Jak zhubnout na lýtkách?

Snadná pomoc.Jezděte na...Není to pravda, na kole jezdím několik let - intenzivně. Přes zimu chodím na spinning a lýtka štíhlá nemám - ba naopak.

AHoj,je mi 15 mám 58kg..a v posledních 2 měsících jsem se začla špatně stravovat a je to vidět na mých stehnách a lítkách..stehna bych potřebovala ze vnitř spevnit.dělám poustu cviků na to..sice mám lítka pevnáa široká=)..prostě jsou svalnatý,ale mě se to nelíbí..poradte prosím co mam s těma nohama dělat..Už si nevím rady

Jsem zoufalaá.Blíží se další zima a já stále nebudu moci nosit kozačky a do nich rifle apod.mám je svalnaté,ale i něco klepavého se tam najde,ovšem kdž zatnu je tam jen sval.Chdila jsem 2 roky na spining, teď chodím na aerobik.Doma mám orbitrack, tak na něj cvičím jen naa 1.rychlost bez zátěže,aby mi lýtka ještě více nenabírala.Nevím co dělat.

Silnější lýtka můžou být taky kvůli soli. Tak zkuste pár dní nesolit (jo,vím že je to těžké) a uvidíte...

ja mam briško a to mne trapi a nevim jak ho zhodit skousela sem ruzne sedy lehy cviky ale nic nepomaha sice sem za 5 dni zhubra 4 kila ale to brisko tam porad je a vadi mi vazila jsem 85 a ted 81 no je to fajn pocit ale jitak tam to brisko porad je :(poradite mi

ahojte lidicky chtela bych zhubnout tak 7 kilo mam 55 kg a moje postav neni pekna mam litka vtsi a bricho co mam delat

Saunit holky:)) já zhubla 10kg, cvičila jak bláze a postava byla stejně takový neforemná...no pak sem začla chodit do sauna paráda, relaxační cestou jsem vypotila poslední zbytky tuku navíc (včetně lýtek) :)))

kajo odhaduju to tak na 14 dní - 3 týdny, každá noha samostatně, určitě líp na podzim, v zimě a brzo na jaře

leni a nevis jak dlouho by trvala ta rekonvalescence?

ahoj Peťule, jsem taky lyžařka, od útlého dětství, nevím jestli to má s tím co dělat, ale taky mám nohy jak konve :) už jsem sem psala cca před rokem, samozřejmě že cvičení flákám, takže podle toho to vypadá...
nemám na nohách jen svaly, je tam viditelně nějaký tuk navíc, který se dá úplně odtáhnout od svalu, a rozhodně ho není málo. jsem to tak měřila, kdyby mi to ufikli nebo vysáli, budu mít minimálně o 4-5 cm menší obvod.
legrační je, že už jsem byla u tří doktorů. doktor Puls a doktor Pros prohlásili, že absolutně nechápou, co se mi na mých lýtkách zdá divné (přitom např u dr. Prose sedělo v čekárně několik ženských s čerstvě našitýma prsama a to mu asi normální připadalo. ale moje lýtko 39-40cm při váze 55 a výšce 164 je nebralo :)) až napotřetí jsem zašla za plastikem dr. Tomáškem. z těch tří asi největší "strejc" (v dobrém :)) - požádal mě, abych se svlíkla do spodního prádla (ti dva předtím koukali jen na lýtka), porovnal to s celou postavou,
konstatoval, že zmenšení lýtek je u mě indikováno, i když by to bylo komplikováno varixy. taky uznal, že ani moje kotníky nejsou z nejštíhlejších, ale ty se prý neodsávají, je to moc velké riziko, protože tam vedou velké a důležité lymfatické cévy a jejich poškození by znamenalo velké otoky. vyfotil si mě zepředu zezadu, změřil, pak řekl, že by mi společně s lýtky odsál i kolena (noha cca 15.000,-) - řekl ať se rozmyslím, ale že můžu přijít kdykoliv, že prostě u mě ta operace má své estetické opodstatnění, jen mu musím přinést vyjádření cévaře (které jsem si zatím neobstarala, hm ..)

