30 až 40 kilo dolů

Je, koukam co jsem to napsala a přidala si 10kg. Tak oprava - váha je 86,5.

Ahoj holky, to koukám co nás tady už je. Já měla rozbitý počítač a moc mi chybělo, že si nemůžu přečíst, co píšete. Jinak se v rámci možností držím. Aktuální váha je 96,5kg. O víkendu jsem byla s kamarádkou zkusit spinning, ale je to strašná zabíračka, když nemáte trochu kondičku. A včera večer jsme šli na zumbu SUPER!!!!! To uteklo ani nevím jak. Sice jsem si občas připadala jak když šlapu zelí, ale určitě se do toho po pár hodinách člověk dostane. Protancovali jsme se do mokrého trička a ani si neuvědomili, že cvičíme.

...Můj sen je mít zas svých 65 kilo ale budu šťasná když půjde dolů alespoň něco.Já jsem vdaná 23 let je mě přes čtyřicet.Takže mládí v háji do důchodu daleko.Ale každé období života má svůj půvab.Chci změnit jídelníček vařila jsem typickou českou kuchyni.Jsem zvědavá co na zeleninku řekne rodinka.Myslím si že když se dobře udělá,že by jim chutnat mohlo.Proto holky pokud máte dobrý recept.Sem s ním !!

Když jsem já přestala...Ten poslední příspěvek byl reakcí na Štěpánku, zapomněla jsem to tam napsat.

Ahoj holky, zdravím...Když jsem já přestala používat rotoped jako němého sluhu a začala šlapat, ujela jsem bez zátěže 10min a slitá potem se odbelhala do koupelny. Teď se buď dívám na TV nebo jsem si z krabice od bot udělala na řidítka podpěru na knížku a čtu si. Jezdím tak 2-3x týdně, v zimě víc, v létě kvůli zahradě míň.

Čauvec holky,,,))Musela jsem...Roxy ty jsi úpně vyřadila pečivo? A mohla bys napsat kolik máš denní příjem celkem a kolik sacharidů, aspoň zhruba? Já si totiž musím hlídat sacharidy, tak bych chtěla vědět, jestli to máš něčím nahrazeno nebo to tvoje tělo zvládne.

ahoj nejsi HROZNA!!!!! a ma...Príma! Tak se zamysli, co by jsi mohla pro sebe udělat, aby Ti to prospělo a měla z toho pocit spokojenosti. Neznám Tvůj denní program, co celý den děláš. Zkus si vytvořit určitý denní harmonogram. Pokud si nebudeš vědět rady, dáme ho společně dohromady. Kolik vykouříš cigaret denně? Jest-li hodně, tak veliký podíl na tom, že se necítíš dobře mají právě cigarety. Mozek je málo okysličen, je zaplaven toxiny. Když omezíš cigarety na nejnutnější potřebu, bude ti lépe. Máš psa?

zdravim,,,,,,,,mooooc,dobrou noc,,,,,,

Blesko, jsem moc ráda, že...ahoj nejsi HROZNA!!!!! a ma odpoved je,,,ano chi to zmenit!!!!!! chci a doufam a verim ze tu silu najdu,dekuju tobe,Jitce,Tloustici,Roxy,a vsem ostatnim,ze mate se mnou TRPELIVOST!!!!!!!!

Tak jsem si pročetla diskuzi.Dnes váha ukázala 109 při 165cm.Přiznám se zajídám starosti a i ráda mlsám.V 18 letech když jsem se vdávala,vážila jsem 65 kilo.Pak přišly děti a protože jsem je rozmazlovala už v bříšku a jedla podle chuťi kilíčka přibývaly.Protože mám dětiček 6 skončila jsem u 120 kilo.Z toho jsem měla deprese a z antidepresiv jsem ztloustla na 129kg.Byla jsem jak přidušenej hroch,mám totiž astma.Pak přišla zlá nemoc,operace,léky a ze mě se stal 61 kilovej,plešatej střízlík.Nemoc jsem přeprala,chuťě se vrátily,vlásky narostly a já nakynula nazpět,vůlí to absolutně nezvládám ale když tu budu s vámi takhle debatit, myslím,že to dám.Je to sice trochu rodový,protože dětičky blonďáčkove jsou silnější a tmavovlasí jsou hubeňouři.No uvidíme jak to zvládnu,já věřím že společně ty kila sundáme a já budu moci jít s dětmi na procházku aniž bych se dusila.

