30 až 40 kilo dolů

Děkuju Vám za podporu. Dneska už to bylo o chlup lepší. Jedla jsem malé porce a dokonce jsem se večer vypravila do Sokola. Teda holky jak mě se v tom lijáku nikam nechtělo !! Nakonec jsem to dokázala. Jsem po tý hnusný chřipce a šlo mi to dost špatně,ale zúčastnila jsem se !! Jenom jsem po tý krizi neměla odvahu vlézt na váhu. Zkusím to zítra. Tak snad jsem chytla druhý dech.Jenom zase zanedbávám plánování a přípravu jídla na druhý den. To musím vylepšit.Začnu víc chodit,omlouvám to tím, že mám bolesti, jenže to je jen převlečená lenost.

No tedy Mio, tak ty už máš sedmičku?!To je paráda a moc gratuluji:-). Denise neboj,bude 8 pak 7 pak 6 a nakonec dáme i tu 5.Toho se vůbec nebojím.Hlavní ale bude si jí udržet a už jí nepustit:-)

Já bych si taky přála mít váhu s 8 na začátku. Dnes 92.8 kg. Vdávala jsem se s 53 kg. Ve třetím měsíci.

Mio, vezmu si k srdci co jsi tady napsala. No to je úžasný! Mám v předsíni velké zrcadlo. Jak mě popadnou moje odpolední a večerní choutky budu se u něho promenádovat. Měla jsem nápad s riflema, že si je pověsím v kuchyni k ledničce. Kdybych bydlela sama určitě bych to udělala, ale před manželem nelze, to už by si fakt myslel, že jsem praštěná. U zrcadla mě vidět nebude, tam to není tak nápadné. Holky díky, za každý dobrý tip.Jo, dne jsem si koupila v lékárně sušenou syrovátku, je delikatesní, může se tím nahradit některé jídlo, dělá dobře na střeva a je dobrá při redukčních dietách.Mio, tvoje věta: - jen si ho dej a budeš ještě tlustčí - je suprová. Budu to také říkat.Spokojený večer a dnes už jen o vodě!

ahojtě , tak jsem si Vás všechny přečetla , a je to bezva, všem těm které zhubly gratuluju a těm co nezhubly nebo přibraly vzkazuju ,že to vůbec nevadí Nějak nestíhám se připojovat makám na zahradě a večer jsem unavená , docela se držím ,holky mám už 79 kg .Hurá hurá hurá , i když dneska mi zase ruply punčocháče no co koupila jsem nové . Taky jsem si koupila podprdu od plavek s tchiba a je krásná až zhubnu na 70 kg tak zakoupím kalhotky ,ale budu si muset pospíšit ,aby mi je nevykoupili. Zatím si papám zdravě ,ale takový řízek s bramb.salátem je můj velký sen , sním o něm neustále ! Vždycky kdyř na něj dostanu chuť tak honem běžím k zrcadlu a říkám si no jen si ho dej a budeš ještě tlustčí .Zatím to vychází ale bojim bojim tak pa a vydržte

Tlouštice: Výpočet je určitě dobrej, ale mě nějak nefunguje :) (po těch Velikonocích), ale jinak máš pravdu, je to tak. Takže do svatby 100% s osmičkou a pak budu pokračovat směrem k sedmičce. Takže jdu domu a hurá na cvičení. Tak zase zítra dámy. Ahoj

Tlouštice: Jejda, o půl...No, já počítám každý týden -1kg, což je zhruba 15 dkg denně.Ono to sice nefunguje s železnou pravidelností a někdy se to hýbe spíš ve skocích,ale v průměru to tak vychází.Já to tak mám.Ty jsi mlaďounká a cvičíš,tak si myslím,že ti to půjde minimálně stejně,ale spíš lépe:-).

