PEKARNA U ZLATE MAMY

Řekni, co si myslíš a budeš nenáviděn.
Udělej, co uznáš za vhodné a budeš odsouzen.
Dělej, co všichni chtějí a staneš se figurkou na hracím poli.
Ale stůj si za svým a jednou si řekneš : Žil jsem, jak jsem chtěl.

Našli jste svůj vnitřní klid? Žijete tak, jak chcete? Někdy na to člověk čeká a hledá celé roky. Ale našla jsem a žiji!!

nevím jak u koho, ale u nás...Já se teda budim dřív, spim míň, ale vadí mi to. Tělo by potřebovalo spát víc.

nevím jak u koho, ale u nás...Souhlasím, když spím méně než šest hodin, celý den nefunguji. U každého to funguje jinak a nemusí být starý.

Máte-li velké potíže...Autor podává přehled fyziologických změn spánku ve stáří a při chorobách, které se ve stáří vyskytují.

Máte-li velké potíže...nevím jak u koho, ale u nás v rodině čím jsou starší - tím jsou více unaveni a více spí

Jsou dva druhy pravdy: pravdy triviální, pro něž jsou opačné názory naprosto absurdní, a pravdy hluboké, které se poznají podle toho, že jejich protikladem je zase pravda.

Niels Bohr

Řekni, co si myslíš a budeš nenáviděn.
Udělej, co uznáš za vhodné a budeš odsouzen.
Dělej, co všichni chtějí a staneš se figurkou na hracím poli.
Ale stůj si za svým a jednou si řekneš : Žil jsem, jak jsem chtěl.

Hele, jsi chytrá, jak...

Máte-li velké potíže se spaním, vaše tělo se vám možná snaží říct něco o tom, jak vedete život. Stejně jako všem symptonům mysli a těla, i tomuto sdělení stojí za to naslouchat. Obyčejně jde jen o signál toho, že procházíte stresujícím obdobím v životě a můžete očekávat, že až se vyřeší (nebo pokud se vyřeší), vaše spaní se samo zlepší. Někdy je užitečné se podívat, kolik pohybu máte. Pravidelným tělesným cvičením, jako je chůze, jóga nebo plavání, můžete v jakémkoli věku významně ovlivnit schopnost zdravě spát.

Někdy si lidé vsugerují představu, že potřebují spát více, než skutečně potřebují. Naše potřeba spánku se mění s tím, jak rosteme, a je známo, že když stárneme, potřeba spánku se snižuje. Někteří lidé mohou velmi dobře fungovat se čtyřmi, pěti nebo šesti hodinami spánku denně, ale mají pocit, že by měli spát déle.

Když nemůžete spát, měli byste zkusit vstát z postele a chvíli dělat něco, co máte rádi nebo z čeho máte dobrý pocit. Líbí se mi předpoklad, že když nemůžu spát, je to možná proto, že v tu chvíli prostě spát nepotřebuju, i když vážně spát chci. Když mám potíže se spaním, v druhé fázi medituji. (V první fázi se jen převaluju a jsem rozmrzelý, dokud si neuvědomím, co dělám.) Pokud se mi po chvíli stále nedaří usnout, zabalím se do teplé přikrývky, sednu si na polštář a prostě pozoruju svou mysl. To mi umožňuje pozorně se podívat na to, co tak naléhavého a rozrušujícího mi zabraňuje pokojně spát.

Někdy takové půlhodinové cvičení uklidní mysl natolik, že můžete znovu usnout. Někdy vás může dovést k tomu, že budete dělat něco jiného. Například budete pracovat na svém oblíbeném projektu, číst dobrou knížku, poslouchat hudbu, projdete se či projedete autem. Nebo přijmete fakt, že vaše mysl je rozrušená, rozčarovaná, rozzlobená, ustrašená - prostě taková, jaká je. S uvědoměním to přijmete, aniž byste s tím cokoli museli dělat.

Pro zvládnutí nespavosti tímto způsobem je třeba, abyste rozpoznali a přijali, že jste již vzhůru, ať se vám to líbí, nebo ne. Vytvářet katastrofické scénáře, jak špatný budete mít den, protože budete vyčerpaní, pokud znovu neusnete, nepomáhá - a možná to ani nemusí být pravda. To nevíte. A nutit se usnout také nepomáhá. Tak proč nenechat budoucnost, ať se o sebe postará sama.

Pravda je, že Halloween spolu se Santou k nám připutoval z USA. Naše děti se ale pořád budou těšit na Ježíška. A na Dušičky uctíme památku zesnulých vzpomínkou a zapálenou svíčkou.

