30 až 40 kilo dolů

Ahoj holky, tak já byla včera na kole, ale jen po práci, v půl 8, ale dala jsem 16km, takže dobrý. S jídlem taky v pohodě. Teď víkend, tak to nějak musíme zvládnout :). No a jinak začínám zase pravidelně cvičit. Vypadá to, že velká vedra už nepřijdou, tak by to šlo. No tak můj cíl do 1.8. je ..... 80 kg. Tak uvidíme. Jdu snídat. Ahoj ženský

Marino, napsala bys nám...Já neznám výživové poradce ,ale moje kamarádka chodila hned od Vánoc k pni doktorce Staňkové do Prahy a zhubla 18kilo ,dost jsem jí to záviděla a fakt obdivovala a tak jsem si k narozkám přála peníze od všech příbuzných a šla do toho taky vstupní prohlídka 1900, a sepsání jídelníčku (pytlíků) 2500 , do těch pytlíků tě nenutí na prohlídce ti naberou krev a prohlídnou tě a po 14 dnech si tě pozvou a buď ti dají vybrat pozvolnou dietu a nebo tu pytlíkovou a po té tu pozvolnou jídlo mě vyšlo na 15 dnů na asi 1650 ,ale zase nejím nic jinýho takže neutratím za jídlo , řeknou ti kolik máš zhubnout a pozvou si tě na vážení kontrola každých 14 dnů . A to mě právě donutí něco ze sebou dělat a taky všichni příbuzní čekají za svoje prachy nějaké výsledky takže doufám ,že se neztrapním a snad to výjde. Jinak obdiv pro tlouštici takhle sama se s tím vypořádat to chce silnou osobnost já bych to nezvládla a tak musim holt zaplatit někoho jiného kdo mě donutí trochu se dát do pucu . Těch 78 kilo Tlouštici závidím ,už se těším až bude po 15 dnech a á začnu cvičit ,teď to prý nemám zkoušet mám nízký příjem

ahoj holky, tak váha dnes je...Houby nerostou Roxy?No ono bylo dlouho sucho.Třeba to už o víkendu bude lepší.My jsme včera měli syrovinky.Manžel jich našel docela dost na Šumavě:).Já v sobotu taky vyrazím.Do lesa chodím strašně ráda.Marino,přidávám se a vyhlašuji svůj závazek a to je mít 1.září 78 kg:-))

ahoj holky, tak váha dnes je...Marino, napsala bys nám prosím nějaký kontakt na výživového poradce a jestli mohu poprosit jaká je cena? Pa M.

ahoj holky, tak váha dnes je 87,90 kg - 0,40 kg dnes to je 4 den, zítra je pátek a v sobotu chci hodně vařit pro rodinu a tak doufám ,že to zvládnu jinak jsem na sebe pyšná ještě 10 dnů a pak začnu trochu víc papat .Ten pocit ,že už je něco dole je uplně super , musim si ho vždycky připomenout když začnu něco zobat . Příští týden mám dovolenou , takže když zhubnu alespoň 5kilo tak už to bude trochu vidět.Dnes jsem si koupila vlastu dieta speciál a musim říct ,že je to dobrý počtení, dobré rady. mohly bychom si dát měsíční závazky Třeba od 1.8 a potom na konci měsíce si napsat zda to vyšlo ,pochválit se a nebo si napsat v čem jsme udělaly chybu . Tak já osobně vych chtěla na konci prázdnin vážit 83 kilo tzn. že musim zhubnout 4,90 kilo .

Všechny vás zdravím! Dnes...Čau Leonko,to znám.Já si taky vařím ty své blafy a je to neuvěřitelné,ale pořád mi to někdo užírá.Vypadá to jakoby kontrolovali jestli čirou náhodou nemám něco lepšího než oni:-).Radši dělám větší dávky,protože jsem zjistila,že mé tlusté myšlení mě zdaleka neopustilo.Projevuje se to tím,že hlídám abych měla všeho dost a nenávistným okem je pozoruju,když mi užírají z mého talířku:-))))))

No ty jsi vážně úplně...Hele anononyme napiš nám tedy jak na to!Co myslíš,že bude nejlepší pro zhubnutí 30 - 100kilo,když máš lepší nápad.Asi máš zkušenosti tak si je nenechávej pro sebe.Kolik desítek kil už si zhubnul nebo zhubla?

Všechny vás zdravím! Dnes vařím hrnec polévky. Kysané zelí, hafo zeleniny a kuřecí prsa. Jen mám strach aby spolubydlící nechytl slinua neujídal. každému mému jídlu říká blavajz. Posmívá se mým nízkokalorickým jídlům, provokuje, podstrojuje. Je rozhozený, když moje kila ubývají. Má rád ženy oplácané a mě by si nejraději vykrmil. Jsem ráda, že jsem tady s vámi. Bez vás bych asi nic nesvedla. Všem vám patří dík. Tlouštice Tobě nejvíce!

Ahoj holky,hlásím,že jsem...Darjo máš pravdu:-)Já jen nechápu co je to za úchyláky,že se baví slíděním po cizích diskuzích.Už reagovat nebudu.Jituš to je skvěléééé!!!!Žádné směšné ale super je to.Teď by to těch prvních pár týdnů mělo ubývat rychlejším tempem,což je výborné,protože to ohromně pomáhá v další motivaci.Mně ubylo první měsíc cca 9 kilo.Vím,že to nebylo tolik kg sádla,ale hlavně voda,jenže to je úplně fuk.Prostě zmizely a to je hlavní.Tak se drž a uvidíš,že první desítku budeš mít v krátké době z krku.Možná i dvacítku.U těch větších hmotností to zpočátku lítá :-)))))

Ahoj holky,hlásím,že jsem se do toho také opřela-mám úbytek 2,5 kg.Já vím,že při mé váze je to směšné.Tlouštice,ty jsi mě nakopla.Děkuji

Holky, nenechme se rozhodit nějakými rypálky, my přece víme, proč sem chodíme,víme, co nám pomáhá a že to někdo nemůže vydýchat a chce tady jen rozbít diskuzi, to je stará věc. Tak pojďme nereagovat, co taky jiného s anonymem, typické pro ně je, že kritizují, ale sami ničím přínosným nepřispějí.

