30 až 40 kilo dolů

Evčo, neváhej a zapoj se. Rády Tě mezi sebou uvítáme. Napiš něco víc o sobě. Jaký máš hubnoucí cíle a tak...

Holky jaký já měla výčitky !!! Říkala jsem si co já jim napíšu, že semelu na co padnu ... A čtu a koukám, jeden kopíráček, druhej kopíráček a já se hlásím taky jako kopíráček. Uf, to se mi ulevilo. Tak holky zejtra nanovo a líp VŠECHNY !!

Zdravim vás všechny :-DMohla bych se prosím připojit k dietě

tak holky ja ted vypila na ex litr caje malem sem se pobl,,,,ale nez zas jist?dnes mam teda zravou,,,,Tloustice?? radu?sprdni me,,si skvela,,,,diky,,,,,a zejtra mam pust jen caj a maximalne jabko,mrkev,a nevazim se,az pak ve stredu,,,a Ivanko dik za povzbuzeni a vubec diky vsem co jste tu,,,,

Tlouštice- tak, tak..., 20 kg to je tedy síla. Já jsem měla období kdy má váha byla 108 kg, když si teď představím, že bych si vzala do každé ruky kabelu, na záda baťůžek a všude dala po 5 kilech cukru a po celé dny to vláčela. To je přece hrozné! Zítra vytáhnu digi váhu a všechno co budu chtít jíst zvážím, abychsi udělala radost aspoň nějakým půlkilem.

Konečně končí svátky....Přesně tak! Je pravda, že když jsem se cpala, tak jsem to nikdy nepočítala, ale obávám se, že jsem často měla denní příjem i hodně přes těch 12000 KJ.Já už se dostávala do stavu,že jsem jedla a jedla a už jsem ani nevěděla proč.Neměla jsem už ani hlad a ani chuť.Akorát mi pak vždycky bylo špatně jak fyzicky, tak i po duši.Takový začarovaný kruh a už jsem si začínala myslet, že už se z toho nikdy nedokážu vyhrabat.No prostě magor!Naštěstí mi v té hlavě přecvaklo a už to jde,ale ve střehu holt budu muset být pořád.

No to se holky vůbec nedivím,když se obložíte takovýma dobrotama:-).Na svíčkovou mám úchylku,takže ta mi domů nesmí,tu bych asi taky neustála.Já jsem klukům udělala karbanátky a mazanec s beránkem jsme koupili.Stejně to tu zbylo,protože pořád někde lítali a neměli čas se najíst:-)Chápete to?Já měla různé ryby.Na ty mám teď pořád chuť.Chleba s tvarohem a spoustou pažitky,kefír atp.My velikonoce moc neslavíme.Spíš jsme courali po lese se psy a uklízeli zahradu.Dneska jsme lezli do opravdu velkého kopce asi 500m a já ho vyšlápla bez pauzy a co víc,vůbec se o mně nepokoušela mrtvice a infarkt,jako ještě nedávno!Já už byla tak tlustá,že jsem funěla i po rovině a i ležení mně namáhalo.Tlouštice jsem samozřejmě pořád hrozivá, ale přeci jen těch odložených 20kg je strašně znát.Jsem už daleko pohyblivější a začínám mít chuť se čím dál tím víc hýbat a hlavně už mně daleko míň bolí záda.Aktuální váha je 95kg a právě jsem zjistila, že se pomalu začínám měnit z koule na válec :-)Do normálního člověka mám ještě sice hooodně daleko,ale cítím se už rozhodně o moc lépe.Tak se holky držte.Stojí to za to.Každé kilo dole je velká úleva.

Konečně končí svátky. Už se těším na normální dny. Vážila jsem se raději každý den, váha naštěstí stejná. Nějaký ten hříšek byl. Dnes smetana do kávy a kus perníku. Dnes už bude jenom pomeranč. Zítra musím přitvrdit. Začnu počítat kj. Moc hezky se čtete. Řeknu Vám, že jsme všechny stejné, jak přes kopírák. Důležité je, že se ke svým hříchům přiznáme a chceme nápravu. Rozčilují mě boubelky v mém okolí, které tvrdí, že skoro nic nejí. My přece víme, že z vody a ze vzduchu to není. Vím sama z minulosti, když jsem fakt"žrala" a spočítala svůj denní příjem , bylo to i přes 12000 kj. Děs, běs! Nesmíme si ale dělat výčitky a spíše plánovat na druhý den jídelníček. Hezký večer

