přibrat a hned, SOS

Zdravim nejlepe se pribira po bilkovinach napriklad vajicka ..a pak aj bi ste mely jist hovezi maso skuste nake gainery

Zdravim mate problemy z pribirani dam vam radu vice jist hlavme bilkovini hovezi

Zdravím chtěla bych..."Nepotřebuju zrovna aby jste mi tady psali že mám jíst nebo tak něco.Jsou nějaké metody abych přibrala aspoň 5kg?"A co asi čekáš? Že ti někdo nacpe idiotskou reklamu?

Zdravím chtěla bych nejdřív říct že mi je 17 let, mám 170cm a vážím 47,5kg. Už od 15ti mám tu stejnou váhu.Vubec se mi nelíbí jaké jsem párátko.Furt slyším připomínky jako je "seš hubená jak tyčka,najez se". Přitom jím skoro pořád stím problém nemám.Doktorka řekla že jsem v pořádku a že bych dokázala ztloustnout. Proto bych se chtěla zeptat jak mám přibrat? Nepotřebuju zrovna aby jste mi tady psali že mám jíst nebo tak něco.Jsou nějaké metody abych přibrala aspoň 5kg? Prosím prosím o radu. Už sama si nevím rady děkuju moc.

Pro přibrání a nabírání svalové hmoty je dobré si koupit gainer. Ten pomůže zvýšit váhu atd.

Mam stejný problém, Také...Luco, co píšeš je na hubnutí. Ne na přibírání. Jíst po dvou hodinách malé porce? Ano, tak jsem razantně sundala nadváhu. A stejně si i následně váhu udržuji.Tady chce ovšem někdo přibrat.

Přála bych si mít takovou starost.Mám to přesně naopak.Holky víc baštite,ménně pohybu,více sladkého a půjde to samo.Já se naopak omezuji,naposledy v 16 hod.jídlo a pokud se po dva večery najím,hned mám kilečko nahoře.

s tím sunarem máš asi...Mam stejný problém, Také potřebuji přibrat, Slyšela jsem že pití mléka a hlaně na noc pomáhá dost při přibírání na váze. Ale určitě neomezuj pohyb, jakmile se budeš válet doma na gauči, nebudeš mít potřebu jíst, jelikož nevydáš žádnou energii. Začni zlehka sportovat at si zpevníš tělo a dávej si malý porce, ale pravidelně cca po 2 hodinách. 1. snídaně, 2. svačina (stačí jogurt, ovoce, ..), 3. oběd (porce, aby ses najedl, ale neměl hlad ani nebyl přecpaný), 4. svačina (opět něco malého, tamvý pečivo, rajče,..), 5. večeře, 6. druhá večeře/svačina/mlíko, 100% džus.

pre vsetkich skuste jet ku doktorce nech vam naordinuje injekci B12 ona sama posudi ci vam treba pribrat ak jo tak vam to nasadi ale musite jet kni na B12 kazdy den ale aspon to funguje a je to od lekara

ahoj sem 15 ctyleta holka a meřim asi 168 a važim 40 a cem moc hube na tak rada bysem chtela pomocit abysem nak stloustla nelibisemy to vubec sem moc hubena tak prosim aporadtemi a bysem stloustla plis

Ahoj, potřebuji, doopravdy...Nejsem sice muž, ale až najdeš způsob jak přibrat dej mi prosím vědět zkouším snad vše a nic nezabírá po zdravotní stránce jsem naprosto v pořádku...řeknu to asi takhle 182cm a vážím 51,4 kg no prostě chodící [email protected]

to chce radu odborníka - myslím že i Vám poradí tady: http://super-hubnuti.cz/

Mam stejny problem.Merim 169cm a vazim 42kg.Zdravotne jsem v poradku a B12 mi nepomahala.Doktor mi rek at se cpu jak kyselina a omezim pohyb,ale porad nic :-(

Tak raději ty testy na štítnou.

kolik vážíš a měříš?Co štítná...180cm 76 kg

kolik vážíš a měříš?Co štítná...180cm 76 kg

kolik vážíš a měříš?Co štítná žláza,mohlo se stát,že přešla do hyperfunkce.

si jebáky z ksichtu a táhni chrápat hřbete zvohlej.............

a ty chudák impotentní.......zkurvysyne

ty jsi vemeno dementnía ty chudák impotentní.......