Začněme hubnout dneska 2. 5. 2005!!!!!!

jo, ja na to kaslu, jen jsem mu chtela naznecit, ze kdyz uz keca, nema byt blbej a delat to aspon chytre.....jinak je mi jedno, co kdo kam pise...

Uf, já mám fofr.Zapomněla jsem napsat dnešní jídelníček:snídaně: lupínky s mlékemsvačina: jogurt Activiaoběd: těstoviny, sýr, zeleninasvačina: půlka müsli tyčinky, tvarohvečeře: zeleninový salát

Katko, kašli na to a ignoruj to.Chlap, který se stále montuje do diskuse ženských je nějakej vadnej,ne? Kompenzuje si takovým způsobem nějaký svůj mindrák. Buď neimponuje doma nebo je v tom něco jiného. A že prolízá všechna diskusní fóra a snaží se být vtipný,chytrý a zajímavý, tak to svědčí o opravdové poruše osobnosti.A navíc je trapný.

Tak ja se pokusim vyhnout komentarů na predchozi prispevky, jen reknu ze nas to nezajima....teda pokud za nas mohu mluvit.Ja dneskasn: 1/2lucina linie+1/2dalamaneksv: druha polovina snidane :o))ob: jdu s kamaradkou na obed, pokusim se dat si salat!!!! nebo kuratko!!!sv: cherry rajcatkave: dusena mrkev :o))

nevykrucuj se, tys psal, zes nebyl u pocitace a ne na teto diskuzi!!!

No jo tak to jo, ale tady jsem nebyl... hele nechcete mi přišít to že jsem Kajinek? třeba jsem masovej vrah... co vy víte... tak dobře slovensky fakt neumím... ale hezky jsem odpověděl ne? Tý Evelynce...

Krasne rano devcatkaJani-fotky moc hezky, slusi ti to tam :o)) a myslim si ze slovo "baculata" u tebe neni na miste :o) a mas krasny usmev.Jinak mi byli taky v sobotu na houbach, za 2 hodiny 3 velky kose a pak jsem jen odpocivala, protoze my na houyby jezdime na Orlik a lezeme do desnych vrchu a je to zahul :o))Kacko-gratuluji k vaze :o) tobe to teda moc hezky jde :o))ja jsem vikend docela zvladla az asi na sobotni smazenici, ale to neslo odolat...ani nevim kolik ma KJ.mejte krasny den a drzte sejinak vítám nové tvaře, čím nás bude víc tím líp :o)Libko-mamince pozdrav vyřídím :o)) bude rada :o))

tak to pekne kecas Hejtmy, zes nebyl u PCz jine diskuze:Předmět: Jsem nadržená a nemám chlapa Autor: Hejtmy Datum: 23.7. 2005 19:33:13 jinak Evelýnko a priori nesouhlasím z tvrzením, že mladší muži jsou výkonější. Já myslím, že je to dáno stavem psyché. Sexualita spíš vychází z mozkové činnosti, než z pohlaví(tedy vnímání sexuality)

Hele jestli narážíte ta mě, tak já jsem nebyl o víkendu vůbec u počítače a po slovensky neumím.... fakt mě z toho vynechte. :-)))mimo jiné byl jsem na byl jsem s "rodinou" na grilovačce. Steaky tak třistagramový, libovoučký hovězí supeeer. Dal jsem si do nosu...:-)))

Kačko, velké gratulace k dvoukilovému úbytku. A ani to nebolí,že?Člověk si časem zvykne na menší porce, na jiné složení jídelníčku i na ten pohyb. A čím blíže je to "normálu", tím déle to pak vydrží.Není umění zhubnout během měsíce 6kg nepřiměřeným cvičením, nepřirozenou stravou. Ale je pěkné hubnout přirozeně, tak, aby u toho člověk už mohl zůstat pořád.Moc ti přeji. A kolik vlastně teď vážíš, když píšeš, že brzy budeš mít 55kg?

Přečetla jsem si ty příspěvky přes víkend. Nezdá se vám "Jana" a nějaký "Odborník" nějak povědomý???

Leníku, Kačko, děkuji za pochvalu za fotky, ale to si ani nezasloužím :o)

Vítám nové tváře :o)Kačko a Libko, gratuluju k váze!!!Já se budu vážit až v sobotu, tak jsem zvědavá :o)

Hezký den,tak za prvé, předchozí příspěvky opravdu nejsou ode mne :o)) Takže Jano, prosím Tě, vymysli si jinou přezdívku, jooo? :o))Jaký jste měly víkend? Já nic moc.V sobotu jsme byli na houbách a na borůvkách, to bylo super, když jsme přijeli domů, tak už jsem zbytek dne polehávala, protože jsem šla pozdě spát a vstávala v pět. V noci ze soboty na neděli mě vzbudila šílená bolest, tak jsem si sedla a bylo to ještě horší, tak jsem si zase rychle lehla, bolela mě levá strana krku až k rameni a kus zad, nemohla jsem sedět, ležet a otáčet hlavou už vůbec ne. Tak jsem tak nějak přetrpěla do rána a celou neděli jsem ležela, protože mě to pořád bolelo jako svině. Podle mě to je buď nastydlé nebo skříplý nerv. Dneska už je to mnohem lepší, naštěstí, docela mě to vylekalo. Ještě to dost cítím, když trochu hýbnu hlavou, ale už jí můžu trochu otáčet :o) Tím pádem,pohyb jen v sobotu :o( Snad mě to brzy přejde.Hezký den a držte se :o)

