operace páteřní ploténky

POMŮŽE OD BOLESTI

POSLEDNÍ KAPKA

JEN JSEM STUDOVAL ,JAK SE OPĚT VYZNAMENALA ČESKÁ (TÁBORSKÁ)JUSTICE,KTERÁ PŘEKLADATELKU STEPHENA KINGA ODSOUDILA DO VĚZENÍ ZA VYPĚSTOVANÍ NĚ,KOLIKA KYTEK MARIHUANY SE Z CELA MIZIVÝM OBSAHEM THC PODMÍNĚNĚ DO VĚZENÍ.SPISOVATELKA JI POUŽÍVALA KE ZMIRNĚNÍ ZDRAVOTNÍCH PROBLÉMU.

JE VIDĚT ŽE POLITICKÁ A EXEKUTIVNÍ MOC TÉTO PIDIZEMĚ SE ZCELA ODTRHLA OD REALNÉHO ŽIVOTA OBČANŮ A ŽIJE SI SVÝM VLASTNÍM VYKONSTRUHOVANÝM ŽIVOTEM .
OBČANY TÉTO ZEMĚ POUŽÍVA JEN K TOMU ABY ODŮVODNILA SVOU NESMYSLNOU ČINNOST...

TRÁVA ,POUŽIVANÁ TISÍCE LET K LÉČEBNÝM ÚČELUM ,SE ZMĚNILA V RUKOU (NE)MOCNÝCH TETO ZEMĚ V NÁSTROJ PERSEKUCE, KTERÝM SI FARMACEUTICKÉ KONCERNY VYŘIZUJÍ SVÉ UČTY Z LIDMA ,KTEŘÍ MAJÍ ODVAHU ŘEŠIT SVÉ ZDRAVOTNÍ PROBLÉMY ALTERNATIVNĚ A ÚPLATNÍ SOUDCI PŘÍPADNĚ SOUDNÍ ČEKATELÉ ,KTEŘÍ SI CHTĚJÍ ZVIDITELNIT SVÉ JUDR(JMÉNO) A NEJSOU SCHOPNI ODSOUDIT ZE STRACHU Z POMSTY, SKUTEČNÉHO DROGOVEHO DEALERA ČI GENG, ZNIČÍ BEZE JAKYCHKOLIV SKURPULÍ STÁRNOUCÍ ŽENU, KTEROU TRÁPÍ NEDUHY BLÍŽICÍHO SE STÁŘÍ.

NECHCI ŽÍT V TÉTO ZEMI A UDĚLAM VŠE PROTO ABYCH JI OPUSTIL(PŮJDU ZA SESTROU DO IRSKA)
NAKONEC PSÁT SI MŮŽEME PŘES KONTINENTY...

Tak se holky nestyďte a napište/popište nějaké cviky na aktivaci HSS zad :-) To myslím vážně. Díky.

souhlasim a potvrzuji předchozi prispevek.Jsem 5 mes. po op..Po týdenním posilování HSS se citim pomalu o 50% lepe.Prosla jsem rehabilitaci a 5ti fyzioter. v laznich a take to stale nebylo ono.Ted mam sikovneho fyzioterapeuta a zda se,ze vse je na dobre ceste.Pry se na Malvazinky dostat da po normalnim zavolani na ambulanci-slysela jsem v laznich.Dokonce snad i cast lecby hradi i pojistovna.Preji hodne zdravi.

Jsem už 7 měsíců po operaci plotýnky L4/5.
Teď je mi už dobře, ale také jsem se potýkala s problémy s rehabilitací. Moje neuroložka mi žádné rehabilitace nenapsala, naučili mě cvičit v nemocnici a to mi mělo stačit. Po 3 měsících jsem začala chodit na komerční cvičení do nemocnice, myslela jsem si, jak na tom nejsem dobře. Můj stav se hodně zlepšil, ale pořád to nebylo ono. Před měsícem jsem se vrátila z lázní a teprve teď se cítím opravdu dobře. Podařilo se jim aktivovat mi hluboký stabilizační svalový systém a o tom to celé je. Naučili mi pár cviků, kterými bych měla stav udržet. Teď mě čeká už

Zdravim Libu.Ja s tebou souhlasim,ale tenhle chat vznikl zrejme z nedostatku informaci práve od odborniku.Ne vsichni jsme meli to stesti na lekare,kteri by nas poucili a kterym jsme mohli hned od zacatku verit.Bohuzel.

