30 až 40 kilo dolů

Želám vám dobrý deň aj keď je upršaný - dážď je treba, aby sme mali čo papať. Helenka, je dobre, ak si natrafila na niekoho, kto má záujem hľadať čo je lepšie pre pacienta. Vybrať ,je asi ta ľahšia cesta, ale ak sa dá ešte zachrániť ? Myslím na Teba a želám Ti, aby to dopadlo čo možno najlepšie. Hermínka, už si zdravá? Blška, ako sa Ti darí? Kvetka, nech Ti humor vydrží. Manka a všetci ostatní dobrí ľudia, nech sa vám darí vo všetkom čo robíte a hlavne v chudnutí. Napriek zamračenej oblohe vám želám slnko v duši, pokoj a mier.

Tak všechny moc zdravím,ale mám omluvenku:-)Mám volnou chvíli jen ted a rychle běžím dříve spát. Zase ráno frčím na radioizotopy a tam budu celé dopoledne.Opět od úterka jezdím po vyšetřeních.Protože jsem byla napnutá,na net jsem ani nepomyslela.Stále neznám ortel,záleží na tom zítřejším dovyšetření a po neděli budu už vědět víc.Můj nový doktor tak radikální není a ještě zjištuje poslední kousky možností..Hermínko,vůbec nikdo dosud jinou možnost nepřipustil.Pamatuješ, co jsem ti řekla? Tak jak se držíš? Jestli vše zvládáš, tak i já...:-)Proč já potkala toho doktora? Jen ty to víš..Tak holky držte se, kabátky dáme pomalu dolů.Takže špíčky odhalíme.

Všechny vás zdravím,tak teda já sem jukám neustále,ale nic a zase nic.Milko,dnes nebude zelíčko nebo květák?Včera jsem si na tebe vzpoměla,u nás ho měli,jak jsem ho zbystřila tak jsem si na tebe vzpoměla,vedle totiž ještě leželo zelí,že bychom se šly proletět?Pá kočulky a ostudy taky se někdy ozvěte.K

Pekný deň vám želám. Dúfam, že sa máte veľmi dobre, keď vám nezostáva čas na jeden mrk sem. Ja som včera male na obed aj večeru pečenú rybu so zeleninou. Dnes som si naplánovala skladané zemiaky pre rodinu a ja si dám k zemiakom zeleninový šalát. Hlavne viac zeleniny, ako zemiakov.

Prajem dobrý deň, nech sa vám darí všem. Roxy, aj ja mám teraz 81 kg, tak to budeme ťahať spolu. Môj pás je 106 cm, cez žalúdok 109 cm a výška 163 cm. Dnes som jedla jogurt s ovsenýma vločkami a hrozienka. Obed mi zostal zo včera - zeleninová polievka. Medzi tým budem piť repíkový čaj, lebo ma bolí hrdlo. U nás sa ochladilo a na okolitých horách je vidieť sneh, tak je to aj cítiť. Von nejdem, ale ráno som si dala takú slabú rozcvičku na rotane, bicykel a činky, ale ozaj len trochu. Roxy, ako Ty jedávaš? Planuješ, alebo ako príde a čo sa naskytne? Blška to dobre pohla, len vydrž aj ďalej - to je dobrá motivácia, keď už je vidieť výsledok.

Čau hoky,,,))Tak jsem si...neděláš dobře hlad nezažaneš semínky,rozděl si stravu do pěti menších porcí,trochu více pohybu a přidej více vody.

Ahoj děvčata,Mančo,to...proč pořád psáš vím o čem píši,každý má svůj názor svou zkušenost.bela-nova hihihi

Čau hoky,,,))Tak jsem si dnes hupla na váhu a mám přesně 81kg.Není to tak strašné,ale dobré taky ne.Ke všemu jsem se svlíkla v kabince,když jsem si zkoušela novou halenku a řeknu vám,že pohled to nebyl zrovna moc pěkný.Ach jo,kdy se odhodlám k razantnímu činu?Teď mi kručí v břiše,tak to zajím semínky z dýní a radši půjdu spát,ale co zítra?Holky pusťte se do mě,nebo já už nevím jaký motiv si dát,aby zabral....Přeji krásnou a ničím nerušenou noc..

