30 až 40 kilo dolů

Teda holky,to se to fakt rozjelo.Souhlasím s Tloušticí,že opravdu nejde jenom plkat,ale jednat.Možná jsme tě tu potřebovaly,abys nás třeba nakopla.Mě teda po přečtení tvého příspěvku jo.Taky jsem si celóu dobu,co jsem dneska nakupovala říkala,co jsem tady vlastně napsala,než jsem šla do obchodu.Na jednu stranu skučím,že mě něco bolí,že nebudu stačit malému a na druhou stranu si za to můžu sama a jenom já.Takže jsem si nekoupila vůbec nic dobrého,myslím tím sladkého a fakt to jde.Asi se musí člověk na sebe naštvat a začne to fungovat.Takže jsi mi skvěle kápla do noty.Jenom do nás.Závislost je hrozná,ať je na čemkoliv.Já teda konkrétně na sladkém a tam musím začít.Nic mi nebude platné,když se naučím jíst pětkrát denně,když to budu prokládat čokoládou nebo něčím podobným.Takže jdu do boje a začala jsem hned,ne zítra,ani v pondělí.Díky vám všem,snad to půjde dál dobře.Zatím pa

Tedy Ivo klobouk dolů.Jestli jsem to správně pochopila, tak ty jsi zhubla ze 170 kg na 100kg ? Tak to se ti klaním.E-mail ti dám moc ráda a klidně ho tu zveřejním: [email protected]á měřím jen 163cm a dotáhla jsem to na svůj rekord 114kg a to jsem pochopila, že jestli to nezastavím a nezměním tak prostě dřív či pozdějc na to žrádlo umřu.Teď mám 100kg a zítra by se na váze mělo zjevit dvoumístné číslo ale jsem nějaká nastydlá,tudíž oteklá tak nevím.Já jen vím, že bez discipliny to nejde a jedině tak to funguje a basta.Nemá cenu si cokoliv nalhávat,když nám jde o život.Viděla jsi ten dokument Máma XXL a pak dávali Táta XXL o těch američanech co to dotáhli až na přes 400kg? Moc by mně zajímalo co si o tom obézní lidé myslí.Pravděpodobně si každý připadá v ten moment jako diblík a říká si, že tohle se mně netýká.Omyl.Ti lidé byli původně jako my.Je jedno jestli vážíme 120,150 nebo 180kg.Máme stejnou nemoc.Ti "hubenější" nejsou lepší než ti víc silnější.Je to jen otázka času.O to mi jde.

Holky Ivo,Mio,Dano a případně další,moc vám děkuju.Já vím, že jste skvělé ženské a je s váma obrovská sranda.Proto jsem se k vám taky vrhla.V žádném případě nikomu nenadávám a nikomu se neposmívám.Proboha proč taky?Nadávám leda sama sobě.To by vám bylo jasné kdybychom se znali osobně.Takhle když člověk jenom píše, tak to jaksi není ono.Vždyť já jsem úplně stejná jako vy a věřte mi, taky toho mám hodně za sebou. Danuško ani nevíš jak moc ti rozumím.Roky 2004 až 2008 jsem procházela pravým peklem.Starší syn se nám dal v 16 letech na drogy.Bylo to příšerné.Bojovala jsem a rvala jsem se jako lvice.Dorvala jsem ho do léčebny.Byl tam rok.Pak se to ještě jednou vyhrotilo a dnes je v pohodě.Na podrobnosti tu není prostor.O závislostech toho tedy vím bohužel nedobrovolně víc než dost.Je totiž jedno o co jde,jestli jde o drogy,alkohol nebo jídlománii.Závislost je jen jedna a často se potvora ráda přelévá.Dovedu si tedy představit co prožíváš ale ty nesmíš dopustit zničení sebe sama kvůli alkoholikovi.To tedy ne!!!!Hele,já tenkrát přestala ze dne na den kouřit kvůli tomu mýmu debilovi(myslím tím synka),aby viděl, že když se chce, tak všechno jde a nekouřím doteď.Ty to prostě musíš dokázat už kvůli němu víš?

no mio??se smeju,,,a co ja se svejma 170kg zive vahy,ted sem tu nebyla,,,jasne depky jak prase litovani se,davani vinu ze zeru ze sem nestastna ze staryho ze chlasta,,,je to sice pravda ale nepomuzu si tak proc zeru?ja shodim 6kilo a misto radosti se jdu najist?kdyt jsem debil,,,,jemu neublizi, ale sobe jo achjo sem idiot,,,a nazor tloustice se me libi je drsny ale pravdivy ze?jojo holky a co dieta?nic,,,zas nejim a pak neco vemu a kila nahoru?jak rikam idiot,nemam srovnanou hlavu ne ne ne

