30 až 40 kilo dolů

Holky,tak mě napadlo. Co kdyby jsme se k tomu všemu ještě měřily? Ono se může stát,že se naše tuky přeměmí ve svalovinu a ta může sice vést k úbytku na cm,ale zvýší tělesnou váhu. Něco takového jsem slyšela v televizi od dr. Hamrové,nebo jak se jmenuje. Holky,fakt to musí být někde vidět,když jsme nepolevily. Já se necítím,že bych přibrala. Tak to bude někde jinde. No každopádně jsem zahájila na dva dny bramborovou dietu,ta mě nikdy nesklamala. Je to tu na netu.www.bramborová dieta.cz..pa

Holky KLID,!!!!! Já taky stojím, ale zaprvé dorůstá měsíc, takže hubnutí jde pomaleji, neboť tělo více ukládá a zadruhé jsem přesvědčená, že je to reakce těla na nový režim, sama Ivo píšeš, že jsi vše změnila na 200% takže je asi v šoku, myslím, že pak najednou půjdou kila dolů, hlavně vydržte a prostě se nevažte, děláme to přece hlavně pro zdraví s stres je velký nepřítel!!

Ahoj holky, Danu úplně chápu, to bych byla taky "nasraná". Jako já včera, chtěla jsem z toho vyčerpáním brečet, ta beznaděj ...... prostě hrůza. Bojuju, snažim se, odpírám si atd. někdy jsem až nervozní, že si nemůžu dát něco dobrýho, ale zvládnu to a ta váha pak? Jak se mi odvděčí? No co, přihodí pár kilo .... jsem si pak říkala, kdybych žrala normálně, tak mám pořád stejně. Takže danu plně chápu! A jak píše Roxy, nevím, čím by to mohlo být. Co třeba nějakým úplňkem nebo něčím takovým, nebo že by počasím? Fakt nevim, ale je to masakt. Jak říkám, pochopila bych zhubnout 10 a přibrat 2 kg, ale zhubnout 4 a 2 přibrat, to je na mě moc. Ještě když myslím na to a říkám si, jaká jsem hrdinka, že se držím v jídle a ve cvičení nepolevuji, že přijde z práce zmakaná a první co je, jdu cvičit a pak šok ...... ta váha. Ale taky si říkám, že jsem prostě jídlo omezila, přidala pobyh z 0 na 200%, tak to SNAD musí být někde vidět, dřív nebo později. Ale s psychikou to teda zamává řádně! Jsem zvědavá na nedělní vážení, normálně se už teď dopředu bojím :(. Tak holky, snad bude líp a nesmíme to vzdávat (i když někdy chci), ale přijde mi to pak líto, když jsem začala, vzdávat ase po první krizi.

Roxy ale ja mam jednou tolik,,,vis,,,a jo jsme bojovnice ale me se chce nejlip jit nazrat s prominutim zteky,,,chut nemam na nic ale sem uplen mimo,,,achjo holky ja nevim jak to zvladnu 7kilo dole uz zas nahore,,,a zas davat dolu,,,kdyt to je sileny ale nemam disciplinu,pravidelne atd,,,jsem asi v haji uz,,,drzte se lip nez ja

Tak holky Ivanko a Danuš,mluvíte jako já. Jak jsem už psala,že mám nad 80 kg,tak včera dokonce 83 a to bojuji přesně jako Ivča.Takže to nebude náma,ale myslím si,že to bude nějde jinde. Sice nevím kde ,ale řekla bych tak v pr....))No niv,nepolevíme,ale naopak přitvrdíme,ale hlavně se budeme smát a na váhu se můžeme...Aspoň týden na ni nevlezeme. No holky,vždyť nás osud zkouší co vydržíme,no a my jsme bojovnice,co nakonec zvítězí...no ne?

tak holky ahoj,ja nastvana?slaby slovo,tudle me nekdo zde psal ze malo jim,,,tak dnes na vaze a o 5kg vic?? a jako z ceho?sem na palici totalni depka jak prase a nic me nabavi ani zadny teplo me netesi,,sem sla do mesta jak vagus kazda zenska vystrojena na jaro,ja v teplakach zimni bunde veste no hnus,sem pekne v hajlzliku,,,,

Ahoj holky, děkuji za podporu ........ asi máte pravdu. Dnes jsem se raději ani nevážila, abych nebyla naštvaná. Ale včera jsem měla opravdu vztek, přišlo mi to, jak kdybych pro to neudělala vůbec nic. tak se zvážím dejme tomu v neděli ráno. Tak jsem zvědavá. Za chvilku pádím domu a alou cvičit, otevřu okno a budu si to užívat. Na váhu prdím, ale včera mě to tedy "dožralo".

