30 až 40 kilo dolů

Marino, vítám tě! Počítám počítám, nějak mě to nesedí. Spíše bych řekla, že je to 0,25kg denně. Za 7 dnů - 1,75kg a za dva měsíce to dělá 1,75kg krát 8 týdnů je 14 kg. Myslím, že se to dá zvládnout, ale co potom? Nevylítne váha zase zpátky?

ahoj taky si vás pročítám ,řekla mi o Vás kámoška ,takže jsem se dost nasmála Já mám 91,20 Nikdy jsem takhle nevážila ,sice mi všichni hádají o 10 méně ale já dobře vím kolik vážím .Jsem strašně nadšená ,protože dnes začínám držet dietu ,byla jsem na vyšetření krve u výž.poradkyně a ta mi napsala na 15 dnů nízkokilojaul.dietu mám tři jídla na den ,vlákninu a vitamíny .Dnes mě bolí dost hlava a slintám při ohledu na housky . ale těším se na zítra na váhu ,protože se prý hubne 0,5 kila za den za dva měsíce bych měla mít o 14 kilo méně jsem zvědavá a budu Vás informovat

AHOOOOJ holky zlaty moje,ja tu nebyla bylyjsme na chate a jeste budem,no hubnutinic moc,i kdyz s ehlidam nebo si to myslim vaha ukazuuje stejne nebo 2kg vic pred menses,,,co rict?nic?ja nepiju alkohol ale zassi dam rohlik,chleba,kdyz zde nic neni tak se sadlem,a vecer 1burt,no hruza no,alejim opet malo a spatne,jako vzdy,sladky nejim,ale udrzuju se ne z ehubnu,tak zas pritvrdim,no,nevzdavam to,JITKO?? ja mam podobnou vahu,spis vic,chod sem,nechces si psat?pisni mejlik treba,,,rozumim ti,a nejen ja ale i holky zde ktere maj o hodne min,co my bysme daly za to min metrak,nebo dokonce 82kg?? ze?a nemysly psychika me taky dela zle,,,,,

Jitko, jestliže máš možnost, choď každý den mezi nás. Moc nepíšu, ale pořád čtu. Moc mi to pomáhá. Věřím, že tady načerpáš zkušenosti, ale i sílu, abys nebyla smutná. Před pár lety jsem měla také období, že mě nebavil život. O to víc jsem jedla, dotáhla jsem svoji váhu na 108 kilo. Je to na dlouhé povídání. Dnes mám 92a chci bojovat dál. Nic nevzdávej a piš! Naše zlatá Tlouštice nás tady všechny drží, ale nejenom ona. Holky jsem tak ráda, že jsem vás tady našla!

Holky,já mám 160 kilo a fakt už mě nebaví žít.Nevím jak zhubnout,nevím co a jak jíst.Jsem jedna velká deprese,ale vás obdivuji.

Zdravím vás holky hubený,,,Tak jsem se musela fakt od srdce zasmát u příspěvku Tlouštice a borůvkového koláče. Viděla jsem to živě před sebou,jen s rozdílem,že jsem tam místo ní stála já.Dobrý a ještě lepší jsi ty.)))Já jsem se včera držela fakt super,no ale dnes na váze zase hnusných 82kg. Tyto kila jsou pro mě strašná. Nejde to pod 80 ani náhodou...Budu na sebe muset být ještě přísnější.A to jsem makala včera asi 2 hoďky ny zahrádce.Ach jo,,

díky, pročtu to....

ano,1talirek zeleniny plny je treba 400kj,a treba dam priklad ctvrt tatranky je take 400kj,daj se u stobu obednat ty knizecky stoji asi 40kc maj ruzne,najed na stob stranky a tam to najdes,brozury,pomucky,nebo tak nejak,na 1talirku je presne mnozstvi co ceho si das takze treba k snidani si vyberes 3talirky dle chuti po 400kj coz je 1200kj atd,,,

Holky, můžete mi objasnit, jak funguje princip talířků? 12 a je jedno, co tam je? To vypadá jako ideální hubnutí:-))

Tloustice dekuju dekuju...No jistě,jen talířky používej.Ve Stobu to mají moc dobře vymyšlené.Pro ty co neradi počítají jsou talířky.Moc dobrý nápad:-).Hlavní je mít přehled kolik toho denně sníš.

Tloustice dekuju dekuju dekuju taky si stranku zkopiruju a budu se snazit,ted jsem nebyla doma,a moc me to neslo,ani nelezu na vahu radeji,co pouzivat ty tabulky po 400kj vis od stobu?muzes snist 12 talirku?a neni treb ahlidat co to je?jen pocitat?nemam disciplinu,,,ale polepsim se,dekuju ze jste tady musim procist po zpatku

Zdravím a hlásím,že dneska už je to dobré.Byla jsem na dvouhodinovém výšlapu se psem,který mě nijak nešetřil a doklopýtala jsem domů úplně zplavená:-).Jo a končím s jogurtem do salátů.Dneska jsem si koupila na zkoušku Ricottu a bylo to výborné.Má to takovou smetanovou chuť a žádnou kyselou jako jogurt.Samozřejmě se toho tam nedá kydnout neomezeně,protože 100g má 600 KJ,ale stačí trošku a je to moc dobré.Takže dnes k večeři budu mít velký zeleninový salát s Ricottou.K obědu jsem měla pstruha se zeleninovou oblohou.Mám totiž rybí úchylku.Já jím ryby minimálně 5xtýdně.Čekám,kdy mi začnou růst taky ploutve:-))).Zítra vezu mladšího syna do Karlových Varů na zápas,tak si udělám hezký výlet,ale pochopitelně ne kulinářský.Maximálně si cucnu z nějakého pramene:-)).