Houby jsem chytrá.To přece...ahoj holky no to teda koukám jak se to rozjelo ,je fakt že když má někdo hodně nadváhy tak se to hubne rychle , chápu i tvou euforii a v podstatě máš pravdu . ale mezi námi vše je o psychice a my jsme tu holky tak trochu fňukalky ale dobře si tu rozumíme ,jde o to kdy to každé z nás dojde a vyhraje . Všechny diety sem tu držela ,tukožroutskou ,mléčnou ,bez sacharidů zkrátka všechny dokonce jsem byla i u poradkyně a za měsíc jsem zhubla (s pytlíky) 15 kilo . Vše se po nějaké době vrátilo .Je to naprd Jediné co funguje je aby člověk byl spokojený sám ze sebou byl v pohodě a začal jíst zdravě ,Změnil svůj stravovací režim a začal žít jinak a né utápět se v depresích litovat se .Hlavně žádné přehnané cíle ,říct si že nikdy nebudu mít 60 kilo ale že mě osobně 70 kilo stačí a cítit se i stěma kilama atraktivní . Ale k tomu musíme dojít. Někdo dříve a někdo později a proto tu fňukáme a píšeme naše starosti ( v podstatě jsem stejné ) je to takový pokec . Dneska jsem jela tramvají na rehabilitaci a přede mně si sedla docela mladá holka a měla tak 120 kilo ,já za ní seděla se svými 87 kg .Měla na sobě tepláky bundu a bylo jí teda dost, měla krásné vlasy a hezký obličej. Musím se Vám přiznat dívala jsem se na ní blbě ,ale hned jsem si vzpoměla na některé z Vás a hned můj pohled byl přívětivější nevím proč jsem tak čuměla . Uvědomila jsem si ,že i když říkám jak jsem tlustá tak v podstatě si fandím že to tak není ,ale došlo mi že je a že mi dá dost práce abych zhubla a vy co máte víc tak Vám držím palečky aby jste to taky zvládly , protože je to omezující a ponižující .Znám taky ty řeči : Ty jsi nezodpovědná ,tak přestaň jíst a bude atd... Bohužel dnešní společnost se dívá na všechny lidi nad 80 kg jako na něco co není ke koukání .Nejhorší ,že i já jsem se dnes tak blbě koukala . mrzí mě to . A proto si myslím že když jedna zhubne druhá fňuká že jí to nejde nemusíme si tu nadávat vždyť víme jak to chodí jednou jsme na hoře a jednou zase dole pa

a vis ze mas pravdu?ale je to drsny malokdo to umi prijmout,ale mas ji to musim uznat,muzu se zeptat kolik ted mas?nebo jsi mela nejvic,ja mam ted metrak a mela sem 170 vim o cem je rec,nekdy se me dotkne to co jsi popsala ale kdyz se uklidnim,ano MAS PRAVDU,hekat je hezky boli me nohy zada a vse,a proc?ze jsem jak prase?a furt se lituju,ja celou diskusi necetla ale asi si udelam cas,sem tu vyjimecne jsem u kamoska ja mam soucasne odpojen net,nemam ho,ale bomba,nemuzem si psat na mejla spolu,me jsi zaujala a to hodne,Iva

ty si ale chytra,a ze sem...Houby jsem chytrá.To přece netvrdím.Naopak jsem pěkná kráva, když jsem to dohnala na takovou váhu.Já s tím chci něco udělat a taky to dělám a taky chci zhubnout už naposledy.Prostě si to připust, že kdo chce, tak hledá možnosti a dělá maximum pro to aby to šlo a ne naopak.Taky by si mi mohla říct, že se chlubím, že sem zhubla za 1.týden 4 kg.Ne,není čím.To je totiž u takových tlusťochů jako já naprosto normální a běžná věc, že se na začátku odbourá spousty navázané vody.Já myslela, že se chcete vzájemně dokopat k tomu aby vám to šlo a ne tu každý den hekat kolik jste toho zase zblajzli protože nešlo odolat. Já nevím, já když jsem žrala a vesele tloustla, tak jsem tomu neříkala, že se snažím hubnout.Hele, já chápu,když někdo řekne, že to nezvládá a teď v současné chvíli prostě ještě není připravený se do toho pustit a prostě musí počkat až mu to v té hlavě přepne.Tomu rozumím.Nerozumím výmluvám proč já nemůžu dělat tohle a nebo tohle.Pochopitelně z toho vyjímám všechny holky, které mají závažný zdravotní problém.Ovšem nesmí to být problém, že mně příšerně bolí nohy,záda atd. protože to mám z toho, že jsem tlustá.Přeci právě proto musím zhubnout ne? Tak a teď mně třeba zabijte!Já hubnu a jsem na sebe drsná.Musím.Můžu se taky litovat a notovat si s obdobně postiženými jakýže to máme nespravedlivý osud.Díky!Já jsem si radši vybrala tu první možnost.

