30 až 40 kilo dolů

Ahojte holky,,, Danuško,to maso kuřecí v rosolu určitě můžeš. Tam nejsou žádné tuky....))Holky teď se podržtěe až vám řeknu jak to se mnou je. Já jsem dnes byla u ségry a ona má digi novou váhu. Tak obě šup na ní. A to co jsem na ni uviděla se vůbec neslučuje se zdravým rozumem. Já měla 82,5kg. Tak jí říkám. To ti jde špatně. Doma mám těch 78,max. 80kg,ale to si přidávám. Jenže přijela jsem domů a šup si na svou a ouha. Ona jí vážila dobře....Tak a co teď.? Já jsem zralá na mrtvici. Takže nasazuji tukožroutskou aspoň pár dní. Já vím,že řeknete,teď ne až po novém roce,ale sami musíte uznat,že tot už se nedá odložit!!!!!Takže silvestr nesilvestr a jdu do boje s předstihem.Já jsem z toho úplně celá orosená,jak jsem se naštvala. A to jsem včera pěkně machrovala,že nepřibírám,,,

Nazdar holky,jak se všechny máte?Já celkem fajn,počasí zatím dobrý,dneska bylo vyloženě krásně.Na váhu si chci vlézt zítra,ať mám představu,jak na tom jsem.Už jenom Silvestr a začnu znova.No,znova zrovna ne,nijak se nepřežírám,teda sladkého mám trochu víc,ale snad to nebude žádná katastrofa.Pohyb ,teda cvičení,to se mi moc nechce.Všichni jsou doma a vždycky,než se k tomu dokopu,tak už jsem ráda,že nic nikdo po mně nechce a mužu mít chvilku klid.Tak jsem zvědavá,jak zítra dopadnu.Pa

tak ahoj ve spolek,dnes sem byla s kamoskou v restauraci dala sem si plate masa se sopakem,kafco,vodu a jde to holky kdyz se chce,,,ne ze kdyz se nekam jde musi se zrat,,,to sem si do ted vzdy myslela jen,,,mejte se fajn ahojka

ahoj Roxy byla sem na prasky bez netu,,,,sem na nem zavisla koukam,,,jinak hodne zdravicka a malo bolesti,,,myslis ze se muze nebo spis je dobry jist naky kureci v aspiku nakraji t jak salam na slaboucko a je to proste kure v rosolu a kousek kapie chut to ma jen octovou,,ale nevim jak je to slany pres ten ocet to ma huba nepozna co myslite?papa

Ahojte holky, Danuško ahoj,,,jsem ráda,žes na nás nazapoměla...Jo máš pravdu,že je to všechno v hlavě. Já jím úplně normálně. Najím se co hrdlo ráčí a taky nepřibírám,ale ani nehubnu. Prostě pokud jíš a nemyslíš na to,že z toho přibereš,tak se nic neděje. Ke všemu mě bolí krčky u zubů,takže se sladkého ani nemůžu dotknout,což mě taky vyhovuje....

Riki asi na tom neco je kdyz se ji malo zdrave a nesoli a ne tucne tlak asi jde dolu,,,,myslim si to,a kourite nekdo?asi ne co?to je taky neco,,,

ahoj Vali,Riki a ostatni,,,takze u me nic noveho nic sem nepribrala hura nezhubla ale hlavne nenabrala,vazne sem se drzela,Riki lepsi?no u nas asi nebude ale rikam si hlavne zdravi no ne?holky dnes s em se potkla s kamoskou co mela 170 za rok zhubla na 75,nevidela sem ji ani ne rok,,,co myslite?ma 12O,nepoznala sem ji jak rikam mela uz 75 byla o metrak lehci a dnes ma o 50vic a ma bandaz,to je co ja nechci prave,kdyz neni poradek v hlave prezere se i ta bandaz a co dal?doktori rikaj ze do jara bude mit zas tech 170 a co delat?jedine psyciatr a poradek v hlave,rozesla se s muzem a zere a zere po maalejch davkach ale furt a je to tady,,,,pekny co?mejte se zatim papa jo a vsem hodne zdravicka tot nejcenejsi na svete!!!

