operace páteřní ploténky

Nechce to z toho dělat vědu.Už se to tady moc problémuje.

Ahoj Kamco! Tak Te taky vitam zpet ze spitalu. Na Tobe si tam teda doktori smlsli. Drzim pesti, abys byla v poradku. Hlavne optimismus, vidim, ze klid a pohodicku doma mas, tak at Te i nadale tatka obletuje a ty si to uzivej a nic nedelej.A jak rikala moje dokorka," prosim, jen zadne rotace".Na sraz se taky tesim. Mej se Jana

Ahojky Kamčo!!!
Ty moje sestřičko odoperovaná... mě to taky odložili, ale jen o den, šla jsem 27.5., naštěstí žádné komplikace nebyly a tak jsem frčela 31.5. dom:) Cítím se skvěle, ale jsem na sebe opatrná...
Je mi líto, že sis tam musela tolik vytrpět, ale věř, že to bude zase dobrý!!!
Jsem ráda, že už jsi zpět a že to bereš takhle optimisticky... a kdyby Ti někdy bylo smutno, nebo cokoli, jsem denně na mejlíku: lida.nebolova"seznam.cz.

Moc se na vás všechny těším, i když jsme teda od sebe dosti vzdálení(é), věřím, že se to setkání uskuteční a my budeme moci pokecat nejen o životě:-)))
Zatím pa a poproste sluníčko ať už se neschovává...

Přidám taky svoji trochu do mlýna o cvičení...
Mě v nemocnici dali papír se cviky, které mám teď tři týdny po operaci cvičit, co se týká dýchání je tam pouze zmínka o tom, abychom dýchali pravidelně:( Ale já z vlastní mnohaleté zkušenosti s rehabkami vím, že je to hlavně o tom, kdy se správně nadechnout a kdy vydechnout... ale tohle Ti nikdo neukáže, pak ty cviky co denně dělám podle mě nemají takový efekt:( Snažím se rozcvičovat, ale to dýchání jen odhaduji...
Je to o tom, že je potřeba se to nejdřív naučit a vtlouct do hlavy...
Oli, těším se na parádní zaškolení!!!

Mirek:No já příručku nedostala:( jen mi ukazaly 5 cviku,které mam cvičit...

a co říkáte na tenhle cvičební program? je tam fůůra cviků, jen si vybrat. Je tam nějaký vyloženě, který byste necvičili?

http://www.utvs.cvut.cz/telocvik/ztv/navod.php

Čtu zde vaší diskusi ohledně cvičení po operaci páteře a jsem překvapen jednou věcí,ohledně cviků .Před 11 lety po první operaci páteře jsem dostal v UVN příručku cviků,kde je cvičení v lehu na zádech,v lehu na břiše,v podporu klečmo,v sedu na židli se srozumitelnou instruktáží a stále si s tím v pohodě vystačím.Vynechávám rotace.Tak se chci zeptat,dnes nic nedávají po propuštění?

Ahoj Kamčo,super že ses ozvala.Všichni jsme na tebe vzpomínali.To víš nic neni jen tak a komplikace k životu prostě patří.Hlavně teď už buď v pohodičce a užívej si s dětičkama.Nic nepřeháněj nic neuteče.Hlavně klídek a pozor na špatné pohyby.Na ten sraz,jak jsi určitě četla,se všichni moc těšíme.Měj se fajn a odpočívej.Ahoj M.

Ahoj Kami!!!!
Vítám tě mezi námi odoperovanými :-)To je dobře , že už to máš za sebou, moc jsem na tebe myslela a držela pěsti. Jak píšeš, tak sis teda užila, ale hlavní je , že to bereš pozitivně, uvidíš, že bude dobře.Tak se drž, odpočívej, užívej si toho, že tě teď obskakují a DRŽ SE!!!! Pa Hanka

