operace páteřní ploténky

Zdenko, dík, uklidnila jsi mě. Je to asi procesem hojení, tys taky zkusila jako já hrozné bolesti před operací, tak si to ty naše zubožený těla:-) asi pamatují. Dnes jsem byla na skvělé rehabilitaci, budu tam do konce týdne.Je to soukromé - Monáda, hned je vidět jiný přístup. navíc tam jsou fakt lidé, které jejich práce baví a jsou opravdu šikovní,vše vysvětlí. Napíšu až se vrátím, není tam bohužel připojení na net.Po hodinové rehabilitaci mě noha přestala na několik hodin úplně bolet.Určitě to chce cvičit,ale moc záleží na tom jak.Ještě k lázním- řekli mi tam, že některé procedury -třeba v Třeboni, mohou spíš uškodit.Tak zatim pa všem a budu snad vedět víc.

to Kveta: V BA na Kramároch, ale ak chces podrobnosti radsej cez mail: plavcakova"inmail.sk

Ahoj a kde na Slovensku ta operovali?

ahoj, pre všetkých čo sa boja operácie- ja som po operácii 3 mesiace - operácie samotnej sa báť nemusíte - tú si nepamätám, uspali ma asi o pol druhej a zobudila som sa o piatej. Bolesti ustali hneď po operácii. Z môjho poh?adu bolo najhoršie obdobie asi 4-6 týždňov po OP- bojíte sa urobiť akýko?vek prudký pohyb, že spadnete, že do vás niekto vrazí,... Neviem ako v Čechách, ale pokia? viem na Slovensku je po operácii skoro v každej nemocnici iný priebeh - ja som mohla vsať z postele na 4. deň, ale pretože ma nemal kto postaviť/akože rehabilitačné sestry mali cez ve?kú noc vo?no/ vstala som na 6 deň po OP, na 8.deň vyberali štichy a domov z nemocnice. 4.7. boli tri mesiace od OP, zostala mi zatia? paréza v členku a znížená citlivosť na ve?kej časti nohy a stále sa neviem postaviť na pätu úplne, inak som bez bolestí a v zásade sa cítim zdravo - už asi tak 6 týždňov. Ale baby, čo boli so mnou na operácii v rovnakom čase, pokia? viem tri majú bolesti skoro rovnaké ako pred OP - je pravda, že všetky boli na OP platničiek už druhý, resp. tretí krát a rozsah ich operácie bol väčší ako u mňa, ale pod?a môjho názoru si treba preveriť doktora, ktorý bude operovať. Inak pred OP som čítala celú túto diskusiu a dosť mi to pomohlo. Všetkým, ktorých čaká OP, držím palce.

Zdravím všechny ve čtvrtek tento týden me čeká operace vyhřezlé plotýnky má nekdo zkušenost??jak to probíhá a tak za jak dlouho ste šli do prácea tak???

Ahoj marodi. Je mi 33 let. Dle CT mám vyhřezlou plotýnku L5/S1- 9mm. Doktor mě bude chtít poslat do Olomouce na vyš. a nejspíš i operaci bych tam měl podstoupit. Byl jste tam někdo operován? Jaké máte zkušenosti? Díky.

Ahojte, dakujem za reakcie. Este by som sa chcela spytat, ze ci sa niekto pokusal riesit bolesti s vyhrezom plotynky Vojtovou metodou? Hovorila som s jednou rehabilitacnou sestrou, ktora tvrdi, ze prave na tomto pracuje. Mate niekto s tym nejake skusenosti? Vopred dakujem za akukolvek pomoc.

Máte tu někdou umělou plotýnku? Já jsem po operaci 2 měsíce, mám totální náhradu, bolesti žádné, dělám skooro vše, samozřejmě bez větší zátěže. Sedět jsemmohla ihned,jezdit autem asi po 7 dnech.

Dančo, věř že to bude lepší. Taky se mi to stalo, asi tak týden po operaci jsem nemohla zase bolestí spát, přes den to bylo dobré, ale v noci se bolesti vracely. Časem to odeznělo. Potom se mi to znovu rozbouřilo po rehabilitaci, ale jde to k lepšímu.

Cviceni HSSP ma jeden dulezity princip: aktivace hlubokych svalu v oblasti bricha. To se provadi stlacenim bricha dovnitr (pritahnutim pupku k pateri). Tato jednoducha vec okamzite chrani pater a vyplati se ji pouzivat behem dne, pri vstavani z postele atd. Pokud stlacite bricho, nelze do nej samozrejme dychat a clovek celkem automaticky dycha do spodni casti hrudniho kose. Mimochodem tohle je i zakladni princip v Pilates objeveny nekdy pred 50 lety. Zakladni cviceni bude na zadech s pokrcenyma nohama. Udrzujete dlouha zada, dlouhy krk a zastrcenou bradu. Panev je v nejake prijemne neutralni poloze. V teto poloze se stahne bricho nejlepe s vydechem cimz se jeste uzavre spodni cast hrudniku. Drzite stlaceni a zkusite pro zacatek malinko zvednout jednu nohu tak, abyste udrzeli bricho stlacene! Bricho ma tendenci vylezat pokud mate slabe hluboke svaly. Zkousi se jedna noha, pak druha a casem mozna obe. Bricho musi zustat stlacene jinak to budete tahat zadama a to nechcete! Z tohoto principu vychazi cela rada dalsich cviku v ruznych pozicich. Velmi doporucuji nechat se to od nekoho naucit.

