30 až 40 kilo dolů

Ahoj všem:-)! No já jsem se přeci poděla na hory:o).Byli jsme v Rakousku.Celé dny jsem poctivě brázdila sjezdovky,večer plavala a také jsem chodila na výšlapy do kopců s našimi psími kluky,kteří byli na dovolené s námi.Asi čekáte,že vyřknu nějakéúžasné číslo o které jsem zhubla,ale musím řříct,že jsem nezhubla vůbec nic,ale ani neztloustla nic,takže vlastně úspěch.Holky,kdybyste viděly ty švédské stoly a ty dobroty:o)!Byli jsme tam 10 dní.Přesně polovinu pobytu jsem se opravdu poctivě stravovala v rámci diety,ale pak jsem každý den ochutnávala víc a víc,takže sse nemůžu divit.Užila jsem si to tedy se vvším všudy,ale naštěstí byl včas konec (jinak by to mohlo asi špatně skončit)Doma už jsem zase najela na přísný režim a to považuji za ten největší úspěch vůbec.Myslím to,že jsem se zase dokázala bez úhony vrátit k hubnoucímu režimu.Možná ten chvilkový dietní oddych bude nakonec ku prospěchu.Něco jako léčba šokem:o),protože dneska mám pocit,že na mně nějak plandají víc kalhoty.Každopádně holky už zase jedu a dotáhnu boj se špekem do vítězného konce!!!Vítám moooc,všechny nové spolubojovnice a přeji hlavně hodně dobré nálady a odhodlání a uvidíte jak budou faldy krásně mizet:o)Jinak všem pochopitelně moc gratuluji k velkým úspěchům.Pěkně dlouho mi trvalo,než jsem si Vás zpátky pročetla.Je moc fajn,že je tu teď tak živo:o)

Ahoj holky,trošku jsem mlsala,ale dnes zase najíždím na zdravou stravu.Víkend byl co se týče jídla náročný,dala jsem si steak jako kolo od vozu-ovšem bez přílohy,trošku sladkého-selhala jsem.Nevadí,jedu nanovo.Roxy-řechtám se těm krásným tělům na jaře.Já vás fakt holky obdivuju,máte výdrž a žádné selhání.Takže se mějte a neberte si ze mě příklad.

Míšo, 7 čokolád-tech větších na 7 dni. To bylo,když jsem hubla ze 109 na 63..A najednou jsem měla chutě na sladké,ale krásně smrsklý žaludek.Já totiz nehubla jako vy tady-zdravě a pomalu. Chtěla jsem rychle a "zběsile":-) K té čokoládě jsem pila jen kafe. Hlad nebyl, to jsem předtím jedla ještě mín. A měla jsem pořádnou disciplínu, mě by v té době nic a nikdo nedonutil jíst. Jídlo jsem si dala jako e-e-e-e, a v hlavě jsem to měla dobře srovnané.Roxy, je to záhul,ale jen jednu čokoládu. Jenže když budeš mít disciplínu, vezmeš si každou chvíli je malý kousek...tak celý den HLAD není! Pozor, píšu hlad:-)Na záchod ja chodila normálně,jen jsem obden pila kakací čaj:-) Je jich hodně, v lékárně poradí..

Já sem slyšela něco o tzv. Pitné dietě, název přesně nevím, ale spočívá v tom, že se nic nejí jen se pije. Jedna kamarádka tuhle dietu držela asi týden a opravdu zhubla, pila vodu ale i kafe... Třeba je to opravdu účinné, ale asi to není pro každého, mě by asi pořád kručelo v břiše.