Ahoj ve spolek,jsen ráda,že vás opět čtu. a taky mě těší,že ten nápad se srazem nás všech,kdo bude mít zájem se ujal,dokonce čtu,že to berete jako tutovku.. to je supr !
Já jsem od včera doma,10 dní po operaci, brali mě až 26.5 před polednem,ale stale jsem byla v pohodě a ještě na sále se zasmála se sestřičkama,pak si pamatuju jak mi po 18hod vytahovali ty šlauchy z krku a že jsem se taky smála a doktorka jak říká,že je to srandovní, že to se jen tak nevidí,aby se na ně někdo tak culil i shadicema v papuli. Potom jsem proklínala celý svět,ale myslím,že to všichni.Pak jsem se dověděla,že se vše zdařilo, nádory z obratlů jsou pryč a nervíky uvolněný,plotýnka zacementovaná a 3 obratlíky spojeny k sobě,leč vyskytla se komplikace,při-řeknu to laicky- při dotahování šroubů,se mi zlomil obratl,který měl tu 2cm sraženinu a tudíž byl oslabený. Takže zatím žásné velké chození po Jipce,jen 4x na WC. v pátek mi udělali sádrový odlitek a v pondělí donesli krásný plastový obleček. Potom mě pustili na pokoj,takže na Jipce jsem strávila 6 dní a doufám,že už to víckrát nezažiju..-((
Od pondělka na oddělení to šlo,s tím brněním,jak jsem to nazývala se mi teprve ulevilo, nohy přestali pomalu brnět, cvičení se dalo ustát i díky tomu,že jsem dřív cvičila jogu.. na spaní jsem naštěstí mohla brnění sundat,ale i tak když se mi chtělo na WC nebo na převaz,tak to nasazování trochu brzdilo,sundat,nasadit atd. Ve čtvrtek jsem se zmínila,že bych šla na víkend domů,cítím se v korzetu jistá, schody zvladám, nohy tak nebrní a navíc,mi dcerku pustili z nemocnice,ana se mezi tím opičila po mamince, ale měla spalu,tak týden ležela v Opavě.Můj oparatér neměl výhrady,cvičitelka taky ne,tak byla šance. Ještě se mě všichni podepsali na záda brnění,optali se,jestli tu nejede naše sanitka,že by mě stáhli domů,tak jsem vše obvolala a v pátek odpoledne jela domů,šéf pro mě sanitu poslal. Díky tomu,že ten doktor se zná i s mou ortopédkou,u které mám neschopenku,tak mi v uterý může vytáhnou stehy a nemusím až do Karviné. Takže jsem doma o 4 dny dřív,je mi lépe na duši a pomalu i na těle, hlavně jsem s dětma, hrajem karty a jak jinak všichni v leže,opičí se. Taťka se stará,má na mě paragraf,vaří,oblíká mě, doma to taky ujde,což mě tak netrápí,že je tam to a tam zas ono a není to podle mě. Moc mě teší,že jste tu na mě mysleli,já notas do špitálu ani nechtěla,ač mi ho manžel chtěl dovézt,abych mohla písat do světa,ale byla jsem ráda,že uzvednu kovici s čajem a naleju si. Tak jsem trpělivě čekala na doma,až se vám ozvu a písnu co a jak.
Takže vás moc zdravím,já to se cvičením zatím přehánět nesmím,jen posilovat,to brnění mám na 3 měsíce a doufám že mi to do té doby stroste a budu moc plně rehabilitovat. není to jednoduché,ale pořád si říkám,že třeba mohlo být hůř,než jen ten plast od kyčlí po prsa.. a jak říkal ten jeden doktor,ve všem hledejte +, nemůžu do toho brnění přibrat -)))
Tak se tu zatím mějte, budu pomalu pokukovat po místě našeho srazu,když už jsem to vymyslela,tak něco zkusím najít.. díky všem za podporu a pozdravy a těším se zas na písmenka... mějte se ahoj Kamča

Ahoj,
jak už bylo řečeno, masáže mohou předcházet vzniku pohybových a jiných obtíží. Stačí 15 min denně a ztratí se Vám z těla stuhlost. Vyzkoušejte www.drnatur.cz

....já o tom mám hodně načteno, chodím na školu zad i na ty rehábky, navíc na pilates...a každý právě preferuje něco jiného. Ale teď to zkouším podle Oliny a....a...a...a... TO JE DŘINA!! To určitě neudržim...to přestávám dýchat...to asi umřu:-) A jak to, že to většina fizioterapeutů takhle přesně neřekne nebo neopraví? Já chci nějakého dobrého fyzioterapeuta ze z Plzně, platit mu soukromé hodiny ať mě pěkně ohlídá! Chjo! Ale zase: bederka bloklá = noha téměř nebolí. Jsem ráda, že je tu tolik lidí s takovými problémy.... a ne že bych Vám to ale přála...:-)

Ahoj Oli,s tím cvičením to vůbec není jednoduché.Taky nějaké cviky cvičím.Snažila jsem se ale sehnat v Ostravě dobrého fyzioterapeuta a je to bezvýsledné.Většina se za ně snad jen vydává.Člověk je odkázán jen sám na sebe.Už se těším na naše setkání.Určitě to bude fajn po psychické i fyzické stránce.Tak se všichni mějte krásně a užívejte víkend.Snad nebude pršet.