Rendliku ja vim ze mi Hela...Ahoj děvčata,Mančo,to nic,rendlík jen napsal svůj názor,ty to vyzkoušel,využívej,myslím,že taková meducínka ti neuškodí,a pro příště budeš vědět,že pilulčičky nejsou to pravé ořechové.Vím o čem píšu,taky jsem pár druhů vyskoušela,jedině jsem z toho měla lufta v peněžence.I ten tvůj Belasin,a neměl tedy pražádný efekt.Člověk to ale stále zkouší,co kdyby tenhle přípravek byl konečmě ten pravý,viď.Tak ahoj K

Manko, mně se ted nechce vypisovat:-) Ale když vidím,jak jsi rozhodnutá vyhodit skoro 500kč na 14 dní...Takže, místo vody popíjej celé dny zelený čaj. Kup za 60kč kapky Rhodiola rosea-dříve prodávané na hubnutí,dnes na depky. Ale já s nima mám zkušenost výbornou.Nálada lepší, elán pořádny a chutě-hlad mizivý. Je tam návod,jak se berou.Místo fytoesrogenů z červeného jetele a soji, si prostě natrhej ten jetel a nebo kup sypaný červ.jetel a popíjej. Je spolu se sojou na depky, návaly a změny nálad při přechodu.Místo guarany pij kávu, do ní přidej mocca lžičku kakaového prášku. Je to dost dobré!A máš mimo těch lepících látek vše, co v Belasinu je. Tedy mimo L-Karnitinu. Ovšem ten pomáhá jen při pořádném cvičení, na spalování tuků-což ale dosud nikdo neprokázal. jen udržuje cvičícího v kondici. Ostatně dá se ho koupit celá láhev na dlouhý čas-mám kontakt na nejlevnější prodej v případě zájmu. No a máš Belasin komplet, navíc vivíš, kolik čeho vezmeš. Kdoví, co se do té tabletky vejde. Zatím jsem v recenzích nečetla,že by někoho zhubnul. Spíš jsem četla, že po něm jsou v nepohodě, zdvíhá údajně tlak..Hlavně je to obyčejné a předražené. Jo a zapoměla jsem, soju prostě pojídej jako sojové maso..Pročti si leták, ono v tom nic jiného totiž není.Tohle jsou chytáky na peníze. Ale je to na tobě..Hermíí, nejsme béčka ! Jsme báječné,jen někdy pitomoučké:-)Roxy, ale když nic nedržíš a netloustneš, je to také moc dobře !Milko, vař si když to navíc děláš ráda.Vím, že tvé trávení není jednoduché a i já měla řadu týdnů kdysi problémy. Tělo si muselo zvyknout.Zvylako si drze dlouho,já mu ovšem neustoupila. Mělo hlad a já říkala "ber co je a neštvi mně"..Ale po takové mrkvi jsem měla/nejen po ní/ křeče v žaludku. Ten den měla být mrkev a něco málo mezi tím.Takže jsem volila bud křeče a nebo hlad. No a nakonec jsem to nebyla já, kdo ustoupil.Holky, když si nato vzpomínám, fakt jsem byla dobrá:-)Až se vrátím z nemocnice, budu se tu vytahovat,jak jsem zhubla-nepřiznám,že operací. Budu dělat chytrou, disciplinovanou atd...A koukejte jít hajíí, dostatek spánku pomáhá hubnout./taky vápník hořčík/

Tak jsem tak vážení o sobě dnes přemýšlela, že kdybych sečetla za ty roky "zhubnutá" kila a odečetla je od současné váhy, tak by mi i nějaká kilča chyběla, abych tady vůbec mohla být?Takový zbytečně vynaložený energie, to už se jeden musí snažit, aby to vydržel tak dlouho.Mě to vydrželo přes polovinu života.No nic, nač brečet "nad rozlitým mlíkem" když to pravé, opravdové nás teprve čeká !! Máme natrénováno, tak jdeme dál !! Nejsme zádný Béčka !!