Krásné pondělní ráno.Vítám nové tvářičky a těším se, že nám to společně bude pěkně ubývat.Jak jste prožili víkend? A co s vámi dělají vločky?Já jsem sice říkala, že se budu vážit až v pátek, ale nedalo mi to. Dnes jsem měla 59kg!!!Přičítám to jednak tomu zeleninovému čtvrtku a od pátku každý večer jím skutečně ty vločky. Má to silný očistný efekt a je to na váze vidět.V sobotu jsme krásně oslavili výročí, večeře byla skvělá a ještě před spaním jsem si dala misku vloček. A vida, ráno bylo na váze méně.Včera jsme byli na kolech v Raduni a na Hradci nad Moravicí, ujeli jsme 110km. Úplně v pohodě, nebylo horko, síly jsem měla na rozdávání. A dnes na váze zase méně.Mám radost, motivuje mě to do dalšího hubnutí. Už mi zbývají jen 3kg do mého původního plánu.Myslím si, že v 49 letech(které mám za 2 týdny), mi k výšce 164cm těch 56kg zcela stačí. Už teď se cítím výborně.Martino, tak tvá maminka je má krevní skupina. Taky se soustředím na zdravou stravu a snažím se udržet váhu - teď momentálně snížit. Vyřiď jí mé pozdravy a můj obdiv.A dnes - ráno jsem necvičila, po tom včerejšku musím nechat nohy odpočívat. Ale večer se budu soustředit na horní část těla, vezmu si činky na ruce a záda.Jídelníček-snídaně - džus, banán10,00-grahamová houska(40g), tvarohový sýr(100g), kedlubna(200g)13,00 - dušené rybí filé(200g), nové brambory(3menší),okurkový salát16,00 - 250ml kefírové mléko, grahamová houska(40g),uzené tofu(100g),zelenina19,00 - vločky s oříšky a medem(libovolné množství)Přestala jsem počítat kalorie, stejně už vím, co si mohu dovolit sníst. A hlavně- HUBNU!!!Tak si užívejte léta, od čtvrtku příjdou tropy. Doufám ,že se dnes ozve Blueblueblue a poreferuje, jaká byla cyklo dovolená.Já už mám od začátku sezóny naježděno 1378km, dobrý ne?

Hezký večer,tak děvčata teď jsem zmatená. Přízpevky od Jany jsou od té naší Jany. Jani?? Nějak se mi to nezdá. Už tu chvíli ťukáme a tak mám pocit, že píšeš trochu jinak (ne gramaticky,ale tak pocitově).Jinak rozhodně to chce při hubnutí nějakou aerobní činnost. Výběr je veliký a spousta sportů je i zajimavá. Holky hrajete některá squash? Přitom se krásně palí kalorie a je to zároveň zábava. Ale i přes to všechno jsem se dala ještě na tu kalanetiku, protože hlavně posílí to, co jinde neposílíte. Upřímně, je to teda nuda... Leníku, zítra jdu do ní. Řekla bych, že máš dobrý jídelníček, ale pro mě by to bylo taky málo (hlavně ta snídaně)Dnes ráno jsem měla zase o dvě kilča dole (za těch čtrnnáct dnů). Vůbec se mi tomu nechce věřit. A hlavně jsem tento víkend už témeř vůbec nehřešila, teda především, neměla jsem ani potřebu. Cítím se skvěle. Teoreticky bych do dovči mohla být na své vysněné váze (55kg).Lůco, hezky se drž a napiš nám sem co baštíš.Já dnes:SN. tvaroh 100g, červený rybíz 200g, 2ks palačinka dělaná bez olejeOB.kuřecí maso 150g plněné eidamem (20g) a listovým špenátem, brambory 150g, ledový salát 100gSV. meloun 300g, 250ml acidofilního mléka (během celého odpoledne)VE. lečo - dušené papriky s rajčaty a 2 bílky, 50g slunečnicového chlebaII.VE 250ml acidofilního mléka se 100g banánu (udělala jsem si koktejl) Dobře se nastartujte do nového týdne.

Ahoj holky. Minuly rok jsem mela jeste velikost 50 a dnes mam 46 :-) Zacala jsem dost cvicit a minim v tom pokracovat. Mam dost nenosenych veci, protoze jsem si je nakoupila a pak jsem moc zhubla a uz mi nejsou, tak bych vam je chtela nabidnout, prip. pokud byste o nekom vedeli... Pro zobrazení oble&;269;ení klikn&;283;te na tento link. Ja jsem zhubla 15 kg za pul roku. Myslim si, ze je to idealni a uz jsem od te doby cca 1 rok nenabrala :-) Takze drzim palecky pri hubnuti.

Problémové oblasti postavy žien*Sme dve kamarátky s nie práve ideálnymi postavami. Rozhodli sme sa chodiť do fitka a rady by sme vedeli, či a do akej miery sa dajú vylepšiť naše

Ahoj Jani, já to trošku pozměnila, v 16:30 jsem si dala kuřecí plátek na houbách (asi 100 g kuřecího, 200 g hub, miluju je) a 100 g brambor. Pak jsem neodolala a dala si 50 g mussli tyčinky. Není to na večeři moc?

Ahoj, jasny, kalanetika je super to jo! na tvarovani. Ale pokud chce holka shodit naky kila a nechce se trapit hladem tak musi delat aerobní cvičení kde se spalujou kalorie ve velkym:-) Třeba jak pišeš ty ten jidelniček, tak to ja bych umrela hlady. To co spapáš ty za den ja sporadam behem snidane abych se zasytila. To myslim vazne. Jim o dost víc nez muj přitel, který se nestaci divit ale presto hubnu. Ale je to vsechno tim pohybem. Spalim tak 2000 kcal denne + clovek nakych 1800 spalí i při nicnedelani.