ty si ale chytra,a ze sem nenapises kolik mas kolik jsi zhubla?a jak,jo to vlastne pises,jsi dost chytra vid?Iva

Tedy holky z některých příspěvků je mi tady dost smutnu viz . Riki. Nezlob se , ale s tímhle přístupem nezhubneš nikdy.Hledáš důvody proč to nejde a otravuje tě to.Fakt si myslíš, že když budeš jíst zdravé potraviny tak zhubneš,aniž by jsi měla přehled kolik toho do sebe naláduješ? Příjem musí být menší než výdej.Jak to zjistíš? Napadá mně jiná varianta a to je dodržování už hotového jídelníčku.Počítat nemusíš, ale jíst správně tě to nenaučí.Zázraky neexistují.Vždy je něco za něco.Fňukání a plkání o tom jak chci zhubnout, ale vlastně nechci pro to nic udělat jsou nanic.Promiň,že ti to tak narovinu říkám, ale já myslela, že to je diskuse, abychom si pomáhali zhubnout a já si myslím, že když ti to co píšeš odkývu,tak udělám pravý opak.Ano, můžeš držet Atkinsona.Funguje to skvěle,nic nemusíš počítat,ale musíš důsledně dodržovat jiná pravidla.Třeba mluvím úplně z cesty a máš nějaký logický plán proč ti to bude fungovat.Jíst zdravě a pravidelně je samozřejmost i u počítání.Nevím,mně tedy daleko víc s.re můj hnusný vzhled a ohrožení ještě hnusnějšími chorobami než si zapsat pár položek každý den. Omlouvám se, ale já jsem to musela říct.Myslím to dobře a jestli jsem tě naštvala, tak to je jedině dobře - mohl by to být dobrý start :-).

Tak jsem si zase přečetla příspěvky a fakt to je tak podobné všemu,co prožívám sama,že mi to přijde až nemožné,že je tolik stejných lidí,co já.Jinak,dneska znova odhodlání začít pořádně,včera jsem dokonce vyhrožovala,že vyklidím ledničku a budou tam jenom zdravé věci.Zatím se držím,byla jsem i cvičit.Dokonce se mi rýsuje možnost,že budu moct malého dávat mamce pravidelněji na hlídání,protože se stěhujou blíž k nám a to by byla pro mě velká pomoc.Víc by mi vyhovovalo,chodit cvičit dopoledne,protože odpoledne už mi ta energie nějak dochází a když budu mít na to klid,mělo by to jít.Trochu mě to nakoplo,tak doufám,že to vyjde.Jinak, k té dietě s tím obsahem tuku,asi něco na tom bude,protože svým způsobem mi to navrhla sama doktorka,abych prostě přebila tu chuť na sladké a otočil se metabolismus tím správným směrem.Čili,opravdu by to asi mělo fungovat,ale asi ne napořád.Jenom já jsem momentálně moc líná,to blíž studovat.Taky mě začíná parádně bolet levé koleno,když chci malému obout boty a kleknu si k němu,mám fakt problém ,se zvednout.Připadám si jak nějaká slonice a to mě štve.A strašně se zadýchávám,když jdu s prckem do kopce a on bude čím dál rychlejší a kde budu já?Takže,snad mě to zdravé nas...í nějak nakopne,protože nechci skončit ve čtyřiceti někde na operaci s kolenem.Zatím pa a pište

Ahoj holky teda já se musím přiznat že počítat bych fakt nemohla,naopak mě to úplně odpuzuje. Než bych počítala tak raději budu tlustá.To je příšerná otrava. Někomu to vyhovuje a dokonce baví ale to bohužel není můj případ. Mě víc vyhovuje to že jím pravidelně a hlavně zdravěji. Ne že bych neměla úlety to mám a poslední dobou skoro pořád ale není to takové stresující. Nevím čím to je ale od nového roku se nějak nemůžu zajet. A už mě to pěkně s....e. No jo snad to půjde.

Tak tedy děvčata, je to... Ahojky,tak jsem si přečetla Tvůj příspěvek a zdá se mi velmi zajímavý,tak jsem Tě chtěla poprosit o jídelníček,který dodržuješ.Pošli mi ho prosím,pokud Tě to nebude moc obtěžovat, na moji [email protected]řelé díky-Ája.