Holky, ted jsem četla poslední naše stránky tady a zase si už nepamatuji, co jste která psala:-)Ale jste úžasné a moc milé ! Roxy, já jsem to asi psala,když sem sem zavítala..Když máš chutě na sladké a je to moc silné, drž tu čokoládovou dietku pár dni. Koupila jsem si vždy "sadu" 70% ti procentních hořkych...a jedla jednu každou tu velikou po kouscích celý den, Do toho kafe/ale já ho nikdy nesladila/ a syrovátku. Nic jiného. Za týden jsem měla 4kg dole. Moje doktorka mi řekla,že to by jí nenapadlo,ale že to fungovat samozřejmě musí/ a udělala to taky:-)/ Ta čokoláda je hodně výživna a hlad rozhodně není.Ivanko, asi ty jsi psala o zubech a kašovité dietce,No já kdysi četla od Rosáka,jak držel kašovitou dietu a nechal si nakonec kdesi na horách rozmixovat i kachnu, knedlik a zelí-páč měl nato chut..A stejně zhubnul. Tak jsem to zkusila a on nekecal.Asi to rychleji projde trávicím traktem.Tak mixuj dobroty, které jinak nesmíš-ale ne dortíky:-))Evko díky,jooo, jsem prej pošuk:-)Tlouštici Alenku zdravím a držím pěsti, to taky musí být o nervy. Prostě všem díky že tu jste!

Ahoj sice jsem přišla až teď , ale přece, tak se snažím zhubnout.S mým pohybem je to trošku horší pořád se mi do toho nechtělo , ale teď jsem si řekla konec a začínám chodit třikrát týdně na bazén, a pak možná přidám aji pilates.A Nat , taky ti držím palce abys něco shodila snad se ti to aji podařilo, dej vědět jestli jo.

Hela 22:39..musíš být moc prima člověk :-)) Držím ti palce, ať se ti jenom daří..

pak napisu holky

http://www.lekarna.cz/amalka-bio-susena-syrovatka-500g/

Ahojky všem, taky piju syrovátku.Ale obyčejnou a je dobrá. Mně chutná z hladu asi všechno:-)Nepsala jsem vám, že mám kocoura a ten je drzej a vtipálek. Když mi na něčem záleží, rozcupuje to.Jednou za čas,ale prostě to dělá. Tak mi rozcupoval krabici syrovátky v kuchynce.Taky zprávu od doktora:-) Jinak je hodnej,když spí. Pokud se nudí, veme si do hlavy,ze v noci se nespí.To počká až usnu a vyrazí.Podběhne pod mojí dekou..holky, já musím mít silné srdce:-)Tohle by porazilo každého.Poznala jsem, že vtipky umí dělat i zvířata.Jaký pán,taková zvířata.Mám k němu pejska, Filáka a ten si prču dělá občas taky. Za tu syrovátku jsem kocourovi nakrájela masíčko, dala mu čuchnout a běhala po schodech tak dlouho,než se mu povedlo zpoza schodiště zvrchu, mi vytáhnout vlasy z culíku. Pak dostal najíst. Dělám mu to často a on to miluje.Návštevy si občas myslí,že je mučím. Nechápou,jak má zvířata jsou potrhlá.Maji to raději, než mazlení.Tak ted zkusím koupit syrovátku dražší,ale budu ji hned uklízet do skříňky.Jinak si jí dělám slabší. Nejlépe na noc.Na ananasovou dietu se kouknu,ale ted před operaci nesmím. Až potom,ale pár dní by pomohlo..

roxy?ja jsem tap jak vysoka tak siroka??se smeju,,,jo syrovatka super,,takyjipiju,,aledavam sijido kafe,caje?rozdelam ve vode a liju do napoju,kupuju AMALKU ve zdrave vyzive v pixle,,cca asi pres stovku,,jetotiz vyborna,,ta z pytliku obycejna jeprej sebrana se zdi omitka?merikala v krame,fakt vazne,nekecam,,,,takjokockypapa a ted piju denne caj se zazvoru s citronemvarimdokonve,chutna me a jeste je jakprevence pred chripkaka anginou,,pokud sou cyby pardon,pisuuzpo tme,,

Marino?zdravim,,,v praci uz lepsi,,,coze25let chlap?holkajak pise Hela?nikdy vaznenikdynepoznate nikoho za cely zivot,vazne,,,,,,holky,,ikdyz je skvelej,muze seprihodit cokoliv,,mam zname a vidim to,anikdy rikam nerikejnikdy,clovek zasne co dokazou,,vazne,,,,a onemocich?uz neee,,,at jsme vsichni zdrave,a to myjsme ne?verime v to,a tak to je abude,,,,papa