Moniko,v zadnem pripade bolest nerozcvicuj.Ono to neni tak jednoduche ,jak pises.Ty musis vydechnout se stazenym zadeckem,pak "zatlacis" do podbrisku a zapnes sikme brisni svaly(jako kdyz tlacis na WC a poznas to i pohmatem,kdyz si polozis ruce do oblasi "slepeho streva").Spatne se to popisuje:-)...takhle drzis svaly zapnute a dychas normalne do bricha a vzduch jde tak do mezizebernich svalu a tedy az dozadu do zad...tohle je hodne tezke a kazdy to nedokaze(pracuje mozek!).Jeste jedna rada,bederni pater musi byt pritisknuta k podlozce.Neda se cvicit v posteli,ale na zemi na podlozce(nejlepe karimatce).Pri spravnem cviceni musis vse,co jsem popsala citit,ze je zapnuto.Pak se po 5 cvicich uvolnis a volne se prodychnes do bricha tak,aby se ti uplne nadzvedavalo(uci se na joze).Zaver je ten,ze si vlastne to nespravne prohnuti bederni patere"rovnas"do fyziologicke polohy a posilis svalovy korzet,ktery ti pak obratle drzi ve spravne poloze.Neni mozne ale posilovat jen cast patere.Musite cvicit celou(hrudni i krcni).Jinak se problem provali za cas nekde jinde.Tohle vse vam ukazi na nasem "podzimnim"neformalnim setkani.Moc bych chtela,abyste se citili tak jako ja.I kdyz to neni 100%,tak je to uzasne.Na brneni nohou nespechejte,ale pokud se to do 5 mesicu od operace ani o kousek nezlepsi,zkuste nejaky antioxidant(Wobenzym,...),působí protizánětlivě,zmírňuje otoky,...a když po roce nic,pak byl utlak nervu tak velky a dlouho,ze regenerace bude trvat dele a bude jen castecna.Ale i s timto stavem se da zit,pokud nepretrvavji ty hrozne bolesti,ktere vsichni zname.

...vidíš,a mně můj fizioterapeutzase říkal, že mám sice mít stáhnutý zadek ale bříško nechat uvolněné...trošku je umě problém v tom, že jsem celkově asi hodně rozvolněná díky deseti letům věnovaným hlavně orientální tanci, takže mě vlastně nedělá problém udělat jakýkoliv cvik...nic mě tedy nebolí, nedělám nic do bolesti ale za pár hodin už cítím, že jsem udělala něco špatně. Bohužel nevím co. a pak nevím, jestli to mám rozcvičit, či co vlastně dělat. Achjo...Máte někdo podobné zkušenosti?

Zdravím rekonvalescenty.Pozor na cviceni"velmi poctive".Nejdriv se ujistete,zda vubec cvicite spravne!Musi na vas kouknout rehabilitacni sestra nebo fyzioterapeut nebo nekdo fundovany.Spatne provadene cviky vam mohou ublizit!Jakmile vam nejaky cvik nedala dobre,tak ho nejakou dobu vubec necvicte.Dulezite jsou protahovaci cviky se stazenym briskem a zadeckem a tohle zpevneni musite citit az v zadech.Dychate takto se zpevnenym brichem do boku a mezizebernich svalu a pri tom cvicite ty vase cviky!Pozor na nachlazeni v tomto pocasi.Jakykoliv zanet v tele vam rozhodi i pater.Konecne to citite sami.Hezky vikend.

Díky za rady! Snažím se cvičit ale v noze žádná velká změna nenastala...jen to cvičení mi občas neudělá dobře...zřejmě něco přetahuju protože se mi občas zablokuje bederka nebo hrudní páteř (asi se moc snažím - cvičím opravdu velmi poctivě) ale kupodivu mě pak zase přestane trochu bolet v té noze....tak co je z toho ta lepší varianta, co? :-)

Díky za rady! Snažím se cvičit ale v noze žádná velká změna nenastala...jen to cvičení mi občas neudělá dobře...zřejmě něco přetahuju protože se mi občas zablokuje bederka nebo hrudní páteř (asi se moc snažím - cvičím opravdu velmi poctivě) ale kupodivu mě pak zase přestane trochu bolet v té noze....tak co je z toho ta lepší varianta, co? :-)

Ahoj všichni. Ozývám se po delší době.Jsem 10 týdnů po operaci ( šrouby). Minulý týden jsem začala s rehabilitací.Každý den poctivě cvičím cviky ,co mě naučili. Rehabka asi nic moc, ale stejně je to hlavně o tom cvičení a to už je jen a jen na mě.Mám problémy s pánví, mám tam nějaký blok a chytám křeč jakoby do kyčle. Jinak se cítím dobře, chodím často na procházky a pomalu přemýšlím nad lázněmi. Zítra to budu obtelefonovávat, protože bych tam chtěla jet asi v srpnu, protože syn nastupuje v září do 1. třídy, tak ať jsem už doma.Tak se všichni držte, pevné nervy a co nejmíň bolesti! Hanka

Moniko ,nedej se a trvej na dalším vyšetřením!!!!!!!!!mě taky p.doktorka diagnostikovala zánět protože rtg jsem měla v naprostém pořádku jen menší drobnůstky a teď jsem už 2měsíc po operaci,