Ahoj všichni. Danuško tak Tě zase po dlouhé době zdravím jak se máš už je to lepší? Já mám vyšší tlak ale nějak to neřeším. Beru léky ale zjistila jsem že pokud jím zdravě to je že málo solím a nejím tučné a sladké tak ho mám skoro normální takže si myslím že až se mi podaří zhubnout tak se to třeba srovná a když ne tak se nedá nic dělat. A co jak jste strávili vánoce? U nás to bylo v pohodě. S jídlem jsem se taky docela držela i když se musím přiznat nebylo to zrovna ukázkové ale skoro každý den docela dlouhá procházka. Na váhu jsem vlezla včera a nic jsem nepřibrala

Ahoj Dani,to není tak,že bysme tě nesháněly.Prostě nás tu stejně moc nechodilo před svátky,tak jsme si myslely,že každý má co dělat sám se sebou a nemá čas na internet.Co se tlaku týče,tak ten mám vpořádku.Měla jsem taky období,že jsem asi půl roku brala obden půl nějaké tabletky na snížení,ale nevím,čím to bylo způsobeno.A abych pravdu řekla,ani si nepamatuju,kolik jsem vlastně tehdy měla.Je to asi nějakých šest let zpátky.Myslím,že změna počasí k výkyvům tlaku dost přispívá,teda soudím podle sebe.Jinak,co se váhy týče,vůbec to teď neřeším,nestresuju se,je to zbytečné.Snažím se nepřehánět to s jídlem,i když dneska jsem zbodla dva nádherně křupavé rohlíky,suché,jen tak.Nedalo se prostě odolat.Já se moc k čerstvým rohlíkům nedostanu.Byli jsme u našich,tak jsem šla do obchodu,do Globusu a prostě se to nedalo obejít.Myslím ale,že se svět nezboří a bude se točit dál.Zatím ahoj

ahoj holky po dlouhe dobe ja byla bez netu!!!koukam potvurky ze jste me ani neshanely,,,smeju se,tak vaha na stejno,no co dal rict?vsem preju dodatecne hezke vanoce a hlavne zdravicko celym rodinam a vsem!!!holky zlaty mate nekdo vysoky tlak ja se na nej lecim tak nejak v norme 130-90 a dnes me vylitl na 160-105 muze to bejt bolesti,zmenou pocasi?no nemluvim vadi ma nadvaha,koureni ale to mam stale tak co tak najednou?nevite?diky

Ahojky i já se přidám k přání a všem Vám přeji krásné a pohodové vánoce. Už se docela těším mám vánoce ráda, hlavně tu pohodu a klid. Jen škoda že nejsou na sněhu ale na blátě no jo s tím nic neuděláme. Takže si to krásně užijte a pozor aby jsme moc nepřibrali. To by nebylo zrovna dobré.Pa R.

Já vám přeji také hodně krásné prožití svátků a hodně krásných dárků. Já se sem taky těžkodostanu. Zítra jsem v práci a na vánoce už asi moc času nezbyde...pa

Být vánoce do roka víckrát,asi by mě kleplo.Letos to nijak neřeším,už jsem to tady psala.Co uklidím,to se za chvíli roztahá,na okna mi prší,takže už ani není poznat,že jsem je myla a dělat to znovu,to teda ani náhodou.Hlavní je,užít si té atmosféry a nijak se nestresovat.Stejně večer všichni padnem unavení k bedně a jsme rádi,že žijem.Letos se to bude u nás točit kolem prcka.Holky už jsou velké,ty už si to užívají jinak,tak teď si to znova zopakujeme s malým mimče´m.To se těším nejvíc,protože pak už mě čekají jenom vnoučata a to kdo ví kdy a vůbec jestli.Takže zatím jsem se vypsala,kdybych to tu už zítra nebo na Štědrý den nestihla,popřeju už teď krásné vánoce plné pohody,pokud možno žádné kilo navíc a užijme si je nejlíp,jak jen to jde.Pa

Ahoj holky s tím souhlasím, už jsem to tady psala taky že do konce roku váhu neřeším ale stejně se snažím jíst lehce. Abych do toho konce roku neměla o pět kilo víc to by mě asi kleplo. Jinak dneska už se začneme chystat na vánoce. Dám si vařit brambory na salát a vejce a asi půjdeme koupit kapříka. Ještě nevím mmožná až zítra. Už se na ty vánoce docela těším. Na tu pohodu a procházky ty mám ráda. Hlavně ten klid.