Čau holky,,,Heli,nejhorší na tom je,že já teď nemám čas ani nakukovat,takže jsem tu tři dny nebyla a vůbec,ale vůbec nejsem v obraze a nevím co se zde dělo.Až bude čas,tak si vás nastuduji...Takže se nemůžu zůčastnit debaty a jen o sobě napíšu,že jsem děsně neukázněná,ale nepřibírám..Zatím pa a zdravím všechny co zde píší...

Som drzá, že som tu dnes už tretíkrát, ale celé poobedie som pozerala videa od Mačingovej a narazila som tam na zaujímavé videa Michaela Modera - Uzdravme sa sami. Ak by to niekoho zaujímalo. Manka a načo má byť ten Bellasin? Hela, čo sa týka môjho varenia - pre mňa je surová strava trochu problematická na trávenie a mám rada polievky a zároveň je to môj koníček. Som rada, že si stále veselá a máš chuť na kávičku v príjemnej spoločnosti / čo Ti želám z úprimného srdca/, inak by si nám aj celkom zdivela -byť len v spoločnosti Bundáša /hafana/ haha...

Ahojky holky moje. Já dnes měla práci-rovnám domeček a pak jsem měla nápadníka ma kafíčku:-)To mi zabránilo myslet nato,co budu jíst a ted je skoro večer.Taky dobrá dietka:-)Nejlepší je nemyslet, co se bude jíst. Protože stálá myšlenka na papání nám dělá chutě.Ivo,najdi si zpětně asi měsíc, co jsem tu na vyžádání radila a máš nadváhu do vánoc z krku. Je to sice často kritizované, jenže skvěle funguje a zlepší to zdravíčko na sto procent.Navíc si zvykneš a život je hned o trapné dlouhé vaření jednodušší.Při selhání zapomeň a jed dál. Předem nemyslet, nepředpokládat a jen se dívat na váhu jak kilečka mizí.Hlavně nekupovat zpočátku nové věci! Je to zbytečné, já se zmenšila o mnoho velikostí za 4-4.5 měsice.Milka je vědec přes zdravou stravu, jsi Milko úžasná.Hermínko, nepíšeš,ale to znám dobře. Jenže na tebe myslím a to stále. Protože je polovina dubna a pamatuješ?????:-))Roxy co sem jen nakukuje zdravím také a vůbec všechny..Jsem ted opět stále rozesmátá a potrhlá-přitom možná za pár dní jdu na tu e-e-e operaci. Ale dne nejdu,tak co. Stresovat se budu,až po o to bude bolet.A budu jako vždycky čekat na další den,kdy bude lépe. Už se těším zpět domů a vím,že nebudu hodná. Budu pomalu a jistě cvičit, co to dá.Zase omládnu, v létě na narozky mi bude čím dál méně. Držme se, nezlobme a léto si užijeme zeštíhlené.

Milá Hermíno, Helo, Milko, děkuji.S Hermínkou jsme asi chodily do stejné školky...nebo je to podobnost čistě náhodná? :)Helenko, s tím šarpejem jsi mě dostala:) pár jsem jich znala:)Milko, děkuji za povzbudivá slova. To víš, cíle na hubnutí určuji podle roční doby a když se mi zdá, že to nemůžu stihnout, tak ani nepokračuji.Kdybych si to dokázala už dřív srovnat v hlavě, možná už jsem byla za ty roky zhubnutá:)Přeji pěkný zbytek neděle.

Ja jak uz jsem tady psala mam vahu nejak zamrzlou a nechce mrska dolu.Koupila jsem si pro nastartovani Bellasin.Nemate s tim nekdo zkusenosti?