ahoj holky ,roxy gratuluji seš dobrá už se taky těším až se to přehoupne .Mě to jde pomalu ale jistě mám dole 1,5 kilo za týden , víkend před námi a tak se musím hlídat . Víte já jsem ráda že si zvykám na jiný jídelníček Jím opravdu tak 6x denně a snažim se jíst zdravě a večer po té páté hodině nejim a jde to. Myslím že mi pomohla ta nová práce ,protože tam jsem začala jíst zdravé jídlo a teď by mi bylo vyloženě trapný sníst třeba jitrnici ha ha ha .V práci je to trochu lepší ale musím být pořád ve střehu a neustále dávat dobrý pozor , kolegyně je už taky lepší ,ale mám z ní pocit ,že se po mě opičí , jí přesně ty samé věci co já , atd. Jinak bleško myslim na tebe , Ivano když slyším slovo zubař tak je mi zle já mám se zubama pořád trápení a ty peníze ani se neptej , já platím za plombu až 1200, mám taky tři korunky po 4500,. a můstek za 7000 to je hrůza kolikrát nevím co mě bolí víc jestli vrtání nebo tahání peněz z pěněženky , takže místo dovolený jedu k zubařce ha ha , Helo mrzí mě tvoje nemoc ,ale je vidět ,že jsi optimistka , jsi fajn. Je pravda že jsou horší nemoci . Moje kamarádka už rok zápasí s rakovinou , a moje tchýňka taky , Snažím se je držet .Všechny lidi co se perou s jakokoliv nemocí a nepodlehnou tomu obdivuji.Jsem v šoku ,že chlap ,který je 25 let po tvém boku zmizí. To je hrůza. No nic holky držte se a užijte si víkend pa

zdravim Helo nemas zac dekovat,mas muj obdiv,ano vim ocem je rec,bez takovehochlapa je tilip,neplejtvas energii jinde jako na nej treba a mas cas se venovat sobe,super je to,ano vstat a jit dal i po opce,,rozumim ti a delas dobre a proto ti dobre je,i jak hijes,sama u lesa,super,taky rikam nekde sama od lidi na samote bomba,a psy miluju,ty nezradej!!nerikam ze nesnasim lidi ani nahodou,ale nekde svatej klid nez ve meste bych uprednostnila,,chapu te,,proste super,,a Ivko taky jsem na tebe myslela,no aspon ze to nedopadlo hur vid?musi se to brat s humorem,a s manzou jste na tom stejne ne?aspon si nezavidite?delam si srandu chci te povzbudit,,a pak uz si hlidej,ja chodim po pul roce,vzdy me nic nedela,rekne je to OK a je to supr pocit,,a ROXY?ty si taky skvela,jasne ze jo,taky sis uzila a co?vse je dobre a bude,musime doufat a verit a tak to je?jeto tak jak ocekavame,,,cekameli nemoc,pride,,,cekameli zdravi--mame ho,no ne?sem ta prava co?ale vzdyt vite jsem na sracky s prominutim,denne,porad,,a vzdy se zvednu a jedu dal,,nicsenezmenilo u me,ani byt,ani muz,ani nic,,ale ja mam zas chut skaly lamat,verim ze vse dobre dopadne,a jeste prirodne a ve zdravi zhubnu a ze mam hubnout asi metrak,,no neni to nadhera,,a holky nebojte,nejsem vozrala,,ja nepiju,,,,,vubec,,,takjo vsechny zdravim,Jarusku,Misu,Alenu a ostatni,,tak jo holkymejte se,zatim pa,,nevim buduli vikend,ale jestli jo,napisuuuuu

Ty jo Roxy :) takhle jsi na mě myslela, tak děkuji :) bylo to v pohodě, zatím, jen to čekání bylo strestující. No jetě mě to čeká minimálně 6x a těch peněz ..... prý jedne plomba snad 300,- Kč, tak to je mazes, manžel byl taky, ten má o jeden kaz míň :), takže celkem 11 plomb, což je 3 300,- Kč, no mě omejou ...... to je teda fakt vtipný :). Bleško, taky na tebe myslím, jak to vše zvládáš a ještě krásně hubneš, super!!!!! Tak se holky mějte a hezký víkend