S těma lyžákama to mám podobně - mám pánský a stejně je to naprd, když je chci zapnout, musím si je dát předtím nahřát, pak narvat na nohu a potom až po chvilce zapnout, až je mám na sobě chvilku. Jinak když jsou studený, tak je prostě nezapnu :(

Podla mna by si mala dvíhat chodidlá na špičky asi 3 krát po 10.

Potřebuju poradit ,mam asi stejny problem jak slecna nebo pani Emko prosim poradte

Zdravím, mám velký problém v poslední době přibírám, ale o tom nechci mluvit. Můj problém je v tom že mám strašně tlustá lýtka a nevím co s tím potřebovala bych pomoct jak mám na nich zhubnout. Něco jsou svaly a zbytek samej tuk. Budu ráda když mi poradíte:)

Ahoj.Je mi 15 let.Taky jsem měla pořád mindráky z toho,že mám tlustá lýtka,no vlastně spíše vypracovaná,od malička jsem sportovala,pas a břicho mám podle mě štíhlé-s tím jsem spokojená,zadek mám taky pevný a se stehny jsem nikdy problém neměla.Vždy byl problém s lýtky.Dřív jsem to nijak neřešila ,postupem času si toho začaly všímat kluci (8.třída) a to mě pořád vrtalo hlavou,na kluky jsem se vys.... ! (nemá cenu to s nima řešit).Před prázdninama měly 38 cm,po prázdninách,tedy vlastně dnes mám obvod 36 cm.Nevím čím to je,na pohled se zdají být trochu menší.Dovolenou jsem strávila ježděním na in-linech a trochu během,jinak jsem odpočívala tzv.jsem hodila "nohy vzhůru" ...opravdu nevím jestli byl důvod zmenšení mých lýtek zrovna tento,ale jsem ráda že alespoň pro svůj dobrý pocit,se dnes cítím mít pěkné nohy (když už ne pro ostatní) ;)

Nohy mám naštěstí spíše štíhlé..zase mám ale moc široká ramena a s tím se nedá nic dělat !
To mám od dětství..širší kostru nahoře..i díky tomu mám širší trup..

Děvčata, dámy! Proboha! Já je mám taky silnější, až to občas někoho zarazí. Ale hodně jsem za pár let pochopila. Výborný je alespoň nižší podpatek, při chůzi si noha hodně odpočine, lze třeba více zapojit stehna a zadeček, ale lýtka jsou v klidu. I sportovní boty mají nizoučký výstup pod patou, lýtka si fakt uleví.Cvičení stoupáním na špičky si můžou dovolit POUZE štíhlolejtkovky. Taky je výtečné pít, vodu, šťávu. Ne minerálku-škodí a zahlcuje sodíkem!To je na prd! Deset káv denně taky není nic moc. Čaj je na to dobrý bylinkový odvodňovací, či zelený, jen občas, jen tak. Pomůže. Cvičit a posilovat lýtka???Holý nesmysl.Budou o to větší!A prima jsou rovné tříčtvrťáky POD kolena - rovný střih! Prima je určitě kolo, obyčej plavání, trochu běh a prostě pohyb. A s tou nadměrnou solí mají doktoři pravdu!Bohužel! Méně kávy a méně soli dodalo velký šmrc celé mojí postavě! Taky non alkohol!A když už, tak pivko, sklenka vína či domácí griotečka, o které vím, kolik je tam cukru!Toť vsjo! Nic není zadarmo. Ani pěkná postava!

Snadná pomoc.Jezděte na kole a budete mít luxusní postavu a štíhlá lýtka.

Ahoj, a nemôže to byť zadržiavaná voda? Ja mám podobný problém (dôsledok sedavého zamestnania) a k tomuto som sa dopátrala. Skúsila by som možno lymfodrenáž a myslím že aj iné neinvazívne druhy liposukcie by fungovali, keďže väčšina z nich aj tak iba odvodňuje.

Jestli to není tuk, tak se...Prosím Vás a nešlo by ta lýtka schodit třeba nějakým zákrokem, jako je kryolipolýza apod.?