Ahoj Radko.Me veci ze zeme zvedal a nosil pes(retrivr):-))Presne,jak pises.V zadech jsem mela "pravitko".Vydrz,postupnym cvicenim a rehabilitaci se vse,ale zase pomalu,uvede do normalniho stavu.Minuly tyden jsem byla uz 2x patovat na golfu.Zacinam postupne od od toho co zvladnu.Pocitam,ze trenovat odpaly zacnu az pristi sezonu.Opravdu to chce cas a zdravou mysl.Vic se venuji sobe nez ostatnim-podstatny posun v mem zivote.A funguje to!

Jsem přesně 4 měsíce po operaci ploténky L5/4. Asi se opakuji, ale pro mně byla operace vysvobozením od bolesti, která byla trvalá, několik týdnů v noci jsem usínal jen po hodinách, nenacházel žádnou polohu kdy záda a hlavně levá noha silně nebolela (hlavně kotník a kyčel). V nemocnici na neurologii jsem absolvoval ve 14-ti dnech všechno možné - kapačky, léky od bolesti, ani narkotika nezabírala. Šel jsem po CT na operaci i za toho předpokladu, že bych snad zůstal na vozíčku, bolest se prostě prostě nedala ani pod opiáty vydržet. (Tlak výhřezu plýnky přímo na nervy proti kosti v kanálu páteře). Takže - kdo takové bolesti neměl, tak se může rozmýšlet, zda na operaci jít a nebo nejít - u mne to bylo jednoznačné, hrozilo ochrnutí nohy. Po operaci jsem striktně dodržel zákaz 2 měsíce si nesednout, pravidelně jsem cvičil i pod dohledem fyzoterapeuta. Teď již mám při zátěži jen mírnou bolest zad, trochu slabší levou nohu, ale dá se s tím pohodlně žít. Spím celou noc, dokážu ujít v terénu několik km a absolvoval jsem za volantem nonstop cesty i 300 km dlouhé - vše bez potíží. Jezdím na kole, mohu sedět i déle bez problémů u počítače. Ráno mne záda sice bolí, ale jak se rozhýbu, vše je v pořádku. Záda jsou naní indikátorem počasí. Noha již vůbec nebolí. Dávám si pozor abych něco těžšího nezdvihal při ohnutí. Vše se každým dnem po mm zlepšuje. Toto vše pro ty, kteří se rozhodují, zda na operaci jít a nebo nejít.

take u me trvalo dlouho nez sem mela diagnozu nyni sem 3mesice po operaci v Usti nad Labem,hned po operaci nicnebolelo ted se ta bolest trosku vratila asi to chce vic cvicit

Každý zde píše své rady a zkušenosti které získal sám ze sebou.ale to vůbec nefunguje pro druhé,každý jsme zcela úplně jiný a proto tyto rady jsou zde jen okrajově informativní ,opravdu jsem toho názoru že zde někomu radit nemá význam,od toho jsou lékaři, a jak se každý sám cítí nemá cenu se radit z druhým, jen lékař specialista posoudí,zda je to na operaci,či nikoliv, nezlobte se na mne ,ale především si sám musím dát otázku co s tím a za kým ????

Olinko děkuji za příspěvek.Jsem taky velká puntičkářka a sebe odbývám.Před operací jsem těch 5 měsíců hodně cvičila,možná jsem to i přeháněla s cvičením,ale bez něho bych se určitě nemohla pohybovat.Je pravda,že hodně záleží na fyzioterapetuovi.Jenomže laik to nepozná.Včera jsem hodně seděla i klečela u netu a večer to bylo znát. týdnů ležení a doslova nic nedělání pěkně zamává se svaly.A nejen s nimi i s psychikou.Ta je taky důležitá.Pokud je člověk rozladěn ani se mu nechce bojovat.Hodně jsem se setkala s lidma,kteří pro bolest necvičí,protože je to bolí.
Nic se nesmí vzdávat.Taky mi pomohly příspěvky.A tak jsem si řekla,že na ty ponožky konečně vyzraju a dneska se mi to povedlo.Těmi radami z příspěvků jsem si vlastně uvědomila,že můžu cvičit cviky jako před operací.Jen nedělat rotace.Mám co dohánět.
Tak jak popisuješ.Pouze chůze po bytě,na Wc to nedělá problémy.K jídlu jsem si sedla až v 6 týdnu.Byla jsem tak u toho strnulá ,že to nebylo ono a ze strnutí pak bolely i svaly. Přeji krásnou neděli .