Tak tedy děvčata, je to príma si Vás číst.Nejdřív jsem si říkala, že už sem nepolezu, protože se Vám zdravejm a "jenom" kulaťoučkej, nemůžu rovnat. Já jsem to dotáhla až na invalidní důchod. K doktorům lezu jen když musím, protože kromě zubařky mi každej MUDr, říká ZHUBNOUT !!! To se jim to kecá.Co Vám budu vyprávět, jste v reálu.Ale dneska mi napíchali kolena a tak snad už něco ujdu s holema a zase věřím, že bude líp.Jsem trochu jinde i s tím stravováním. Už jsem to tu psala. Držím vysokotukovou dietu,takže hlad teď neznám. Pravda je ,že jen těžko umenšuju porce, protože jsem jídloholik a navíc já jím samé dobré a tučné věci. Hubnu až teď po půl roce a to velmi pomalu. Tak půl kila týdně.. Někdy když jím víc se mi to trochu vrátí, nebo stojím na váze. Ale tím jak netrpím hlady, jsem u tohoto stravování už vydržela půl roku a nemám chuť s tím praštit.Není to ale jednoduché, musí se alespoň z počátku hódně počítat a vážit a zapisovat....Musím ale říct, není to dieta vhodná pro každého. Neznám pečivo,přílohy,sladkosti. Občas 70% čkoládu,ale ta moc sladká není.Nejím ani ovoce a zeleninu minimálně. Mohu bílkoviny, tuky, ale téměř žádné sacharidy. Měly by se s tím řešit hlavně zdravotní problémy. Zatím se mi zlepšil tlak, trochu zrak a pleť. Na ostatní snad dojde taky.Mohu Vám napsat i jídelníček,ale nejlepší je si přečíst knihu. Tak ahoj a nedejme se !!!

Hele,to je dobrý počítat...Tak před chvílí jsem ti napsala román a když jsem byla u konce tak se mi vypnul počítač, sakra.Napíšu zítra.Něco na mně leze, tak si jdu lehnout.

ahoj holky , tak jsem se už vykašlala na ty pytlíky a začala jsem jíst každé dvě hodiny a samozřejmě zdravě ráno si dávám celozrnné pečivo ,nějaké to ovoce , nebo jogurt nebo zeleninu ,potom oběd , většinou polívku (vývar ) zeleninu , rybu nebo kuře na grilu , svačina odpoledne tak to zelenina a večer maso zelenina nebo brambory a zelenina ,prostě jsem začala jíst .Mám na zapsání do tabulky 87 kg .To odhodlání souvisí s psychikou snažím se být v poho a tak mám to odhodlání doufám ,že mi to vydrží . Jinak vítejte nováčci .Roxy já nevím jestli mám nateklé nohy ale mám je samou díru a hrbol a třou se o sebe krásná podívaná .asi to bude chtít cvičit , jinak holky dnes jsem si koupila hezkou halenku a víte kde ? V oddělení pro těhotné ,prodavačka se na mě koukala a já s tvářila tak že snad každou chvilku porodím Doma jsem to samozřejmě neřekla a budu se tvářit jako že jsem hvězda severu.Jsem ráda že je zítra pátek ale ale snad někde neujedu , máme tu oslavu a tak nevim nevim tak čau kočky zdravím herminu fajn baba

Ahojte holky...Tak Tlouštice...No já si myslím, že musíme vymyslet nějakou duševní strategii.Pomůcky, které nám udrží chladnou hlavu a uchrání nás před nesmyslnými úlety a návratu do toho celého kolotoče.Prostě aby tohle zhubnutí bylo už poslední.Abychom dokázali jíst jako "normální lidi".Abychom nemysleli černě a nebo bíle tzn. buď držím dietu a nebo se cpu.Já se pokusím dát pár nápadů dohromady,ale jestli potřebuješ pomoc s jídelníčkem nebo chceš napsat třeba co jím já, tak to není problém i když si myslím, že každý má jiné chutě a měl by jíst co vyhovuje jemu osobně aby byl spokojený (nemyslím tím pochopitelně,bůček ,dorty ap.)Jsem ale přesvědčená, že hlavní je počítat KJ a to alespoň prvních pár týdnů,než to člověk dostane do oka a pak se k počítání občas vracet a to i po dietě,protože tendence zvětšovat si porce přichází plíživě ale zaručeně :-).

Darjo držím moc palce.Pusť se do toho s bojovnou náladou a vydrž! Začínala jsem na stejno se 114kg.První týden padly 4 kila.Je to sice převážně voda ale koho to zajímá :-) že jo?Hlavně, že je to fuč a dodá to sílu do dalšího boje.Myslím, že ti to půjde podobně.

Holky Roxy má pravdu, já pořád jen plkám chce to činy, takže já hlásím 115kg ale ticho o tom, je to číslo nejvyššího utajení, víte ho jen vy:-))))) a začínám

Tlouštice pro Miroslav: Není co dodst:-)))

Hele s těma plavkama si fakt nedělej hlavu. Pokud se ti v nich dobře chodí,tak se vys...na lidi a klidně si je obleč i na koupák. Dnes se nosí všechno a třeba zavedeš na letošní sezonu nové plavky pro muže...ahoj