30 až 40 kilo dolů

ahoj devcata,ja mela zas net tabu a neni to ani ted dobry,ani telka nehrala nic,jejich posra,,,,signaly furt jo,a to jsem ve meste ne nekde na samote?no nic takze,,ano drzim se stale ale uz asi 3 tydny stojim na vaze netesi mne to,ale zaplat BUH ze nejde nahoru ze,pry je to normalni a zas se to hne smerem dolu,rekl i MUDR ze to je n ormalka,,IVO?psala jsi mne kolik mam a tak,,,napis mne n amejla,ja nerada to tam pisu pak se vzdy najde nekdo a nadava nam do prasnic apod,,mejl uvadim na konci jo je tam uz na diskusi ale ta ho nemusis hledat a jinak migrenama atd?ja trpim taky ted uz mene ale bylo to silene,a i rada bych poznalablize MADLU?nebot je jak ja pres kopirak co pise,a zdravim vsechny Milka uz je lepe?Hermi?a co ty?lepsi?Roxy?Helusko zlata?jak je devcata,,,dneska jsem si dala placicky z cizrny se zelim na sucho no co myslite papkal i muzicek a jak,,delam si domaci lucinu jen z 10proc smetany a jogurtu bomba proste a temer bez prace,,a uz NIKDY nechci syr apod toto je zradlo holky z toho udelam az 5 pomazanek kazda jina,zaklad stejny,a mame oba na cely tyden ja k tomu knekebroty a muz chleba,uzeniny nekupuju vubec ani jemu jen sunku dobrou vyjimecne,,a delala jsem si ovesne susenky uplne bez cukru jo?jasne ze si dam tak 2 a vyjimecne,ale??mam doma neco ke kave a to mne uspokuje spocitatala jsme si i sacharidy u toho tuky a KJ a super v klidku jako,nejsem ochuzena no ze ja nic nemam,mam ale zdrave no,a zadne maslo,zadny cukr a fakt super,poslu recept kdo ma zajem,je to muj vlastni a jak rikam i spocitany ,privedlo me k tomu to ze pecu pejskum susenky treba s jatry,rybicky,a tak misto pamlsku,to bych se nedoplatila kdyz mam 3 ze?a za dalsi jsou to hruzy a zde clovek vi, co si tam da no?delam denne zelen salaty prost emy oba jsme obratily zivot o 100 procent spis vic no,ano Hermi jsem odhodlana ano,a jak sem rekla a rikam ja to beru jako zmenu ziv stylu,ne dietu,ta se nikdy nevydrzi dlouho,proste dekuju tam nahoru ze mne nekdo osvitil no,Helo?jsi na 1miste vsak vis,a nekdy zas pisni na mejlik,diky za vse zde VAM vsemvazne,takze papa a drzme se a zvladnem to vsechny,jak rikam kdyz JA?musi kazdy vazne. [email protected]

ahoj holky zkusím se sem k...tak to máme skoro stejně já mám jednu holčičku jsou ji čtyři a od te doby jen a jen pribírám hlavně když jsem byla tet nemocná to jsem ztloustla po lékách

ahoj holky zkusím se sem k Vám vnutit. snažím se hubnout už od 12 let. bohužel v rodině máme širokou postavu hlavně od pasu dolů. dělala jsem vrcholově bojové sporty tancovala jsem ale kila a cm jen narůstali :/ ani diety nic. ted mám 4 deti ve věku 5 let až 3 měsíce 170 cm a 105 kg. podle psychologa jsem s nervama až tak v haji že mám sebedestruktivní sklony, upřímně fakt si je neuvědomuju. ale na terapie není čas a navíc rady odborníků mi jen ubližovali víc. Máš postižené dítě tvoje chyba manžel ti zahýbá a bije Tě tvoje chyba na druhou. nechala sem si jím srazit sebevědomí tak že je mi zle kkdyž se mám podívat do zrcadla ale já se chci zpet to svoje ja hubenější a se sebevědomím. tak mě napadlo že možná když si tu budu moc občas postěžovat jak sem se ve vzteku vykašlala na dietu a dala si čokoládu a neuslyším že sem tlustý čunátko budu mít vůli to dokázat .