Holky, kde ste? Ja som si už zacvičila, pochodila, pomaškrtila a vy nikde? Včera som si študovala stránočky - ľahké chudnutie - naozaj je tam veľ dobrých rád a nenáročných. Doporučujem aj ja - len sa treba podľa nich aj držať a nemaškrtiť, ako ja. Ráno som si dala dva krajčeky chleba s kvasnicovou pomazánkou a pohár mlieka, ale aj jednu kávu. Na obed si dám kapustovú polievku / keď som ráno vstala, bola už uvarená -muž/. Plánovala som rybu, ale kapusta bude mať možno čistiaci účinok, tak bude lepšia. Medzi tým ovocie, ešte trochu pohybu - mám deň len pre seba, tak to musím využiť. Želám vám krásny a úspešný deň.

Želám všetkým príjemný deň. Iva ja mám 63 rokov a rozhodnutie, niečo so sebou urobiť prišlo pred poldruha rokom. Naštudované máš, stačí, ak sa ráno zobudíš a začneš podľa toho žiť. Prvoradá a zásadná je určite zmena stravy, k tomu pridať prechádzky - nič násilné, stačí postupne pridávať, podľa okolnosti. Aj ja som , ako na hojdačke - raz v mínuse a o chvíľu v pluse. Mám slabú sebadisciplínu, ale nevadí, aspoň mám na čo myslieť. Aj dnes mám lepší deň. Ešte v posteli po ležiačky som si rozcvičila nohy /bicyklovaním a písaním čísiel / a brušné svaly. Potom sediac na stoličke s malými činkami posilnila ruky a chrbtové svalstvo. Asi 15 min na stacionárnom bicykli. Po rannej hygiene som chodila hodinu vonku. Málo, ale aspoň niečo. Na raňajky som zjedla banán a teraz mám kávu. Na obed mám kurací vývar a rizoto so zeleninou a mäsom z polievky,plus sterilizovanú kukuricu a sterilizovaný hrášok. Držím Ti palce a teším sa na Tvoje príspevky. Začať sa dá v každom veku a je lepšie zostať pohyblivý, než ležať na posteli. Nik z nás nevie, ako dlho tu budeme a nie je lepšie prežiť zbytok života aktívne, než čakaním so založenými rukami, kedy príde naš čas? Tvoj čas prišiel už teraz, keď si napísala - ale je to čas Tvojho rozhodnutia pre lepší život. Na tejto ceste nebudeš sama, my Ťa podporíme.

Ahoj děvčátka. Přeji hezký víkend, mně se ted moc nechce psát..Pořád něco řeším a nemá to konce. Ale protože jste mně ted rozesmály, zdravím:-)Jsem taky starší ročník a jak víte, zhubla jsem před pár lety fakt hodně. Že bych na sobě měla kůžičku od šarpeje-to je psisko s volnou visící kůží, to teda nemám:-))Zbytečně starosti, hubněte a nemyslete co bude. Třeba bude konec světa:-)Samozřejmě kůži jak dvacítka nemám a někde je něco horší. Pořád lepší,než být tlouštík. Ale házet psům do útulku by nebylo co..Haničce se vůbec nedivím,souhlasím s Hermínkou. Zkušenosti jsou jen sdělitelné...Ale jíst 14dní tekuté,pak měsíc kašičky po 150ml..to je po takové operaci šílenost-nakonec tak by zhubla i bez ní.Milku a ostatní samozřejmě zdravím taky papa, běžím něco dělat.

Milá Ivo, taky nejsem děvče v rozpuku. Je mi 61 let a už 30let , řeším co udělám z přebytečnou kůží až zhubnu ??? Dodnes mám nejméně 40 kilo nadváhy a přišla jsem na to, že bych měla řešit věci popořádku. Nejdřív zhubnout a pak tu kůži. Není to taky tvůj případ ???Nic ve zlém, ale jsme hodně podobné viď ?? Využij moc přítomného okamžiku, co je teď ...To co bude,až to bude to ti ukáže život sám.