Radko.V minulem prispevku jsem se trochu vic rozepsala,ale to je spis moje zkusenosti a postrehy.K tvym pocitum.Z chatu jsme uz zjistili,ze jsme kazdy jiny a prubeh operace take nikdo z nas podrobne nezna.Porobnavame si "jen"diagnozy a pocity po operaci.V laznich jsem se setkala s nekolika lidmi,kteri byli operovani na ruznych mistech ČR a take meli jine zkusenosti s pooperacni lecbou a rehabilitaci.Uplne nejlepe na tom byla pani,ktera byla rehabilitovana ihned po operaci v Praze na Malvazinkach.Tu prave ucili cvicit spravne na hluboke brisni svaly,ale i podelne zadove.Ale v koordinaci zaroven!Cvicila 3xdenne pod kontrolou opravdovych odborniku.Tuhle etapu neznam a ted ji pracne dohanim!Po operaci jsem 2mesice byla sice bez leku,ale vetsinou jsem lezela a dokazala vyjit jen na terasu a projit se po rovine!Sedela jsem jen u jidla a na WC jinak ne.Zada v leze nebolela,ale otaceni na luzku jsem mela stale pod kontrolou,i v noci.Po 2 mesicich se stav natolik zlepsil,ze jsem sama ob den a autem jezdila na rehabilitaci.V pohode.Stale jsem ale nevydrzela dlouho stat a usla jsem tak 500ma mazala domu.Blokla se mi hrudni a krcni pater,mela jsem velke bolesti,ktere me vystrelovaly do ruky.Tohle pry je take bezna reakce po operacich.Svaly jsem zadne nemela pred operaci,natoz po operaci.Po 3,5 mesicich jsem jela na mesic do lazni.Prijela jsem rozhybana dobre,ale 3 dny po laznich jsem doma nemohla chodit!Pokracovala jsem ve cviceni,vse se usadilo az na stani a chuzi.Protoze jsem cvicila 3x denne 20min.,tak me to bylo divne,ze mozna cvicim spatne(v laznich jsem mela individualni telocvik!!!).Zacala jsem pres zname hledat fyzioterapeuta.Nasla,cvicila jsem blbe.Hned mi naucil 2 cviky,cvicim je 5.den a dneska se citim o hoooodne lepe.Jak malo staci!Proto tohle stale opakuji v mych prispevcich.Hledat,hledat,otravovat,...pro tebe ale plati byt trpeliva.Nenech se znervoznit pany na chatu,kteri byli fit rychleji nez my.Opravdu jsou "z jineho testa".Prejme jim to a me osobne jejich prispevky hodne pomohly.Popisuji stejne veci lepe nez my,zeny.Technicteji.Diky jim za to.Drz se a neboj,bude lip!