Ahoj holky, zdravím všechny, taky jsem teď měla nějaké fofry a nedostala se k PC, respektive k PC ano, ale jen pracovně :-). Docela se držím, sice mám dole jen 0,7 kg, (začátek 84,7, dnes rovných 84), ale mám už i dny, kdy se sladké chutě daří krotit a ošulit pěti lentilkami (ne dvěma balíčky kolonád). Vlezla jsem asi po 10 letech na rotoped, výsledek děs, po 4 min. jsem byla na záchranku. Kondice nula. Tak jsem si řekla, že si budu každý den přidávat minutu, než naberu fyzičku a ustálím se na nějakém rozumném čase, po který budu schopna jezdit, řekněme půl hoďky denně. Teď ještě vydržet.

Bleško-v 7 hodin ráno...Jituš, na papání je tu expert Tlouštice, ale co mě bije do očí je to kafe a cigareta na lačný žaludek! To je to nejhorší, co můžeš chudákovi žaludku dělat. Víš, jak je z toho nešťastnej?:-)Odnauč se to a něco malého před tím slupni. Ten oběd by měl být kolem poledne, ale to víš sama. Jest-li Ti to funguje, tak proč ne. Už jsi zhubla a jsi velkým příkladem pro Blesku. Jsi dobrá, že jsi nad sebou nezlomila hůl jako jiní obézní, držím palce! Jen tak dál!

sem doma Macando mam...Blesko, jsem moc ráda, že jsi se ozvala a holka, myslí Ti to :-). Nejsi hloupá a to je 1. co si zapiš za uši! :-). Chápu, že člověk vklouzne do období, kdy ho nic nebaví a jeho záliby jsou fuč. Nejsi jediná, kdo to takhle má. Teď Ti položím další otázku :-)) /jsem hrozná, viď :-))/. Chceš to změnit i když ten rozjezd nebude příjemný? Nemyslím odchod od manžela, to je zřejmě momentálně nereálné.Ale zbavit se starých návyků, které Ti neprospívají, škodí a berou energii. Potřebuješ být silná psychicky, aby Tě nepříznivá situace doma neválcovala, byla paní té situace a zmákla i svého manžela, aby Tě nedeprimoval. Důležité je, aby jsi připustila sama pro sebe, že to možné je.

kde pracujes cim jsi,,,nedela ti prace problem jeste,jako nohy,zada,kycle kolena a tak,,,no zalezi i na veku ja vim,,,,si skvela,,si sama,nebo deti?manzel?

to si pis ze naprd,,a to je slabe slovo,me nebavi zadne domaci prace jako vysivat a tak,me bavilo psy cvicak,mobily,PC,ptaky jako chovat spis evenku no,,ale mame byt,a budem mit jest emensi,ja sem taky kurak,bud v klidu,,kolik ti je Jitus at se nemusim vracet,,,a jak dlouho hublas tch 20kg myslim kratce ze?mam sem hodit mejla kdybys chtela napsat neco soukrome?a dekuju mooc za vsecicko,zkusim ject dle tebe,,,dekuju vazim si toho

Bleško,já ráda vyšívám,hačkuju a něco vytvářím-alespoň nemyslím na jídlo.Blešičko,máš to doma asi na prd že?No to se potom hubne složitěji že?

Bleško, dívala jsem se dost...sem doma Macando mam castecnej duchod,zaliby?no to je neco,,,co odpovedet?mela sem rada psy,ptaky,a dneska??on me vse tak zhnusil,ze me nebavi sna dnic,,,je to slozite,nevim,a ted sama koukam ze neumim odpovedet na zakladni otazku???

Jejda u té svíčkové jen 2 knedlíčky a ne 21

Bleško-v 7 hodin ráno slazená černá káva a cigareta-vím je to hrůza.Kolem 9 hodiny malý krajíček černého chleba a jeden trojhránek,tak ve 12 hodin další chlebík s něčím a syrová zelenina,ve 14 hodin další malinký chlebík a třeba kousek salámku-jen aby žaludek pracoval.V 17 hodin přijdu domů a dám si oběd-pokud je zelenina,dám si větší porci,když je svíčková tak 21 knedlíčky,masíčko a trošilinku omajdy.Pak už jen třeba jablíčko,broskev a když je nejhůř-kousnu 2x do rohlíku-Jinak já jsem kuřačka.Piju čaje s nízkokalorickým sladidlem-bylinkové,ovocné,lehkou colu.Nevím,jestli to dělám dobře,ale funguje to.Holky odbornice mě třeba řeknou,co dělám špatně a já jim dopředu moc děkuji-pa

holky ahoj,JITUS?ROXY?TLOUSTICE?MACANDO?IVANKO?A OSTATNI VSICHNI,,,,dekuju za podporu teda Jitko ty jedes,jak?hod me sem jidelnicek na tejden obrazne nejak?a vsem diky za PODPORU,vazne,,,,,