VacuShape - vaše zkušenost

Byla jsem v úžasném studiu v centru Prahy www.studio-manuela.cz, personál mi se vším pomohl a vysvětlil a ted si užívám cičení na Vacushapu každý týden!!

Ahoj, chodila jsem říjen-prosinec 2010. Shodila jsem jednu konfekční velikost. Chodila jsem 3x týdně a v jidelnicku vynechala pouze pečivo. Nic víc nic míň. Během léta jsem zase přibrala (zdravotní problémy a zákaz jakéhokoliv pohybu). Teď jsem se vrátila k VS. Moje osvědčená metoda: 3x týdně VS (před tím 30 minut zahřátí), 1x týdně jakákoliv aerobní aktivita (já chodím na klasický aerobik) a vynechat pečivo. Zázraky nečekejte hned a pokud se to nehne tak děláte něco špatně. Jo a taky nespoléhat jen na VS. Je to jednotvárně zaměřené, chce to i jiné cvičení či doplnění.. aby si svaly nezvykly. To se po 20 lekcích pak nebude dít už vůbec nic. PS: na celulitidu mi to nepomohlo, ale objem (NE VODU) jsem ztratila. Jsem ráda že nebojuju sama. Hodně zdaru. :o)

v Ostravě-Zábřehu, na...Dobrý den jsem z boubelka z Dubiny a ráda bych se přidala.Pište na [email protected]

Janino,tam kam chodím...Na Vakushapu máte malou tabulku, která ukazuje, při jakém věku udržovat takovou tepovou frekvenci, abyste to dělali na redukci váhy nebo zlepšení kondice. A to je rozdíl. Není smyslem to hnát, jako ve fitku na chodícím pásu, ale hlídat si tepovou frekvenci. Protože těžko z nás některé uhlídá podle toho, jak cítíme jen tlak, která se střídavě tvoří, co je není pro naše tělo dobré. A opravdu pozor na to. Já mám též úroveň P1 pro věk 40-50 a jdu tak rychlostí 5. Ale u každého je to individuální. Jarka

nevíte někdo o nějakém vacu šlapadle v okolí Orlové? Dík Katka

Ahoj, nemáte někdo zkušenost s Vacushape v Letohradě? Moc dík

Ahoj, chtěla bych taktéž...Pokud se budete válet na gauči a cpát zákuskama tak jste vyhodila peníze

Ahoj, chtěla bych taktéž chodit na Vacushape, chtěla jsem se zeptat, jestli je to opravdu účinné a po odchození všech hodin se nezačne znovu nabírat na objemu?Děkuji za odpověď.

Bolela někomu z vás po...Taky me vzdy boli kolena, myslela jsem, ze s nema neco mam, ale jak je videt, nejsem jedina...

Kdyby někdo měl zájem o...Ahojka Míšo,já bych o to Vacushape měla zájem,jen nevím zda je KWK nebo dle opravy v Sedláčkově ulici.Díky za upřesnění.Lenka

jedna lekce stojí 190,- Kč,...Dík za info,tak to mně přijde ten Bohumín těď o prázdninách levněji 15 x za 1500 a ještě nemám problém s parkováním.Parkuji u vchodu a zadarmo. Pa Kamča

oprava - Sedláčkova ul. 28...Kdyby někdo měl zájem o vakushape v Plzni, tak mám 10 vstupů k prodeji v KWK Fit s.r.o. (cena jednoho vstupu po slevě 80 Kč). Odchodila jsem taky 10 vstupů, když jsem zjistila, že jsem těhotná.

kolik stojí jedna lekce a...jedna lekce stojí 190,- Kč, permice tuším na 20 hodin vyjde hodina 150,-, ale má to být prý na slevínu (snad ještě tento týden) za 120,-Kč/hoďku, to by šlo... jinak s tím vyhříváním je to tak, že během 30 minut se infra záření zapíná jen vždy na 5 minut a to asi 3 x, teda myslím, protože se snažím šlapat a moc to neřeším

Ahojte, já dneska byla...To tam jdete dva dny po sobě? Tak to si zahráváte se zdravím, je to velká zátěž pro cévy a ještě k tomu vyhřívání, paní majitelka může být milá ale měla by mít rozum a upozornit na to.

Ahojte, já dneska byla...kolik stojí jedna lekce a permice?

v Ostravě-Zábřehu, na...skleróza je hrozná, pokud by měl někdo zájem tel, na paní majitelku 731524266

Prosím prosím nevíte kde...Ahojte, já dneska byla poprvé v Ostravě na "Kuřím rynku" (Jiráskovo náměstí č.5), na přístroji Body- Space což je dle mého mínění velmi podobný neli stejný stroj jako VacuShape, chodí se v podtlaku v kombinaci s infračerveným zářením na páse, hlídá se tep... Paní majitelka je moc příjemná a zítra jdu zase a už se těším !

Dobrý den, chci se zeptat...omezení tam je a měli by Vás na to upozornit cvičením

Prosím prosím nevíte kde...Mám tip pro Ostravačky, jsem OV Třebovic a jezdím na vacu se sestrou do Bohumína, mají tam dva stroje a supr slevu na prázdniny .Permice na 15 vstupů vyjde na 1500. Kamča

Prosím prosím nevíte kde...v Ostravě-Zábřehu, na ul.Čujkovové, ale taky v Porubě. Já jsem taky začala chodit právě do Zábřehu.Pokud by to bylo možné, tak bych chtěla najít spojence a nechodit sama, jedtli někdo takový je ať písne. díky