Danuško ..... tak tohle jsem zažívala v sobotu a výčitky včera. Bylo to brutální, splácené snad všechno dohromady .... ale váha dobrý - ťuk ťuk - musím to zaklepat :). A od včera už pohoda a hlavně ty kalhoty menší mě potěšili. Takže spokojenost. Jen jak psaly holky mě, musíme jet v našem režimu dál a nevzdávat to. Ale mě tedy bylo zle, fuj. No ani si to nechci připomínat.Mazanci jsem včera a dnes odolala - jsem hrdinka :).Tak hezkou neděli dámy a od zítra tvrdý režim zase :)

tak holky ja dnes taky zeru,stale dobry dobry ale dnes,chlebicky,maso,svickova,zas chlebicky,kousek mazance,no s prominutim je me na bliti,,,prezrana,,,,takze kdyz se zaludek smrskne tak ja ho zas roztahnu?achjo,,hlavne ze to vsichni vime ze?nevim dnes sem selhala jak blazen,,,sem zvedava zejtra na vahu,a to to mam dostat takze to bude asi dilo ze?pa,,,,mam ze sebe vazne radost,v opacnym slova smyslu,,,co je platny ze sem drzela do ted kdyz v pondeli se nazeru jak prase spis prezeru,,,,

Denise: jo, je to magazín VLASTA Diety, stojí 35 Kč. Dnes se držím, ale na cvičení se ještě necítím. Pořád pokašlávám a rýmuju :). Ale zítra už se do toho vrhnu. Jo a chci se pochlubit, včera jsem na sebe vzala menší kalhoty, tak jsem měla radost i přes tu sobotní žranici :). A jak jste přežili vy Velikonoce?

Holky já sem zasklila Velikonoce, když vidím řízek, tak jsem ztacená. Mám 93.6 Ten časopis s dietou taky nemůžu sehnat, ale zítra jedu do Prahy tak to zkusím tam. Je to správně magazín Vlasty?

Holky děkuji za přání a hlavně za podporu. K mému včerejšku, neměla jsem absťák, myslela jsem to tak, že jak jsem už 2 měsíce neměla nic sladkého, tak mi ty 3ks buchty udělaly tak zle. Ani bych neřekla doslova, že jsem se přežrala, jen toho cukru bylo víc než jsem v poslední době zvyklá, tak mi to prostě nesedlo. Jinak dnešek už byl normální, až mi bude líp, tak začnu zase cvičit. Doufám, že už zítra by to mohlo jít.A zítřek neřešim, jsem ve své "druhé práci" - pomáhám rodičům v obchodě, takže pro mě normální den. Holky držme se, pro mě to platí obzvlášť :)

Ivana: Možná by sis měla občas kousek něčeho sladkého dát, ať tělo nemá takovou abstinenci a šok, pak se třeba tolik nenacpeš, když nebude absťák... :-D Já myslím, že by se nic nemělo vynechávat, pouze to omezit více, to méně, tady přidat, tady ubrat a tak.

ja taky Ivanko vse nejlepsi ks vatku preju a vsem holkam hezke velikonoce,,,,,Tloustice?si fakt dobra myslim ze vsechny nas dokazes podrzet,diky za to,a ty stranky me treba hodne pomahaj ze nejsem sama,,,,jo ivanko a nic si z toho nedelej,,,hlavne ze to nebudes delat porad jedna chyba se vsakne,a hned ze nevaz,nebo uvidis pribytek a muzes zas udelat zteky to same,vlastni zkusenost,jed dal jako by se nic nestalo a treba pak ani nic nezaznamenas,,,,ja se zatim drzim a zejtrek pred nama,proc my cesi to mame nejak spojene se zradlem pardon ten vyraz ale je to tak,,,,tak papa kocky