Dušičky. V článku se píše, že se slaví.....no, nevím, zda je co.

Halloween se slaví poslední noc keltského roku, začínající západem slunce 31.října a trvající do východu slunce 1.listopadu. Jedná se o noc, kdy předěl mezi světem živých a královstvím neživích je nejmenší. Je to nejmagičtější noc v roce.

Halloween si v našich krajinách většinou spojujeme s Amerikou - U.S.A. Tento svátek je však spjat s tradicemi a zvyky starých Keltu. Známí spíše jako "Samhain" a znamená to "Konec léta". V Evropě se též slaví jako "Dušičky". Tento výraz je u nás v České republice více zavedený.

Dušičky, tj. vzpomínka na všechny věrné zemřelé a slaví se 2.listopadu. Křesťané se však scházejí už v neděli před tímto svátkem aby si vzpomněli na své blízké zesnulé osoby. Zapalují svíce na hrobech, což je obdoba Halloweenské dýně se svící, a přináší květiny s věnci, kterými zdobí hroby.

Já s oblibou lítám do Marsa Alam jen kvůli potápění. Mám tam oblíbená místa, zátoky. A poznat podvodní život naživo bych přál všem. To je adrenalin, ty zážitky vám nikdo nedá a neveme.

Tak někdy má i povalovací...Delší pobyt u moře má i zdravotní výhody /prý nejméně měsíc/, tady je nahrazují solné jeskyně. Pomáhá prý astmatikům. A hlavní je, jak je dovolená podle našich představ.
Má známá na dovolených proleze každý obchůdek a když je má v okolí všechny pořádně prošťouchané, je spokojená. Domů se vrací s kabelou navíc. :-)

Jsou na světě krásná...Tak někdy má i povalovací dovolená svoje, kort, když si člověk potřebuje prohřát kosti, odpočinout si a načerpat energii. Mám ráda pobytové dovolené all inclusive někde, kde njsou prázdné pláže a není moc velké vedro. Koupání v moři, v bazénu, popíjení drinků je pro mne občas potřebný relax. Jinak proti poznávacím či aktivním dovoleným nic nemám.

Včera jsem na Nat Geo ...Jsou na světě krásná místa a pokud má člověk peníze, zdraví a chuť měl by některé navštívit. Dovolená jen někde na pláži u moře je zbytečná ztráta peněz. Pokud nemá člověk možnost se potápět, nebo více peněz na různé poznávací akce.
Ale u nás je taky krásně, hodně jsem navštěvovala různé hrady a zámky. Ale nejvíce jsem bývala na horách, v přírodě. Jenže u nás té pravé čisté přírody ubývá. Myslím si, že ve světě si ji více váží.

Ať už rostou z jakéhokoliv...Včera jsem na Nat Geo viděla dokument ze Sibiře -z Jakutska a pak ještě z Usurijska - to byla neskutečná krása - taková divočina. Úplně se mi z toho chtělo brečet dojetím.

„Při vší hluboké úctě k Janu Třískovi, členem Národního divadla byl jen sedm let, od roku 1959 do 1966. Luba Skořepová byla členkou ND v letech od roku 1948 do 2014, tedy dlouhých šestašedesát let! S Janem Třískou se lidé loučí na jevišti, s Lubou Skořepovou se veřejnost mohla rozloučit jen ve foyer u vchodu. Prý tehdy kvůli zkoušce na hlavní scéně. Netvrdím, že si pan Tříska jako skvělý herec takové rozloučení nezaslouží. Ale nemůžu to dnes dostat z hlavy,“ napsal na sociální síti moderátor Českého rozhlasu Jiří Chum (37).

Ať už rostou z jakéhokoliv důvodu, hlavně jak rostou. Pamatuji, kdy košíky nestačily a chlapi sundávali košile, vázali z nich rance a tam se sbíralo. A nezapomenu na úrodu na dovolené v Kavkazu. To tam byl ještě klid a ty koláče vytvořeny z lišek, vidím ještě dnes. Lidé je sbírali do igelitek, co kdo měl a večer provoněli celý hotel. Ono vůbec má první dovolená tehdy ještě v SSSR byla má nejlepší. Uchovávám si pár fotek, některé ještě černobílé.Byla to dovolená řízená tehdejší režimem, ale i tak jsme toho hodně viděli, navštívili a hlavně si užili.

...Takové stránky nejsou důvěryhodné.

Jo, taky jsem to četl tady...http://www.peter-insider.com/2017/09/24/odhaleni-mimoradne-sdeleni-21-9-2017/