Tlouštice: Jejda, o půl kila :), no tak to jsem se trochu spletla :), ale vím, že nás doženeš nebo nám budeš pořád v patách.Takže mě tipuješ 18 dní jo...... takže 30.4.2010 budu už na čísle 8, hm, tak to jsem zvědavá :). Proč sobě dáváš 25 dní? Jde to teď už pomaleji nebo???No a za jak dlouho mě tipuješ na 7? Chci tak nějak 72-75 kg, před 3 lety jsem měla 72 kg a byla jsem kost a kůže (né doslova) ale kosti mi už vylézaly abyla jsem taková celá propadlá. Takže 75kg a budu spokojená :). No vidím to kolem července ne? Leona: takže bojujeme se stejnou váhou, mě to zatím (ťuk ťuk - musím to zaklepat) jde dolů, ale taky už jsem měla krizi 1x, ale snažím se myslet pozitivně a ta váha se prostě jednou pohnout musí. Takže tak. Sama od sebe se snad nezvedne, takže může zůstat stejná, nebo jít dolu a věř, že dolu půjde. A pak bude velká radost. Znám to :)Tak se držme, moc mi všechny pomáháte. Dnes mám cvičící den, takže po práci, cca v 17,30h už na tom budu makat :) A zítra volno, ale asi budu pracovat na zahrádě, když bude počasíčko.A ostatní piště piště, ať v tom nejsme sami

Kdepak holky,jste hubenější:-)!Já mám 93,5kg.Ivčo,to do svatby zcela jistě zvládneš! Leonko,nezapomeň,že jednou hubnutí skončíme(tedy až budeme hubené)a budeme si váhu udržovat.Když si hladověním zpomalíme metabolismus,tak bychom pak vážně musely jíst jen minimum KJ,abychom znovu netloustly.Já doufám,že mi to bude pak fungovat alespoň s 8000-8500KJ a ne s 5000KJ napořád.Jednou za čas ubrat asi nevadí ale dlouhodobě to opravdu není dobré.Když ubereš,tak už to bude tak malý denní příjem,že z něj asi nezvládneš pokrýt denní potřebu vitamínů,minerálů atd.atd.Přeci chceme už zhubnou navždy a ne si přivodit zase jo-jo ne? Jestli se ti ta mrcha váha nechce hnout,tak zkus třeba zařadit nějaký odlehčený den a uvidíš.Ještě máme před sebou hodně moc kilogramů a mohlo by se stát,že časem už nebude ubírat z čeho.Jinak já už se taky TĚŠÍM na 8 na začátku:-).Vy už jí tam budete mít za pár dní.Počítám tak maximálně 18 a sobě dávám takových asi 25dní.Tak schválně jestli můj typ vyjde :-)

Taj jsem na tom skoro stejně, jako Ivana a Tlouštice 92,40kg. už pár týdnů ne a ne se to pohnout. Jak říkám, musím ubrat energetický příjem, aby se váha pohnula. Nemám pohyb,málo ze sebe vydám. Tlouštice, tady vidíš, že když jsi měla menší energetický příjem, váha letěla dolů. Nejde mi o to, aby během dvou dnů shodila, ale těch mých 5000/asi/ kj, je určitě moc. Věřím, že na udržení váhy je to dobré. Jestliže chci hubnout, musím ubrat v jídle. Budu bojovat jak lev, nevzdám to ani za nic! Tu devítku tam NECHCI! Až budu mít 89,90kg, budu snad skákat radostí.Dnes jsem měla ovesnou kaši, svačina malé jablko, oběd zeleninové rizoto s kuřecím masem. Bojuji vždy odpoledne. Dnes poprosím manžela, aby na mě dohlížel.Hezký den, ať jdou dolů aspoň dekagramy.

Tlouštice, my jsme na tom stejně váhově vid? Počítám, že máš už 92,5 kg nebo se pletu, já mám 93kg. Že bys mě předběhla :). My taky makali na zahradě, byli jsme v Litoměřicích na Zahradě Čech, takže jakože procházka a jídlo jsem tak nějak zvládala. Teď jsem zrovna dojedla tzaziky (mňamka). Jinak vše v pohodě. Pořád myslím na to, jak jsi psala, že do svatby dám dolu ještě 6 kilo, tak na tom makám :). Teď mám dole celkově 7 kg za mé hubnutí. Ještě necelých 5 týdnů, chci mít svatbu s 88 kily, nebo míň kily, snad se mi to podaří!

Ahoj holky, tak zdravím...Já se hlásím po víkendu a všechny moc zdravím.Darje také přeji vše nej,nej k svátku:-)Byli jsme na chalupě a v neděli se psem na výstavě v Drážďanech.Měla jsem sebou na celý víkend připravené krabičky s napočítaným jídlem,ale protože jsme pořád někde lítali,tak se mi to nepodařilo všechno sníst.Zjistila jsem, že jsem každý den snědla jen 3500KJ a to je opravdu špatně.I s pitím jsem to dost flákala.Takže ode dneška zase musím pokračovat lépe.Na váze bylo o 1,5 kg méně.To také není moc dobře,ale už se moc těším,až budu mít na začátku konečně tu osmičku.