Zdravim vsechny.Pristihla jsem se, ze nez zacnu pracovat na PC,otevru si tyto stranky.Mohu potvrdit,ze ze vsech nazoru,rad a zkusenosti me vyplyvaji jasne priciny problemu s plotynkami,a to i opakovane.Z nic nedelani to opravdu neni:-))
Zdravy clovek "malym a zacinajicim" potizim nevenuje pozornost.Je dobre znat rodinne dispozice-dedi se!Nic nam v zivote neutece,pokud mame v poradku zdravi.Je dobre vcas zpomalit-se vsim!Vetsinou se tyto potize vyskytuji u nervove labilnich jedincu a "puntickaru"-patrim mezi ne!Vyjimku tvori urazy a vrcholovi sportovci.Nedodrzovani zivotospravy a pitneho rezimu.Po preruseni aktivni sportovni kariery bez "lehkeho" udrzeni svalove hmoty.Vetsina z nas cvici "analyticke cviky" a neposiluje svaly
"vnitrni"-panevniho dna,bricha,jak vyplyva z poslednich prispevku.Tito lide meli stesti na dobre fyzioterapeuty.Take se ukazuje,ze bez odborneho vedeni je mnohdy cviceni i "ztrata casu".Matrinovi musim sdelit,ze z poslednich prispevku vyplyva to,v cem me oponujes.Svaly patere ochabuji od"operovaneho a hure hybneho mista"a je potreba je posilavat po vsech segmentech patere.Nejde o rozhybani,protoze to,co nas boli nejsou plotenky samotne(v nich neni zadne nervove zakonceni),ale posun(vychyleni obratlu)mimo prirozenou osu patere a vyboceni prave do svalové hmoty,ktera boli.My pak leky uvolnujeme kontraktury(stazeni)svalu v miste vyboceni obratle.Z toho vyplyva,ze musime posilit svalovy zadovy korzet,a to svaly vnitrnimi,brisnimi.Tohle je teorie,ale v praxi to vubec neni jednoduche,ale hlavne to vyzaduje koordinaci s mozkem.Hlavni pricinou dalsich potizi je to,ze si nechceme priznat,ze po navratu do prace nas opet pohlti shon,stres,povinnosti a honba za "necim" a zaciname cviceni vynechavat,zvlast pokud se nam ulevi a citime se docela dobre!Znam to,je to chyba a dneska vim,ze az budu "umirat" tak bude u me rakve stat MUJ fyzioterapeut a pak vsichni ostatni:-))tim chci jen zduraznit jeho roli v mem budoucim zivote.Je jeste pred kadernikem,kosmetikou a pedikerkou:-))Na zaver zduraznuji,ze lekaru je u nas dost a tak dokud vas nektery z nich nezbavi potizi,tak to nevzdavejte.Nelibi se mi "uplaceni" a odsuzuji to,ale na druhe strane,za zdravi svoje a svych nejblizsich bych byla schopna obetovat hodne!Kdybych nemela zname,uz bych davno nezila!Je zajimave,ze jsme ochotni davat penize v zivote bezmyslenkovite,mnohdy ani nevime co je vsechno v cene vyrobku,sluzby,u veterinare,...a platime a platime.A co nase vlastni zdravi?To jsou jen fylozoficke otazky k zamysleni.Mejte krasnou nedeli a ohrivejte zada na slunicku a hodne pijte.Potrebuji to ze vseho nejvic.

Martine, měl jsem výhřez L5/S1 10 mm, chtěli mi mikrochirurgicky odstranit to co přečuhovalo a dráždilo nerv pravé nohy. Když mě otevřeli, zjistili, že ten nerv už je zasekanej v tom výhřezu, takže mě rozřízli ještě víc, vypreparovali nerv z ploténky a uřízli co bylo potřeba. Operovali mě 3 hodiny a asi dobře. Byl jsem v FN Hradec Králové.

Jsem 6 týdnů po operaci ploténky S1.Než jsem šla na operaci jsem zkoušela ruzné rehabilitace ,infůze a k ničemu to nebylo.Pět měsíců jsem se doslova trápila.Pak už jsem nemohla ani sedět,ležet a chůzi se nedalo mluvit.Přesto mě neuroložka poslala do práce.První den v práci po hodině se na mě už nemohly dívat a protože pracuji v jiném okrese než bydlím,tak jsem tam navštívila neurologa.Ten zakroutil hlavou a udělali mi CT.Jenže na kontrole tam byl zástup,který mi zase doporučil rehabilitaci.Až rehabilitační doktor,ke kterému mě poslala obvoďačka zjistil,že už mi vymizely reflexi na dolní končetině.Pak už to šlo rychle.Stále si nestoupnu na špičku.Zatím cvičím pánevní dno,čily hluboké svaly.Nejsem schopna si ani oblíct ponožky.Ani nevím,jak bych měla postupovat dál v cvičení.Kontrolu mám až v srpnu.Poradíte?Děkuji.

Pro Frantu, Mojmíra.
Čau kluci, mohli byste prosím napsat jaký způsob operace jste podstoupili? Klasika, stabilizace, mikrochirurgicky, případně něco jiné? Když jsem byl na operaci poprvé (2003), L5/S1, za necelé 2 měsíce jsem sedl do auta z nutnosti a žádný med. Do práce jsem šel za 3 měsíce a něco a sezení bylo dost problém. Asi budu muset zas, L4/L5, a zajímalo by mne, co se kde nechá získat.