Ahoj holky, tak jsem před chvilkou dorazila do práce ...... no u zubaře ..... co k tomu říct, 6 kazů, jeden prý hrůza, ten mi začal dělat ted, mám tam antibiotika a něco, jdu tam až 10.2. do té doby musím jíst kašovitou stravu, tak to ty moje kila zase půjdou dolu :), zub byl skoro mrtvý, takže jsem nic necítila, uvidíme u těch dalších 5 kazů. Jinak jsem v čekárně seděla od 7h, abych byla první a přišla na řadu opravdu v čas mého objednání, no a p. doktrok si přikráčel v 8,15, vzal přednostně 2 lidi a mě až v 9h, vylezla jsem chvilku před 10h. Takže ten můj strach pak přebyla zlost na něj :), ale zvládla jsem to. Jinak po úplnku mám dole 0,6kg a ještě mám MS, tak to asi bude po skončení víc. Holky, čeká nás víkend, to se vždy najdou nějaký lákadla :), tak ať to zvládneme :).

Jarko,taky i děkuji. Ale jí se dobře dívám..Chodím na chirurgii-urologii.Je tam tolik nemocných lidi a mladých žen..Mají fatálni nemoce, rakoviny a některé už za ten rok nejsou ..Proto vůbec neberu svoji nemoc špatně.Ona mi ukázala, že se o sebe musím starat.A zhubnutí mně zbavilo všeho zlého-až na tu ledvinu. Kdysi jsem měla uraz,přeraženou páteř, rok jsem nechodila a bylo mi 38...Od té doby vím, ze pokud něco jen trochu zůstane funkční,je na člověku,jak s tím naloží.Neměla jsem vůbec chodit,jen s pomocí a neseděla jsem.Ale zabejčila jsem se díky tomu, ze jsem viděla mnohem horší nemoci kolem sebe. Makala jsem rok a neřekla to nikomu.Po roce přišla rodinka domů,já seděla oblečená a pozvala jsem manžela na kafe ven..Od té doby jsem chodila a dnes, čím jsem starší, tím lépe běhám:-) Nepíšu to,abych se chlubila,ale pokud vás někoho něco potká, hodně záleží,co s tím děláme:-)

Blesko díky moooc. Vzniklo to tak, že před léty jsem v noci frčela do nemocnice s kolikou. Protože tam byl tupec doktor, řekl že to je páteř. No a mne prorostl kámen celou ledvinou. Tehdy by to šlo rozbít a nebo rozpustit. Pak se po několika letech začaly dít ty těžké hnisavé záněty, vyšetření jedno za druhým, podezření na nádor-než se vyvrátilo, odešel mi manžel.Bylo to opravdu úžasné období. Můj hodný a pečlivý muž, se po té informaci odtěhoval. Já dnes tvrdím, že ani za 25let nepoznáš pořádně nikoho. Ale to ted konstatuji a jsem zato vděčná. Samotné je mi lépe, jsem svobodná jako pták, nemoc se řeší, mne vcelku nic není-pocitově. A můj štíhly manžel je tlustoch, má vysoký tlak a cholesterol a arytmie...vše, čím jsem dříve trpěla já?! Od té doby věřím, že jak se chováš k druhým , to časem dostaneš taky;-)Jinak podle mně jsem v pohodě, je tolik vážnějších nemoci a ja jsem vděčná, ze ZATIM tohle snáším s bravurou mně vlastní. To nekecám..Po operaci se ráno zabalím a jedu vlakem domů..Už mi nikdo nebrání, prej sem divná.Přijedu, vemu pesana a jdu do lesa. Trochu se cestou klepu slabosti:-),ale zatím jsem zpět dolezla vždycky. Ja se směju pořád a snad mi nebude hůř..Jiní tam po stejné operaci úpí v posteli a já už lítám venku. Díky za hezká slůvka!

To je mi tě Helo moc líto, že máš s tím zdravíčkem takové patálie. Vždycky říkám, že vše co se dá spravit bude zas dobře. U tebe je to na pováženou. Tak ti moc přeji, aby se to upravilo všechno do trochu normálu na pěkné žití. Moc ti držím palečky a hlídej to!!!

HELO?to mas teda blbe,,sakra z ceho tovzniklo ti?to bude dobre ne moc ti to preju,,preju pevnezdravi,,zhubnes vzdy,alehlavnezdravicko kocicko,,papaholky,,vecere mojeje kefirek dneska,,