podváha

ahoj holky,taky jsem hubenour a taky si o me lidi mysli,ze jsem anorekticka,opak je pravdou,musim porad jist,abych neztratila ani pracne ziskane deko...Georgino,mne pomohlo na hubene koncetiny cvicit a k tomu jist hodne bilkovin a sacharidu.Cvicenim myslim posilovat,ne behat nebo aerobik.Je to paradox,ale tim mi zesilily nohy i ruce,proste kdyz uz se mi neobali tukem,tak aspon nejakyma svalama...Zkus to:-)

Tak ti děkuji Nano za povzbuzení.Seš asi šťastná žena,tak tedy hodně štěstí a úspěchu do manželství!Můj přítel tohle asi nikdy nepochopí-dělá si ze mě srandu,že jsem anorektička ap.,ale beru to tak,že problém neni ve mě ale spíš v něm:-)

Tak ti děkuji Nano za povzbuzení.Seš asi šťastná žena,tak tedy hodně štěstí a úspěchu do manželství!Můj přítel tohle asi nikdy nepochopí-dělá si ze mě srandu,že jsem anorektička ap.,ale beru to tak,že problém neni ve mě ale spíš v něm:-)

georgina ja by som sa na tvojom mieste moc netrapila.Ja mam 28 a vazim 43 kg uz asi 12 rokov.Nic s tym nespravim.priatelia ma beru taku aka som,mam priatela s ktorym sa zanedlho budeme brat.nestracaj hlavu a s tym sa da zit

Ahojky všichni.Mám 44kg a 158 cm.Hrůza co?Trápí mě hubené nohy a ruce,ale zase naopak mám špeky na břiše.Podle BMI mám podváhu.Když se snažím ztloustnout,tak vše jde jen do břicha,kde to vůbec nepotřebuji.Nevíte o něčem jak zesílit na místech kde to potřebuji??

Ahojky všichni.Mám 44kg a 158 cm.Hrůza co?Trápí mě hubené nohy a ruce,ale zase naopak mám špeky na břiše.Podle BMI mám podváhu.Když se snažím ztloustnout,tak vše jde jen do břicha,kde to vůbec nepotřebuji.Nevíte o něčem jak zesílit na místech kde to potřebuji??

Prosim potrebuju poradit mam podvahu jak mam zhubnou s volna prosim poradit.Moje adresa Okres Blansko Rájec Jestrebi ulice Jiráskova.Domu cislo nevim moje cislo na mobil 602816378

Prosim potrebuju poradit mam podvahu jak mam zhubnou s volna prosim poradit.Moje adresa Okres Blansko Rájec Jestrebi ulice Jiráskova.Domu cislo nevim moje cislo na mobil 602816378

A Baro, co tedy vlastne jis?

Dobrý Den mám také problém s váhou..:( vážím 48kg na 169cm nevím co mám dělat neustále na mou postavu někdo naráží..není to příjemné..jím často a hodně ale nedaří se mi přibrat..ůplně mi lezou pánevní kosti, nic pěkného :(( poraďte..

pijte vecer sunar

Drazi pratele, rada bych vam doporucila knihu od Andreho Van Lysebetha - joga- Omladnete s jogou za 2x7 dni. Pise ze obezita a podvaha je vlastne to same - porucha traveni a omezena funkce strev. Vycistete si streva podle jeho metody a vase vaha se sama srovna. Preju hodne uspechu a trpelivosti.

Je mi 26 let, merim 183 a vazim 70kg. Mam namahovou praci,jim hodne,ale od mladi mam problem pribrat. Pri spatne zivotosprave jsem schopny shodit 5kg za tyden, ale nabrat je zpatky trva mesic.

Ahojík,mě taky trápí podváha, víte,ale nikde neni sestavený jídelníček... nevíte kde ho naleznu?

45 ve 13 snad normální je,ale ve 27 po 2 dětech asi ne.

Mam problem je mi 22let a vazim 59kg muzete mi poradit jakym zpusobem muzu zvysit svou telesnou hmotnost?

Měřím 158cm a vážím jen 37kg. Nemám nějak
chuť k jídlu,ale nevím,jak bych mohla přibrat.
Abych vážila,alespoň 48kg. Jsem z toho i maličko nešťastná. Že nemůžu přibrat.
Předem děkuji za odpověď.

Ono se řekne, přibere se snadno, ale není to tak docela pravda. Holky, který maj zkušenosti s hubnutím určitě zjistili, že jak už se jim jednou podařilo zhubnout (třeba jako mě, i když jen o 5kg), tak už to nabrat zpět nejde. Naučila jsem se totiž jíst jen malé porce a nepřejídat se, tudíž teď, když bych chtěla zase přibrat, je pro mě nemožné do sebe naládovat nějaké větší množství jídla.. Navíc si tak nějak nedokážu představit, že se dá přibrat i zdravě:) Ale snad i to jde, no:)..
Přeji všem holkám, ať příbírají i hubnou, ale hlavně tak, aby si nezhuntovaly organismus!!!

Boze holky,jste tak natvrdle nebo si budete furt stezovat ?
Kdyz mam problem,tak bud jdu za odbornikem a nebo zkusim neco z toho co je vyse napsane!Myslim ze jen plkanim nepriberete...

Ja jsem mela taky ve 13 letech kolem 45kg...ale to je ve trinacti normalni!Hur pak v dospivani a v dospelosti!
Takze bud s tim chci neco delat a makam na tom a nebo nechci a nestezuji si...

já jsem měla ve 13 letech 162 cm a 43 kg myslím že je to spodní hranice normálu podívej se na www.pppinfo.cz