Musím se zastat těch, co úplatky nedávají a neberou. Byl jsem na prohlídce, tam mi řekli, že je třeba operace a za 14 dní jsem měl nástup. Po operaci jsem šel do práce za necelé 2 měsíce. Problémy nemám, nohy ani záda mě nebolí, sestřičky byly perfektní, jídlo taky, na cvičení chodím soukrommě na zpevňování svalového kerzetu jednou týdně a sám cvičím 45 minut denně(aspoň se snažím). To vše bez jediné koruny úplatku, když nepočítám kafe a bonboniéra sestřičkám za péči a to při odchodu. Osobně si myslím, že kdo bere úplatky za péči, kterou by měl poskytnout v rámci náplňě práce, je hyena a dobytek. Pro mě úplatky rozhodně normální nejsou, bez ohledu na to kde žiju. Toť k tématu. Jinak jsem 4.týden v práci a dobrý. Tenhle týden jsem byl 2X v Itálii a pohoda, takže snad dobrý. Pozdravuji všechny a přeji hodně zdraví.

Taky jsem si operaci zaplatil, chtel jsem to oficialne na soukrome klinice, nenasel jsem soukromou kliniku kde by meli takove vybaveni jako ve statnich nemocnicich a ve statni nemocnici si clovek muze akorat priplatit nadstandardni pokoj a ten byva vetsinou obsazeny jinak nic. Kdyz jsem o tom hovoril s dr. nabidl mi pomocnou ruku ze v tomhle ceskym bordelu mi dokaze zajistit nadstandardni operaci a metodou kterou moc doktoru nepouziva a neumi. Druhy den po op. jsem chodil za pet dni sem byl doma za mesic jezdil autem za 7 tydnu zacal chodit do prace. Cvicim hlavne zpevnovani hlubokych svalu a to ne kazdy den, obcas dva dny vynecham. Ted jsem si nasel fyziot. ktery vypada ze tomu rozumi, kdyz jsem chtel na rehabilitaci nadstandard, rekla mi primarka ze pry nic takoveho tam neni. Spousta lidi si chce v nasem state zaplatit nadstandard ale bohuzel to nejde (mozna v Praze jo, nevim), nemocnice to neumi, myslim si ze by to byl pro nemocnice nezanedbatelny zdroj prijmu. Muj vyhrez L5/L6 cca 12mm s parezou prave nohy. Nohu mam v pohode obcas boli lytko. Leky jsem taky dostaval trochu jiny nez ostatni pacienti s vyhrezem. Na MR jsem nemusel cekat 2 mesice a v ambulaci taky necekam......... takze takhle.

Pro Pepu:Zdravím a přeji bezbolestné uzdravení.To že si podmázl a ještě k tomu známého za chválihodné nepovažuji ale proti chuti bez komentáře.Vím že zdraví je jen jedno ale nikdy bych nikomu nedala jen tak lehce peníze.Já když jsem chodila do práce tak mě taky nikdo hned ve dveřích neplatil,pouze až v řádném měsíčním termínu.Musela jsem to napsat.

Zdravím všechny... píši sem z nemocnice, jsem nějakých 30 hodim po operaci L5S1. A pocity? Bolelo to jako čert... Problémy se zády mám již nějakou dobu. Za sebe můžu říct, poku se to dá řešit konzervativně, jen do toho. Pokud už ale má člověk problém, že se i v noci nevyspí, hurá na to. Je to fakt úleva. A platí tady, že kdo příjde zavčas, má VELKOU naději. Já jsem se rozhodl jeden týden že jdu, a druhý týden jsem měl hotovou magnetickou rezonanci a hned jsem šel na příjem. Operovali mě v Brně a dělal to člověk co tomu opravdu rozumí... A i když se dobře známe, zadarmo to nebylo... Ale za tu úlevu to stojí. Kdybych to řešil normální cestou, trpěl bych minimálně 2 měsíce... Kdyby něco, tady je na mě email: pepa.nek"seznam.cz... stejně se tady nudím

Souhlasím s výše uvedeným přínosem cvičení, ale dovolil bych si oponovat v jednom. A to, jak Olina píše o dva příspěvky výše, že cvičení zabrání sousednímu výhřezu po první operaci. K němu přece dochází v důsledku přetížení této plotýnky, jelikož ta operovaná způsobí nehybnost nebo horší hybnost segmentu.Leda by ji fyzioterapeut dokázal rozhýbat, což kdoví jestli je možné, mám jizvu na ruce je proste tužší než normální kůže.