Jen ještě přidám takovou chuťovku na zobání.Tmavý,celzrnný chléb nakrájím na kostičky,posypu kořením a nechám v troubě usušit a pak když mám pocit hladu pár kostek sním.V práci to mělo úspěch a všichni to chodí ke mě zobat.

Ahoj holky.Tak ráno jsem hupsla na váhu a mám 59,5 kg.To jsem chtěla.Teď budu váhu jen udržovat.No a co jím?Vynechala jsem bílé pečivo,vše sladké.Jím v podstatě vše,ale jen malé porce.Zasytí mě mandle,jsou i zdravé.Odpo,když přijdu z práce,dám si malý oběd-včera byl kuřecí plátek a dušené fazolky.Piju ovocné a bylinkové čaje.Užívám denně 2 tobolky jablečného octa-je výborný na pleť,vlasy a podporuje hubnutí-na mě tedy působí.Jezdím na kole.Helčo,nevím,jak jsem na tom s tukem,tu Tanitu zkusím.Cítím se moc dobře a hlavně mě to hubnutí baví.Já jsem se před tím vyloženě přežírala a žrala jsem i v noci.Také se mnou zamával přechod,nyní už mám po přechodu a zase mi jde hubnout,přechod mě to komplikova.Jsem spokojená a takto už budu jíst stále.Občas také ujedu a dám si i svíčkovou,či zákusek,ale následující den se zase vrátím k tomu svému.Jsem ráda,že vás mám.

Tak já se asi vrátím k masu se zeleninou. To jde dolů nejrychleji. Ivo, ty hubneš jak? Nechci se tím prolouskávat nazpátek. Pročetla jsem si to zpátky až do prosince a už nemůžu.

Tak zlaticka?ja diky za pochvalu a napisu snad zejtra nebo v tejdnu,tak dlouha zprava?a je fuč jo?a to mne tak vytoci?ze ani si neprejte videt jak ,bud Hermi nebo nekomu se to taky uz stalo ne?a mne ne jednou holky,pisnu nebojte,prectu si Vas,uklidnim se,,a zdravim vsechny i ty nove.

Zdravím vás holky,)))Ivanko to víš,že jsme rády,že jsi tu s náma,ale prosím tě napiš nám nebo mě jak se vlastně stravuješ? Nějak mi to uniklo a já chci taky být tak krásná a štíhloučká jako ty,DíkyHeli s tou masovkou to nevyšlo. Revmatoložka mě t striktně zakázala,že by trpěly klouby a měla bych bolesti,že se usazuje hodně kyslelina močová,což je špatné. Dietu držet nechci,chci se stravovat pestře,ale zdravě jak Ivanka.)))Aji,to víš,že tu zůstaneš s náma. Jsme bezva parta a podržíme tě. Podívej se jak holky pěkně hubnou.Já už mám taky zase 82 kg,takže tři kilečka dole...pa

Čau holky,Helčo,děkuju za jakoby pochvalu,ale já tu s vámi budu dál.Ten můj stravovací systém se mi osvědčil a je to už na zbytek života.Vy jste to moc prima.Já jsem si v sobotu koupila krásné,zelené kalhoty-velikost 38-hurá,narvala jsem se i do 36,ale dejchat jsem nemohla.Hrozně mě tohle stravování vyhovuje.Jestli vám to nevadí,budu tu s vámi.Pa

Dobrý deň všetkým. Konečne sa mi trochu uľavilo, tak som sa dala do roboty a poprehadzovala celý byt a upratala - mám pocit užitočnosti, že celý deň nepremárnim. Váhu si vôbec nekontrolujem. Tým, ktorým sa darí, držím palce a tým, čo sú na tom podobne ako ja, želám pevné nervy do rezervy a zachovajte si optimizmus, že sa knám šťastie obráti.Helenka, nezabudni sa aj trochu šetriť, aby Ti ten elán ešte dlho vydržal.