2 Honza Kos
Můžeš prosím Tě napsat nějaké cviky na HSSP? Dík.

pro zdenku B,ja po operaci lazne nedostala i kdyz jsem zadala/moje doktorka do zadosti napsala,ze jsem kurak a zdr.pojist.mi lazne odmitla,pry az prestanu/ale nevadilo mi to,nechtelo se mi tam a neurolozka mi rekla,ze je to jedno,nekdy v laznich muzou i ublizit nekolikerymi procedurami.Takze asi nazor od nazoru a nepocitovala jsem nejakou ujmu,ze jsem v laznich nebyla.
pro kvetu...plotynka se muze vratit na stejny misto,me se to stalo diky dornove metode,jenze clovek musi zmenit svuj styl,aby se to udrzelo,vetsinou jak bolest ustoupi,mame tendence zabihat do starych koleji a pak zakonite plotynka zas vyhrezne.

Zdravím všechny co mají stejné potíže jako já s výhřezem ploténky. Já mám tu nevýhodu, že mám bederní 5mm a krční 7mm. Nemusím jistě nikomu popisovat co je to za bolest a na víc od krční ploténky mám nekonečné pískání v hlavě. Zítra nastupuji na operaci do Liberecké nemocnice a protože je to moje první operace nevím co mě čeká a jak to zvládnu. Z vašich příspěvků je cítit optimismus a za to dík......

Ahoj Kveto, tady ti asi kazdej rekne neco jineho, ale ja verim, ze je to mozne. Nema cenu se hned nechat rezat. Casto lze mechanicky pusobit proti vyhrezu (napr. metoda McKenzie). Naprosto dulezite je celou oblast stabilizovat (cvicit tzv. HLUBOKY STABILIZACNI SYSTEM PATERE). Pak je mozno plotenku lecit -- urcite uzivat klickovy olej vnitrne a vtirat teply trezalkovy olej. A nebranil bych se dalsim doplnkum (geladrink) nebo bylinkam a lecitelum...

Dobry den, chcela by som sa spytat, ze ci je vobec mozne, aby sa plotenka vratila spat na miesto. Pokial je to len mechanicka vada a plotenka nie je poskodene, snad by to mozno aj islo, nie? Viete mi prosim niekto poradit? Dakujem.

Bety, zdravím. Po operaci mě za týden dali na rehabilitační odd., kde jsme dvakrát denně cvičili s fyzioterapeutkami. Byla to stále stejná sestava cviků. Kdo chtěl, mohl si při odchodu nechat na přinesenou kazetu nahrát celou sestavu . Původně jsem myslela, že si vše budu pamatovat, nyní jsem ráda, že kazetu mám. Nutí totiž dodržet dobu cvičení, možná bych začala bez ní lajdačit. Na rhb vás poslal kdo ? Mám si o to sama říct? Ještě nejsem rozhodnuta, zda budu žádat o lázně. V životě jsem je neabsolvovala a nějak se mi nechce. Mohl by mi někdo napsat, zda mu lázně pomohly ? Děkuji.

Zdenko B.rehabilitace mám zatím bez rozcvičování chodím na magnetické destičky 15min pak 15min mě dají na záda nahřátou rašelinu a 30 min v tělocvičně mě učí správné držení těla a posilování svalů kolem páteře ale jsou to takové hodně opatrné cviky.Jakou máte kazetu?

Dančo, možná máš příliš brzy po operaci. I já jsem měla kruté bolesti, byla jsem na kapačkách a bez efektu. Teď hodně odpočívám, ale taky hdně cvičím.Stále zkouším, co vydržím. Snažím se doma normálně fungovat, ale stále si chodím po chvilkách lehnout. Bolesti v noci mám taky. Jdu spát normálně a ráno nemůžu z postele. Asi se to tak dlouho hojí, nevím. Pravdu máš v tom, že různí doktoři hodnotí potíže různě. Já jsem nejhorší zkušenost měla s ortopedem, který mě uzemnil větou " ,, co po mně vlastně chcete ? Léků máte dost, tak to musíte vydržet ." A to jsem se tam téměř doplazila o dvou berlích a se slzami na krajíčku. Skvěle mě naopak přijali na neurochirurgii v Brně, zvl. pan primář Jan Hemza, který mě taky operoval.

Bety, děkuji za odpověď. Myslela jsem, že při kontrole budu mít možnost zeptat se lékaře na věci, které mi nejsou zcela jasné. No uvidíme. Třeba je to v Brně jinak. Mně zůstal trochu ochrnutý palec, ale ještě před operací mi řekli, že jdu dost pozdě a že tento problém se asi nespraví. Taky jsem měla plotýnku L5/S1. Před propuštěním mi řekli, že o lázně mám žádat až za půl roku, nyní prý bych stejně nemohla absolvovat všechny procedury. Vzhledem k zákazu předklánění. Na rehabilitace nikam nechodím, cvičím doma podle kazety. Jakou rehabilitaci máte ? Pomáhá ? Mám si zažádat ? Ahojky.,

Jo,Ingrid, kam jdeš na rehabko,ja od pondělí na týden do Monády.