Škodlíku vypadni odtud a nelez sem! O takové příspěvky co píšeš ty, nestojíme. Velice se mýlíš a nevidíš si na špičku nosu. Neotravuj tady!

Hele,ty nade mnou ,,a''(piš se radši tvrdé Y),protože jsi děsně natvrdlá. Co nám sem lezeš a děláš nám zde chytrou? My o tvou anonymní chytrost vůbec nestojíme. A pokud jsi si všimla,tak ta dotyčná už nějaké to kilčo zhubla. Tak se jdi vycpat se svými radami. My o to nestojíme...))Holky ,hlásím ,jdu do lesa. Tak kdybych se nevrátila,tak na mě vzpomínejte v dobrém...pak se ozvu,,pa

Nevím sice proč se stydíte...No ty jsi vážně úplně posedlá. Co to pořád meleš za hovadiny.Jsi jak zaseknutá deska. Počítat,počítat,počítat umíš vůbec něco jiného.Copak jsi nějaký výživový poradce že si dovoluješ všem radit. Každý člověk je individuální a tím pádem nemůže být hubnutí tak jednorázové jak tady popisuješ.Proč sem motáš přípravky o kterých tady nikdo nechce ani slyšet.Jak to vypadá tak je asi používáš sama a potom tady děláš chytrou. Můžete se o tom bavit ale dávat odborné rady, no to teda promiň.A ještě tě tady oslavujou jako nějakou hvězdu. V hubnutí držím palce ať se vám daří. Budete se cítit lépe ale ty vaše rozbory jsou naprosto k ničemu.

AHOJ HOLKY DNES JEN RYCHLE RÁNO VSTÁVÁM DOST BRZO hlásím 88,30 kg no to je bomba zítra se ozvu zatím dole 2,90 kg za dva dny to je super ale nevim zda to vydržím zítra se ozvu

no sranda vás zde číst a...Proč bysme tě vyhazovali?My jsme náhodou rádi,že si s námi.Je povzbuzující vidět,že existují lidi co jsou na tom ještě hůř

no sranda vás zde číst a...Á,bezmozek nás přišel navštívit!Jak se daří? A co IQ stoupá?Ne viď?Nic si z toho nedělej.Někdo je tlustý a někdo zase hloupý.Nesmutni,nikdo není dokonalý:-)

no sranda vás zde číst a nezapomente me zas vykazat že? to jste tak naivní?prostě zhubne jen ten kdo nežere,tak je to.

Teda vy jste pěkně trhlí...Nevím sice proč se stydíte podepsat pod svůj názor,ale prosím.Ať váš jiný systém budete nazývat jak chcete,tak zcela neodiskutovatelně platí,že výdej musí být větší než příjem.Čím větší tlouštík,tím se většinou pohybu věnuje méně a kolikrát ani mnoho nejí, ale zato samé kalorické bomby.Všechny ty různé pytlíkové diety jako např. Cambridská a pod. jsou opět založeny na nízkém (a někdy opravdu velmi nízkém)kalorickém příjmu.Jediný rozdíl je,že to někdo spočítal za vás.Výživový poradce vám navrhne jídelníček a opět bude spočítaný.Pro ty co neradi počítají slouží oblíbené obrázky talířků (STOB),které jsou jak jinak než spočítané.Chápete?Na ničem jiném to založené není.Samozřejmě ,že výživový poradce jídelníček sestaví ještě správně z výživové stránky,aby vám nic nechybělo.Tak se nerozčilujte trapné a nebo ne,je to tak.Pokud máte však na mysli časté případy konkrétně mužů,kteří hubnutí většinou řeší(a často velmi úspěšně) tak,že uberou trochu na talíři a vrhnou se do sportu,tak vám říkám že u žen a zvláště u větších hmotností to moc nefunguje.Z mnoha důvodů z nichž jeden je například ten,že za sebou mají desítky diet,spousty jo-jo efektů a díky tomu úplně zblblý metabolismus, dále třeba hormonální výkyvy,podstatně menší svalovou hmotu,která je pro spalování energie podstatná atd.atd.Já nikomu nic necpu.Ať si každý dělá co chce,ale přírodní zákony obelstít nelze.Nebo snad je libo místo počítání emulips či jinou nesmyslnou srágoru? Víra je hezká věc,ale špeky žádným zázrakem nezmizí.

Ahoj všichni kdo...já jsem zhubla ze 110kg na 75kg. Je pravda, že je to běh na dlouhou trať, trvalo mi to s přestávkama asi 4 roky (poslední rok jsem dala dolů 20kg). Hubla jsem zdravou, vyváženou stravou a pohybem. Jde to, ale je to celoživotní, již nikdy nebudu jíst bůčky, mastně,... (teda jen občas, ale je důležité se opět vrátit k zajetému jídelníčku). Po čase si na to zvykneš a nebudeš mít chuť na nezdravé jídla(mě je po nich špatně a vůbec mi nechutnají). Přeji hlavně pevnou vůli, to zvládneš :)