Holky díky za podporu. Fakt to byla síla. Sladký nechci hodně dlouho vidět. Nebojte, pokračovat v tom nebudu, dnes už mám normální den, jen jsem ještě necvičila. Ale od zítra začnu zase cvičit a jedu dál v mém režimu. Ale je pravda, že celý dnešek na to myslím, jaký jsem včera byla prase :(. Ale pojedu dál v plánu a to víc. v úterý mi mají přijít knihy, Vysoká škoda hubnutí + další. Tak se těším, až si počtu :). Určitě to nevzdám. Jen prostě sama sebe nechápu, jak jsem se mohla tak přežrat, že mi bylo na zkolabování (nééé, že bych to měla přímo z přežrání, ale prostě z té velké dávky sladkýho po dlouhé době absenci cukru). Prostě to byl jakoby malý záchvatešk :). Hrůza. Dost jsem pila, takže v pohodě. Na váhu jsem teda hned vlezla, a měla jsem stejně jako ve středu. 94kg. Tak uvidíme, jak to půjde dál., Každopádně se nevzdávám a DOUFAM, že tohle se mi už nestane. Nebylo to ani tak Velikonocemi, ale spíš tím, že se slavilo 2 narozeniny a každý něco přinesl a prostě jsem začala. Jindy se v pohodě držím .... ani jsem nepila, jen vodu, ale to sladký byl malér. No nic, ponaučení pro příště :).

Přesně tak! Já si taky z té úterní oslavy nic nedělám (víš, kolik je v rumu a griotce kalorií?) a pokračuji dál podle plánu. A to je důležité!!! :-)) Já teda dorty a buchty moc nemusím, jsem spíš na maso, ale taky občas zbodnu nějakou tu sladkost, ovšem jen a jen v sobotu. Vím, že o Velikonocích je to těžké, ale ono je fakt lepší takové věci vůbec nemít doma. Pozoruju to u jedněch známých, jejich děcka jsou dost při těle, navíc jdou do puberty, kdy se vzhled hrozně řeší, známe z vlastní zkušenosti, že, a panímáma přesto pořád něco peče - perníky, buchty, koláče - nejen v neděli, kolikrát i v týdnu, musí to být? Ale kdo chce kam, že jo... :-(

A hezké Velikonoce dámy!Nebreč :-).To se může stát,ale v žádném případě v tom nesmíš pokračovat.Tohle je právě ten náš tlouštíkovský moment,kdy si leckdo řekne, že teď když to takhle pokazil,tak už je to jedno a začne nový začátek střídmého stravování oddalovat na zítra,pozítří a další pondělí a je v tom zpátky.Tohle moc dobře znám.Prosím vydrž.Jedna žranice fakt nic neznamená.Vem to jako malou zastávku na odpočívadle při dlouhé cestě a pokračuj.Na váhu neskákej,je pravděpodobné,že po takové větší dávce sacharidů budeš mít zadrženou vodu a i když to člověk ví, tak ho to může rozhodit a to my nemůžeme potřebovat.Vem ten včerejšek jen jako trénink.Štíhlí lidé se taky občas přejedí,ale rozdíl mezi nimi a námi je ten, že oni v tom další dny nepokračují:-).

A hezké Velikonoce dámy!

Ahoj holky, Tlouštice děkuji za přání :).Takže, kde začít ... prostě jsem totálně selhala na celé čáře. Byli jsme na oslavě, v pátek jsem se držela, tedy jako alkoholk žádhý, jen čistá voda a večer kuř. maso. Ale včera ....... totální pohroma, dopoledne jsem sežrala 3 druhy sladkýho (dorty, a 2 různé buchty). Udělalo se mi běhěm minuty tak strašně zle, z toho cukru a všeho, bylo mi omdlení a začala jsem se celá klepat. Normálně přežráním ze sladkého. No fuj, po tohle zážitku, si teda už nic takhle moc nedám. Prostě jsem byla jak utržená ze řetězu a ládovala se. Prostě jak nechutný prase. Ani si nedám ten mazanec, na který jsem se těšila. Prostě to byl děs běs + do toho chlebíčky, maso, zelenina tedy taky byla, alkohol žádný. No prostě včerejšek bych nejradši vymazala. Pořád mi ještě není dobře (nachlazení), ale zkusila jsem cvičit a pořád to nešlo. Vydržela jsem 5 min. a byla jsem celá orosená a vše mě bolelo. Ale zítra, max. od úterý zase začnu. Tento týden byl bez cvičení (pouze 2x jsem cvičila) a s pořádným žraním. No fuj. Hlavně, že jsem tu psala, at se nepřežíráme. Prostě to vše nějak na mě poadlo, že jsem se přežrala tak nechutně. Ještě ted když na o pomysli, že mi ze sebe zle!