podváha

Ma kamradka mela stejny problem, vaha 36kg na 155cm obratila se na dietologa a ma +10 a konecne vypada dobre.Holky dotoho!!

Mně je 20, měřím 176, vážím 53 a vypadám špatně. Co mám dělat? Jak snadno a zdravě naberu?? Moc děkuju!

Jani je to hodne malo,myslim,ze musis vypadat jako anorekticka.A pro lenku ,ktera psala,ze ji hodne a zhubla,tak je to taky mozna tim,ze ma spatne funkcni stitnou zlazu.Teda presne receno moc funkcni,neboli hyperthyreozu.

je mi 22 vazim 49kg a merim 168cm myslite ze je to malo a kolik bych mela vazit

Doporucila bych konzultaci s nutr.terapeutkou ci dietologem!Je to gratis a poradi vam co jist,pit,jak se hejbat,nehejbat atd.!
Jinak mam nejaky rady:
Jist co nejvickrat za den,jist vice jidla bohate na tuky-1g tuku ma 38KJ kdezto 1g sacharidu jen 17KJ!Dulezite je jist fakt co nejvice-smazene,sladkosti,cokolady,
nezapominat ale ani na maso-BILKOVINY,lusteniny,ovoce,zeleninu,mlecne vyrobky.ty s vyssim obsahem tuku,smetanove sejry,jogurty,muze byt tucnejsi maso kdo ho snese,plnotucny mleko,omacky,smetany,knedliky...atd!
Pokud stale nic,zkusila bych investovat do nutridrinku-ener.napoje!Pouze se popiji,je docela narocne je vypit jako male piticka na ex.
Takze jeden po snidani,jeden po obede a jeden urcite pred spanim!!!Jsou ruzne prochute:jogurtove,mlecne(jahoda,cokolada,jablko,nugat,vanilka,lesni smes,kavove,merunkove,neutral-ten je vhodny treba primichavat do omacek,koktejlu...,dale jsou i dzusove-jahoda,jablko!)
Krom nutridrinku jsou i jina podobne napoje-fortimel-obsahuji hodne bilkovin,energidrink,proteindrink-hodne B.
Vsechny stoji neco mezi 30-40kc!
Jsou to 200ml krabicky!

Dulezite je hl.zda vam podvaha cini nejake potize a pak je na miste zvysit vasi hmotnost!A nebo zda je hloupe reaguje na vas okoli a vy chcete mit klid-muze se totiz stat,ze holt mate extra rychly metabolismus a bribrat je nekdy nemozne!
Ucrite je fajn,kdyz vam udela obvodni lekar ruzna vysetreni aby se vyloucily jine nemoci-hypotyreoza,vaznejsi onemocneni...atd.
Hodne stesti vsem!!!

je mi 22 a vazim 50kg poratte mi co bych mel jist

jo jo taky sem měla problémy přibrat a teď už sem v normálu. Pít a hodně jíst a hlavně pravidelně. Tučná nebo nezdravá jídla, sladký moc nezabírá. A hlavně pořádně a k tomu nějaký ten pohyb a přiberete.

beztučná jídla?:-) mám velice oblíbené sladkosti...a nejen to, normální oběd, teplá večeře, v 11h večer brambůrky či čokoládka...tak proto je mi divné, že jsem takto samovolně zhubla!drogy neberu...

Když si spočítáte kJ, kolik vám vychází jako váš denní příjem? Někdy si člověk myslí, kolik toho nesní, a přitom jde o téměř beztučná jídla.

Ahoj, já měřím 180cm a vážím 59kg!asi před 2 roky jsem při stejné výšce vážila 67kg!během těchto 2 let jsem žádnou dietu nedržela,jím pořád stejně - a docela dost!nevím proto, jak je možné, že jsem takto zhubla....asi je to antikoncepcí, tělo si na ní nejspíš zvyklo...poradíte mi někdo?děkuji

Ahoj,taky ja mam tento problem,merim 162 cm a vazim 46 kg.Myslim si ze jim dostatecne a casto,nekourin ani nepiji alkohol.Je mi 36 let a mam jedno dite.A stale vazim takhle malo.Chtela bych aspon 4kg pribrat.Muze mi nekdo poradit?GORO

v tom pripade potrebuju poradit i ja,mam 2 metry a 65 kg.nemuze to by tim ze mam roztrousenou sklerozu,a to zeru jak svina a nic

Dobrý den,
i já jsem jedna z řady, která má problémy s podváhou. Při výšce 172cm se má váha pohybuje mezi 50-52kg. Nechala jsem si už i vyšetřit štítnou žlázu - negativní. Existuje nějaký způsob či léky, které stimulují nárůst svalové hmoty? Prosím pište na adresu: zirpe"seznam.cz Děkuji!!!

Ahoj.mám 162cm a 44kg. Vyšlo mi že mam podváhu ale já si myslim že jsem tlustá.Moc nejim ale za to nemůžu nemam moc hlad moje máma tvrdí že mam bulímii.Je to pravda??????
Lucka 12let

To je extrém, vemte ho k lékaři než umře!

studoval jsem funkce a účinky vitamínů a mam velmi dobrej tip: vitamíny B maj na svědomí zpracování strávený potravy a přeměnu na tělesnou energii. zkuste po dobu 1-2měsíců jíst nějaký vitamin B-complex tabletky. Tak čtyř až pěti násobek denní dávky pokud jsou to syntetický vitamíny, pokud to jsou rostlinný, tak stačí dvoj až troj násobek. Úspěch se dostaví, chce to jenom trochu trpělivost.

tak to obdivuju,ja zas nevim jak se zbavit svoji tucny postavy.

meriam 160cm , vazim 45kg.Chcela by som pribrat .Jest mi chuti,jem niekedy az moc a nemozem pribrat ani kilo.Mam uzivat nejake lieky, da sa vobec pribrat.

Dobrý den,je mi 32 let, měřím 170cm a vážím 52 kg. Má původní váha byla od mých 19let 58kg a po porodu/před 6 lety/ jsem zhubla a nemohu od té doby nabrat ani kilo zpět. Jím dost, ale mám problémy s jícnem,mám vleklý zánět. Může to spolu souviset? Můžete mi poradit? Děkuju moc.

Na mou bývalou anorektickou postavu pomohly tablety z pivních kvasnic a k tomu pravidelné cvičení a posilování. Dnes už vypadám k světu :-))