co chceš hubnout, není co? Já mám 172 a 76 kg. Minulé pondělí jsem měla 78. Za týden a něco 2 kg. Ale trpííím hlady. Omezuji se v jídle. Na to jak jsem jedla je to nic.Kámošky mi říkaly, že kdyby jedly jako já tak mají 100 kg. Takže dnes nasednu na kolo, nejlépe bez sedátka:-))) Ne ,.... to byl pokus o vtip. Zatím to jde hezky. Jdu si udělat polívku v sáčku.

Tak to je dobry, tak to uz jsem hned rada, ze tu nejsem nejanoriktictejsi. ;-) Sandy, napis miry!

Sandy, Ty teda musis vypadat hrozne!

Ja se taky pridavam. )Potrebuju zhubnout jen tri kila, ale taky neco.Ted mam 47 na 163, ale je to na mne hodne, vzdycky jsem byla hubenejsi, to jen ta HA me tak vykrmila.