Ahoj holky :(, tak jsem ted...Ivanko vážíš se ve stejnou denní dobu?Nejlépe je se vážit ráno po probuzení.Pokud si se naposledy vážila ráno a potom dnes odpoledne, tak se úplně uklidni,protože rozdíl 2 kilogramů je klidně možný, ale neznamená to, že bys přibrala.Ráno se zvaž a uvidíš, že váha bude tam kde má být :-).Váha se v průběhu dne mění a to někdy i o dost (snědené jídlo,vypité tekutiny,obsah střev,zadržená voda atd.)Krom toho není možné ztloustnout ze dne na den o 2 kg tuku :-).Já si to přesně nepamatuju, ale 1kg tuku je asi něco kolem 35000 KJ.To by si dnes musela zdlábnout půl prasete,aby se ti to povedlo:-)

2kila za mesic je dle doktoru uplne idealni rikaj pul kila tejdne a ze se to pak udrzi a nejde hned zpet takze ja rikam ,,,pochvala za spravny hubnuti,,,,,Lena

Ahoj holky :(, tak jsem ted momentálně neskutečně naštvaná ..... A musím se s vámi o to podělit. Dnes jsem přišla z práce v 17h, převlíknu se a jdu hned cvičit do 18h, ted jsem po vykoupání, kdy jsem si před pár minutami stoupla na váhu. Vím, že se v určité fázi váha zastaví, ale né snad po 3 týdnech, kdy do pmoru cvičím každý den, jídlo jsem upravila snad o 300%, připadám si jak bojovnice, kdy odolávám nástrahám svých chutí a efekt????? Skoro žádný. Nejdřív 4 kila dola za měsíc přiblížně, a ted 2 nahoře, takže za měsíc trápení mám 2 kila dole. No to je prostě pro mě psychicky strašný!!!!! Chápu, že se váha zastavuje, nebo to jde do svalů, ale přeci němůžu zhubnout jen 2 kila za měsíc!!!!!!! Jsem fakt naštvaná, nechápu to! Jak kdybych selhala ...... a prostě bylo všechno zbytečný, zklamala jsem tak sama sebe. Prostě pochopila bych, kdybych shodila 10 kilo a pak 2 nabrala, tak tohle??? Prostě jsem z toho vykolejená .. ale nejsem typ, který to zaplácne jídlem, spíš naopak, nejradši bych nejedla vůbec nic!!! :(

Ahoj holky,dlouho jsem tu nebyla,nešel mi internet,ale už jsem si vás stihla přečíst.Takže,komu se daří,gratuluju a komu to jde huř,tak držím palce,ať se to brzo zlepší.Teď nemám ani moc času sedět u počítače,taky konečně jsem dlouho venku,naši se do toho stěhují,tak pomáhám a taky se mě pořád chytají nějaké střevní problémy.Nevím,co to je,ale nějak často se mi to vrací,tak asi budu muset navštívit mudru,co s tím.Taky jsem si říkala,že ráno dám malého na čtvrt hoďky do postýlky a budu aspoň šlapat,ale dneska to padlo,protože mi bylo celkem zle,tak jsem byla ráda,že jsem vubec fungovala.Jinak jídlo celkem dobrý,nemám ani moc na nic chuť,jenom fakt musím začít počítat,protože bez toho to já zkrátka nezvládnu.Takže zatím se mějte krásně,když se zase nějakou dobu neozvu,tak prostě chybí čas,ale budu si to pročítat,aspoň doufám.