Souhlasím úplně se vším,co Roxy napsala.Já sice na váhu nelezu,taky si myslím,že nepřibírám,ale raději to nebudu pokoušet.Od nového roku se chci do toho pustit zase naplno,teď mě i zbrzdila ta angína.Cvičit jsem vůbec necvičila a nastartovat to bude chtít zase trochu odhodlání.Snad to bude v pohodě.Jinak,cukroví hotové,není toho nijak moc,takže strach nemám.Spíš se těším na prochajdy,doufám,že počasí bude trochu rozumné.O víkendu byly mrazy jak hrom,tak s malým se zase moc dlouho nedalo být venku.Uvidíme,jak to bude pokračovat.Na úklid víceméně dlabu,co uklidím,Vojta roztahá a ještě něco navíc,tak to nijak výrazně neřeším.Zatím se mějte,čau

Ahojte holky,,, Tak já musím říct,ajajaj,ajajaj,vlezla jsem na váhu a výsledek si už asi domýšlíte. Takže mám 79kg,což je hrúza hrůzoucí. Takže teď to nebudu řešit,nemá to cenu i kdybych měla mít do nového roku třeba 80,ale potom se do toho půstíme fakt s plným nasazením. Co na to říkáte? Riki měkně všechno zapíše do tabulky a budeme fakt bojovat. Teda měla bych mluvit jen za sebe,ale třeba s tím budete souhlasit taky. Pa

Ahojky krásné pondělí. Tak jaký jste mě li víkend? Já docela super. Dodělané nepečené cukroví a naplněné krémové.Toho naštěstí moc nebylo. Taky krásná a dlouhá procházka když bylo tak krásně. A ještě naděláno spoustu práce. Jsem nějaká pracovitá nebo co. Váha mi teď nic neříká ale určitě nepřibírám.

Ahoj krásné zasněžené ráno. VALI to je super že už je Ti dobře ale koukej pořádně odpočívat ať se Ti to nevrátí.No a co že nebudeš mít všechno hotové vždyť je to úplně jedno. Já to taky nijak neřeším a nic mi není ale na světě jsou důležitější věci než mít uklizeno. Já budu taky o víkendu dělat nepečené. Budeme dělat jen dva druhy tak to je za chvilku hotové. Dneska tady máme vernisáž historických fotek města tak se jdeme podívat a už se docela těšíme. Manža jde na večírek z práce tak mi s holkou jdeme na výstavu. Celá rodina bude mít kulturní vyžití.:-)

Ahoj holky,vidím,že se svědomitě připravujete na vánoce.Už je mi konečně líp,tak taky pomalu začnu,ale nechci to přehánět,na angíny dost trpím a pak se mi to vrací jedna za druhou,když to nedoléčím.Cukroví pomáhaly napéct holky,napečeno něco málo je,jenom to slepit a nazdobit.Nepečené udělám snad o víkendu.Jinak na váhu tak teď nelezu,necvičím,sice nejím nijak zvlášť,protože nemám chuť,ale myslím,že váha dolů stejně nejde.Teď to nehrotím,hlavně že můžu už aspoň fungovat trochu normálně.Dárky sice mám nakoupené,ale nezabalené,tak to mě ještě taky čeká.Na procházky o svátcích se taky moc těším.Tady chumelí pořád,taky dost mrzne,tak myslím,že ty vánoce budou přece jenom bílé.Zatím se mějte,zase se ozvu.

Ahoj kočky. Hurá konečně sníh.Sice ho není moc ale je bílo a to je super, už to připomíná vánoce na které se taky docela těším. Určitě na tu pohodu a dlouhé procházky. A když by napadlo ještě trochu víc sněhu a byl větší mráz bylo by to ideální. To se mi potom ani nechce domů.Dárečky jsem si včera zabalila tak teď jen čekáme až přijde štědrý den.