Ahoj holky, tak zdravím nově příchozí. Celý víkend jsem se tu neukázala, tak si dovolím dodatečně popřát Darje k svátku. Takže vše nej nej nej a kilíčka dolu :). Takže co já, u mě docela dobrý, včera jsem měla vážení, mám kilo dole, ale jak už jsem psala, tak mám MS, tak si myslím a hlavně doufám, že těch kil tento týden bude víc, po MS. Tak uvidíme.Hermínko, pravdu žádný stres, zvládneme to všechny tady společně. Jednou jsme se do toho pořádně opřely, tak musíme vydržet! Hlavně žádné zajídání a přežírání. Hoď se prosím do klidu a bude líp, uvidíš :). Všechny tu máme krize, tak vydrž.A kde jsou ostatní holky? Pište, jak bojujete?

Hermínko, žádný stres, je dobře, že chodíš sem! Jsme podpora jedna pro druhou.Jsi mi blízká věkem, vím sama jak je tento náš boj těžký. Já jsem tak "zkušená" v hubnutí, přejídání a tloustnutí, že bych mohla o svých zkušenostech přednášet. Sám člověk není nic a je dobré, že se podporujeme v boji s kily navzájem. Zítra se budu vážit, jsem si jistá, že nebude dole ani deko, ale ať, nevzdám to a budu bojovat dál!Nemůžu cvičit. Holky je to super, když se můžete dostatečně hýbat.I s tím igelitem. Tak to jsem nikdy nezkoušela. Jelikož mám vrozenou lenost, nikdy jsem moc necvičila a spoléhala na to, že ráda chodím. Dnes, snad dočasně, toho moc nenachodím. Hezký večer!

Padly na mě stressy a to je období na "zajídání" jako dělaný. Nic nepomáhá, že nemám hlad ??? Teď pochybuju o všem i o tom, jak se jmenuju, jestli vůbec něco dokážu shodit ??? Jestli to co jím je opravdu dobře ??? Zítra se zvážím a uvidím co dál. Buďte holky lepší a vydržte.

ahoj holky ja taky asi vaha zejtra?uvidim,,mam to mit,a mam naky zpozdeni asi po te angine?jinak jakz takz i kdyz dnes kousek file,smazene,,a krajic chleba,ale jinak snad dobry akorat tu pravidelnost nejak nedodorzuju stale,,,musim se to naucit,,,diky kocky

Zdravím vás holky a vítám mezi náma Martinku.))Máš výborný názor na hubnutí,moc se mi líbí. Mělo by se jíst fakt všechno,ale s rozumem a hlavně hubnout pomalu jak píšeš. Jen tak se nám váha udrží.))Co se týče mě,tak taky bojuji. Budu se vážit zítra ráno,tak potom napíšu. Jediné co jsem zhřešila za víkend byly včera dvy čokoládové bonbony z bombošky,ale snad se svět nezboří..))Jo a k tomu igelitu,tak to už jsme s holkama skoušeli před pár lety,byl to tehdy nějaký výstřelek a už si ani nepamatuji účinek.Mějte se pa

ahoj holky,tak jsem zase dneska oblékla na rotoped svoje "igelitky" a tentokrát jsem si omotala i břicho a je to super.Dokonce jsem si dneska našla na netu sauna oblek

Hermí - včera dorazila...Opravdu to není jednoduchý způsob stravování.Pro mnohé, naprosto nepochopitelný, hlavně s doktorama se o tom nedá ani mluvit. O selektivních proudech se dočteš dole na str.67. Myslím, že zrovna pro mne by byly velmi potřebné.Pokud budu vědět, ráda Ti poradím.

Dančo.To mě moc těší.Ale po všech zkušenostech vím,že nezáleží na lidech,ale pokud se snažím tak jen na mě samotný.Hlavně se nestresuj,a holky vy taky,s tím co máte tedˇ na víc.Určitě budeš(te)mít jednou postavu,která se Ti bude líbit.Nemusíš být modelka,ale snaž se být spokojená sama ze sebou.Já s mýma 160cm chci mýt 68kg.Možná pro někoho žádný zázrak,ale MEˇto stačí.Dančo Věř si!!!!!!!!