Hezký server, taky chci zhubnout. Všechny vás zdravím

ahoj holky tak nevim koho měl na mysli ten anonym jestli mě tak já nikomu neradim jen říkám jak to dělám já , a ty sacharidy tak tomu já nerozumim prostě jsem si to takhle nastavila a tak jedu zatím mi to vyhovuje samozřejmě by to chtělo někoho kdo tomu rozumí ale na to já nemám penízky a ani čas protože se honim po doktorech kvůli tomu mimču . Tlouštice jsi dobrá takhle já taky řádím na zahradě teda když mě zrovna nechytnou záda. Výlet byl dnes krásný bylo teplo s sni deštík nevadil nachodili jsme dost a dost takže snad jsem taky něco zhubla ,před chvílí jsem do žehlila a jdu spinkat chtěla bych dokázat se každé ráno vzbudit a 25 minut cvičit nebo běhat ale to já asi nezvládnu protože vstávat v 4.30 tak to by mě asi zabilo tak holky pěkný start do nového týdne pa

Omlouvám se,že tam mám tolik chyb např. jsem chtěla napsat redukčního týdne atd.

Zdravím všechny.Tak jsem přežila.Přeházela jsem dva kubíky zeminy z ulice přes plot na zahradu.Mám plný barák chlapů a v pátek zrovna nikdo nebyl doma takže o tom ani nevěděli.Mně totiž popadl jarní budovatelský záchvat a objednala jsem to ve 3hodiny odpoledne a ve 4 h už tam stál náklaďák.V sobotu jsme makali už všichni celý den,ale zahrada je připravená na nový trávník. Takže jsem si pěkně zacvičila a ještě jsem byla užitečná :-).Dneska jsme byli na pěším výletě.Ubylo mi zase 1 kg sádla i když za tu fušku bych si zasloužila nejmíň 5kg :-).S tím jídlem to mám jako Mia.Takhle jak jím to hodlám dělat už napořád.Samozřejmě po zhubnutí přidám KJ.Mějte se krásně a mnoho zdaru do dalšího redučního týdne :-).Jdu zalézt do vany s velkou hromadou pěny.

Ahoj holky, tak už se nám blíží konec víkendu a zase do práce, ach jo. tento víkend jsem trochu pouklízela, ale nazapomněla jsem ani na cvičení. Ale dnes jsem to nějak přehnala, že mi nebylo odpoledne z toho všeho dopře - dopoledne pilates hodinu, pak jsem přišla, doma rotopec a elipticala mytí oken ...... a měla jsem dost. Koukám, jak všechny hezky hubnete a jsme "hrdinky", jak odoláváme. Taky na mě jdou chutě, něco dobrýho si dát :). Ale budu hrdinka a jdu si dát hrůšu. Tak holky, držme se a kilča dolů!

A KDO JSI ZAS NAKEJ CHYTRAK ZE TU HOLKAM RADIS?

máš strašně málo dlouhých sacharidů...

čau no to je k naprdnutí roxy ale to je jen přechodně mě se to taky stalo a pak jsem se zvážila až za týden a měla jsem je dole hlavně se z trucu nenajez jo a to jídlo bych klidně přidala ,já víc baštím na snídani vločky moc nemusim protože neuspokojí mé chuť. buňky já si radši dám cel.ousku nebo i klidně plátek chleba a na tu večeři bych si taky klidně dala nečeho víc jinak za chvíli vyrážíme do Prahy na procházku a s klukem na fotbal takže hodně nachodíme a taky si tu plánují návštěvu mekáče no hrůza ale já pro tyto případy fígl koupím si kapučíno se skořicí mám pocit že si užívám zatímco oni se ládují hranolkama atd.Takže oufám že v euforii neselžu a něco nezbodnu protože vždycky když mám pocit že hubnu tak mám tendenci si něco dát s pocitem že si to můžu už dovolit ale to nemůžu dopustit ty mý chlapi mi to vůbec ale vůbec neusnadňují tak pa

Pěknou neděli přeji...))Hoplky já se asi picnu. Tak já se držím od pátku fakt poctivě a dnes ráno mám na váze o dvě kila víc. A to mám týden po menskách. No to mi řekněte,kde je ten zakopaný pes. Já mám 82 kg. Večer mi kručela v břichu jak jsem šla spát a ráno něco navíc. Že by se mi nějak zadržovala voda v těle? Jsem revmatik,tak je to možné. Ale nepovolím ani za mák. Prostě budu bojovat dál a uvidíme co se bude dít.))))Mějte se,jdu cvičit...pa