Čau holky, protože prší, jsem zase z chaty na skok doma a můžu na internet.Tady je spousta nových lidí a to je dobře. Přečetla jsem si diskusi dozadu, někdo se mi ptal na hubnoucí boty. Ty já na chatě nosit nemůžu, protože jsou do rovného terénu. Tady moc asfaltu a pevných povrchů nemáme a já bych se v nich asi zabila. S váhou jsem na tom asi tak, že po slavném pokoření 90, jsem jí zase dosáhla. Mám 91.Zkusím asi toho melouna a brzy mi tady dozrají vlastní meruňky. Můj hřích se jmenuje majonéza a někdy pivo. Když příjdu ke kámošce, tak hned - dáš si pivo viď? V místní hospůdce jsem si dávala vinný střik, ale to se nedalo / krabicový / a tak si dám raději jedno malý. Tak zas někdy a držte se.

čau holky , pořád nejsem v pohodě , dnes jsem zbodla dva chleby s romadurem a koláče dva kusy pálí mě žáha jako blázen , |Jdu spinkat a od zítra opravdu jedu na ostro , žádný chleb a už vůbec né koláče jo a tlouštice ty dva hlasy já dobře znám ale zatím vždy zvítězil ten co mi radí jen si dej-jeden kus žádný kus a šup já zbodnu rovnou dva tak pa

Musím si postěžovat.Dnes byl hrozný den.Mám před MS a musím vám říct,že tentokrát se mnou chutě cloumaly opravdu tvrdě.Leží tu celý plech borůvkového koláče s drobenkou a několikrát jsem se na něj chtěla vrhnout.V hlavě mi to šrotovalo a pořád jsem si říkala"tak si kousek dej" a druhý hlas zase říkal"vyprdni se na to,ty si nedáš jeden kousek,ale sežereš to všechno!Pak budeš mít depresi a o kilo navíc.Budeš přežraná,unavená a strašlivě nerudná a to ti za takové příkoří ten blbý kus žvance stojí?" Jenže nic nepomáhalo.Červená řepa došla,kyselá okurka nefungovala a v bytě jen já a ten pitomý koláč.Nakonec jsem ale zvítězila:-)Natáhla jsem si triko a tepláky,skočila jsem do auta a zdrhla jsem z domova do posilovny:-)).Dala jsem si hodinu hodně rychlé chůze na pásu a z toho jsem dokonce 5 minut běžela.Pak půl hoďky na rotopedu a nakonec jsem si zacvičila na strojích.Dost mi to mimochodem pomáhá na krční i bederní páteř.Teď jsem dorazila domů a už je mi dobře.Před chvílí jsem dokonce zjistila,že v lednici zbyly i obložené chlebíčky,kterých jsem si před tím náhodou nevšimla:-)).Doufám,že pro dnešek už budu mít pokoj a zítra snad bude líp.Jestli ne,tak tam vlítnu zas a nebo půjdu plavat.Teď si dám vodu s citronem a jdu čumět na televizi a když u toho usnu,tak jedině dobře.Jo,jo někdy je to vážně boj:-)).Zdravím Martinku a vůbec všechny.Doufám,že dnes nemáte takové potíže jako já.Kdyby náhodou jo,tak taky zkuste utéct.Nemusíte zrovna na posilovny.Třeba stačí jen jít se projít,ale myslím, že v tomhle případě vážně plaží, že kdo uteče,ten vyhraje:-)))

od narození mám poruchu motoriky a před osmi lety mi umřela mamka a rozjely se deprese, úzkosti a porucha osobnosti, mějídlo taky dělá problém, mám hlad, ale jezdila jsem na rotopedu aspon jím menší porce

Martinko,možná se ti psychika zlepší když nějaké to kilčo zhubneš. Víš,možná ti to dodá více sebedůvěry. S AD se hůř hobne. Vím to,brala jsem do nedávna cipralex a řekla bych,že jsem spíš ještě přibrala...))Co tě Martinko trápí? Teda jen pokud chceš o tom mluvit. Je to tu diskrétní.))Co se týče mého hubnutí,tak dobrý,akorát jsem na oběd měla kuře s rýží a jahodový kompot. Ne že by kuře vadilo,ale snědla jsem toho asi víc než bych měla. Zítra se budu víc hlídat...pa

ahoj holky píšu asi po týdnu byla jsem u nový psychiatričky a ta sama říkala, že bych měla zhubnout, tak začínám s dietou a cvičením ale u mě to půjde pomalu mám psychické problémy držte se

Čau holky,,,tak jsem si odskočila v dovolené na jeden den záskok do príce a jsem dost unavená. Konečně pominuly ty vedra i když tady na Moravě je stále ještě dusno.)))Holky co blbnete s tím zdravím? Bude to dobré. Můj soused má taky teď docela depku,má jít na operaci,tak snad to nebude tak strašné.))Co se týče hubnutí a Tlouštice,tak jsi v obojí jednička. Ty jo,ty mě pěkně doháníš s Ivankou. No tak musím zabrat....pa

ahoj holky ,tak konečně pátek jsem unavená jako blázen ,jste všichni perfektní , obdivuji Vás že to zvládáte já mám strašnou povahu já když rychle nezhubnu aspoň 4 kila tak mi to nejde a motivace je v prd... . Jsem moc smutná ,moje mamka má zdravotní problémy a čekáme na výsledky zda to nebude to nejhorší . Mám depku a jim jednu broskvi za druhou ,Tak pa a držte nám palce