Ahoj holky dlouho jsem tu nebyla mám 110 kg takže hubnout musim začit .dřív jsem tolik neměla .nejdřív jsem byla s malou doma tak jsem něco nabrala a pak jsem onemocněla a další kila nahoru no hruza

Naprosto souhlasím,ale kde ta hlava je ?????

Zdravím,,,Heli já to od Blešky dostala taky. Je to fakt bomba a víš,že mě to napadlo taky? Že by ji měli dát někam do časáku,aby lidi věděli,že to fakt jde.Ona žádnou dietu nedrží,jen přehodnotila jídelníček a to si myslím je to nejlepší.Jíst pořád dobře a občas i zahřešit aby tělo mělo všechno,ale dobře to kombinovat a jíst menší porce.Páni,mě se líbí jak mám teorii pěkně zmáklou,ale praxe to už je horší,že,Dnes už valím na noční do práce,tak budu mít více pohybu,tak se do toho fakt pustím,,,Bleška mě fakt vytřela zrak,,,pa

Ahoj holky,vítám novou hubňulku.Herminko,já nejsem noční tvor.V 20 hodin zalehnu a spím do 5 hodin.Neponocuji,jsem z práce dost unavená,pak přiběhnu domů a vařím pro chlapy.Dřív jsem v noci luxovala ledničku,byla jsem z toho žrádla unavená.Bleška se dlouho neozvala.Milka mě vždy potěší tou energií co má v sobě.Helo,ty jsi tedy dříč-manuelní.To já bych potom sežrala všechno.Včera jsem se dočetla,že mandle zahání hlad-tak 5 kousků,no já starý prase sežrala celý pytlík,ale pak už jsem vůbec nejedla,byla jsem plná.Ráno jsem se vážila,mám 60,5 kila,ale břicho plné mandlí.Slibuju,budu zase vzorná.Ono by to nebylo k životu,kdyby jsme se stále hlídali.Tak pa

Helo, děkuju, je vidět, že už mě znáš. Tak abych tě spletla,schválně píšu ráno.Mám smutek na duši.Tak nemůžu spát. Odešel nečekaně jeden kamarád.Takovej už je život, těšila jsem se, že se v červnu sejdem na školním srazu....Chci taky přivítat Aju, neboj minimálně já i Bleška,máme na shazování taky pěknej ranec.Navíc, já už jsem v důchodcovském věku a to jde vždycky pomaleji.Bleška, je mladá holka, vem si z ní příklad a di do toho.I když, velká váha se shazuje rozhodně líp, než těch 5 kilo. Ale i takový šikulky se tu najdou, viz.naše Ivka!!Já navíc pořád řeším to kolísání cukru a nějak to nemohu doladit?? Sem tam jsem si ďobla a už vyletěl nahoru.Tak vám všem přeju krásný i když asi mokrý víkend.Ale co, zahrádky to potřebujou.Tak aby nám dobře bylo.

No jo, Hermínka řeší...dokud hlavě neporučíš tak tě huba nebude poslouchat.

Roxy, dobre si pochopila a plus k tomu astma. Keby som si nedávala pozor, ľahko sa môžem aj zadusiť, skôr, než by som dostala pomoc. To, čo si Hela Ty robila sa rovná samovražde. Hermínka, nie si sama, aj ja prežívam len z dňa na deň. Všetkým vám želám veľa zdravia a elán nech vás neopúšťa.

Jen ještě na noc písnu...Koukla jsem Helen na tu ketonovou dietu, vypadá to zajímavě. Myslíš, s poradenstvím nebo bez? Aby to pak nevylezlo na moc peněz. Dvouma stovkama to začíná, a pak....

Takže to jewww.bezhladoveni.cz /ketonova-dietaMám to dobře Heli?Ajo nezačneme spolu? Když tak napiš váhu a jdeme do toho. Bude prvního,tak se to bude dobře počítat,co ty na to?Heli a rady sem,jo?

Vítám tě mezi náma Ajo,je dobře,že to s náma zkusíš.)))Heli,jo jdu do toho. Určitě.Já jsem masařka každým coulem i když sladké mám jak víš ráda taky. Takže ty mi pomůžeš?Najdu si tu dietu,bylo to tady psala jsi to.Budeš mým rádcem,jo?